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1:
ぬし
１５１ｾﾝﾁ／４６ｷﾛ
４年間で徐々に体重が増えて39ｷﾛ→46ｷﾛまで来てしまいました?
本当にヤバいので今日から本気で頑張ろうと思いスレたてました！
アドバイスや辛口コメントなど頂けたら嬉しいです??2011-04-21 22:08:00 -
2:
ぬし
体重４６ｷﾛ
朝：ご飯茶碗半分、目玉焼き、ポークピッツ３個、オクラ少し、ロールケーキ
昼：キノコ餡掛けうどん
間食:小さいパン
夜:味噌汁、レタス
ウォーキング1時間15分
モムチャンダイエット15分
半身浴50分
こんなけ食べてるのに今またお腹すいてる?
ガマンガマン?
2011-04-21 22:15:00 -
3:
ぬし
体重４６.２ｷﾛ
朝:ご飯、ふりかけ、生姜湯
昼:一口ずつ→豚しょうが焼き、オレンジ、ピーマン炒め
ゆで卵、イチゴ三個、ちくわ４本?
夜:キャベツ千切り茶碗一杯、キノコバター炒め、梅昆布茶
ウォーキング1時間15分
犬の散歩20分
モムチャンダイエット15分
半身浴45分
便秘やからキャベツ山盛り食べた?
明日は出るかな〜?
納豆も便秘に効くらしく今日買ったし明日から食べよ?2011-04-22 22:13:00 -
4:
ぬし
体重４５.６ｷﾛ
朝:ご飯二口、キャベツ千切りレモンドレッシング、納豆
昼:カレー、ナン、ご飯三口、サラダ、タンドリーチキン二個
夜:キャベツ千切り、納豆
雨やからウォーキングなし?
お風呂流されたから半身浴もなし?
今日は友達と買い物行っていっぱい歩いた?
明日もウォーキング出来ないしまた月曜日から頑張る?2011-04-23 22:34:00 -
5:
ぬし
体重４５.８ｷﾛ
朝:クリスピードーナツ、バームクーヘン一切れ、納豆、サラダ
昼:おにぎり、サラダ、ちくわ２本
夕方:しゃぶ肉のおうどん、唐揚げ二個
犬の散歩45分
半身浴50分
今日も遊びに行ってたから食べ過ぎた?
明日から頑張る！2011-04-24 22:56:00 -
6:
ぬし
昨日のこと?
体重４５.８ｷﾛ
朝:ご飯半分、鶏のバジル焼き４口、味噌汁
昼:そうめん
夕方:豆腐のキノコ餡掛け、味噌汁、もやしナムル
ウォーキング1時間15分
犬の散歩50分
モムチャン15分
半身浴45分
豆腐嫌いやけど頑張って食べた?
一人で豆腐一丁も食べたからめっちゃお腹いっぱいになった〜(^_^)/
2011-04-26 17:54:00 -
7:
ぬし
４月２６日
体重４５.８ｷﾛ
朝:ご飯、煮卵、うめぼし
昼:素麺でビビン麺
間食:チョコ四個
夜:具沢山スープ(レタス、もやし、ウインナー)３杯、レタスの納豆包み
ウォーキング1時間15分
犬の散歩50分
モムチャン15分
半身浴45分
レタススープが美味しくて飲みすぎた?
てか便秘に良い食べ物って野菜以外に何があるんやろ〜？
ダイエット初めてから便秘になったからさっぱり分からん?
とりあえず整腸剤飲んでみた?2011-04-27 12:59:00 -
8:
名無しさん
素麺て意外と太るで。
2011-04-27 14:39:00 -
9:
ぬし
８さん
素麺太るんですかー??
クックパッドでダイエット食って書いてる人いたから痩せるんかと思ってました?
素麺控えます?
教えてくれてありがとうございます?2011-04-27 22:37:00 -
10:
ぬし
体重４６.２ｷﾛ?
朝:十穀米、トンカツ半分、納豆、ポテトサラダ一口、生姜湯
昼:焼おにぎり、やみつきキャベツ
間食:ピノ
夜:ぶっかけとろろうどん半玉、唐揚げ３個、パイナップル４個
ウォーキング1時間15分
犬の散歩20分
モムチャン15分
半身浴30分
食べ過ぎた…?
外食するとヤバいわ??
てかてか、もずくがお腹痩せに良いとかなんとか聞いて今日18個も大量に買ってきた?
明日から食べてみる?
便通がないから今日はコーラック飲みながら寝ます?
2011-04-27 22:45:00 -
11:
ぬし
昨日
体重４５.８ｷﾛ
朝:十穀米、サバのみりん漬け?少し、納豆
昼:焼きそば、ウインナー２本、もずく
間食:ドーナツ
夕方:レタス納豆、レタス炒め (レタス半玉)、小さいコップにココア
ウォーキング1時間15分
犬の散歩20分
モムチャン15分
今日何故かめっちゃお腹減った?
