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＞ビューティ：ダイエット

あと２ヶ月もない?

スレッド内検索：
  • 1:

    けいこ

    てな訳で??７月にも８月にも海に行くんですが??今のままじゃビキニ着るにも醜すぎて??
    3年間ぐらいで10キロ以上激太りしてほんとに焦ってます?何回ダイエットしようと心がけてもいっつも挫けてしまう?やっぱり恋してないから?とか思ったり?
    でもそんな言い訳せず痩せて?着たい服が着こなせて?大好きな彼氏ができるのが目標です?
    一緒に情報交換しあったり頑張れる人も募集です?気合い入れて自分に厳しく?

    2011-05-23 22:02:00
  • 2:

    名無しさん

    私も頑張らしてくださいっ??
    先月末からダイエット頑張ってます?
    スタートは164ｾﾝﾁ､62ｷﾛで
    ちょうど１ヶ月で2.5キロほど減ったけど､食事制限や運動をいきなり始めたせいかストレスで生理が来なくて挫折しそう?
    けいこさんは身長と体重どれくらいからのスタートですか?？

    2011-05-24 08:28:00
  • 3:

    けいこ

    すいませ〜ん?
    身長156の58です?
    ザッ!チビデブって感じで?
    せめて48?にわ戻りたい??
    ストレスわだめですね???
    一緒に頑張りましょ??

    2011-05-24 11:47:00
  • 4:

    まみ

    ２です?名前入れました?
    私なんてデカデブですよ〜?(笑)
    元が大食いなんで食事制限がやっぱりストレス溜まります?
    でもあと２ヶ月で出来るだけ痩せたいんで頑張りましょうね?
    私もトータル10キロ以上落としたい?
    けいこさんはどんなダイエット法なんですか?？

    2011-05-24 16:17:00
  • 5:

    名無しさん

    ２ヶ月もあるやん?

    2011-05-24 20:20:00
  • 6:

    まみ

    5さんめっちゃ前向き??
    私も見習いたいけどなんせ10キロくらい痩せたいから２ヶ月じゃ全然間に合わない?(笑)
    目標は７月末までにマイナス６キロ??
    今日も７時にご飯済ませて今から夜勤のバイト行ってきます?
    夜中まで動かなあかんからお腹減る?

    2011-05-24 21:02:00
  • 7:

    ゆり

    あたしも入れてくださいっ??
    160センチ44キロから１年で58キロまで太りました?
    特にダイエットもしてなかったけど最近恋をしたので絶対に痩せて元の体系に戻りたいんです???
    目標は７月までに−５キロです?

    2011-05-24 23:56:00
  • 8:

    まみ

    ただいまです?
    ゆりさん､好きな人いいですねー??
    私なんか好きな人も彼氏もいない悲しい女や…けど?痩せたら絶対いい人見つける???(笑)
    仲良くしてください､そして共に頑張りましょう??
    けいこさんはどこへやら??

    私はお腹減ったけどお茶で耐えて今から腹筋５０回して寝て→朝からジム行きます?

    2011-05-25 02:51:00
  • 9:

    ゆり

    まみさんお疲れ様です?
    一緒に痩せて素敵な彼氏つくりましょ?
    ３日前にダイエット始めて食事制限と１時間ウォーキングしてます?

    2011-05-25 08:07:00
  • 10:

    まみ

    一時間のウォーキングいいですねー?
    やっぱり運動しもってじゃないとリバウンドしそうですもんね?
    私も食事制限してますが最近飽きてきたのか無意識に日に日にちょっーとずつ食事の量増えてる気がするので気持ち引き締めます?
    今日の夜勤のバイト終わったらモムチャンやるぞ?

    2011-05-25 15:42:00
  • 11:

    けいこ

    きゃー???仲間が増えてる?みんな頑張ろぉ??
    ゆりちゃん→恋は絶対ダイエットの特効薬だよ?
    まみちゃん→恋してない私達も自分磨き頑張ろ?みんなが一番効いたダイエットは何かな？

    2011-05-25 15:46:00
  • 12:

    まみ

    けいこさん待ってましたっ??

    恋したいですよねー??
    痩せたらいい人見つけて一緒に海行きたいっ??(笑)
    夏までに間に合わないかなぁ?
    あっちなみに昨日の朝トイレ行ってから体重計ったら58ｷﾛなってた?
    スタートから３キロ減りました?
    見た目全然変わってないけど(笑)
    モムチャンダイエットは私的にオススメです?

    ちなみに皆さん何歳ですか?？

    2011-05-25 16:25:00
  • 13:

    ゆり

    けいこさん?ほんま特効薬ですね??絶対痩せるっ?
    ちょっと前にモムチャンしてたけどウエストラインが締まったよ?
    まみさん?食事制限って辛いですよね?もともと結構食べるし食べるのも好きやからストレスためない程度にしな挫折しそう?

    2011-05-25 23:56:00
  • 14:

    ゆり

    ちなみに今日はいつもより気合い入れて１時間半ウォーキングしましたあ?
    でも普段が運動不足すぎるからか脚がパンパン??笑

    2011-05-26 00:01:00
  • 15:

    けいこ

    夏までに間に合わなくても自分ができることをとりあえず頑張ろ??私は22歳だよ〜年とるごとにほんと痩せにくくなるらしいからね??ウォーキングいいよね??最近?とかばっかでなかなかやる気でてない?
    えっモムチャンてなになに?

    2011-05-26 13:05:00
  • 16:

    まみ

    こんにちわ??
    モムチャンいいですよね??
    モムチャンはﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟより簡単なDVDダイエット？ですっ?
    私も今日ウォーキング行けないや???
    でも今日は野菜と納豆以外は食べずに仕事頑張ります?
    毎日気を引き締めないとすぐ緩んじゃうんでみなさんカツ入れ合いましょうね??(笑)
    ちなみに私は今年24歳です?
    歳近くて嬉しい??

    2011-05-26 13:58:00
  • 17:

    ゆり

    まみさん年一緒だあ?
    ほんまこれからの時期ウォーキングしたり出来んくなるしやる気なくすね?
    梅雨に負けずにみんなで喝入れ合いながら頑張ろ???

    2011-05-26 19:26:00
  • 18:

    けいこ

    私が１番年下なくせにタメ語ー?てな訳でみなさん敬語とかやめましょね?(笑)モムチャンてまさかチョンダヨン？のやつ??明日ぐらいにはやっと生理が終わるから痩せ期、頑張らないと??

    2011-05-27 00:12:00
  • 19:

    ゆり

    今日は１時間ウォーキングした?
    この４日間食事はいつもの半分くらいにしてウォーキングも最低１時間はしてるのに体重全く変わってない??もっと頑張らなあかんか?
    けいこちゃん?そそっ?モムチャンはチョンダヨンのやつやでえ?生理後は頑張り時やなあ?
    てか近畿早くも梅雨入りしたらしいな?ウォーキング出来へん日は何しよー?

    2011-05-27 01:56:00
  • 20:

    まみ

    けいこさん､ゆりさん私も敬語やめる??
    昨日は付き合いで夜中にチゲ鍋食べちゃった??
    朝はバナナとオレンジだけで我慢?
    生理中ってダイエットどうしたらいいんかな?？
    食べ物我慢するストレスと生理中のストレスでイライラしてる自分が物凄くイヤになる??

    2011-05-28 13:41:00
  • 21:

    まみ

    昨日の夕方食べ過ぎたから夜ご飯我慢した??
    今日の朝の体重→57.2?
    スタートから約５ｷﾛ減った?
    朝ご飯→ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ､野菜の炊き合わせ､オレンジ食べて
    今日休みだから９時からジム頑張る???
    大雨洪水警報発令されたけどバイク乗れるかな?(笑)

    2011-05-29 08:33:00
  • 22:

    ゆり

    雨ばっかやねえ?
    まみちゃんストレスためんように生理中は息抜き期間にしたら？?
    バイク気をつけてなあ?

    2011-05-29 11:01:00
  • 23:

    まみ

    優しい言葉に甘えそー????(笑)
    って…もうすでに甘えてクッキー食べちゃった?(笑)
    今日はジム混んでてあんまりガッツリ出来なかったぁ?
    お昼ご飯にサラダとそば多めに食べたから今から腹筋して夜はモムチャンやろっ??
    みんなは休みの日とか何して過ごす?？?

    2011-05-29 12:37:00
  • 24:

    ゆり

    まみちゃん既に５キロ減っててすごいな??
    あたしも雨の日はモムチャンしよう?
    デブってから休みの日は引きこもる事が多くなったなあ?着たい服も着られへんから買い物も全然行かんくなったし?
    そゆ意味でも痩せて脱引きこもりしたい?笑

    2011-05-29 18:36:00
  • 25:

    まみ

    台風やばいなぁ??
    私も休みの日は家でだらだらして過ごす事が多かった??
    ダイエット始めてからなんか特に付き合い悪くなったし?
    早く痩せて夏は海行きたい??
    みんなと一緒なら頑張れそう?
    今日の晩ご飯→今から野菜いっぱいキムチ鍋作る?食べてちょっとしたら腹筋､モムチャン?

    2011-05-29 20:11:00
  • 26:

    まみ

    いまモムチャン終了?これから腹筋?
    汚い話､わたし便秘やからバナナとか食物繊維たくさん意識してとってるつもりやのに全然出てくれないからﾀｹﾀﾞ漢方便秘薬飲んだ?
    朝お腹痛くなって起きるん嫌やな?(笑)
    今日も休みやしジム行って運動頑張ろっ??

    2011-05-30 00:13:00
  • 27:

    けいこ

    二人とも頑張ってるね?てかまみちゃん5?も凄い!私、痩せたーと思ってもすぐ戻ってる、、それを維持するのが難しい?二人ともコアリズムよりモムチャンの方がおすすめ？?まみちゃん便秘ぎみかあ〜。私もよく薬飲んでた?でもやっぱお腹痛くなるの嫌だよね?だから私、便秘に効くお茶とか色々試したよ?

    2011-05-30 13:43:00
  • 28:

    ゆり

    まみちゃんめっちゃ頑張ってる??
    コアリズムした事ないからわからんけどモムチャンは痩せるってゆーより引き締まるって感じ?ウエストに効くし体のラインが綺麗になりそう?
    あたしもめっちゃ便秘やったけど朝にバナナと牛乳でバナナジュースして飲むようになってから便秘なおったよ?

    2011-05-30 14:02:00
  • 29:

    まみ

    わたしもコアリズムした事ないなぁ??
    ビリーには入隊したけど１日で脱退した??(笑)モムチャンは楽しいし続けられると思う?
    ちなみにまみも5ｷﾛ痩せたと思ったら今日の朝ちょっと増えてた?(笑)やっぱり維持するのが大変やんね??
    便秘に効くお茶もﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽも試した事ないからやってみる?
    あ〜さっきネットで水着見てたら今の自分の体型が悲しくなった〜?(笑)

    2011-05-30 15:05:00
  • 30:

    まみ

    早く痩せたいなぁ??
    痩せたらしたい事いーっぱい?
    みんなは最終目標何ｷﾛ?？
    わたし､今までの人生で痩せてた時ってなくて記憶に新しい１番少なかった時で今の身長で54ｷﾛやねんな?そん時でも全然太めやったし実際何ｷﾛなるまでやればいいんや?って感じ?
    ちなみにﾀﾊﾞｺ辞めて54→62になったのもあってﾀﾊﾞｺ吸ってたらな…とも思ってしまう?
    あ〜痩せたい〜??休みやし晩ご飯終わったらモムチャンしてジョギング行こっ?

    2011-05-30 19:21:00
  • 31:

    ゆり

    やっと２キロ減った?戻らんように気をつけよ?
    最終目標は４２??まだまだあるけど絶対元の体系に戻す??
    まみちゃんあたしもタバコやめて太ったけど、肌きれいになったし服とか髪とか臭くなくなったしやめてよかったと思うよ?

    2011-05-31 13:22:00
  • 32:

    まみ

    ゆりちゃん?42ｷﾛとか自分に厳しいなぁ??(笑)
    わたしなんて50ｷﾛなれたら幸せ?くらいの気持ちやから見習って自分に厳しくしないと?
    とりあえず今月末までに−３ｷﾛちょっと減らして54ｷﾛになれるように頑張る?
    昨日夕方５時に野菜の炊き合わせ､キャベツ､納豆食べて今むっちゃお腹減った?はよ寝れるようにオカズ無しで発泡酒でも飲も?朝またこよーっと??

    2011-06-01 02:31:00
  • 33:

    まみ

    夜中オカズ食べなかったおかげか56.8ｷﾛだった??
    早い時間やし今からガッツリ食べるぞー?(笑)
    ってゆっても鯛のお頭とサラダとﾊﾞﾅﾅ??
    食べたら軽くジム行って出勤がんばろっ??

    2011-06-01 10:03:00
  • 34:

    まみ

    今朝体重計乗ったら57ｷﾛ代なってた?
    当分頑張って体重計乗らず一週間後くらいに乗ってみよかな?
    今日は朝→サラダ､ﾌﾙｸﾞﾗ､ﾊﾞﾅﾅ食べてジム行ってきた??夜からバイトだから今からちょっと寝ます??
    明日休みやし外散策してジム行ってモムチャンやろっかな?

    自分に厳しく…自分に厳しく…

    2011-06-02 11:28:00
  • 35:

    ゆり

    あたしも５６と５７の間を行ったりきたり?
    早く痩せたいなあ〜?
    今からウォーキングしてきまーす?

    2011-06-02 20:29:00
  • 36:

    ゆり

    １時間半ウォーキングして１時間半身浴した?
    体重ってなかなか減らんもんやなー?
    しかも食欲出てきたし生理前かも?

    2011-06-03 01:07:00
  • 37:

    まみ

    一時間半ウォーキング((((゜д゜;))))すごい?
    音楽聞きながら?？
    わたしこないだウォーキング行ったけどバテて３０分で終わっちゃった?食欲も生理前じゃないのにある?(笑)
    生理前で食欲との戦いキツいけど無理しない程度にねっ??
    ゆりちゃん見習ってモムチャンやろ??

    2011-06-03 02:42:00
  • 38:

    まみ

    おはようヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ?
    今日は休みー?
    朝ご飯→ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ､サラダ､ﾊﾞﾅﾅ､グミ１つ?
    今から山登りに行って→からの?ジムで軽く筋トレだけしてくるっ??
    昼ご飯の為にいっぱい運動してくるぞー??(笑)

    2011-06-03 08:54:00
  • 39:

    まみ

    ジムほんまにちょっとしか居れなくてシャワー浴びに行ったみたいなもんやった??
    お昼→小麦粉少なめｷｬﾍﾞﾂ焼き､鳥肝生姜煮､ｷﾑﾁあと…でっかいゼリー食べちゃった?(笑)
    夜モムチャンやるか走りに行くかどっちにしよっかな??

    2011-06-03 14:06:00
  • 40:

    ゆり

    まみちゃん?ウォーキングする時は音楽聞いてるよ?
    あたしも毎回３０分くらいでやめたくなるから３０分間家と逆方向に歩き続けてまうねん?そしたら嫌でも１時間歩けるし?笑
    てか山登りとかすごい?楽しそうやねえ?

    2011-06-03 21:18:00
  • 41:

    まみ

    よしっわたしもウォーキングする時家から離れていこっ??(笑)
    今日の晩ご飯→お昼に作ったｷｬﾍﾞﾂ焼き､ｷｬﾍﾞﾂともやしのｽｰﾌﾟで物足りなくてﾖｰｸﾞﾙﾄと干し芋食べた?
    やっぱり食事制限が一番難しい?
    みんなはどんな物食べるようにしてる?？

    2011-06-03 21:34:00
  • 42:

    まみ

    やっぱゆりちゃん努力すげー??
    一緒にやれてわたしもモチベーション上がる??
    今親がシチュー作って誘惑してくるけど我慢我慢?(笑)
    明日起きたら食べるぞっ?(笑)
    今日は外出る元気もう無いかららモムチャンやろ??

