ダイエット掲示板豚?脱出作戦のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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豚?脱出作戦

• 1:

  とん子

  現在162cmの64kg?
  一番痩せてた時は46kg?
  一番ピークは78kg?
  
  ストレス→どか食い→太る→現実逃避→どか食いの無限ループで醜い豚に?
  
  去年の３月からダイエット開始して10月に59kgまで減らしました?
  
  が、ストレスでまた食に走ってしまい＋５kg?
  
  意志を強くもってまた夢の40kg台に戻します?

  2011-04-24 05:13:00
• 2:

  名無しさん

  ４月22日
  
  朝：スープ、野菜ジュース
  
  昼：おにぎり１つ、サラダ、ウインナー２本、ミートボール３個
  
  夜：味噌汁、ご飯茶碗半分、漬物

  2011-04-24 05:19:00
• 3:

  名無しさん

  【運動】
  腹筋：50回
  二の腕痩せ：10回×３
  ウエストひねり：５分

  2011-04-24 05:22:00
• 4:

  名無しさん

  ４月24日
  
  朝:ご飯、サラダ、ウインナー１本、卵１個
  
  昼:無し
  
  夜:あんかけ野菜

  2011-04-24 20:26:00
• 5:

  名無しさん

  ウエストひねり:100回
  
  ディップス:10回×３

  2011-04-24 20:45:00
• 6:

  名無しさん

  爪先持ちスクワット:20回×３
  
  クロス腹筋:50回

  2011-04-24 21:09:00
• 7:

  名無しさん

  背筋:30回
  
  フロアープッシュ:10回×３

  2011-04-24 22:13:00
• 8:

  名無しさん

  ４月25日
  
  朝:なし
  
  昼:ドーナッツ２個、チキン２口
  
  夜:柏餅５口、パン２口

  2011-04-25 21:33:00
• 9:

  名無しさん

  >>9
  
  そうですよね?
  今日はたまたま出かけてたんでこういう食事になってしまいました??
  
  気を付けます?

  2011-04-25 22:25:00
• 10:

  名無しさん

  ウォーキング:１時間
  
  ダンス:１時間半

  2011-04-25 23:24:00
• 11:

  名無しさん

  ４月26日(62.3kg)
  
  朝:サラダ、パン１枚
  
  昼:ナポリタン
  
  夜:茹で野菜、スープ
  
  
  今日から生理?
  お腹痛くて動く気しない?
  
  筋トレとか屋内で出来るやつしよ?

  2011-04-26 20:43:00
• 12:

  名無しさん

  背筋したらめちゃくちゃお腹痛くなってきた…?
  
  １日目と２日目は出血もやばいし運動は控えて食事に気をつかお?

  2011-04-26 23:03:00
• 13:

  名無しさん

  生理中は休養期やからね?終わったら痩せ期入るし体調に気をつけて頑張ってください?

  2011-04-27 06:53:00
• 14:

  名無しさん

  >>14
  やっぱり生理中は無理しちゃだめなんですね??
  
  優しいお言葉ありがとうございます??
  
  頑張って痩せて綺麗になります?

  2011-04-27 19:12:00
• 15:

  名無しさん

  ４月27日
  
  朝:お握り１個、お吸い物、レタス
  
  昼:食パン１枚(ベリージャム)、紅茶
  
  夜:海老餃子８個、ご飯１杯
  
  間食:プチトマト１個、ビスケット３枚

  2011-04-27 23:22:00
• 16:

  名無しさん

  ４月28日
  
  朝:食パン１枚(ジャム)、紅茶、レタス
  
  昼:ラーメン(中)
  
  夜:野菜沢山焼きそば(中)
  
  
  今日は偏った食事だなぁ?

  2011-04-28 20:27:00
• 17:

  名無しさん

  ５月６日の食事
  
  朝:ご飯１杯、お吸い物、サラダ
  
  昼:ざるうどん、コロッケ２個
  
  夜:グレープフルーツ、ヨーグルト
  
  間食:ドロリッチ4/5

  2011-05-07 05:25:00
• 18:

  名無しさん

  ５月１１日
  
  最近書き込みこれてなかった??
  
  今日体重はかったら61.1kgだった??
  
  リバウンドしないように少しずつ地道に痩せよう?

  2011-05-11 16:51:00
• 19:

  名無しさん

  もっと野菜を食べて加工食品は控えた方がいいですよ。あとパンを食べるならご飯を食べた方がいい。パンはトランス脂肪酸が多いので。頑張ってくださいね

  2011-05-11 18:11:00