もうすぐ女の子の日やから？2011-04-29 22:44:00 -
12:
ぬし
↑半身浴45分も?
2011-04-29 22:45:00 -
13:
ぬし
体重４５.８ｷﾛ
朝:ご飯、目玉焼き、納豆
昼:サブウェイ(エビとブロッコリーのカルボナーラ？)
夜:釜あげうどん
ウォーキング30分
今半身浴中?
45分頑張る?
今日は彼氏と買い物行った〜?
痩せたな?
て言われた?
でも体重変わってないのに何故やろ？
なんしか嬉しい?
それとネットでリーボックのイージートーン買った?
効果あるといいなっ！2011-04-29 22:51:00 -
14:
ぬし
４月３０日
体重４５.８
朝:ご飯、具沢山味噌汁、目玉焼き、もずく
昼:カルボナーラドリア少なめ、ドーナツ、みたらし団子２本
夜:具沢山味噌汁、レタス納豆、もずく
ウォーキング1時間15分
犬の散歩50分
モムチャン15分
半身浴40分
食欲止まらん?
意志が弱い自分に嫌気さす?2011-05-01 20:32:00 -
15:
ぬし
５月１日
体重４５.８キロ
朝:ご飯、目玉焼き、味噌汁、もずく
昼:うな丼(うなぎ三切れ、ご飯三分の一)きも吸い
間食:ソフトクリーム
夜:やみつきキャベツ、ナムル、野菜と鶏の唐揚げ小四個
半身浴45分
2011-05-02 22:24:00 -
16:
ぬし
５月２日
体重４５.２ｷﾛ
朝:ご飯半分、味噌汁、きんぴらごぼう、もずく、生姜湯
間食:北海道チーズタルト
昼:クリームうどん
間食:お菓子
夜:キノコバター炒め、もやしナムル、もずく
ウォーキング1時間15分
犬の散歩15分
モムチャン15分
半身浴45分
昨日便秘の薬飲んで寝たから今日はすっきり?
友達と居てたから食べ過ぎた?2011-05-02 22:31:00 -
17:
ぬし
５月３日
体重４５.０ｷﾛ
朝:目玉焼き、もずく、きんぴらごぼう、生姜湯
昼:きのこそば、カステラ一切れ
夕方:もやしナムル、もずく
夜:(各少しづつ)甘エビとアボカドの湯葉巻き、柚子胡椒焼きチキン３切れ、ｴﾝｶﾞﾜのピリ辛、マグロのあぶり焼き、カマンベールチーズの揚げ物2個、つくねの温玉のせ、トマトと豆腐のサラダ、豆腐のめかぶわさび、梅酒
ウォーキング1時間15分
犬の散歩50分
今から半身浴45分頑張ります?
今日は夕方のご飯で終わらせるつもりが、友達からの誘いで居酒屋行ってしまった?
一応カロリー低いの食べたつもり?
明日から日曜まで彼氏の家泊まりやしダイエットできん?
せっかく少し痩せたのに…?2011-05-03 23:25:00 -
18:
ぬし
５月４日
体重４４.８ｷﾛ
朝:ご飯半分、味噌汁、もずく、きんぴらごぼう、生姜湯
昼:ハンバーガー、チーズバーガー半分
夜:もずく、海草サラダ、間食:ココア
ウォーキング1時間15分
犬の散歩30分
最近リーボックでウォーキングしてるんやけど筋肉痛?
普通のウォーキングシューズは筋肉痛ならへんだから効いてるんかな?
今日はお昼すぎに彼氏んち着いたらお母さんがマクド買ってきてくれてあってよばれた?
二個も頂いたしヤバ?
今究極にお腹空いてる?
彼氏は横でラーメン食べてるしイライラする?(笑)2011-05-05 00:42:00 -
19:
名無しさん
頑張ってますね♪
食べ過ぎた日ゼニカル飲むと翌日お尻から脂出てくるよ。臭いけどｗ私は飲んだ日はナプキンしてる｡サノレックスは食欲抑えれるし、両方美容外科で売ってます♪
最近出先でタピオカジュース飲んでます。粉寒天でおやつ作ったり半身浴後りんご酢飲んでるよ。オススメです2011-05-05 07:22:00 -
21:
名無しさん
てか朝から食べ過ぎちゃう?
間食なくしたら絶対痩せると思う2011-05-05 09:52:00 -
22:
ぬし
>>21さん
食べ過ぎですか?
夜少なめにしてるし、朝からウォーキングと犬の散歩するんで結構食べな昼前にお腹減ってしまうんですよね?
せっかくアドバイス頂いたのに言い訳すみません?
朝頑張ってちょっとずつ減らしてみます?