    2011-06-03 23:08:00
  • 43:

    ゆり

    えええ?あたしの方こそまみちゃんの努力見習わなあかん?

    親って誘惑してくるやんな??あたしも親に誘惑せんといてって言うとかなあかんわ?笑

    まみちゃんってモムチャンのどれやってる？?

    2011-06-04 00:06:00
  • 44:

    まみ

    あーー?親がしつこいから切れてしまった?(笑)おとん､ごめん?ストレス溜めたらあかん?と思えば思う程ストレスになる悪循環?助けてー?(笑)
    ゆりちゃん?親にゆっとかないとわたしみたいになるからゆっときゆっとき?(笑)
    モムチャンはDVDセット買って1､2､3を交代でやってる??
    4のマットはツラすぎて全然出来なくて諦めてたまーにしかやってないんだな?
    もっと追い詰めな夏までに痩せる気配ないーーー???

    2011-06-04 00:29:00
  • 45:

    まみ

    今モムチャンの1終了?
    床まで汗垂れるくらい汗かいた??あつー??
    ただ今日は食べた罪悪感と親に切れてしまった罪悪感で汗かいてスッキリしたい気持ちだったわ??早くダイエット生活に慣れてイライラしないようになりたいな?ダイエット始めて１ヶ月以上経つのに全然慣れないとは…なめてかかったらダメだな?

    2011-06-04 01:14:00
  • 46:

    まみ

    今日起きてから体重計乗ってしまった…後悔?(笑)57ｷﾛ後半だった??
    まっシチュー食べたし腹筋いつもより多めにした?
    今日は朝まで仕事やし昼たくさん食べた分､夜ご飯はサラダだけにする??
    体重減らないけどめげない?

    2011-06-04 16:27:00
  • 47:

    ゆり

    げ?同じくランチ食べ過ぎて体重が…
    まだお腹いっぱいやしあたしも夜は軽くサラダだけにしよ?

    まみちゃんあたしもモムチャンのDVD買ったんやけど、１ってロビやんな?めっちゃしんどくない？?ロビとマットはしんどすぎるしダンスばっかやわあ?笑

    2011-06-04 19:12:00
  • 48:

    まみ

    食べ過ぎ仲間発見??(笑)
    夜は揃って反省しよ?(笑)
    そーそー?モムチャンの1ロビのやつ??
    マットの次にロビがしんどいやんなっ?でも汗の量がロビ凄いから汗かきたい時はロビやるようにしてる??
    でもわたしもダンスが好き??(笑)
    ゆりちゃんはどんくらいのペースでモムチャンやってる??

    2011-06-04 19:29:00
  • 49:

    まみ

    いま仕事から帰ってきたーー?サラダ食べるつもりが…ポテチ数枚とポッキー数本つまみ食いしてしまい罪悪感??
    サラダ食べるのやめた??
    最近食べてるのよく見ますよーってバイト仲間にゆわれてしまった((((゜д゜;))))(笑)
    そらぁ体重も減らんわっ?
    自分に甘いの直さねばー????

    2011-06-05 05:52:00
  • 50:

    ゆり

    まみちゃんお疲れ?
    ポテチ数枚くらい気にしない〜?あたしもポテチ食べたくなってきた?笑

    モムチャンは雨でウォーキング行かれへん日だけやってるよ?
    まみちゃんはどこ痩せたい？?あたしは脚とお尻と顔と腕?まあほぼ体全部なんやけどな?

    2011-06-05 09:27:00
  • 51:

    まみ

    ゆりちゃんめっちゃウケた?(笑)
    わたしもほぼ全身っ????(笑)一番気になるんはお腹と二の腕と太ももかなぁ?……ってやっぱ全身や?(笑)
    ちなみに顔はあんま太って見られないけど､それが逆にコンプレックスで?
    昔イトコに顔だけ痩せてんなゆわれて??バランスって大事やと思った??
    晴れてる日は毎日ウォーキング行ってるんかぁ?凄い??
    わたし仕事で疲れたら腹筋しかしてないや?
    痩せたら一緒にポテチ食べようね??(笑)

    2011-06-05 11:06:00
  • 52:

    ゆり

    １時間ウォーキングして今半身浴中?
    顔細いのは羨ましいけどなあ??
    あたし着痩せしそうな格好とかしても顔のお肉のせいでデブ隠されへんし?笑

    体重とか何も気にせずポテチ食べれるようになるまで頑張ろね〜??

    2011-06-05 22:44:00
  • 53:

    まみ

    おはよっ?昨日もポッキー５本くらいつまんだから夜反省してﾚﾀｽと大根のｻﾗﾀﾞのみ??(笑)
    朝多めに食べてジム行ってきた?今から軽く寝て→お昼食べて→夜勤バイト?
    夜ご飯今日も少なめにしよ?
    最近体重計乗るんめっちゃ恐怖やぁ??次いつ乗ってみよ?(笑)あーーポーテーチー?(笑)
    けいこちゃんどこいったー?

    2011-06-06 11:25:00
  • 54:

    ゆり

    あたしも今日は頂き物のケーキを食べてしまった?
    今日は気合い入れてモムチャンのロビとウォーキングしよ??

    あたし毎日５回くらい体重測ってるわあ??
    体重より見た目の方が大事って思いながらもちょっと食べ過ぎたと思ったらすぐ体重計乗ってしまう?
    けいこちゃん来やんなあ?

    2011-06-06 18:45:00
  • 55:

    ゆり

    ほんま今日食べ過ぎたあ?しかも便秘で苦しい?
    よしっ?今からロビするぞー?久しぶりのロビやからばてそうや?

    2011-06-06 21:27:00
  • 56:

    ゆり

    モムチャン終了?
    久しぶりにやったら辛すぎて途中で１回休憩してもた?でも汗めっちゃかいたし気持ちいい?
    ちょっと休憩して体が温かいうちにウォーキング行ってきまーす?

    2011-06-06 22:19:00
  • 57:

    まみ

    ゆりちゃん聞いてて気持ちいいくらい頑張ってるねっ??(笑)

    わたしも今日は夜ご飯カップスープ食べてモムチャンとウォーキング行こっかな???
    影響される単純なわたし?(笑)

    2011-06-06 23:25:00
  • 58:

    ゆり

    ただいま〜?なんかモムチャンして体温かいままウォーキング行ったらめっちゃ体軽くてサクサク歩けたあ?
    運動する前は体温めた方がいいかも??
    脚パンパンやから半身浴してマッサージもしてくる?

    まみちゃんも無理せず頑張ってね?

    2011-06-06 23:57:00
  • 59:

    まみ

    やばいっ???モチベーションわたしまで上がるわ????
    今日ほんまはモムチャンかウォーキングか…みたいな感じやったけどゆりちゃんみたいに頑張りたいからわたしも両方やる????
    体重計は相変わらず乗るん怖いけどゆりちゃん見習って頑張ったら近々乗ろうと思うっ??
    なんか…ありがと??(笑)

    2011-06-07 00:33:00
  • 60:

    ゆり

    あたしも１人でやってたら絶対サボったりしてると思うねん?でもここ見にきたらいっつもまみちゃんジムとかモムチャン頑張ってるしあたしも頑張らなって思う?
    あたしもありがとう??笑

    2011-06-07 00:51:00
  • 61:

    まみ

    なにこの気持ちーー(TOT)?(笑)
    ほんま頑張ろっ??
    今バイト終わったから帰ったらモムチャンやってウォーキング行くぞー???
    お腹減ったけど起きてからの楽しみにするっ??(笑)

    2011-06-07 02:32:00
  • 62:

    まみ

    無事?モムチャンの２筋トレ→腹筋３０回→３０分ウォーキング→腹筋３０回クリア??
    外に若い子溜まってたり､怪しい人いたりして挙動不審なりながら頑張った?
    ってゆうか?わたしも怪しい人か((((゜д゜;))))(笑)
    バイト終わりにハードやったけどこの達成感やばいー??

    2011-06-07 04:13:00
  • 63:

    ゆり

    まみちゃんお疲れ???

    あたしは朝から頂き物のケーキの残りを食べたから今日はヘルシーにしよう?

    2011-06-07 09:54:00
  • 64:

    まみ

    ケーキいいなぁ〜??
    あんまーい生クリーム食べたい??(笑)
    痩せたらいっぱい食べる?って常に考えてるわたしは痩せる事が出来るのか…(笑)
    昨日マッサージしてないせいか体痛い??でも今日出勤したら明日休みやし気合い入れよ?
    ゆりちゃん今日も１日頑張ろね??

    2011-06-07 10:53:00
  • 65:

    ゆり

    ケーキ食べ過ぎたおかげ？で当分甘いものいらんかも?笑
    今日も頑張ろね??

    2011-06-07 12:33:00
  • 66:

    まみ

    よだれが…(´¬`)?(笑)
    さーて?今から鯛の酒蒸し､サラダ､ﾊﾞﾅﾅ食べて出勤の準備しよ??
    今日も晩ご飯は雑炊にしよっかなぁ??
    そんで帰ってきたらまた運動するぞー??

    2011-06-07 13:23:00
  • 67:

    ゆり

    今日は夜雨降りそうやし先に１時間ウォーキングしてきた?
    せっかくやし今日から食べたものもレコーディングしよかな?

    2011-06-07 16:39:00
  • 68:

    ゆり

    ↑夜ご飯サーモンのお刺身３きれ忘れてたあ?
    ここ何日か５７キロ台前半でとまってるんやけど何でやろお?
    停滞期なるほど減ってないしただの食べ過ぎかな?
    今日はあんまやる気出やんけどあとでもっかいウォーキングかモムチャンしよう??

    2011-06-07 21:03:00
  • 69:

    まみ

    今帰ってきたぁ?雨降ってたし?今日はバイト疲れた?干し芋つまんだりしちゃったし反省?
    ここ最近体めっちゃだるーくて重たく感じるの憂鬱やぁ??
    モムチャン今日は諦めて朝からジム行こっ?
    ゆりちゃんのレコダイ美味しそーなのばっか??(笑)
    体にも良さそうやしわたしも温野菜とかしてみよっ??

    2011-06-08 03:05:00
  • 70:

    けいこ

    きゃー?二人ともめっちゃ頑張ってる??私はとゆうもの、最近忙しすぎて全然これなかった?プラス?仕事のストレスと付き合いで、どか食いばっかしてもうて大変なことに??
    もう夏目前やのにー、、ほんま自分情けないわ

    2011-06-08 04:21:00
  • 71:

    まみ

    けいこちゃん待ってました??
    ストレス大丈夫??
    わたしもストレスで間食しまくったり､家族に当たってしまったり､肌荒れ凄くなったり､生理来なくなったり…で?これがまたストレスになって?悪循環のループ??(笑)
    でもまだ諦めずにみんなで頑張ろ??
    よーし?今からご飯食べてジム行くぞ?

    2011-06-08 09:40:00
  • 72:

    ゆり

    まみちゃんお疲れ?温野菜いいよっおいしいし健康にも美容にも良さそうやし?

    けいこちゃん久しぶり?来てくれてよかった?
    夏までまだあるし今からでもまた頑張ろ??

    今日の朝はトースト半分とスープとネーブル?今日は夜仕事やから昼間運動しないと?

    2011-06-08 09:52:00
  • 73:

    まみ

    ゆりちゃん絶対少食やぁ??
    わたしなんて今ｷｬﾍﾞﾂ山盛り､豆腐､白ご飯少し､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾌﾙｸﾞﾗ､ﾊﾞﾅﾅ食べちゃった?(笑)
    胃がなかなか小さくならない??
    でもご飯食べる前に体重計恐る恐る乗ったら…56.4なってた??
    今月末までに54まで落とせるか不安やけどできるだけ頑張る?
    今から腹筋して?気合い入れて運動してきまーす??

    2011-06-08 11:03:00
  • 74:

    ゆり

    昼:鮭と水菜のチャーハン こんにゃくの甘辛炒め さつまいもの天ぷら 味噌汁
    夜:焼き魚(鯵) 大根炊いたの 温野菜
    モムチャンのダンスしてからウォーキング１時間したあ?
    まみちゃんいい感じやねえ?あたしも頑張らな?

    2011-06-08 19:24:00
  • 75:

    まみ

    ウォーキング一時間凄い??
    わたし今日はジム気合い入れてガッツリ頑張ったのに…
    晩ご飯にｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞと鶏肉少し入れたすき焼きを大量に食べてしまった?(笑)
    腹筋とモムチャンやろっ??
    明日ジム行けるか危ういけど行けるように頑張る??

    2011-06-08 21:11:00
  • 76:

    まみ

    腹筋→モムチャン１終わった?
    相変わらず汗すげー??
    でも食べ過ぎたバツとして
    更に今から腹筋→軽く走りに行くの刑??(笑)
    自分に厳しく????

    2011-06-08 23:29:00
  • 77:

    まみ

    あーー疲れた??
    腹筋からの→３０分やけど走ったり歩いたりしてきた??
    そして帰ってきて腹筋の刑?(笑)
    食べ過ぎたバツを受け止めよ?
    食事の量がダイエット始めた時より増えてきてるからちゃんと見直さないと?

    2011-06-09 00:20:00
  • 78:
    名無しさん

    今日のご飯→朝、トースト。昼、おにぎり一個。夜おにぎり一個、サラダ、味噌汁、納豆、チヂミ。間食、チョコ。運動はちょっとだけ歩いた?
    二人とも始めた日から今の体重の減り度わどんな感じですか??

    2011-06-09 00:26:00
  • 79:

    けいこ

    ↑名前入れるとこミスってた?けいこだよ?

    2011-06-09 00:27:00
  • 80:

    まみ

    けいこちゃんも少食っぽい??
    わたしだけ食べてる量が凄そう…?(笑)まじで気をつけよ??
    体重は62→57〜56くらいかなぁ?でもちょっと気ぃ抜いたり､便秘やったりで58とかすぐなると思う?早く体重安定してほしいなぁ?今月末までにあと3ｷﾛくらい頑張りたい??
    けいこちゃんはどんな感じ?？

    2011-06-09 00:34:00
  • 81:

    けいこ

    嫌、全然だよ?二人に励まされて昨日から本気出そと思って食事制限してみた?この倍はいつも食べてる(笑)58から55ぐらいになってたのにすぐ戻って今57?ほんま維持するのわ難しいね?でも７月後半に海がもう決まった??

    2011-06-09 03:13:00
  • 82:

    まみ

    おはよう??
    ほんまに体重って維持するの難しいやんね??減ったと思ってもまたすぐ戻ったり???
    体重見て一喜一憂する?(笑)
    わたしも食べる量減らさないと??
    海いいなー?わたしも目標つくらないとモチベーション上がらないーー??
    よしっ夏ビアガーデン行く為に朝からジム行くぞ?(笑)

    2011-06-09 08:10:00
  • 83:

    ゆり

    おはよっ?昨日は帰ってから運動する気力なくて寝てしもた?
    朝は食欲なくてバナナジュース?
    まみちゃん自分にスパルタやねえ?すごい?
    けいこちゃんあたしは1.5キロ減でとまってる?笑 ほんま体重て増えるのは簡単やのに減らすのは大変よね?ちょっと食べたらすぐ戻るし?
    あたしも具体的な目標つくって頑張ろ?

    2011-06-09 09:03:00
  • 84:

    まみ

    今みんな体重同じくらいじゃない???(笑)
    同じスタートで頑張ろっ??
    毎日無理してストレス溜めながら運動しても続かんかったら意味ないやんね??
    私そうゆうタイプやから控えめにしとかないと後が怖い?(笑)
    朝からジム行ってきたけど
    昨日のすきやきの残りとﾊﾞﾅﾅでまぁまぁ食べたからある程度は運動せねば?
    今日は夕方〜夜中までバイトやから今から軽く寝ます??
    そぉいえばゆりちゃん好きな人とはどんな感じなん???(笑)

    2011-06-09 11:13:00
  • 85:

    ゆり

    まみちゃんほんまそれやんな?あたしもそーゆうタイプやから嫌にならん程度に頑張るようにしてる?