間食も辞めないとですよね??
2011-05-05 10:51:00 -
23:
名無しさん
主さんの気持ちわかるー。今ニートやし訳あって外出れんしひきこもってるからめっちゃ食うてまう。けど運動したら燃焼されるやろーみたいな。彼氏と一緒にダイエットはじめたけど彼氏めっちゃやせてってるしw今日友達の日記みてたら豆乳と青汁とチーズ一個とハム3枚しか食うてへんし(__)死ぬやん！みたいな。そんぐらいせな痩せへんのかしら?
2011-05-05 18:44:00 -
25:
ぬし
５月５日
彼氏の家に体重計がない?
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、納豆、コーヒーゼリー
昼:ソフトクリーム
夕方:坦々うどん、小さい唐揚げ二個
朝から彼氏のお母さんがご飯作ってくれてあってガッツリ??
今日は良い天気やったから奈良行ってぶらぶらして来た?
私ソフトクリームめっちゃ好きなんやけど、牧場の美味しいソフトクリーム屋さんがあるみたいって彼氏が連れてくれた?
ウォーキングしたくてウズウズする〜(笑)
ゴールデンウィーク終わったら自宅帰るし気合い入れ直して頑張る！！
明日は早朝から日帰り遠出やしもう寝る?
おやすみなさい?2011-05-05 23:22:00 -
26:
ぬし
今彼氏が横でピザ食べてる?
何故ダイエット中の私の横でわざわざ食べるねーん?
鬼にしか見えへん?2011-05-05 23:25:00 -
27:
名無しさん
それいややなーwしかも彼氏元々太らん体質の人やったらなおさらやな(ﾟДﾟ)
あたし今日まだ我慢した方やー(ﾟДﾟ)
朝コーンスープ、おかゆ、春雨スープ、コーヒー、
間食ちくわ三本茶碗蒸し
夜さけるちーず、茶碗蒸し
てかメニューめちゃくちゃw
明日は青汁と豆乳とチーズで死の2011-05-06 01:33:00 -
28:
ぬし
>>27さん
生きてますか(ﾟoﾟ)？
昨日はどうでしたか？
てか、全然食べてないじゃないですかー?
凄いですね?
ストレス溜まらんよう無理しやん程度にしてください??
私とかそんなけしか食べやんとか絶対無理やし、確実死亡するから気長にダイエットしようと思います?
彼氏太らん体質やし胃下垂ですぐう〇ち出すから、すぐお腹空いていっぱい食べるんですよ?
一緒にいてたらほんまツライ?
彼氏さんは何をして痩せていってはるんですか？2011-05-07 11:13:00 -
29:
ぬし
５月６日
体重計なし。
早朝:かやくおにぎり小、ねばねばサラダ、ちくわ
早めの昼:刺身定食(刺身二切れづつ→マグロ、ホタテ、甘エビ、鯛、ハマチ)イカとワカメのカラシ味噌和え、味噌汁、ご飯半分、だし巻き二切れ
間食:なしソフトクリーム半分
夕方:インターできつねうどん
今日は早朝から鳥取砂丘行ってきた?
めっちゃ砂漠歩いたし足パンパン?
あー楽しかった?
帰り車でずっと足マッサージしてたけど、張りすぎてむくみ取れず?
帰ってマッサージして貰ったけど取れず?
メディキュット履いて秒寝しました?
それにしても食べ過ぎた…2011-05-07 11:22:00 -
30:
名無しさん
こんちわ。最近はやっと食欲押さえれるようになりました…前まで我慢できんくてラーメン、おにぎり、ポテチ、チョコ→吐くみたいな過食嘔吐してたんですが肌荒れヤバイし血大量に吐くようになったんで辞めましたw
彼氏のダイエット法は火曜日が定休日なんで休みだけ好きなものめっちゃがっつり食べるけど仕事の日は一食！って決めてダイエットしてました(゜o゜；)今２ヶ月ぐらいやけど4〜5キロ痩せてクビレできてるし顔もちっちゃなってもた?
昨日は朝→おかゆ、春雨スープ、茶碗蒸し、ちくわ
夕方→300キロ?クリームパン、カラアゲ棒、里芋煮付け
夜→なし★
彼氏に教えてもらったんですが人間のからだは消化するまでに6時間はかかるらしいです。なのであたし??は6時までに済ますようにしてます★2011-05-07 12:32:00 -
31:
ぬし
過食嘔吐やったんですか。しんどかったですね
ぬしの友達も過食嘔吐でずっと悩んでます?
血吐いたとか大丈夫やったんですか??
過食嘔吐ってなかなか辞められへんらしいけど、30さん辞めれてすごい?
一歩前進じゃないですかo(^o^)o
てか彼氏さんめっちゃ頑張ってますね?
尊敬します?