    彼とは元々友達やってんけど、ここ１年くらい会ってないから彼はあたしが今太ってる事知らんねん?だから痩せるまで会われへん?笑

    2011-06-09 13:56:00
  • 86:

    まみ

    きゃーーー?ゆりちゃんドラマみたいな展開やね?????(笑)
    それってめっちゃやる気出るし凄い良い目標やんっ??
    それ聞いてなんかわたしまでやる気出てきたー??(笑)

    けいこちゃん?わたし達も早く恋しよね??(笑)

    2011-06-09 14:47:00
  • 87:

    ゆり

    また遊ぼか〜みたいな感じで漠然と約束はしてるんやけど、しばらく仕事忙しくて無理って事にしてあるねん?笑
    やしもっともっと頑張らなあかんな??
    気合い入れ直そう??
    まみちゃんもけいこちゃんも夏やしいい出会いあるかもやで??頑張ろ〜?

    2011-06-09 18:01:00
  • 88:

    けいこ

    みんな同じぐらいやね〜?でもっ!身長が違うからね?あたしチビやのにデブすぎ?
    きゃー???恋いいね?わたしもおるそーゆう人おる?好きではないけどその人に会うまでわほんま痩せときたいって思う?夏やから出会いあるかな?でも夏は〜、、チャラい奴多いからね、、(笑)

    2011-06-09 22:26:00
  • 89:

    まみ

    わーー??けいこちゃんもそうゆう人いるんやっ??２人共いいなぁ??
    わたしは妄想を楽しむ??(笑)
    今日は休みやけどハードな１日になりそうやー?
    しかも夜は家族と飲みに行くからヤバい…??
    食べ､飲み過ぎには注意やぁ?気持ちだけでもマシなるように朝からジム行こ??

    みんなスタート近いと体重増えたらプレッシャーやけど､前向きなプレッシャーやから頑張れそう???頑張ろね??

    2011-06-10 03:54:00
  • 90:

    まみ

    ジムから帰って〜家の事やって〜今豆乳と干し芋食べた?
    朝もﾊﾞﾅﾅ､ｻﾗﾀﾞ､野菜の炊き合わせガッツリ食べたのにー?
    そして夜は飲みに行くのにー?
    雨降るみたいやし､飲みから帰ったら絶対モムチャンやろっ???
    明日もジム行って調節しな?
    便秘やし身体重たい〜????

    2011-06-10 14:01:00
  • 91:

    ゆり

    朝からジムすごいねえ?
    今日も明日も夜仕事やから今からウォーキング?今日は暑くないから頑張るぞ?

    今日は朝トーストお昼はカルビ丼?がっつりな上にバランス悪いし炭水化物ばっか?夜は温野菜だけにしよ?

    2011-06-10 15:36:00
  • 92:

    ゆり

    あー?お昼がっつり食べ過ぎて朝から１キロ近く増えてる?
    気合い入れて歩いてこよ??

    2011-06-10 15:40:00
  • 93:

    まみ

    カルビ丼????やばー?(笑)めっちゃ美味しそう?
    ゆりちゃんほんま体重計乗る勇気が凄い??
    わたし今日飲みに行くのに朝よーけ食べるわ芋食うわ(笑)体重計よお乗らん?飲みに行った後なんて恐ろし過ぎる((((゜д゜;))))(笑)
    とりあえず今､部屋片付けして運動した気でいるわたし…こんなんじゃ夜飲みに行く分制裁できひん??

    2011-06-10 16:42:00
  • 94:

    けいこ

    あたしいっつも飲んだ次の日、逆に減ってる?(笑)吐いてもないしｶﾞｯつり食べてんのに(笑)てゆうか立ち仕事やから足のむくみやばい?二人ともマッサージとかわしてる??

    2011-06-10 20:36:00
  • 95:

    まみ

    あかん…食べ過ぎた…?(笑)
    ほんまみんな引くくらい食べちゃった??
    ただビールは３杯で済んでよかった??
    あ〜やばい〜モムチャンやりまくろ?
    けいこちゃん?わたし全然マッサージとかしないし筋トレばっかでほんま男みたいなやり方やねん?(笑)マッサージってどうやるん?ってくらい?(笑)
    やっぱした方が絶対いいんやろね??

    2011-06-10 22:07:00
  • 96:

    まみ

    食べ過ぎてお腹重すぎてずっと動けずにいた(ﾟДﾟ)?(笑)
    今やっとモムチャン１終了?アルコールのせいか汗がいつもよりヤバい????
    ただまだお腹重い〜〜?
    食べ過ぎた後は18時間食べずにいたらいいってダイエットコラムに書いてあったから明日の夕方まで飲み物だけで過ごす??
    はよお腹の中の物消化してー?今から腹筋しよ?

    2011-06-11 01:18:00
  • 97:

    まみ

    おはよ??
    いつもよりお腹ぼよんぼよんな気がするのは昨日のせいか?(笑)
    憂さ晴らしにジムに行ってこよう?(笑)
    朝ご飯は抜いて昼ご飯は豆乳だけにしよう?
    体重計に乗る勇気は０です?(笑)

    2011-06-11 08:54:00
  • 98:

    ゆり

    あたしも昨日１日で１キロ増えたまま?カルビ丼がそんな効いたんかな?笑
    もう今日は何も食べたくないけどお腹は空いてしまう?
    けいこちゃんあたしもむくみやすいから毎日お風呂でマッサージしてスリムウォーク履いて寝てる?
    まみちゃん?運動したあとは絶対足マッサージした方がいいよ?運動の後は筋肉が硬くなってるからちゃんと揉みほぐさないとそのまま太くなっちゃうんやって?浮腫も?

    2011-06-11 11:07:00
  • 99:

    まみ

    そーなんやっ(ﾟДﾟ)?
    ただマッサージの仕方よくわかんないからとりあえず揉めばいい??(笑)
    浮腫確かに気になってた??
    今日からやってみよ??
    …にしてもジム行ったらこんなにお腹減るものか??(笑)
    でも我慢??
    カルビ丼食べたい〜??(笑)

    2011-06-11 11:22:00
  • 100:

    ゆり

    あたしもよくわからんからとりあえず揉みまくってる?笑
    運動のあとっておなか空くよね?
    昨日食べ過ぎた分今日は１日蒸し料理にしよ?

    2011-06-11 11:39:00
  • 101:

    まみ

    揉みまくってみた?(笑)
    絶対わたしの方がゆりちゃんより食べてるのに今日夜勤で朝までバイトやから今から軽く寝て夕方何食べよって考えてたわたし…?(笑)
    蒸し料理って結構お金かからない??野菜たくさん買いたいけど値段はるからキャベツばっか買ってる??

    2011-06-11 11:50:00
  • 102:

    ゆり

    最近お尻が重い?
    ウォーキング行くのもモムチャンするのも気が重くてなかなか始めるのに時間かかる?笑
    頑張らなあかんのに?みんな喝入れて〜?笑

    2011-06-11 14:31:00
  • 103:

    まみ

    確かにﾓﾔｼは安いっ??
    レンジで出来るシリコンスチーマーみたいなの買おっかなぁ?
    ゆりちゃん?始めるまで時間かかるのめっちゃわかる?
    わたしも携帯見たりテレビ見たりだらだらしちゃうけど､行く?って決めてたら実行しないとなんか気持ち悪くない??(笑)
    あと終わった後の達成感が味わいたくて溜め息つきながらも行くってゆう?(笑)
    でも今月入って気が緩んでんのか56ｷﾛ以下になれへんくてモチベーション下がっちゃいそう?
    いやっ?まだまだここの皆と頑張るっ??
    梅雨の時期に頑張らないと梅雨明けたら夏やし頑張ろ??

    2011-06-11 15:40:00
  • 104:

    ゆり

    まみちゃんありがと?書き込み見て重い腰あげてモムチャンのロビしたよ??
    ちょっとさぼりながらやるのと全力でやるのとでも終わったあとの達成感全然違うやんね?
    あたしも最近全然体重減らへんしモチベーション下がってきてたけど、一人じゃないし絶対絶対諦めずに頑張るー??

    2011-06-11 16:35:00
  • 105:

    まみ

    おっ?ロビきついのに頑張ったねー??お疲れ様??
    だらだらやるのと全力でやるの汗の量も違うし確かに達成感やばい?(笑)
    わたしも今日帰ったらまたジム行こっ??
    このスレに参加してまじでよかった?(笑)

    2011-06-11 18:36:00
  • 106:

    まみ

    いまｷｬﾍﾞﾂに納豆かけたの､ﾊﾞﾅﾅ､わらび餅５つ食べた??
    で今日は朝５時までバイトだからまかないどうしよ?
    昨日食べ過ぎてるから今日調節したい??
    少ない量で我慢出来るか不安やなぁ?
    おでんってカロリー低いんかな?でも練り物やし?
    ご飯食べる前に勇気だして体重計乗ったら56.7やったしこれ以上増やしたくないわ〜?

    2011-06-11 19:14:00
  • 107:

    まみ

    いやいや??わたしフリーターで時間結構あるからさ?(笑)
    今日とか５時までで朝からジムやけどその日夜からバイトやから寝る時間もあるし?
    その分お金あんまりないからジム行かないと損やねん?(笑)
    もっと働かないとあかんねんけど不景気の打撃うけてるし?
    今月末までにあと３ｷﾛくらい落ちるかなぁ?おでん食べたい?(笑)
    みんなは仕事忙しい??

    2011-06-11 20:48:00
  • 108:

    ゆり

    わかる〜?あたしも仕事暇やわあ?
    てか暇やから食べてしまって太るんかも?笑
    今月まだ半分以上あるし頑張ろね〜??

    2011-06-11 23:09:00
  • 109:

    けいこ

    あたしも最近の仕事、暇疲れやばい〜?てかてかあ?生理前やからか食べても食べてもお腹いっぱいならへん???(笑)もう嫌や〜。
    あっ!リンパマッサージってほんました方がいいらしいね!マメな子って凄いよな?やったとしても全然長続きしやん?

    2011-06-12 00:49:00
  • 110:

    ゆり

    あたしも今日夜お腹いっぱい温野菜食べてきたのにもうお腹減ってる?
    この食欲…生理前であってほしい?笑
    やばいな〜明日休みやし帰ったらもっかいモムチャンしよ?
    けいこちゃんあたしも続かん子やからマッサージはお風呂でやる事にしてる?お風呂やったら他にする事ないし暇やし?

    2011-06-12 01:48:00
  • 111:

    名無しさん

    マッサージもしてるしストレッチもしてるのにジムのウォーキングで足が太くなった…なんでかな？

    2011-06-12 03:49:00
  • 112:

    ゆり

    115さん、筋肉がついたとかちゃうかなあ？


    今日は早く帰れたから今から本日２回目のロビするぞ??
    気合いだー?

    2011-06-12 03:59:00
  • 113:

    まみ

    けいこちゃん生理前ってお腹異常に減るやんね??
    ただでさえ生理前ってイライラするのに食欲抑えてたら発狂しそうになる?(笑)
    生理前は普段より気持ち食べてもいい期間?終われば厳しく?がいいんちゃうかな??
    やっぱマッサージした方がいいんか??マッサージしても太くなるのはわたしも筋肉ついたと思う??でも筋肉がついたら代謝あがって痩せやすい体になるらしいよ??
    ゆりちゃんモムチャン頑張るね〜?(笑)わたし今帰ってきたからさすがにダメだ?２時間寝てジム行ってきます??

    2011-06-12 05:46:00
  • 114:

    まみ

    おはよー??
    昨日のバイト中に食べた物→ポン菓子３個､ゆず茶のみ???おでん我慢できた?(笑)
    居酒屋で食べた分の調節??おかげで今朝の体重56.2ｷﾛ?もうすぐ55ｷﾛ代突入やー??
    ただ昨日はわたし的に軽い断食やったから体だるかったしふらつきそうなったりヤバかった?(笑)
    今からやっとの?朝ご飯?ﾌﾙｸﾞﾗ､ﾊﾞﾅﾅ?今日もまだ居酒屋の時の分調節頑張る???ジム行ってくる?

    2011-06-12 08:47:00
  • 115:

    ゆり

    おはよ?
    昨日はロビがしんどすぎて書き込む気力もなく寝てしまった?笑
    まみちゃんフルグラおいしーよね?ジム頑張って?

    2011-06-12 10:14:00
  • 116:

    まみ

    ゆりちゃん２回戦すげー??(笑)
    今日のジムは日曜日やから人多くてマシン全然使えなかった?軽く筋トレ→３０分ﾗﾝﾆﾝｸﾞ→腹筋だけしてシャワー浴びて帰ってきた??
    今日はバイト終わったらモムチャンやるぞ???
    ﾌﾙｸﾞﾗ800gのでっかいやつ常備してるくらい好きやねん??(笑)甘いし脂質まぁまぁあるから食べ過ぎないように注意しないと??
    今から豆乳飲んで夜のバイトに備えて寝ます??

    2011-06-12 11:40:00
  • 117:

    ゆり

    ロビ２回が効いて今日は横腹筋肉痛??
    800gて本気やなあ??フルグラ食べ出したらとまらんくなるから買わんようにしてるんやけど久々に食べたいな?よしっ?あと２キロ痩せたら食べよ?フルグラ食べるために頑張るぞ?笑

    2011-06-12 12:34:00
  • 118:

    まみ

    わかるー??わたしダイエット始めはお菓子たくさん食べるよりﾌﾙｸﾞﾗたくさん食べた方がいいと思いこんでた?(笑)
    意外とカロリーもあるのわかってから食べるのは朝だけにしてるかな??
    わたしは今月中に54までいけばご褒美ドーナツにしよ??(笑)
    今月の目標できたね?(笑)
    でも､ゆりちゃんもけいこちゃんもダイエット中甘い物食べたくなったらどうしてるの??

    2011-06-12 12:42:00
  • 119:

    ゆり

    フルグラに牛乳かけたら結構カロリーあるもんね?便秘にはよさそうやけど??
    たまにはご褒美もいいやんな?笑

    甘いものなあ?１週間に１回くらい食べたなるねんな?どーしても食べたくなったら我慢せんとちょこっと食べるようにしてるよ?

    2011-06-12 13:33:00
  • 120:

    ゆり

    朝:コーヒー
    昼:親子丼 生野菜サラダ
    今からロビしてウォーキング行く?

    2011-06-12 13:52:00
  • 121:

    ゆり

    ロビ終わってウォーキング行こう思ったら雨降ってたから久々にマットした?
    やっぱ筋トレ嫌いやあ?笑
    んでマット終わったら雨やんでるし?
    これからは雨降ってない時はウォーキング優先にしよ?

    2011-06-12 15:40:00
  • 122:

    まみ

    ゆりちゃん健康的やなぁ??
    しかも甘い物あんまり食べたくならんね??
    わたし甘い物かなり好きやから毎日食べたい衝動抑えるのが大変やぁ??
    今までがジャンクフードとかお菓子とかばっか食べてたからそれが当たり前になってた?
    人は３ヶ月続ければそれが生活習慣になるみたいやからわたしは食生活改善も頑張らないとっ??
    そしてわたしも苦手すぎて逃げ続けてたモムチャンのマット…次の休みちゃんとやろ?(笑)

    2011-06-12 17:16:00
  • 123:

    まみ

    むっちゃ空腹で寝て起きた状態やけど体重計乗ったら
    なんと…55.7????ｷﾀｰ(笑)
    今からご飯食べてまた体重増えるのにも関わらず嬉しい??
    まだまだ頑張るぞー??

    2011-06-12 17:50:00
  • 124:

    ゆり

    まみちゃんすごいやんか??ご飯食べる前でもそういうのってめっちゃモチベーションあがるねえ?
    あたしどっちかゆーたら甘いものとかお菓子よりお米とかパンとか炭水化物の方が好きやねん??厄介やわ?
    てか生理きたー?よかったこの食欲がただのすごい食欲じゃなくて?笑

    2011-06-12 19:05:00
  • 125:

    まみ

    ゆりちゃんありがとー?
    調子乗って野菜やけどお腹いっぱい食べた??(笑)
    わたしも炭水化物好きー?(笑)パスタとか当分食べてないや?
    生理なったんかぁ??生理中は無理しないようにね?
    痩せやすい時期って生理終わって２週間後って聞いてわたし今がまさにその時期やから今頑張って､生理中はキープ頑張る?
    腰とか痛くなるし大変やけど頑張ろ??

    2011-06-12 19:15:00
  • 126:

    ゆり

    ありがとう?生理中ってダイエットしてもあんま効果ないってゆうし食べ過ぎに気をつけるくらいでいいかなあ？
    …とか理由つけて楽しようとしてるだけやけど??笑
    生理２週間後が痩せやすいんや?知らんかったあ??

    2011-06-12 19:44:00
  • 127:

    まみ

    生理始まってから２週間後か生理終わってから２週間後やったか記憶が曖昧やけど…(笑)でも?とりあえず生理終わって落ち着いたら痩せ気やと思う??(笑)
    生理中に絶対増えないようにしてれば大丈夫ちがうかなっ?
    わたしも後１０日くらいで生理やからそれまで頑張る??
    バイトから帰ってモムチャンやってまた明日ジム行こ??

    2011-06-12 19:52:00
  • 128:

    けいこ

    まみちゃん良かったねー?あたしも頑張らなきゃ?ゆりちゃんも生理きたんだね?あたしいっつも生理前症候群早すぎて(笑)食欲とか生理１週間前ぐらいからすでに増す?６月にわせめて53〜54キープできてるぐらいにならないときついわあ?

    2011-06-12 20:38:00
  • 129:

    まみ

    けいこちゃんありがと??
    たださっき結構食べたから明日が心配?(笑)
    わたしも生理前症候群きたらヤバいくらい食べちゃう??
    また今月も怖いなぁ??
    ６月中にわたしも54ｷﾛ台頑張る??ただキープ出来るか不安?わたしの記憶ではもう何年も54ｷﾛ以下なった事ないから未知の世界やぁ?やってみせる?

    2011-06-12 20:43:00
  • 130:

    けいこ

    分かる〜?あたしも太り出してから何年も54以下なってない?太るのわ簡単やけど痩せるのわ大変?根性がいるね?みんなで７月入る時にわ54にわなって喜び分かち合お?(笑)

    2011-06-12 21:55:00
  • 131:

    ゆり

    あたしも喜び分かち合いたいから頑張る??
    １人だけ痩せれてなかったら嫌やし?笑

    2011-06-12 23:19:00
  • 132:

    まみ

    うわー????だいぶプレッシャーやばいけどめっちゃ頑張ろって思えた???
    みんな揃って喜べるように頑張ろね??
    もうすぐバイト終わりやし帰って筋トレしよ??

    2011-06-13 01:51:00
  • 133:

    まみ

    昨日はモムチャンの筋トレやった??
    ただ､今朝の体重56.3??
    55ｷﾛ台は夢だったのか?(笑)
    まっ?気を取り直して朝ご飯→食パン1枚､野菜スープ食べたら運動してくる??

    2011-06-13 07:37:00
  • 134:

    まみ

    軽くジムで運動したのに干し芋食べるわたし…?(笑)
    食べた直後なのに夜バイトやから今から寝ます〜??
    晩ご飯は控えめにしよっ?

    2011-06-13 11:56:00
  • 135:

    ゆり

    ほんまここきたらモチベーションあがるわあ?
    あ〜今日はせっかくいい天気やのにな?
    大掃除でもしてカロリー消費させよ?

    2011-06-13 13:34:00
  • 136:

    まみ

    大掃除いいね??わたしもモチベーション上がる??改めてみんなイイ人でよかった??(笑)
    晩ご飯→ｷｬﾍﾞﾂに納豆かけたの､野菜スープ?
    ダイエット始めてこうゆうの多いから飽きてきた??
    １ヶ月ちょっと毎日ｷｬﾍﾞﾂ食べてる?でも野菜好きやから新メニューになりそうなのモバれぴとかで調べてみよっかな??
    今日もバイト終わったらモムチャン??

    2011-06-13 18:38:00
  • 137:

    ゆり

    おんなじのばっかやと飽きるよね?
    今日は手羽先でっかいの４本も食べてしもた?
    生理中やからって調子のりすぎ??
    今から懺悔してモムチャンしよ?

    2011-06-13 21:21:00
  • 138:

    ゆり

    モムチャンのマットとダンスやってちょっとだけ半身浴したあ?
    食べ過ぎてもやもやしてたから体動かしてちょっとすっきり?
    あー二の腕ってどやったら痩せるんやろ?

    2011-06-14 00:39:00
  • 139:

    まみ

    ゆりちゃんお疲れ様?
    わたしも二の腕が気になる?
    昔現場で働いてる人と比べたらわたしの方が太くて大ショックやったわぁ?(笑)

    2011-06-14 02:12:00
  • 140:

    ゆり

    あたしも男友達より太かったあ?笑
    でもなかなか二の腕って痩せへんよね?

    2011-06-14 10:50:00
  • 141:

    まみ

    ショックやんね??わたし元から骨格が華奢じゃないから痩せてもか細くなるのは無理や?って開き直って筋トレして引き締めようとしてる??(笑)
    …ただ昨日疲れがマックスなってモムチャンさぼっちゃった?
    モチベーションも極端に下がってしまって､もう好きな物食べたい??って凄いイライラしてしまった?(笑)
    反省して今日はバイト終わりモムチャンやる??

    2011-06-14 12:54:00
  • 142:

    まみ

    汗だく(;゜O゜)???(笑)
    でも食べた後やからお腹重かった??(笑)
    夕方６時くらいに鯛の酒蒸しと野菜スープ食べて出勤やから今日も食べ過ぎかな?
    夜ご飯は↑これにしとこ?
    ちなみに今朝の体重56.4?最近全然減ってない?帰って運動???

    2011-06-14 14:48:00
  • 143:

    ゆり

    昨日からチョコが食べたすぎてとうとう今日ビッグサンダー食べてもた???
    今日もモムチャン２回しよっ?
    ストレスはダイエットの敵やんな?
    みんなはどうやってストレス解消してる??

    2011-06-14 19:22:00
  • 144:

    まみ

    わたしも甘い物しょっちゅうつまんでしまってる??
    しかも最近ストレスやばい?
    わたしのストレス解消法は今まで食べる事やったから今すっごい困ってるねんなぁ??
    ジムで汗かくのがストレス解消やって思ってたけど１ヶ月も通えばそれすらストレスなってきた?(笑)どーーーしよ?(笑)

    2011-06-15 01:24:00
  • 145:

    ゆり

    わーかーるー?笑
    あたしもストレスたまったら食に走ってしまう人やねん?激太りしたのもストレスで食べまくってしまったからやし?
    お互い食べる以外でいいストレス発散方法見つけなあかんね?ストレス発散て難しいけど?

    2011-06-15 03:21:00
  • 146:

    まみ

    おはよう??
    そうやんね??でも食べ過ぎたら自己嫌悪なってまたストレスなるし悪循環もいいとこ?(笑)
    何かいいストレス解消法見つけたら教え合おうね??
    今日は朝からｶﾚｰ少し､食パン1枚､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾊﾞﾅﾅ?しっかり食べたしジム行こ?
    ちなみに今朝の体重56.1?
    55ｷﾛ乗らない?今月中に54厳しいかも?あーー頑張ろ??

    2011-06-15 08:33:00
  • 147:

    まみ

    ジム軽く行ってきた?
    今バイトが連勤続きやからやる気が…?(笑)金曜日休みやししっかり運動しよ??
    ちなみに今日ちくわ買ってみた?原材料が魚肉､卵白とかやったからダイエットにいいんかな??さっ夜バイトやし寝よう?

    2011-06-15 11:18:00
  • 148:

    けいこ

    あたしのストレス発散は飲みに行ったりクラブ行ったりやな〜?クラブで踊って汗かくからいい運動やで(笑)でもやっぱ甘い物も欲しくなるよね?食に執着する人が太るらしいから食欲以上に没頭できるもんができたら食べることすら忘れそうやんなあ?もう６月もあと半分?

    2011-06-15 14:13:00
  • 149:

    まみ

    食に執着…わたしや??(笑)
    食べる事が幸せやったし周りにも最近「そんな食べるの我慢するより前みたいに好きな物食べて笑ってる方が良かった」みたいな事言われてめっちゃ寂しくなった?複雑やけどもうちょっとだけ頑張ってみる?
    けいこちゃんクラブ行くんや??しかも踊るとかなんかカッコいいなぁ??いいストレス解消法あって羨ましい?
    ６月全然減らへんから６月のこと嫌いになりそう?(笑)

    2011-06-15 18:07:00
  • 150:

    まみ

    昨日は夕方６時に→ｻﾗﾀﾞ､鯛の酒蒸し､野菜の炊き合わせとか食べて､夜中カナリ空腹で寝たら今朝?55.5ｷﾛ??
    今回ダイエット始めて一番少ないんじゃないか??
    でもあと0.5ｷﾛが突破できない?54ｷﾛ代想像以上に難しいわ?
    今から→ｶﾚｰ少し､食パン､ﾊﾞﾅﾅ､ﾖｰｸﾞﾙﾄと昨日と全く同じの食べて(笑)ジム?

    2011-06-16 08:08:00
  • 151:

    けいこ

    まみちゃん?凄いやーん?ほんま見習わな?今、怖くて体重計乗れへんもん(笑)水着きた時にやっぱウエスト痩せてたらまだマシかな思って重点的にウエストに力入れよかな？時間ももうないし?ウエストやったらコアリズムがいいかな?

    2011-06-16 10:39:00
  • 152:

    まみ

    けいこちゃん?わたしも毎回体重計乗るの恐怖やで?性格的にもかなり一喜一憂するタイプやからちょっと増えてただけで１日テンション下がるし?(笑)
    ほんまに今月中に54ｷﾛ後半でもいいから頑張りたい??それでご褒美のドーナツ食べるのが夢?(笑)
    やっぱ腹筋大事やんね?コアリズムっていいみたいやけど激しそう??(笑)是非けいこちゃんもモムチャンやってみて??
    あとわたしは何回かに分けてでも１日に100回は腹筋するようにしてたら１ヶ月ちょいで最初より腹筋ついてきたよ??まだ腹筋の上に大量に脂肪あるけど?(笑)

    2011-06-16 11:16:00
  • 153:

    まみ

    いまｷｬﾍﾞﾂ､納豆､野菜の炊き合わせ､鳥のﾚﾊﾞｰ煮食べた??
    夜中までバイトやからお腹減るやろなぁ?リンゴでも持って出勤しようかな??

    明日は休みやしジムがっつり頑張るぞー?

    2011-06-16 16:50:00
  • 154:

    ゆり

    昨日バタバタしてて来れんかったあ?
    まみちゃんすごいやん??
    54キロ台も見えてきたなあ??見習わないと??

    2011-06-16 21:46:00
  • 155:

    まみ

    ゆりちゃんお疲れ様?
    いま帰宅した??やっぱりお腹すいてリンゴ食べてしまった?
    54ｷﾛ代なかなか難しい?まだ56ｷﾛと55ｷﾛさまよってるくらいやから今月中に54ｷﾛ代で安定しなさそう?
    お腹に乗った脂肪たんまりあるからまだまだ痩せないと??
    今日休みやから食べ過ぎには注意しないとあかんし悲しい休日やぁ?(笑)

    2011-06-17 02:53:00
  • 156:

    まみ

    今朝の体重55.3????
    やばい?もうちょっとや??
    なんとしてでも今月中に頑張る?
    ダイエット始めてから不眠症に近いー?寝れないのがまたストレスなってる??あと便秘めっちゃヒドくなってるしダイエットの仕方間違えてるんやろなぁ?はぁ…休みやしいつもより長めにジム行こ??

    2011-06-17 08:25:00
  • 157:

    ゆり

    まみちゃん大丈夫??寝不足で運動したらしんどくない？?
    まみちゃんめっちゃ頑張ってるし実際体重も減ってるんやからたまにはちょっとダイエットの事忘れて息抜きしてもいいと思うで?
    ストレスたまって嫌になっちゃったら元も子もないし?

    2011-06-17 09:50:00
  • 158:

    まみ

    ゆりちゃんありがとー??
    周りにそんなん言ってくれる人いなかったからほんまに嬉しい??
    確かに､睡眠不足しんどい??食事制限もしんどい??
    あーここでしか愚痴言えないからほんま助かる?(笑)
    54ｷﾛ代入った瞬間ドーナツかぶりついたる??(笑)
    ゆりちゃんもけいこちゃんも無理しないように絶対３人一緒に?気長に頑張ろね??

    2011-06-17 13:08:00
  • 159:

    まみ

    昼ご飯→豆乳､ｷｬﾍﾞﾂ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ?
    昼はちょっと少ないけど夜ご飯にする野菜大量のスキヤキ作った??
    今日の夜､友達が家に来るから久しぶりに楽しい食事が味わえそう?まぁ友達にｵﾑﾗｲｽ作ってって言われたから私だけスキヤキやけど??(笑)
    早い時間ならたまにはいっぱい食べていいよね??
    明日体重増えてませんよーに?

    2011-06-17 14:06:00
  • 160:

    ゆり

    いいやん楽しそう?すき焼きもおいしそう?ストレス発散してまた頑張ろ?
    あたしなんか昨日全然自分の頑張りが足りてへんだけやのに体重減らへんって自暴自棄になって暴食するとこやった?笑
    今日は生理終わったし仕事までにモムチャンとウォーキングしてこよう?最近ちゃんと運動出来てなかったし?

    2011-06-17 15:57:00
  • 161:

    まみ

    ゆりちゃん「暴食するとこ」でよかった??
    ちゃんとせずに済んだ?？
    自分が納得するまでやっぱ頑張りたいやんね???生理終わったら痩せ期やしラストスパート頑張ろ??
    友達が来るの遅くなるみたいで食べる時間も遅くなるー?早い時間に食べるつもりやったのに?究極お腹空いてるのに連絡待ち状態やからモムチャンのマットでもやろかな??

    2011-06-17 19:06:00
  • 162:

    まみ

    あかん??マットやり始めて10分も経ってないのに汗かいたからやめちゃった?(笑)
    遊ぶ前に汗はダメだ?(笑)
    はぁ?お腹空いたぁ??

    2011-06-17 19:33:00
  • 163:

    けいこ

    最近?ばっかで嫌になっちゃうね?でも?梅雨終わったら本格的な夏だあ〜。最近saleとか多くなってきていっぱい服ほしいけどパンツとか細身やったら試着する勇気ない、、ほんまこーゆう時に1番痩せたいって思う?

    2011-06-17 20:37:00
  • 164:

    ゆり

    まみちゃんちょっと食べかけたとこで罪悪感に襲われて何とか落ち着いた?笑
    けいこちゃんわかるわ〜笑
    着たい服着られへんし着ても全然着こなせてないし買い物行くのすら嫌になった?
    また前みたいに好きな格好したいし海にも行きたいし好きな人にデブって思われたくないし絶対諦めずに頑張る??

    2011-06-17 20:54:00
  • 165:

    まみ

    服いいね〜??
    わたしも着こなしたい??
    たださっきｸｯｷｰちょっと食べてしまった??(笑)
    やっぱ遊んでたりすると食べちゃう??梅雨の間になんとか痩せないとねー??
    目指せ８月末までに50キロ??
    そんで好きな人ほしい??(笑)

    2011-06-18 01:02:00
  • 166:

    ゆり

    昨日はリセットしようと思って１日温野菜で乗り切ってモムチャンとウォーキング１時間したのに体重ちょっと増えてて本気で泣きそうになった?
    どうしたら体重減るんやろ痩せるんやろ?笑

    2011-06-18 12:48:00
  • 167:

    まみ

    ゆりちゃん頑張ったね??
    わたしなんて遊んでる最中ちょこちょこお菓子食べるし意志よわっ?(笑)
    ただ結果出ないとほんっまにやる気失せるやんね??
    昨日食べ過ぎたし体重計また恐怖やし??心折れそう?(笑)
    ただ今日休みやからジムとモムチャンやろ?はぁ〜?