５ｷﾛも痩せたら顔もだいぶ変わりますよね?
30さんはダイエット始めてからどれくらいか痩せましたか？
消化するまでに６時間もかかるんですね！
良いこと聞きました?
なるべく早めに夕飯食べるようにします?
2011-05-08 16:37:00 -
32:
ぬし
５月７日
体重計なし。
朝:ご飯、イカの丸焼き、味噌汁
昼:王将で焼きそば半分、餃子３個
夜:もずく、サラダ、梅酒
６年半の記念日でした?
縁結びの神社に行ってきた?
二時間位歩いたよ〜?
ヒールやったし足パンパン?
2011-05-08 16:41:00 -
33:
ぬし
５月８日
体重計なし
朝:ちくわ２本
昼:ショートケーキ、お菓子?
夜:もずく、味噌汁、炒め物少し(豚肉、人参、ピーマン、タケノコ)
モムチャン15分
半身浴50分
自分の家帰宅した?
今からモムチャンと半身浴する?
明日から気合い入れ直して頑張ろ??
明日体重計乗るの怖いわぁ〜?
2011-05-08 21:45:00 -
34:
名無しさん
ダイエットはずーっと前からやってるんですが自分に甘くて…w最近本気で始めたんでまだそんなかわりないですw過食嘔吐ほんま辛いですよ?血はいた時酒の飲み過ぎで胃潰瘍なったんや思って胃カメラ飲んだら胃と食道切れて血まみれなんみてソッコーやめれましたw
彼氏と６年半？！長いですね！結婚じゃないですか！wなんかなか良さそう?（ ´∀｀）
今日は
朝ミルクどら焼、里芋煮付け、豆腐そうめん、おでん(しらたき、だいこん、つくね)雑炊
夕方玉子がゆ、カラアゲ棒、里芋煮付け、サラダ、茶碗蒸し
全部で1200キロ??2011-05-09 00:25:00 -
36:
名無しさん
来年結婚かぁー?いーないーな〜羨ましい（ ´∀｀）あたしまだ半年です(゜o゜；)お互い夜働いててあたしは最近辞めました（ ´∀｀）ニート生活で一気にﾃﾞﾌﾞ曽根なってもうた…
茶碗蒸し54??しかないんでよう食べてますw
今日彼氏に角煮作ってってゆわれたから夜絶対食べてまうやろな?やから朝雑炊しかたべてないので今のところ111??w2011-05-09 09:32:00 -
37:
ぬし
半年なんですねー?
めっちゃラブラブな時ですね(*´д｀*)
夜辞めたら太るん分かるー?
生活リズム変わるし美意識も低くなるからなんかな?
てか角煮作れるとかすごーい??
私も食べたい〜?
38さんも良かったら名前付けてください〜o(^o^)o2011-05-09 22:38:00 -
38:
ぬし
５月９日
体重４５.４ｷﾛ
朝:味噌汁、白身魚のフライ
昼:おかかチーズのおにぎり二個、ポテト少し
間食:パイナップル、ダース一箱、お菓子
夜:糸こんでチャプチェ
間食:あたりめ
ウォーキング1時間15分
犬の散歩50分
モムチャン15分
半身浴45分
朝から食欲がビックリする位ヤバくて負けた?
今さっき１週間遅れの生理きたから生理前の食欲やったんかな?
それにしても体重も増えてたしヘコむわ?
2011-05-09 22:47:00 -
39:
ﾃﾞﾌﾞ曽根
名前思い付かなかったんでﾃﾞﾌﾞ曽根でw
急にトンカツ食べたくなったんで角煮やめてカツ丼にしました?あたしも食欲やばい！昨日朝、雑炊、夕方ﾌﾟﾘｯﾂ一箱、チーザ夜カツ丼、カントリーマーム一個?全部で多分1500??はいってるやろなぁ?
生理前食欲あたしもやばいです！(生理前関係なしに食欲やばいけど)主さん食べ過ぎた日にしてることとかなんかありますか？?2011-05-10 12:09:00 -
40:
ぬし
ﾃﾞﾌﾞ曽根ｵﾓﾛｲ( ´艸｀)
ｶﾂ丼にしたんですねー?
ﾃﾞﾌﾞ曽根ﾁｬﾝ(笑)、食べてる量的には少なめな感じするしお菓子をｻﾗﾀﾞとか野菜系に変えたら絶対痩せそうやけどね〜?
て言いながらあたしもお菓子辞めれてないんやけど…?
生理前もやけど生理３日目位までも食欲やばい(;゜0゜)
食べ過ぎた日は何して良いか分からんから気休め程度に、家で無駄な動きして家中ウロチョロしてみたり、一生懸命本気で部屋の片付けしてみたりかな〜?