    2011-06-19 05:50:00
  • 168:

    まみ

    今朝の体重55.5?
    あーほんまに減らない??
    心折れそー????今日ちゃんと運動しよ?

    2011-06-19 10:37:00
  • 169:

    まみ

    今ジム終わったけど働いてる人にアドバイスしてもらった?…けど話しかけられて集中力なくなって終わってしまった??
    １人で黙々とやりたいタイプやから帰ってモムチャンやろ?ジムの人ごめんなさい??
    休みやから美味しい物食べたい〜??みんな助けて〜(笑)

    2011-06-19 14:39:00
  • 170:

    まみ

    今日の夜は走りにいくぞ〜??
    みんなも行こっ?(笑)
    ちょこちょこお菓子食べる癖ほんま辞める??
    あと１０日で−1.5ｷﾛ厳しいな〜??

    2011-06-19 16:10:00
  • 171:

    まみ

    天気予報見たら夜から雨やったから家から片道20分かかるスーパーまで早歩きしてきたっ?
    行きはいいけど帰り荷物あるし湿気すごいから体ベタベタやし気持ち悪い〜?(笑)
    今からご飯(ｷｬﾍﾞﾂ､蒟蒻そうめん､ﾎﾀﾙｲｶ)食べてモムチャン??

    2011-06-19 20:14:00
  • 172:

    ゆり

    まみちゃんありがと??
    今日は家族で焼き肉やった?チーン?
    やっぱ歩くより走る方が効果あるかなあ？?でも絶対走る体力ないわ?笑
    まみちゃんジムでどんなことしてるん？?あたしも今ジム通おうか迷ってる?

    2011-06-19 20:17:00
  • 173:

    まみ

    ゆりちゃん?焼き肉〜?
    私もまじって食べたい〜?(笑)
    やっぱり走る方が筋肉はつきそう??わたしは走らないくらいのギリギリ早歩きが一番いいって聞いたけどどうなんかな??
    ジムはね〜…正直早く辞めたい?(笑)あっでもやっぱ普段の生活じゃつきにくいとこ(胸､背中､腹)は鍛えれるかも??
    あとお金払ってるし行かないと…ってなるかな??わたしは４月末から行きだしたけど８月末で50キロなれば辞めるつもり??

    2011-06-19 20:46:00
  • 174:

    ゆり

    早歩きかあ?早歩き意外とめっちゃ筋肉使うし疲れるもんなあ??明日は早歩きで歩いてみよかな?
    そうなんやあ〜?ダイエットやったらダイエット出来るようなメニューとか組んでくれたりするん？?１回見学とか行ってみようかな?

    2011-06-19 21:31:00
  • 175:

    ゆり

    トレーナーつけるんって別料金なんや?入ったら勝手にトレーナーついてくれるもんやと思ってた?笑
    歩いて行ける距離にあるから通いやすそうやし１回見学行ってみるね?色々ありがとう?

    今日はモムチャンのロビとマットしたんやけど焼肉食べたのに56.9なってた?久々の56キロ台?最近何しても体重減らんかったのに何でや??笑
    でもあくまでダイエット始めてから増えた分が戻っただけやからまだまだ頑張らな??

    2011-06-19 22:57:00
  • 176:

    まみ

    ゆりちゃん減っててよかった???
    ちょっとづつでも増えずに減ってたらﾁﾘﾂﾓやんね???
    わたしもダイエット始めてから半月に一回くらい日記つけてるけどゆっくりでも減ってるの見てなんかｽｹﾞｰって実感する??(笑)これからも頑張ろ??
    マシンの使い方教えてくれるスタッフはいてるからわからんかったら聞いたらいいし､見学行って雰囲気よかったらいいね??
    わたしも見習って今からモムチャンのロビやるぞー???

    2011-06-19 23:07:00
  • 177:

    まみ

    ロビ終了?汗だく?
    昨日便秘薬飲んだしロビやったし明日の朝体重計乗るのある意味楽しみ??ゆってもその分食べたからなぁ??
    明日はバイト夜からやし､また朝起きてジム行く??
    痩〜せ〜る〜ぞ〜〜〜???

    2011-06-20 00:41:00
  • 178:

    ゆり

    ありがと?最近体重落ちんすぎてなげやりになるとこやったからほんまよかった?やっぱ諦めずに頑張ろう?
    あたしも先週からノートに毎日の体重と食べたもののレコーディングしてるねん?
    体重減ったらモチベーションあがるしレコーディングは栄養のバランスみる意味でも役に立つし?
    よしっ?明日も頑張ろねー??

    2011-06-20 02:28:00
  • 179:

    まみ

    わたしまさに今体重落ちないわぁ??今朝の体重55.7?
    ゆりちゃん毎日レコーディングしてんの??めっちゃ偉い??
    確かに栄養バランスって大事やしっ??
    よーし?減らないけど諦めない??健康的に痩せようね?
    朝からジム?今日も頑張ろー??

    2011-06-20 08:16:00
  • 180:

    けいこ

    あたしも前にジム行ったことある〜?けど結局３ヶ月ぐらいしか続かんかったし張り切って行ってたん最初の１ヶ月ぐらい?やっぱ仕事忙しいとジム行く気力とか残ってなかった?でも続く人わ続くしいい感じやったらいいね??

    2011-06-20 11:38:00
  • 181:

    まみ

    けいこちゃんもジム行ってたんや??最初だけ楽しいのめっちゃわかる?(笑)
    わたし行きだしてもうすぐ２ヶ月やけどもう辞める時の事考えてしまってるし??(笑)
    とりあえず８月末までは頑張って行こうと思ってる??
    ジム辞めたらわたしすぐなまけて筋肉が脂肪になりそう?(笑)
    みんな今月中に54ｷﾛ台のれそうかな???

    2011-06-20 17:33:00
  • 182:

    まみ

    あ〜生理前か甘い物やたら食べたい??
    でも今月気が緩んでるからまじで我慢…我慢｡
    今月中→54台､７月中→52台､８月中→50台のりたい?
    今日は夜中までバイトやから終わったらモムチャン?明日夕方からバイトで朝ジム行けないし食事には気をつけよ??

    2011-06-20 18:48:00
  • 183:

    ゆり

    う〜んあたし続かない人やから始める前から心配なってきた?笑
    楽しく運動して痩せれたら１番いいのにねえ?そんなうまくはいかんか?

    今月中に５４キロ台は厳しいかなあ?でも絶対５５キロ台には乗りたい??

    2011-06-20 19:34:00
  • 184:

    まみ

    ほんまにそれっ??
    楽しく痩せれたらどんなにいいか…??
    雨やと運動したくなくなるし､家にいると食べたくなるし発狂しそー?(笑)
    わたしも７月末までに50ｷﾛなるつもりやったけど８月末に延長????でも今回はこんなにダイエット続いたの初めてやし絶対50ｷﾛなるまで頑張る??
    ゆりちゃんも目標まで絶対一緒に頑張ろね??

    2011-06-20 19:54:00
  • 185:

    けいこ

    やっぱ54キロ難しそうやな?あと２キロわ痩せなダメや〜でもせめて55キロにならな?自分甘やかしたら終わりや?残りの６月はとりあえず夜ご飯はそばにしよかな(笑)みんなはダイエットのサプリとかドリンク的なん試したことある?

    2011-06-20 20:26:00
  • 186:

    ゆり

    無理せず気長に頑張ろ??
    あたしも絶対目標体重になるまで頑張る??
    ロビ終わって今から半身浴?

    2011-06-20 20:30:00
  • 187:

    まみ

    けいこちゃんの自分甘やかしたらあかん…響いたわ??(笑)
    ６月…残り少ないけど気を引き締めて頑張ろね??
    ちなみにダイエットサプリとかうとくて全然やった事ない??やっぱ効くんかなぁ?？効くならやりたーい??
    いま蒟蒻麺食べたけど激マズ?(笑)美味しい物食べたい?

    2011-06-20 20:44:00
  • 188:

    ゆり

    半身浴後やけど56.3なってた?停滞期抜けだせたかな?
    けいこちゃんあたしもサプリとかは飲んだ事ないしサッパリや?けいこちゃんは何か飲んでるん？?
    まみちゃん蒟蒻麺ってよく聞くし気になってたんやけどまずいんや?糸蒟蒻とはまた違うん？?

    2011-06-20 21:58:00
  • 189:

    けいこ

    カロリミット飲んでた時期あったけど微妙やった?(笑)最近CMでDHCやってるやん？サプリぢゃなくてダイエットドリンクの方、効くんかなあ思って?多分ちゃんと規定通りにしたら効果表れるんやろけど間食とかするからダメなんやろね(笑)春雨とかもヘルシーやしいいって言うやんな?

    2011-06-21 12:47:00
  • 190:

    ゆり

    まみちゃん１回蒟蒻麺試してみよかなあ?
    けいこちゃんDHCのって中澤裕子がやってるプロテインのやつ？?
    プロテイン系は飲んだ後運動しないと逆に太りそうなイメージ?笑

    2011-06-21 13:05:00
  • 191:

    まみ

    わたし最近DHCのやつだったらﾊｲｷﾝｸﾞｳｫｰｷﾝｸﾞのしか思い浮かばなかった??(笑)意外といい体やんって思ってしまったし?(笑)
    やっぱ普通の麺よりは春雨とか蒟蒻の方が絶対いいよね??
    美味しかったら万々歳やのに?今日→ﾊﾞﾅﾅ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ちくわ２本食べた?夕方からバイトでジム行ってないし今からモムチャンだけやろっかな??

    2011-06-21 13:37:00
  • 192:

    まみ

    久しぶりにモムチャンのダンスやったけど真面目にやればちゃんと汗かく?で､モムチャンやってすぐ腹筋50回?更に汗だく?
    腹筋やり始めた時は20回でバテバテやったけどやっと50回連続で出来るようになった?100回は連続で出来るようになりたい?(笑)
    バイト前にｻﾝﾄﾞｲｯﾁ食べて出勤?夜中までやけどまかないの夜ご飯少なめにしよっ?

    2011-06-21 14:37:00
  • 193:

    まみ

    昼ご飯→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ﾁｰｽﾞ､ﾄﾏﾄ､ﾍﾞｰｺﾝ､ｷｬﾍﾞﾂ)とサラダ?
    ｻﾝﾄﾞｲｯﾁめっちゃ美味しい??明日も食べよ?(笑)
    夜まかない何食べよっかな?

    それでは夜中まで頑張ってきまーす?

    2011-06-21 16:49:00
  • 194:

    けいこ

    ハイキングウォーキングの方はサプリで中澤とか友近の方はドリンクらしい?ドリンクわどれかの食事を1食だけ置き換えるみたいやつやから太りわしやんよ?試してみよかな思って?でもお金かかるダイエットは嫌やな〜。けどそんなん言うてる余裕ないよな(笑)あーお菓子食べたい、、わら

    2011-06-21 17:52:00
  • 195:

    ゆり

    プロテインは筋肉つけて痩せたい人には良さそう?そーいえば昔マイクロダイエットやっけ？あれが流行った時に試してみたけど…空腹で飲んだら気持ち悪くなるし腹持ち悪くて続かんかった?
    てかまみちゃんのサンドイッチめっちゃおいしそう…?笑
    けいこちゃん、あたしもお菓子食べたい…?笑
    あかんっ仕事終わったらさっさ帰ってさっさ寝よ??

    2011-06-21 23:26:00
  • 196:

    まみ

    おはよう?
    今朝の体重…55.1?
    54ｷﾛ台までもう少し?今月中に定着さす事出来るかな?
    朝→ちくわ２本､酢豚の野菜だけ､ﾊﾞﾅﾅ､ﾌﾙｸﾞﾗ
    よぉさん食べた?ジム行こ??

    2011-06-22 08:21:00
  • 197:

    ゆり

    おはよー?
    まみちゃん?もうちょっとやん?ジム頑張ってね?
    あたしは昨日運動何も出来んかった?てか先月仕事楽したツケがまわってきて今週来週忙しい(T_T)
    なるべく運動するようにしよ?

    2011-06-22 09:15:00
  • 198:

    まみ

    ゆりちゃん大丈夫??
    あんま無理しないようにね?みんなそんな忙しいのに現状維持だけでも凄い??わたしとかみんなに比べたら時間あるから??
    仕事いっぱいしてカロリー消費できたらベストやね???

    朝食べ過ぎたからかお腹めっちゃ出てる?現実逃避?(笑)

    2011-06-22 11:17:00
  • 199:

    ゆり

    やばい?シャワー浴びて体重測ったら55.8なってた?まあ朝スティックパン食べただけやし夕方から付き合いでご飯やけど?
    てかみんな夏バテ大丈夫？?
    あたしすでに若干食欲ない?体重減るのはうれしいけど体力なくなったら困るから気をつけないと?
    みんなも気いつけて?

    2011-06-22 14:13:00
  • 200:

    まみ

    ゆりちゃんめっちゃ減ってる?????すげー??
    もー食べやんに笑っちゃったけど?(笑)
    夏バテする人って痩せるみたいやね??
    わたし夏バテした事なくて常に食欲旺盛やからやばい?
    ちゃんと栄養とって夏バテ気をつけてね??
    今からｻﾝﾄﾞｲｯﾁー?(笑)そして夜勤??

    2011-06-22 19:38:00
  • 201:

    まみ

    こんな時間にかりんとう食べてしまった…?
    明日も昼間外食やし夜控えないとあかんのに?
    とりあえず今日はもう何も食べない?って当たり前か?
    反省して働いてきます??

    2011-06-22 20:36:00
  • 202:

    まみ

    あれから食べてないのに55.2??(笑)
    も"ぉーーーー?今日遊びに行ってめっちゃ食べても知らんからな????(笑)
    って事で気分転換してこよ?

    2011-06-23 08:23:00
  • 203:

    まみ

    めーっちゃ???食べ過ぎてお腹くだしました?(笑)吐きそうなって遊んでたのに帰ってきたし?ほんま体おかしいわ?
    とりあえず今日は何も食べない?まだ気持ち悪いし調子乗って食べるのもうやめる?
    和食やったけど揚げ物〜ケーキまでヤケになって食べたし明日の体重かなりやばいんやろなぁ…あ〜自分のあほ?

    2011-06-23 18:39:00
  • 204:

    ゆり

    まみちゃん大丈夫？?
    体調戻った？?

    2011-06-24 10:14:00
  • 205:

    まみ

    あかんー(;_;)携帯替えて夜遊び書き込みづらいー(;´д｀)ゆりちゃん相変わら
    ず頑張ってる?
    わたし、生理前なのかあれから体調悪すぎ(ToT)
    食べ物も前より食べてるし反省しな。。。
    もちろん体重計るの怖すぎて乗れてない(;´д｀)
    しっかりしないと！
    ゆりちゃん体重はどう(^o^)?