前誰かのダイエットブログで見たんですけど食べ過ぎた時間から、次食べるまで16時間開けると良いとか書いてました(寝てる時間も合わせてOK)
逆に何かしてる事ありますか？？
2011-05-10 22:05:00 -
41:
ぬし
５月１０日
体重４５.８ｷﾛ
朝:もずく、納豆、バナナごはん３口
昼:チゲ鍋、ちくわ２本
間食:オレンジ
夜:もずく
ウォーキング1時間15分
モムチャン15分
半身浴45分
体重戻ってしまった?
当たり前か?
今日は頑張って食べるの押さえたつもり??
てか昨日チョコ食べたからでっかいニキビ三個も出来た〜?
チョコ食べやんようにしてたから久しぶりに食べたらニキビでビックリ?
明日からもまた頑張るぞ?
2011-05-10 22:14:00 -
42:
ゆ
私も仲間に入れて?水着も買ったし今から初めます！
2011-05-11 06:31:00 -
43:
ぬし
ゆさん☆
はーい(*^^*)
一緒に頑張りましょう?
水着買ったら絶対着たいしやる気出そうですねー?2011-05-11 19:53:00 -
45:
ぬし
５月１１日
体重４６.０ｷﾛ
朝:ごはん、ミタラシ一個、(一口づつ)おひたし、牛肉焼いたやつ
昼:おでん(こんにゃく、ちくわ、ウインナー、大根二個)、ポテト
夜:もずく、キノコバター炒め
モムチャン15分
半身浴50分
今日は雨やからウォーキングなし〜
また太ってきたしこれ以上太りそうで怖いわあ?
今から半身浴する！?
半身浴終わった美顔器してお肌ツルツルにしてモチベーションあげよ??
2011-05-11 21:43:00 -
46:
ゆ
ありがとうございます?
今日は起きてからおにぎり１個と生ハムサラダ
今から遊びに行って酒飲むから何か食べてしまわないか心配…
腹筋３０回
主さんは白ごはんは食べなくしてるんですか?2011-05-11 22:18:00 -
47:
ﾃﾞﾌﾞ曽根
もうサイテーや…泣きたい！
食べてもうた?サイテーサイテー?2011-05-11 22:20:00 -
48:
ﾃﾞﾌﾞ曽根
今日は朝から彼氏がお菓子食べたいゆうからおからクッキー作ってめっちゃ食うてもうた?甘さ控えめやけどバターとか色々は行ってるし…ほんで間食はかにかま。夜はざるそばとゴーヤサラダとカラアゲ5個?
ほんでさっきお客さんとのみにいってて酒我慢した?けどささみ一本…主さんが教えてくれた16時間絶対たべんとこ！
ﾃﾞﾌﾞ曽根が守ってる自分のルールは6時以降食べないってゆう事だけ心がけてたんですが…
今日やぶってしまった?
後悔…サイテー?2011-05-11 22:53:00 -
49:
ゆ
ほんと意思の弱さあかんよな?気をとりなおしてがんばろ！
2011-05-11 23:39:00 -
50:
ぬし
ゆさん
全然食べてないですね?
すごいわ〜??
飲みに行ったらおつまみ欲しくなるし食べてしまいますよね?
あたしはお酒飲むと楽しくなってしバクバク食べてしまうから最近お酒控えてます?
ごはんはなるべく食べやんようにしてます?
それが一番ｶﾛﾘｰ減らしやすいかなと思って?
でも食べなさすぎもダメって前ダイエットの専門家の人がテレビで言ってたので、朝は絶対ごはん食べるようにしてます?
腹持ちもいいし?
同じカロリーでもパンよりごはんのが太りにくいらしいのでパン辞めてごはんにしてます?
あとダイエットに必要なのはたんぱく質らしいので、卵とか納豆とか食べるように心がけてます?2011-05-12 07:48:00 -
51:
ぬし
曽根ﾁｬﾝ
大丈夫ー?？
クッキー食べ過ぎたんやぁ((T_T))
けど、普通のクッキーやったらカロリーも油系もやばいしオカラクッキーで良かったやん?ってプラスに考えよ??
しかも飲みに行っててお酒我慢したんすごいよ〜！ささみだけしか食べてないとかもすごいすごい?
もっと自分誉めてあげないと(*⌒▽⌒*)
そんでまた今日から頑張ればいいさぁ?
6時以降食べないのどう?
倖田來未が昔テレビでよく言ってたし効果ありそう?2011-05-12 07:57:00 -
52:
ﾃﾞﾌﾞ曽根
よっしゃ、今でだいたい16時間たったわwでももうちょい我慢してから朝食とろw
自分の意思の弱さに腹立つわ?ほんまゆさん全然食べないですね〜！感心…お菓子なんか食うてる場合ちゃうわw
あたしもお酒のむとどうしても食欲が?とまらん！普段我慢してる分全部一気に爆発するし腹一杯やのになんぼでも胃袋入るから帰ったら後悔して全部吐く?んで下剤飲む?