    2011-06-25 02:23:00
  • 206:

    ゆり

    まみちゃんもかあ！あたしも今日携帯変えるからしばらく来れやんかも…笑
    ここ何日か運動出来てないけどその分食べてないから体重は変わらずやわ(^_^;)
    生理前ってほんま嫌やんね(T_T)

    2011-06-25 12:16:00
  • 207:

    まみ

    ゆりちゃんも携帯替えたんっ(^o^)?
    スマートフォン打ちにくくてしゃあないよ〜(ToT)
    ちなみに今朝55.2キロで思うように痩せなくて
    最近は食べ放題とか行ってしまったよ(ToT)(笑)
    今月中に54キロ代で安定するのは厳しいけど、まだ頑張る！
    早く生理前終わってほしい(ToT)
    また三人で頑張ろ〜(ToT)！！

    2011-06-27 17:57:00
  • 208:

    まみ

    あ〜モチベーション保つのやっぱ難しいわ(ToT)
    でもまだ諦めたくない。。生理前症候群に負けてしまったけど２ヶ月頑張った努力を無駄にしたくない(T
    oT)！！
    まだ生理来ないし心折れそやけど頑張るぞ(ToT)
    今からモムチャン(ToT)！！

    2011-06-28 03:53:00
  • 209:

    ゆり

    久しぶり〜(*^^*)すまほ打ちにくいしここもめっちゃ見にくいなあ(;o;)
    ずっとダイエットしてたらたまには体重増えてしまったり諦めたくなる時もあるやんね(>_

    2011-06-28 08:49:00
  • 210:

    まみ

    ゆりちゃーん(;o;)スマホめっちゃ嫌やぁ(;o;)
    今朝の体重なんと54、7(;o;)！！
    54キロ台乗ったけど全然安定してない(ToT)
    今月結局２キロくらいしか落ちてないや(--;)あと２ヶ月は頑張るぞっ(;´д｀)！

    2011-06-28 13:06:00
  • 211:

    まみ

    昼ごはん→寿司二巻、サラダ、野菜炊き合わせ
    結構食べたから今からモムチャンのマットやろうかな(;o;)！
    食欲とまらないー(ToT)

    2011-06-28 14:07:00
  • 212:

    まみ

    マット絶対途中何回か諦めちゃう(ToT)(笑)
    プルプルやばい(;o;)(笑)モムチャン終わって風呂入ったから今からストレッチ(^^)
    太もも太すぎやぁ(;o;)

    2011-06-28 15:53:00
  • 213:

    ゆり

    マットやばいよなあ(;o;)腹筋のあととめるやつが辛すぎる(T-T)
    最近全然運動出来てなかったし今日は久しぶりにモムチャンやろう(>_

    2011-06-28 21:37:00
  • 214:

    まみ

    ゆりちゃんもスマホに替えて打ちづらそうなの
    見て勝手に親近感(^^)！(笑)
    あたしも気ぃ抜いてたからこれから頑張る(ToT)
    朝からジム行くために今から寝ます(--;)
    また朝くるっ(^^)！

    2011-06-29 03:42:00
  • 215:

    まみ

    今体重計ったら54.8(^o^;)なかなか安定
    してないけど今日は２ヶ月ぶりにジムで
    身体スキャンしてこようと思うっ(ToT)！！
    これでウエストからバストやら筋肉量とか
    全てわかるからダイエット前とどんだけ変わったか
    自分の２ヶ月の努力計測してきます(ToT)(笑)
    なんか２ヶ月ぶりとか緊張するしジムで計って
    体重増えてたらテンション下がる〜(ToT)

    2011-06-29 10:41:00
  • 216:

    まみ

    なんと6/24にダイエットスタートして約２ヶ月……
    61.7キロ→54.6キロになって7.1キロ痩せました(ToT)！
    まっ今日は身体スキャンする気で体重増えたら嫌だこら
    朝起きてから水分もとらずに行く計画犯やけど。。(笑)
    あ〜２ヶ月ほんま辛かったけど結果出てよかった(ToT)
    ８月末までにあと5キロ落としたい！

    2011-06-29 13:30:00
  • 217:

    まみ

    ↑6/24じゃなくて4/24の間違い！(笑)
    ヒップ、ウエスト、太もも、首までサイズダウンしてたけど
    やっぱバストもサイズダウン(ToT)
    しかも４センチ以上…こればっかりは仕方ないんかな(ToT)

    2011-06-29 13:34:00
  • 218:

    けいこ

    やばいやばいー?凄すぎるやん???おっぱいなんていらんよー(笑)んま良かったね?自分もがんばらな?

    2011-06-29 16:33:00
  • 219:

    まみ

    けいこちゃーん！ありがと(ToT)でも目標まであと５キロあるから
    まだこのスレで頑張らしてね(ToT)！！
    ただ乳……乳返せって感じ(;o;)(笑)
    ７キロ中なんキロ乳から減ってるんやろ(--;)
    あと２ヶ月頑張ろっ(ToT)！

    2011-06-29 16:46:00
  • 220:

    まみ

    今朝の体重54.8！！
    かなりギリギリやぁ(;o;)今日も夜バイトやから
    今からジム行っとく！頑張れ自分(ToT)！
    明日は外食やから今日控えないと(;_;)！！

    2011-06-30 08:32:00
  • 221:

    まみ

    お腹空いた…(ToT)今から夜ご飯たべて出勤(;_;)！
    明日は昼夜ガッツリになりそうやから
    絶対！夜ご飯食べたらモムチャンとウォーキングしよ(ToT)
    ７月もやるぞー(ToT)

    2011-06-30 18:24:00
  • 222:

    まみ

    バイト終わって寝ようとしたけど
    明日の外食がどうしても気になって
    モムチャンのダンスした(ToT)(笑)
    今のうちにカロリー消費しとかないと
    明日気にせずガッツリ食べれなくなる(;_;)(笑)
    いい運動したし、朝８時起きやからいまから
    寝まーす！！おやすみなさい☆

    2011-07-01 03:53:00
  • 223:

    まみ

    完全に食べ過ぎた(;_;)そして今から更に食べる(;_;)(笑)
    まったまにはいいよね(;_;)(笑)
    運動したらまた書き込もう！

    2011-07-01 19:57:00
  • 224:

    まみ

    今日はご飯二合、唐揚げたくさん、ドーナツ三個、刺身、うなぎ、グミ、ピザひときれ…
    食べ過ぎ！(笑)
    腹ばり出てる(;_;)！！
    明日から食事制限頑張ります。。

    2011-07-01 22:34:00
  • 225:

    ゆり

    たまにはありあり(￣∀￣*)
    あたしも昨日夜中にがっつりラーメン食べてもたし(笑)
    当分体重測るのこわい(>人

    2011-07-01 22:43:00
  • 226:

    まみ

    ゆりちゃーん(;_;)書き込んだ後更にピザ３切れも食べて
    自殺行為…(笑)
    リアルに3000カロリーは今日とってしまった…(ToT)(笑)
    ラーメンも食べたいくらい…(ToT)(笑)
    モムチャン１、２して筋トレして走りに行こうかな…(;_;)
    それしても全然プラスやし今日から３日は食事制限かなりやらないとっ！
    ゆりちゃんと同じく、当分ビビって体重計れません(ToT)！！(笑)
    ７キロ痩せたけど多分ね、今日で２キロは増えたよ…(笑)

    2011-07-02 00:13:00
  • 227:

    まみ

    とりあえず今モムチャン１かーなり汗まみれなりながら
    頑張った(ToT)！
    食後１時間は控えた方がいいみたいやけど
    お腹に物たまりすぎてて動きたかったから食後３０分でやったら
    案の定お腹ん中の物が動き回って気持ち悪い！(笑)
    さーて今からまた腹筋してモムチャン２やろうかな…(ToT)
    ああああ！こんなにツケが回ってくるなら食べなきゃよかった。と
    思いつつ、久しぶりに好きなものたくさん食べて幸せやった(;_;)(笑)

    2011-07-02 01:21:00
  • 228:

    まみ

    腹筋50回×４セットで２00回やった(ToT)
    食べてる時は幸せやのに食べ終わった後の
    罪悪感ハンパじゃない(ToT)！(笑)
    モムチャン２やりたいけどお腹気持ち悪い〜(ToT)(笑)
    …いやっウォーキング行くの諦める代わりに
    モムチャンはやろう…(;_;)
    あと腹筋100回もやろう…(;_;)
    お腹に物入りすぎてて気持ち悪い…

    2011-07-02 01:51:00
  • 229:

    まみ

    気が付いたら20分くらい意識失うかのように寝てた(ToT)(笑)
    反省して起きた瞬間腹筋100回とモムチャン２しました(;_;)
    いつもながら汗だくです(^o^;)
    あー。まだ運動しないとお腹に物ある感…(泣)
    あと腹筋100回とモムチャン３やろうかな(ToT)
    …みんなわたしの事、暇人もしくはアスリートやと思わないでね(ToT)(笑)

    2011-07-02 03:54:00
  • 230:

    まみ

    はい。６時です。(笑)
    しぶってたらこんな時間になりました(ToT)(笑)
    でも腹筋100回とモムチャン３やった(;_;)！
    １日でモムチャン３回やるとは思ってなかった(ToT)(笑)
    ただほんま食べたから未だにお腹いっぱいで今度は寝るの
    しぶっちゃうわぁ(ToT)
    お腹いっぱいで寝たら脂肪になりそう(;_;)
    今日は朝までバイトやし寝溜めしたいのにー。食べ過ぎた自分のバカッ(ToT)
    とりあえずあと腹筋100回したら１日で通算５００回(笑)
    反省の意味も込めて寝る前にあと100回腹筋の刑！！
    頑張るぞー！

    2011-07-02 06:20:00
  • 231:

    まみ

    けいこちゃんおはよっ(ToT)
    もうね、昨日はちゃんと運動したよ！って自分に言い聞かすためにも
    書き込みまくってたよ(ToT)(笑)
    今朝は体重計りません(ToT)！(笑)
    わたし結局54.5くらいになったけど昨日の今日だからなぁ…(;_;)(笑)
    今日は朝までバイトやけど、夜ご飯かなりひかえめにして
    明日か明後日に体重計ってみます(--;)
    けいこちゃんとゆりちゃん☆７月末までの目標は何キロ?
    わたしは52キロまで頑張りたい(;_;)！

    2011-07-02 15:51:00
  • 232:

    通りすがり者

    まみちゃんの一生懸命さが可愛いです?応援してます頑張ってね?

    2011-07-02 16:25:00
  • 233:

    ゆり

    うんうんまみちゃんかわいい(*^^*)
    てか1日でモムチャン3回とかすごすぎ！！
    あたしロビと筋トレで歩かれへんくらいなったのに！笑
    けいこちゃん！！体重測るのこわくて測ってないから今何キロかわかれへん(;o;)笑
    7月の目標は53！！モチベーションあげてかな！！！

    2011-07-02 16:50:00
  • 234:

    まみ

    >242さん(ToT)めーっちゃ嬉しいです(T-T)ただ、食べ過ぎたわたしが
    悪いんです(;_;)自業自得ってまさにこの事ですね(ToT)(笑)
    みんなが優しい言葉かけてくれるから２ヶ月頑張れたし、今日もかなり
    励みになりましたっ(;_;)！また絶対来てください(ToT)☆
    ゆりちゃーん！昨日は本気で食べ過ぎたから頑張ったよ(ToT)
    でも最近鍛えすぎなのか全く筋肉痛にならない…(;_;)(笑)
    明日はジム行こう(;_;)！
    ７月始まってもうすぐ梅雨明けて夏やねっ(((^^;)
    みんなからやる気もらってわたしもモチベーション上げてラストスパート
    かけて頑張るっ(ToT)！！

    2011-07-02 17:07:00
  • 235:

    ゆり

    6月の始めに全身の太さ測っててんけど、今日もっかい測ったら太もも痩せてたあ(^o^)
    でもそんかわりお腹が出てきた気がするから腹筋しよー(ToT)

    2011-07-02 21:46:00
  • 236:

    まみ

    ゆりちゃん太ももいいなぁ(ToT)！
    わたしもダイエット始めより２センチ細くなったけど
    ２ヶ月で２センチってどうなんやろ(;_;)
    でも腹筋は鍛えてから６センチくらい減った！でも元が元やから
    まだ見せれないくらい脂肪が(ToT)(笑)
    腹筋割れるくらいまで毎日鍛えようねっ☆(笑)

    2011-07-03 05:29:00
  • 237:

    まみ

    今日の朝バイト終わりに体重計ったらなんと56キロ(;_;)！！(笑)
    まーさーかー(ToT)(笑)
    まっ今だけやと思いたい…(ToT)
    とりあえず食事制限して今からジム行きます(T-T)
    はぁ〜頑張ろ(;_;)

    2011-07-03 08:58:00
  • 238:

    まみ

    ジムから帰宅(((^^;)体重減った時は体が軽くて動きやすいって思うのに
    体重増えててら体まで重たく感じるのはなぜでしょうか(^o^;)(笑)
    病は気からってこの事や(ToT)(笑)
    あ〜せっかく減ったのにまたモチベーション下がってしまう(T-T)
    しかし！とりあえず54キロ戻るまでいつもより食事制限と運動しよう(ToT)！

    2011-07-03 10:59:00
  • 239:

    ゆり

    ジムお疲れ〜(^-^)vわかるわかるそれ〜(ToT)笑

    今日勇気だして体重測ったら56.6やった(TT)
    レコーディングサボったら体重増える気がする(-_-;)
    やぱ意識は大事やな(>_

    2011-07-03 13:12:00
  • 240:

    まみ

    ゆりちゃんっ！！気持ち入れ替えてまたやろうね(ToT)！
    わたしここに書かないと意識できないから書きまくるぞ(ToT)！(笑)
    チャリわたしも欲しいなぁ(T-T)☆
    バイク行動やしチャリで走り回りたいからいづれチャリ買おっ(^^)(笑)
    さー！！今月中に52キロ台ってゆってしまった以上、
    自分が出来るだけ！！フルで頑張ってやる！！

    2011-07-03 14:09:00
  • 241:

    まみ

    今日の夜ご飯は→キャベツ、豆腐、ゆで卵のサラダ(ToT)
    量多めに食べたしもう今日は何も食べず夜バイト頑張るっ(T-T)！
    そんで明日も朝からジム行くぞ(ToT)
    １日で２キロも増えてたのがほんまにショックやぁ(T-T)
    今月久しぶりの友達と会うから皆に痩せたって言ってもらえるように
    明日も頑張る(/_;)/~~

    2011-07-03 20:24:00
  • 242:

    ゆり

    今日チャリ乗ろう思ったのに乗ってなすぎて鍵見つからんかった(-_-;)笑

    今日は汗かきたかったからクーラーきってロビしたけど無理やった(T_T)
    もう眠いけど9時に肉じゃが食べてもたしもうちょい起きとかななあ( >_

    2011-07-04 01:20:00
  • 243:

    まみ

    今バイト終わった(T-T)お腹減ったなぁ…(ToT)(笑)
    ゆりちゃん〜チャリの鍵ってほんますぐ無くなるやんね！(笑)
    わたしもそれで何回かチャリ諦めた(ToT)(笑)
    ロビやりたかったけどやっぱり筋肉痛になってるから
    明日のジムまで運動さぼっちゃお(/_;)/~~(笑)
    さ〜今から化粧落として朝からジムやし寝ようかな(^o^;)
    朝の体重測定めっちゃ恐怖やぁ…

    2011-07-04 03:45:00
  • 244:

    まみ

    おはよう(^-^)/
    今朝の体重54.6キロ(;_;)！昨日控えてよかったぁ。。
    しかし、まだ体重が安定してないから
    すぐ増えたりするって事がわかった(;_;)
    調子乗らず今日も食事少なめにして運動しよ(ToT)
    サラダ、ヨーグルト食べてジム行ってきまーす！

    2011-07-04 08:09:00
  • 245:

    まみ

    ただいま(^-^)/いつも通り軽めにジョギングと筋トレしてきた(^^)
    今から夕方まで寝て、夜ご飯食べたらバイトだっ(ToT)！！
    夜ご飯はサラダ、雑炊の予定(^-^)/☆
    明日はジム行けないからバイトから帰ったらモムチャンやろうかな(ToT)
    今月中にあと３キロ落としたいから頑張る(;o;)

    2011-07-04 11:32:00
  • 246:

    まみ

    夜ご飯の時にヨーグルトとプルーンとハイチュウ二粒食べてしまった(ToT)(笑)
    ちょっと体重減ったら調子乗る癖いい加減やめな(;o;)
    自分に厳しく(ToT)！！
    今バイト終わってモムチャン１やるっ(ToT)
    ついでに腹筋もやるっ(ToT)頑張れ自分(ToT)！！

    2011-07-05 03:07:00
  • 247:

    まみ

    モムチャンやりました(^^)汗だく☆
    そしてあと１０日でマイナス１.5キロ落として１５日には5３キロ
    なれるように目標たてて頑張るっ(ToT)！！
    １５日まで外食極力せず、ジムとモムチャンやるぞ(;o;)！
    具体的な目標たてた方がやる気出るかな(^^)☆
    よっしゃー気合い入れ直して出来る限りやってやる！

    2011-07-05 04:53:00
  • 248:

    ゆり

    昨日モムチャンしよう思ってたのに気づいたら寝てしまってた(;o;)
    化粧もしたままやし最悪(-_-;)
    まみちゃん確かに!!(^^)細かく目標たてていった方が頑張れそうやね\(^^)／
    よしっ！今日も頑張ろ〜(*^^*)

    2011-07-05 08:02:00
  • 249:

    ゆり

    さっきシャワー浴びて体重測ったら56.8(ToT)
    ショックで食欲なくなった(笑)
    化粧したまま寝てしまったしビタミンとろうと思って野菜とフルーツいっぱい入れてジュース作ってんけど結構いける！
    これから朝は野菜ジュースにしよかな(*^^*)

    2011-07-05 09:47:00
  • 250:

    まみ

    ゆりちゃんおはよー(^^)☆
    化粧したまま寝るってよっぽど疲れてたんやね(ToT)！
    仕事もダイエットも頑張ってるから疲れたまってるんかもね(T-T)
    これで体重減ってくれたらストレスぶっ飛びそうやし絶対！目標まで
    頑張ろね(^^)！！野菜ジュースか体に良さそうやし続けたら効果出るっぽいね☆
    わたしもやりたいけどミキサーないから無理だ(ToT)(笑)
    今朝の体重→昨日かなり空腹で寝たら54、3キロなった(^^)
    最近空腹と戦い過ぎて体にいいダイエットじゃない気がする(ToT)
    53キロ台なかなか乗らんしまた停滞期かなぁ(T-T)今日は夕方から夜中まで
    バイト頑張る！食事制限も頑張る！

    2011-07-05 10:27:00
  • 251:

    ゆり

    まみちゃんありがと(;o;)
    体重減らんかったらストレスたまるけど減ったら楽しくなるもんな(^^)!!!
    また体重減りだすまで頑張る(*^^*)♪
    そんな感じで今日は気合い入れ直してモムチャンのロビとマットやって30分腕だけウォーキングした！
    歩かずに腕をウォーキングの時みたいに大きく振るだけやねんけど
    30分続けたら結構きつかった(*_*)
    新しい携帯で文字打つのもだいぶ慣れてきたしもっとここ来る(^^)笑

    2011-07-05 22:38:00
  • 252:

    まみ

    それ腕痩せそうやね(^^)d☆ちなみにわたしもそろそろスマホ慣れてきたとこ！(笑)
    ゆりちゃんちなみに機種なににしたん(^^)?
    わたしｷﾞｬﾗｸｼｰにしたっ☆慣れるまで大変やったし、打ちにくすぎてこのスレも
    来るのやめよかなとかも思ったけど書き込みにこないとなんだか
    不安で(ToT)(笑)わたし怠け者やから書き込まないとサボっちゃうし
    これからもいっぱい来ます(;´д｀)!!!!(笑)
    今バイト終わって明日は朝からジム(T-T)！
    夜９時におでん食べたし朝の体重測定ちょっと怖いけど
    また計ったら書き込みにくるっ(;o;)！
    早く53キロ台なりたいなぁ…(T-T)みんな頑張って目標達成しよね☆

    2011-07-06 03:18:00
  • 253:

    まみ

    今朝54、5キロ(T-T)減らない(ToT)
    朝ご飯は、おかゆ、野菜炊き合わせ、ヨーグルト食べた(T-T)
    ちなみにかりんとうつまんでしまった(;o;)(笑)
    体重減らないしまた今月も生理こない┐('〜`;)┌
    やる気ダウンやけどジムで汗流してスッキリしてこよ(;o;)

    2011-07-06 07:30:00
  • 254:

    ゆり

    まみちゃんギャラクシー一緒や(*^^*)
    ダイエットのアプリとか体重管理とかヨガのアプリとりまくった♪笑
    あたしも怠け者やからここ来て意識あげる!!!
    今日の朝は野菜ジュースだけで乗り切るぞ(´Д｀)

    2011-07-06 09:19:00
  • 255:

    まみ

    ジムから帰宅(^^)☆
    ゆりちゃんもｷﾞｬﾗｸｼｰなんやっ(*^^*)!!顔文字似てるからもしやと思った(^^)!!(笑)
    気が合うね〜(^^)(笑)
    アプリも体重管理だけとったけどやっぱ使い方むずい(ToT)(笑)
    ってか朝ごはん少なっ(;´д｀)!!わたしなんかハイチュウも食べたし調子乗った(ToT)
    ゆりちゃん見習わないと最近毎日ちょっとづつお菓子食べてるし
    ちゃんとしないから体重減らんのやろなぁ(ToT)
    晩バイトやから今から寝て夜は控えめにして頑張るっ(;´д｀)!!

    2011-07-06 12:05:00
  • 256:

    ゆり

    お疲れ〜☆
    あたしも変えた時期一緒やったからもしやと思ってた(^-^)v笑
    気が合うねえ(^o^)v
    結局朝は空腹を我慢できずに黒豆炊いたやつつまんでしまった(*_*)
    今からお昼(^^)/どうしてもオムライスが食べたかったからお茶碗半分の量でオムライスo(^o^)o
    いや〜あたし朝昼は割と食べんくてもいけるんやけど
    そのぶん夜にお腹すくねん(;o;)逆になりたい(;_;)

    2011-07-06 13:54:00
  • 257:

    ゆり

    モムチャンのロビしたあp(^-^)q
    あとマットか筋トレして出勤準備しよ♪
    夜ご飯はなにしよかな〜(^^)

    2011-07-06 16:14:00
  • 258:

    まみ

    ゆりちゃん出勤前から頑張るねー(*^^*)☆
    わたしも今日バイト終わったらモムチャンやろっかな(ToT)!!
    最近身体がおもたーいからなんとかなってほしい(ToT)
    あと一週間で1.5キロ落ちるか不安なってきたよ(;o;)
    今日は気分転換にへそピアス可愛いのに変えて、お腹でないように
    意識してみる作戦やってみた(;´д｀)(笑)
    最後の抵抗みたいで自分的にも笑える(ToT)(笑)

    2011-07-06 17:39:00
  • 259:

    ゆり

    いいやんいいやん(*^^*)そーゆーので意識するのもいいと思う(^^)/
    あたしも帰ったらもっかいモムチャンしたいけど最近眠くて気力が…(笑)
    せめて何も食べずに寝る(;o;)

    2011-07-06 23:03:00
  • 260:

    まみ

    お疲れ様(^^)☆ゆりちゃんモムチャン頑張ってるねっ(*^^*)!!
    わたし前ほど出来てないやぁ(;o;)でも今日はモムチャン２やる(ToT)!!
    やっぱ１人でダイエットやるよりみんなでやる方が頑張れる(ToT)!!
    このスレなかったらきっと今より太いはずやから感謝やぁ(;o;)
    今日は晩ご飯だいぶヘルシーにしたし、朝の体重測定ちょっと楽しみ(^^)
    53キロ台なってますように…(*^^*)
    七夕やし織姫様〜わたしの唯一のお願い今日だけ聞いてください(ToT)(笑)

    2011-07-07 03:22:00
  • 261:

    ゆり

    おはよ☆
    あたしも１人やったら今頃諦めてると思うしここに感謝(ToT)
    さっき眠すぎて二度寝しようと思ったけどパン食べちゃったから我慢して起きてる(*_*)

    2011-07-07 09:56:00
  • 262:

    まみ

    パン美味しいやんね(ToT)!!わたしもダイエットする前毎日パンばーっか食べてた(;o;)(笑)
    スーパーとかコンビニのパンコーナー未だに見てしまうもんね(ToT)(笑)
    ゆりちゃん睡魔に負けるなっ(^^)!!(笑)
    わたしは今お風呂上がって髪乾かしたら体重測定しまーす(ToT)!!

    2011-07-07 12:38:00
  • 263:

    まみ

    体重測定の結果→53.9やって(ToT)!!嬉しいけどギリギリすぎやし
    こんなんお茶飲んだら54キロやんっ(ToT)(笑)
    もーこんなけ空腹に耐えて運動したのにー(;´д｀)!!
    53キロ台いつなったら安定してくれるんやろ…明日は休みやし
    いっぱい運動しよっ！！
    今日は夕方から夜中までバイト頑張る(ToT)

    2011-07-07 13:12:00
  • 264:

    ゆり

    パンコーナー見る見る(笑)パン屋さんみたら入りたくなるし(*_*)
    最近はなるべくスーパーのお菓子とかお惣菜とかパンのコーナーは
    見ないようにしてるけど(>_

    2011-07-07 13:42:00
  • 265:

    まみ

    わたしもスーパーの惣菜好きやぁ(;o;)(笑)
    油っこいのいっぱいやから今はサラダとか煮物以外はわたしも見ないようにしてる(ToT)(笑)
    体重安定するまでは今まで好きやったもの食べれないね(;o;)
    ゆりちゃん今日はお休み(*^^*)??
    残念な天気やけど運動頑張ってね(^^)!!
    外走りにいきたいけど梅雨はいつ明けるんやぁ(ToT)!!

    2011-07-07 13:54:00
  • 266:

    ゆり

    クーラーつけずに運動したら汗だく〜o(^o^)o
    部屋に熱気こもりすぎて廊下出たらめっちゃ涼しかったしぃ(笑)
    そーいえばジム通おうと思ってたけどやめて、
    行けるときだけ近所のプールにあるフィットネスで運動することにしたあ(^^)
    行けるときだけって考えがあかんのやろけど(--;)(笑)
    頑張ってつづけよう(^o^)v

    2011-07-07 14:22:00
  • 267:

    ゆり

    筋トレとヨガとロビしてありえへんくらい汗だくなって
    シャワー浴びて体重測ったら55.7やった\(^o^)／
    あたしもお茶飲んだらすぐ増えるんやろけど(-_-)笑
    まみちゃん今日休み(*^^*)
    でも夜飲みに行くから食べすぎに気を付けないと(;o;)

    2011-07-07 15:47:00
  • 268:

    まみ

    ゆりちゃん頑張っててすごいっ(^^)☆
    わたし明日寿司食べに行く事になったよ(ToT)(笑)
    明日は食べて運動頑張る(ToT)!!
    朝からジムも行くぞ(ToT)!!

    2011-07-07 23:32:00
  • 269:

    まみ

    おはよー(^^)今朝も53.9キロ(ToT)
    今日は夕方か夜に寿司やからそれ以外はご飯控えめにしよ(ToT)!!
    ジムにもヘルシア持っていって頑張る(*^^*)☆
    昨日下着新たに買ったんだけどワンサイズ小さいのにしといた(ToT)(笑)
    わたしの乳返せー(;_;)(笑)
    あと200ｸﾞﾗﾑで約8キロ痩せた事になる!!って意識して
    ポジティブでいこっ(^^)!!

    2011-07-08 07:19:00
  • 270:

    ゆり

    おはよっ(^.^)
    ほんままみちゃんすごい!!!あた
    しなんてまだ二キロちょいしか減ってないし(ToT)
    最初の目標7月までに5キロやったのに(TT)笑
    今月は絶対目標達成する(;o;)!!!

    2011-07-08 09:27:00
  • 271:

    まみ

    わたし元が62キロくらいあったし、初めだけ落ちやすかったんやと思う(ToT)
    最初の１ヶ月だけ結構減ったけど２ヶ月目からはかなりスローペース…(ToT)
    わたしも今月中に目標達成するっ(;´д｀)!!
    今月末までに52キロ台なるぞーーーーーー(;_;)/~~~

    2011-07-08 11:13:00
  • 272:

    まみ

    夜寿司行くから朝ごはんヨーグルトだけにして、ジムもいつもよりかなり頑張って
    今体重計ったらなんと53.5(*^^*)☆
    この調子でいけばいいけど寿司大好物なわたし(ToT)
    もう７月やし、今月まじで頑張らないとっ！

    2011-07-08 13:37:00
  • 273:

    ゆり

    あたしもお寿司大好き(ToT)!!!
    まみちゃん順調やねえ♪あたしはサラダをボールいっぱい食べたら56、２になってた(T-T)(笑)な
    まあ野菜やしいいかって思っとこ♪
    最近食べすぎたかもって時の罪悪感がめちゃストレスやから
    あんま考えないようにしてる(;o;)

    2011-07-08 19:11:00
  • 274:

    まみ

    サラダなら大丈夫(^^)☆わたし昼にお好み焼き食べた(ToT)(笑)
    明日調節頑張る(;o;)！
    食べた時の罪悪感やばいやんね(ToT)わたしも最近やばいわ(;´д｀)
    今日とかまさにやぁ(;´д｀)(笑)

    2011-07-08 19:20:00
  • 275:

    まみ

    はいっまた食べ過ぎたー(ToT)!!(笑)
    寿司食べて〜天ぷらうどん食べて〜シメに500ｶﾛﾘｰもある
    ロールケーキ(;o;)！(笑)
    いや…めちゃくちゃ幸せやった(;´д｀)
    が、しかーし！食べた分運動しなければ(ToT)!!またモムチャン地獄！(笑)
    かーらーの！腹筋地獄！本日開催予定です。(笑)
    お腹の物落ち着いたら汗だくなるまでやるぞー(ToT)!!
    多分明日はびびって体重計れないやろうな…(笑)

    2011-07-08 23:20:00
  • 276:

    けいこ

    ブックマーク消えてここまでくるのに時間かかった(笑)ゆりちゃんまみちゃん久々?(笑)わたしもやっと今日からコアリズム本格的にしだしたよ?三日坊主ならんと毎日しなければ?食事制限するの苦手やからやっぱ運動が一番やろな〜

    2011-07-09 02:09:00
  • 277:

    まみ

    けいこちゃーん(ToT)!!体調崩してない(ToT)?
    コアリズムってめっちゃくびれ出来るみたいやね(^^)☆
    また感想教えて(^^)ちなみにわたしも食事制限苦手でわたしなりにしてるつもりやけどか
    一週間に一回くらい暴食してるから食べた次の日とかは嫌でも食事制限と運動するようにしてる(ToT)
    ただ、ほんまに食べる量が普通の人の倍くらいやから自分でも怖い(ToT)(笑)
    とりあえず今日食べ過ぎたから腹筋100回とモムチャンのダンスやって腹筋50回終わった(ToT)!!
    もう一回モムチャンと腹筋100回くらいやろうかな…
    キツイけどその分食べたし頑張らないとっ(ToT)!!

    2011-07-09 02:58:00
  • 278:

    まみ

    今モムチャンのロビ終わり(--;)ダンスやった後やからいつも以上の汗(￣▽￣;)
    フローリング汗まみれやから拭くのも大変…(ToT)(笑)
    でもまだお腹いっぱい感やばいよ〜(--;)
    とりあえずシャワー浴びて腹筋50回だけやろうかな(--;)
    今日は夕方から朝まで出勤やし、あんまりやり過ぎたらしんどくなっちゃう(;o;)
    早く寝ようっ(ToT)みんなおやすみ〜(*^^*)

    2011-07-09 04:22:00
  • 279:

    ゆり

    けいこちゃん遅いよ〜(^ー^)笑
    コアリズムやったことないけど効きそうやねえ♪また経過教えて(^-^)/
    まみちゃんモムチャン地獄お疲れ(^o^)/想像しただけでもめっちゃしんどそう(-_-;)
    あたしも今からモムチャンと筋トレするぞー！！

    2011-07-09 14:52:00
  • 280:

    まみ

    おはよー(^^)☆みんな頑張ってるからモチベーションまた上がる(*^^*)！
    体重計るの怖いけどお風呂入ったら計ってみよ(ToT)!!