やからほんまはめっちゃお酒好きやけど我慢してる?
六時以降食べないダイエットは〜…まだそない効果出てないですwてか自分が甘いからもっとみんなみたいに見習って徹底しますw2011-05-12 12:19:00 -
53:
ゆ
二人ともめっちゃ褒めてくれたけどやっぱりちょくちょくつまんで食べてしまった?お酒控えることも必要ですね?がんばらなきゃ?ちゃんとカロリーとかも考えてほんとすごいですね?でもなんかここに書き込んでよかった?頑張れそうです?
2011-05-12 17:22:00 -
54:
ﾃﾞﾌﾞ曽根
頑張ろうねお互い??
昨日切腹したろか思うぐらい食べてもうた?お菓子もケーキも?久々にお父さんとお母さんに会ったらご飯もデザートも作ってくれてたから食べちゃった?
やから家帰って吐いてしまった?ほんでコアリズム50ぷんやった！w今日もお父さんうちくるからお母さんが東京のお土産(多分お菓子?)持たしてうちくるんやろな…
いらんゆうてんのに?2011-05-13 14:27:00 -
55:
ぬし
曽根ﾁｬﾝ
１人暮らし?？
お母さんの手料理いいな〜?
手料理やとつい食べ過ぎてしまうよね?
てか下剤って効果あるの？？
あたしも胃袋どないなっとんねん！ってぐらい食べれるー?
今も結構食べてるけど?ダイエット始める前と比べたらいまは半分ぐらいに減らしてるほう?
過食に走ってもーたらどうしよって毎日心配してる??
何か頑張ろうと思えば思う程、ご飯の誘いあったり雨降ったり生理来たり色々重なって嫌になるわ〜?
2011-05-13 22:13:00 -
56:
ぬし
ゆﾁｬﾝ
ほんまめっちゃ頑張ってるよ?
見習わないと??
まぁ居酒屋行ったら食べてしまうよねー?
付き合いも大事やししょうがないね?
カロリー考えてるけど食べてしもてるから痩せれへんねんな?
頑張れそうとか言って貰えて嬉しい?
あたしも二人見習って頑張ろうって思える??2011-05-13 22:19:00 -
57:
ぬし
５月１２日
体重４５.８ｷﾛ
朝:フルーツグラノーラ、バナナ
昼:納豆チーズうどん
夜:もずく
モムチャン15分
半身浴50分
2011-05-13 22:22:00 -
58:
ぬし
５月１３日
体重４４.６ｷﾛ
朝:フルーツグラノーラ、ビスケット３
昼:パエリア
間食:スタバのイチゴのやつ(トール?)
夜:冷麺、チヂミ、ナムル少し
ウォーキング2時間半
犬の散歩25分
半身浴40分
今日は昼から友達と遊んでて食べてばっか?
友達細いのによー食べるし羨ましい??
食べすぎたから夜からも友達とウォーキング行った?
今から半身浴頑張ろう?
明日、明後日彼氏の家やしまたデブる?
2011-05-13 22:29:00 -
59:
ぬし
５月１４日
体重４５.４ｷﾛ
朝:納豆、もずく、バナナ
夕方:白身魚と野菜のﾄﾏﾄｿｰｽがけ、めっちゃ小さいパン3つ
夜:もずく、冷奴、キムチ
ウォーキング1時間15分
犬の散歩50分
う〇こ出やんと一気に体重増える〜?
2011-05-15 01:40:00 -
60:
ﾃﾞﾌﾞ曽根
今日も朝から食べてもうた〜
主さんの気持ちわかる！ダイエット本気でがんばろって気合い入れてるときに食べざるをえない状況が多くなるような気がするw
今日は昼オムライス小、ハンバーグ小、ゴーヤサラダ、里芋煮転がし
夜ゴーヤチャンプル(ｺﾞｰﾔと玉子だけ)半分、豆腐3口、枝豆
コアリズム一時間、ウォーキング一時間半?
最近寝るの遅いから晩御飯食べる時間どんどんおそなってる?2011-05-15 02:11:00 -
61:
ぬし
曽根ﾁｬﾝ
おはよー?
わかってくれる?？
今日から頑張ろうって時に色々あるよなー?
それでまた食べてしもて後悔?みたいな?
言い訳やけど?(笑)
あたしもめっちゃ食べてもーた?
日曜日飲みに行ってて、お酒控えなー思ったら何故か食いに走ってしもた?
どうでもよくなって暴食して帰って後悔したわ??
また今日から気合い入れなおさないと??2011-05-17 09:33:00 -
62:
ぬし
５月１５日
体重計なし
朝:ホットドッグ1本半(魚肉ソーセージ)、りんご、プリン
昼:野菜生活、紅茶
夜:焼き鳥７本、カマンベールチーズコロッケ二個、キャベツ、チューハイ２杯
ルクア行ってきた?
梅田ブラブラ歩きまくった?
５月１６日
体重計なし
昼前:ホットドッグ(魚肉ソーセージ)1本半
夕方:ナポリタン、エビとアボカドの生春巻き、シェイクS
ダイエット中やから魚肉ソーセージでホットドッグ作って貰ってんけど、めっちゃ美味しいくて一杯食べてしもた?2011-05-17 10:01:00 -
63:
ﾃﾞﾌﾞ曽根
5月15日の??もしやトリキ？wカマンベールチーズコロッケあたしもめっっっちゃ好きやねん?絶対トリキで頼む！昨日も一昨日もなに食ったか忘れたけど←
なんかようさん食うたわ！w絶対ﾃﾞﾌﾞなった?
今日は外食やからいややな???2011-05-17 11:43:00 -
64:
ぬし
５月１７日
体重４４.４ｷﾛ
朝:フルーツグラノーラ30g
昼:ホウレン草とベーコン炒め、ミニ餃子二個、キムチチャーハン、パン?
夜:もずく、レタス炒め、糸こんとタラコ炒めたやつ、ハイチュウ三個
ウォーキング1時間15分
犬の散歩25分
モムチャン15分
半身浴40分
今日もようけ食べたわ?
ホームベーカリーで作ったパン美味しすぎてやば(;゜0゜)
明日絶対控えなあかん?2011-05-17 22:37:00 -
65:
ﾃﾞﾌﾞ曽根
カマンベールチーズコロッケ絶対カロリーやばいwついつい頼んでしまう?コアリズム週３ぐらいかな？最初むずくてできひんかったしアホみたいな踊りやらされるから恥ずかしかったけど今彼氏の目の前でもやるからなw(゜o゜；)
昨日は甘いものづくしで揚げ物も食べたし最悪や！?2000キロカロリーぐらいありそう?
運動しよ！今日はゴーヤチャンプル！2011-05-18 14:44:00 -
66:
名無しさん
食い過ぎやろ(笑)
2011-05-18 22:30:00 -
67:
ぬし
曽根ﾁｬﾝ
彼氏の前で出来るんすごい！笑
あたしコアリズムしてる姿下手くそすぎて人に見せれへんー?
効果どんなかんじー?？
ゴーヤチャンプルーってどうやって作るの?？
おいしそうやし低カロっぽくて気になる( ゜ρ゜ )?
>>70さん
食べすぎですよねー笑
一応これでもダイエットする前と比べたら半分くらい減らしてるんです?
体重全然変わらないけど?
ちなみにおかず食べてるのは３口くらいです?
2011-05-19 20:02:00 -
68:
ぬし
５月１８日
体重４４.６ｷﾛ
朝:フルーツグラノーラ30g
昼:お好み焼き、ポテト５本
夜:もずく、レタスとえのき炒め
ウォーキング1時間15分
犬の散歩50分
モムチャン15分
半身浴45分
りんご酢買ったままずっと放置してあるんやけど、いつのタイミングに飲むのがベストなんやろー？?2011-05-19 20:06:00 -
69:
ぬし
５月１９日
体重４４.４ｷﾛ
朝:フルーツグラノーラ30g
昼:ナポリタン、パン
間食:クッキー三枚
夜:目玉焼き
差し入れあってクッキー貰ったから食べた??
昼食べ過ぎ?2011-05-19 21:36:00 -
70:
ぬし
書き忘れ
ウォーキング1時間15分
犬の散歩20分
モムチャン15分
半身浴45分
今から半身浴がんばる?
2011-05-19 21:41:00 -
71:
ぬし
５月２０日
体重４４.２ｷﾛ
朝:フルーツグラノーラ30g
夕方:天津飯半分、エビチリ、棒々鶏、餃子二個
夜:りんご、もずく
ウォーキング1時間15分
犬の散歩50分
一時間位前りんご剥いてくれたから食べた?
何かお腹痛すぎやし昼の棒々鶏あたったんかな?2011-05-21 00:29:00 -
72:
ﾃﾞﾌﾞ曽根
あたしダイエットやめることにした！w
毎日レコーディングしてカロリー計算してもコアリズム二時間やれば食うてもいけるわって思ってまう?
結局自分に甘いし意思が弱いだけやけど【ダイエット中！】ってこと意識すればするほどあかんくなってく?
意識してないときの方が痩せてたような?やから今日からレコーディングはなしにしてなんとなく自分の感覚で食事制限しまーすw2011-05-22 01:26:00 -
73:
ぬし
最近忙しくて来れてなかった??
今日からまた書いて行きます?
てか曽根ﾁｬﾝーダイエット辞めたん？
ゆってる事めっちゃ分かるわ??
何も気にせず食べたら、ストレスなくなって逆に痩せてく人も居てるみたいやし痩せれたらいいな?
ってかもうこのスレ見てないかな?？2011-05-24 18:10:00 -
74:
ぬし
今朝の体重44.2ｷﾛ
朝:お魚そーせじ、野菜とトリ天めっちゃ小さいの二個、チョコ一個
昼過ぎ:茄子のドンブリ温たま乗せ
犬の散歩50分
帰宅したら
ウォーキング1時間15分
モムチャン15分
半身浴45分
頑張るー！
夜わ食べないかもずくだけ×
2011-05-24 18:17:00 -
75:
ゆ
私は頑張りまっせ
生理前でめっちや゛食べてまうけど?
がんばる2011-05-26 18:22:00 -
76:
名無しさん
身長+体重一緒やぁ!なかなか体重減らんし
この身長やったら４０キロにはなりたいわぁ〜
一緒にがんばろう2011-05-27 07:14:00 -
77:
ぬし
お久しぶりです?ダイエットは続けてたんやけどスレずーっと放置してました?今日からまた書いていきます?
今日の朝の体重39.2キロでした?2011-10-05 13:27:00 -
78:
ぬし
朝：ウナキュウ巻き?昼：やみつききゃべつ?おでん(こんにゃく、つくね、ちくわ、大根)?夜：つるとん三昧?
ウォーキング1時間20分、犬の散歩30分、ダイエットDVD1時間
今日は出かけてたからバランス悪い?今から半身浴45分頑張ります…眠たい?2011-10-06 00:11:00 -
79:
ぬし
昨日39.8ｷﾛ 朝?キャベツ千切り、コロッケ 昼?豆腐のキーマカレー、トマト一個、オレンジ 夜?具沢山ワンタンコンソメスープ、オクラ３本、冷奴
犬の散歩50分 ウォーキング1時間20分 ダイエットDVD2時間 半身浴45分
便秘４日目?2011-10-07 13:26:00 -
80:
名無しさん
なかなかdietがつづきません
ｽﾄﾚｽで体重かなり増えたから
とりあえず目標ｺﾞｷﾛ落としたいけどなかなか
食べながら維持がむずかしくて
運動も苦手なので毎日犬の散歩30分くらいしかいってません2011-10-07 17:03:00 -
81:
ぬし
10月7日 体重39.2ｷﾛ
朝:饅頭、マドレーヌ?昼すぎ:豆腐ハンバーグ、トマト、オレンジ、マドレーヌ?夜:野菜具沢山スープ、アスパラ炒め
ウォーキング1時間20分、犬の散歩50分、DVD2時間、半身浴45分
妹がマドレーヌ作ってていっぱい余ってたから食べてしもた?
今日はウォーキング行って今からDVD1時間頑張る?終わったら用意して彼氏んち行く?月曜日までおるからまた体重増えるやろな?2011-10-08 08:02:00 -
82:
ぬし
>>85さん?ダイエット続けるの難しいですよね?
あれもこれもするって決めてストレス溜めると続かないし過食とかに走ってしまったりするし、出来る事からゆっくりやって行ったらいいと思います?私もそんな感じで始めて今は趣味になりました(笑)アレンジ料理作ったり今は楽しんでやってます?
運動苦手ならストレッチDVDするとかでも変わると思いますけどねっ(*^^*)
お互い頑張りましょう?2011-10-08 08:10:00 -
83:
ぬし
体重３８.４ｷﾛ
朝:カキフライ1、饅頭?昼:ご飯、目玉焼き、カキフライ1、すき焼き煮1口、冷奴?夕方:いちごシェイク?夜:焼き肉で肉と野菜
ウォーキング1時間20分、犬の散歩20分、DVD1時間。 彼氏の家族と焼き肉行って肉と野菜めっちゃ食べてもた?ご飯食べやんだ事が救いや?2011-10-08 23:47:00 -
84:
ぬし
↑昨日便秘の薬飲んだからめっちゃ出て体重めっちゃ減った?
2011-10-08 23:48:00 -
85:
ぬし
体重３８.９ｷﾛ
昼前:ホットドッグ(魚肉ソーセージで)、ワッフル、梨?夕方:コロッケ?夜:ビビンバ･冷麺(半分づつ)トマトサラダ
彼氏の家の体重計で図ったから正確ではないと思うけど一応39超えてなくて良かった?食べてるものバランス悪すぎてやばい?早く帰って運動とDVDしたい〜??2011-10-09 22:45:00 -
86:
削除削除されますた
あぼ～ん -
87:
名無しさん
みんな細くて体重のせるんがこわいわー
2014-03-03 10:35:00 -
88:
名無しさん
確かに
2014-03-11 23:54:00 -
89:
削除削除されますた
あぼ～ん
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