    2011-07-09 15:33:00
  • 281:

    ゆり

    ロビして腹筋30回してシャワー浴びて55.8やった(..)
    便秘やから減ってないってことにしとこ(笑)
    てかめっちゃ気楽に考えてみてんけど、
    １日100グラムずつ減らしたら７月末には53キロ台や\(^^)／
    それなら頑張れそう(^^)d

    2011-07-09 16:32:00
  • 282:

    まみ

    ゆりちゃんの考えいいねー(*^^*)毎日体重増やさないようにするだけでも
    全然違うやんね(^^)v☆
    わたし今体重計ったら53.65やった(ToT)!!
    今月であと1.5キロ落としたい(^^)
    昨日友達に51キロ台なったらご飯おごってあげるってゆわれたから
    頑張ってやるー(^^)!!(笑)

    2011-07-09 16:55:00
  • 283:

    けいこ

    んまやな〜100グラムって考えると何かやる気でる(笑)まみちゃん、それは頑張らなやね??
    わたしも二日目コア終了。基本プログラムしかやってないけど結構難しい?リズム感０やからな〜(笑)ちょっと腹筋もして寝よっおやすみ?

    2011-07-10 01:03:00
  • 284:

    まみ

    わたしもリズム感ないっ(￣▽￣;)(笑)コアリズムも興味あるなぁ(^^)☆
    昨日はご飯結構控えたぞー(^^)!!今日はジム長居するぞー(ToT)!!(笑)
    昨日また別の人と今月中に52.5キロ以下にする！って約束したから
    更に頑張らないとっ(--;)！(笑)
    色んなとこでゆってしまった分、有言実行せねば！！！
    今日またジム行ったら体重計って書き込みにきます(^^)☆

    2011-07-10 05:46:00
  • 285:

    まみ

    みんなおはよー(^^)☆かなり眠たいけどジム行ってきまーす(--;)
    今日は運動デイ(;_;)！具体的な目標できたし気合い入れ直して
    頑張りまくるぞー(^^)☆

    2011-07-10 08:51:00
  • 286:

    けいこ

    おはよーまみちゃん全然寝てないやん?睡眠しっかりとらな体調悪なんで??コア、YouTubeとかでもあるしやってみて(笑)くびれできたらいいな!てゆうか暑すぎですねー??

    2011-07-10 10:03:00
  • 287:

    まみ

    けいこちゃん(^^)ジム行きたいから早起きした(^^)(笑)
    ジム行って寝るとき用のメディキュット?二千円もしたけど買った(*^^*)(笑)
    そんでユニクロで部屋着の短パン(調子乗ってSサイズ(笑))とブラトップ買ったー♪
    が、しかし体重53.8やったぁ(ToT)!!
    早く52キロ台乗りたいけど、さすがにお腹減ったから昼は豪華にそば(*^^*)！
    夜またモムチャン頑張るぞっ(^^)v気合いだ☆

    2011-07-10 13:10:00
  • 288:

    まみ

    YouTubeでコアリズム見てきたっ(*^^*)(笑)
    めーっちゃ激しいけどお腹だいぶ動かしてたからかなり痩せそうやね(^^)!!
    わたしあんなに激しく動いたら筋肉痛やばそう(ToT)(笑)
    けいこちゃん、腰いわさん程度に頑張ってね(*^^*)！
    ちょっとお昼ご飯食べ過ぎた(ToT)眠たいけどすぐ寝たら脂肪になるから
    コアリズム見学したり布団カバー変えたり色々しとこうっ(;_;)！

    2011-07-10 14:12:00
  • 289:

    けいこ

    まみちゃん見たんや〜?めっちゃ激しいやろ!横っ腹バリ痛なるからなあ(笑)あれやってる時は絶対誰にも見られたくないわ(笑)あ〜痩せてビキニが似合う体になりたい?脂肪切りたいわ(笑)

    2011-07-10 17:31:00
  • 290:

    まみ

    わたしも腹肉切って燃やしたい(ToT)(笑)
    DVD見ながら必死な姿やばいやんね(;_;)！！(笑)
    わたしも家族ですら見られたくないから部屋に閉じこもってやってる(^^)(笑)
    体重なかなか思うように減らないのに食欲がー(ToT)
    やっぱ家にいると食べちゃうね(;_;)
    運動しないとーでも眠たいー(ToT)(笑)

    2011-07-10 18:30:00
  • 291:

    まみ

    アイス食べちゃったー(ToT)!!美味しすぎた(;_;)☆
    ８時から罰としてモムチャンのマットとロビやろう(ToT)!!
    あと腹筋と(ToT)!!
    明日も朝からジムやし、０時には寝よう(^^)
    いっぱい汗かいて、いっぱい食べた分のカロリー消費頑張らないとね(T-T)

    2011-07-10 19:37:00
  • 292:

    まみ

    マット終了！１人で笑いそうになるくらいキツイ(T-T)！(笑)
    ほんで腹と太ももの肉ﾌﾞﾙﾝﾌﾞﾙﾝ揺れる(ToT)(笑)
    まだまだブーちゃんやぁ(T-T)
    でも今日はアイス食べたし怠ける訳にはいかない(;_;)
    今からロビやる(ToT)!!
    明日も体重計るの怖いなぁ…堂々と体重計のりたい(;_;)
    まぁ食べ過ぎた自分が悪い(--;)！よし！今から更に汗かこう。

    2011-07-10 20:37:00
  • 293:

    まみ

    ロビ終了(ToT)!!
    汗だくやぁぁぁ(;o;)☆食べてしまった罪悪感がちょこっとだけ
    減っていく気がするぜ(ToT)!!(笑)
    なんか今日全然寝てないせいか、ナチュラルハイかな(^^)!!(笑)
    モムチャンのダンスもやってやろうかな…(;´д｀)
    こんなけやっても次の日甘いものの誘惑に負けるわたし…ばか(ToT)
    とりあえず調子いい時にいっぱい汗かくぞーーーー

    2011-07-10 21:22:00
  • 294:

    まみ

    ダンス終了ーーー１日３回もやってしまった(^^)(笑)
    頑張ったー(^^)!!
    とりあえず体重増えないようにだけ気を付けないと(ToT)
    食事制限は簡単じゃないから運動と筋トレ頑張る(;o;)！
    今回ダイエット始めてから一番軽かった記録が53.5キロやから
    15日までには53.0までもっていって安定させたい(ToT)!!
    もうちょい頑張らないと厳しいぞっ(ToT)!!あと５日しかないけど
    やれるだけやってみる(;o;)！！！

    2011-07-10 22:20:00
  • 295:

    ゆり

    まみちゃんやばいすごすぎ！(笑)お疲れ様(*^^*)
    今日は遊び行ってたから昼も夜も普通に食べてしもた(>_

    2011-07-11 00:14:00
  • 296:

    まみ

    ゆりちゃん(ToT)!!今日は頑張ったよ(ToT)(笑)
    ダイエットについて調べてたんやけど、体重がある程度落ちたら太ってた時と
    同じ運動しても消費カロリーが少なくなるねんて(ToT)
    だから体重減るごとに運動した方がいいみたいに書いてたんやけど
    ほんまなんかな(;o;)どんなけ運動しなあかんねやろ(ToT)(笑)
    ゆりちゃん遊んでからロビお疲れさま(^^)☆一緒にモムチャン地獄頑張ろっ(笑)
    あたしも最後書き込んでから今まで遊びに行ってた(^^)
    ブラックコーヒーで我慢したけど今更お腹減った(ToT)(笑)
    明日の朝まで我慢するぞ！今日買ったメディキュット履いて寝てみまーす(笑)
    ほんまに浮腫まないんかなぁ♪

    2011-07-11 01:52:00
  • 297:

    けいこ

    太ってる人はちょっと運動しただけですぐ減るもんなっ?確かにどんだけ運動しなｱｶﾝのって感じ(笑)でも目標体重なったらそれを維持して頑張れる気がする!絶対前みたいに太りたくないって思えると思うし?可愛くなって素敵な彼氏が欲しいわ〜(笑)今わ自分磨きの時やな??今日もコアやって後は腹筋しよ?

    2011-07-11 04:48:00
  • 298:

    ゆり

    もう絶対太りたくないよなああ(￣^￣)
    今日もランチ行くことなったから朝は野菜ジュースのみ！
    朝のうちに１回モムチャンしよう！！

    2011-07-11 07:54:00
  • 299:

    まみ

    おはよっ(^^)わたしももう太りたくない〜(ToT)(笑)
    しかし、今朝の体重53.8…着実に増えてってます(ToT)!!
    痩せない〜生理来てなくてもうすぐ１ヶ月経つ〜(ToT)あー嫌っ(ToT)!!
    けいこちゃんみたいに、わたしも将来のダーリンのために頑張るっ(ToT)(笑)
    ゆりちゃんお昼なら大丈夫っ☆わたしも今からジム行ってこよ…はぁ。

    2011-07-11 08:42:00
  • 300:

    まみ

    ジムから帰宅(^^)軽く運動してきた！
    で！わたし決めました！
    １５日に友達とパァーッと遊ぶからそれまで食事制限と運動
    自分なりに集中してやろうと思う！
    体重も最近なかなか減らないし、あと４日はいつもより頑張ってみる☆
    今日もバイト短時間やし帰ったらモムチャン地獄！！！
    汗流しまくってカロリー消費しまくって
    １５日には53.0きキロ目指す(;´д｀)！！あと約１キロ…頑張る(;o;)

    2011-07-11 11:09:00
  • 301:

    まみ

    さてさて、今帰宅してご飯食べたら地獄の時間です(ToT)(笑)
    しかし、最近停滞し過ぎでモチベーションかなり下がってるから
    こっから上げてかないと今月中に52キロ台厳しい…(;´д｀)
    体重が減らないのは生理前だと信じて、運動しっかりやります(ToT)
    とりあえずサラダ食べよう(;o;)

    2011-07-11 21:27:00
  • 302:

    まみ

    もー絶対生理前や(;o;)駄目や駄目やと思いつつ、サラダ以外にサツマイモとか魚肉ソーセージとか
    とか色々食べてしまった(;o;)罪悪感やばいー運動頑張る(ToT)
    意思弱い自分にムカつくー(ToT)
    今から化粧落としてとりあえずモムチャンやろ…(;_;)

    2011-07-11 23:21:00
  • 303:

    ゆり

    ２日調子のったら56.0(-_-)
    しかもモムチャン地獄とか言いながら朝ロビ1回しただけ(*_*)
    しかも今めっちゃ眠い(-.-)
    自分で言い出した癖にあたしのバカバカバカ〜！！
    腹筋だけして寝ます(ToT)
    また明日来るね〜！おやすみ(^-^)/

    2011-07-12 00:46:00
  • 304:

    まみ

    ぐだぐだしてたらこんな時間(￣▽￣;)(笑)
    一時からモムチャン地獄開始します。。

    2011-07-12 00:46:00
  • 305:

    まみ

    ゆりちゃんと全く同じ時間(^^)(笑)
    なんだか体重減らないからモチベーション上がらないやんね(;_;)
    わたしも一緒やぁ…食べるしぐだぐだするし自分嫌いっ(ToT)
    とりあえず今からモムチャンやって調子よかったらウォーキング行こ(;_;)
    みんながまたモチベーション上がって、みんながみんな体重減りますように…！！

    2011-07-12 00:51:00
  • 306:

    まみ

    今やっとモムチャン筋トレ終わった(ToT)汗とまらん！
    でもこれだけじゃ終われないくらい食べたんだなぁ〜…(笑)
    また今からモムチャンのロビやる(ToT)!!
    この時間のウォーキング怖いから極力家で汗かきたい(ToT)
    でもウォーキングも行った方がカロリー消費できるし
    どうしよっかな(;_;)とりあえずロビやってから考えよっ！

    2011-07-12 01:34:00
  • 307:

    けいこ

    この時間のウォーキング絶対危ないよ?みんな半身浴してる?コア終わって風呂入るとき半身浴もしたいけど夏わ暑すぎてする気おきひん?わたしも停滞期?全然減らんし?代謝良くないから痩せにくい体ほんま嫌やわ?

    2011-07-12 02:08:00
  • 308:

    まみ

    けいこちゃんっ(;_;)やっぱ暖かくなったら夜怖いやんね(ToT)
    わたしなんか昨日モムチャンのマットで激しくやり過ぎて尾てい骨辺り
    地面に擦りすぎて皮めくれるような女やのに
    襲う価値もないのにね(ToT)爆笑
    お尻痛すぎて今日マット出来ないし(笑)でも！今ロビ終わった☆
    汗やばい(ToT)!!
    あっわたし半身浴全然しない！シャワー派でお風呂浸かるの苦手(ToT)
    でも絶対やった方がいいんやろね(T-T)
    代謝ってどうすればよくなるんやろう(ToT)みんな停滞期やばいね(;_;)
    とりあえず53.5キロまで戻したいよ…あかんと思いつつ便秘薬飲んだし
    癖なってるわー(ToT)
    みんなまた今月の目標再確認しよっ(ToT)!!

    2011-07-12 02:24:00
  • 309:

    まみ

    よっしゃあーー今からモムチャンダンスやるぞ(ToT)(泣)
    食べ過ぎた分、動かないとねっ！！
    また３回もやってわたしどんなけ暇なんやろう…(笑)
    勤務時間短い間に運動いっぱいして、勤務時間が長い時は食事制限しよ！
    とりあえず今月の目標再確認！
    昨日が53.8やったから最低でも1.3キロは落として
    52.5キロまで落とす(ToT)！！
    わたしなら出来ると信じるしかないっ(;´д｀)
    絶対諦めない！！！

    2011-07-12 02:48:00
  • 310:

    まみ

    やっと終わった〜(ToT)
    シャワー浴びて寝ようかな！みんなおやすみー(^3^)/☆

    2011-07-12 04:00:00
  • 311:

    ゆり

    おはよー(^_^)まみちゃんわかる(笑)
    マットやったらめっちゃ尾てい骨と腰らへんの骨すれる(笑)
    でもほんまこの時期夜ウォーキングするのは危ないよな(;_;)
    けいこちゃん毎日お風呂浸かってはいるけど暑くなってから半身浴はしてない(ToT)
    この時期半身浴したら体の水分全部なくなりそうやでな(笑)

    てかまみちゃんなら絶対出来るって！(*^^*)
    めっちゃ努力伝わるし結果も出してるし(^-^)
    あたしは今月末までに絶対53キロ台なる(>_

    2011-07-12 07:52:00
  • 312:

    まみ

    ゆりちゃーん(ToT)!!ありがと(ToT)!!
    食べ過ぎたのか54.4キロまで増えてた(;´д｀)ほんまだめだめやぁ(ToT)
    でもゆりちゃんにそうゆってもらえたから何がなんでも痩せないとっ！
    焦りすぎず、みんな目標達成できるまで諦めずに頑張ろね☆
    今日はジム休みやから運動あんまり出来ないけど、たまには
    ゆっくりしようと思う(ToT)早く生理こないかなぁ…

    2011-07-12 11:43:00
  • 313:

    まみ

    ↑書いてからご飯食べてすぐ寝ちゃった(;_;)
    それで起きてお風呂入って今計ったら54.0(ToT)
    ほんまに最近あかんー(T-T)どうやったら食欲抑えられるやろ。。
    運動はそこそこしてるけど食べる量が最近多い(ToT)
    生理もまだ来てないし生理前じゃなかったら何なんこれ(--;)
    自分の事好きになりたくてダイエット始めたのに
    意思弱い今の自分まじで嫌いやぁ。。夜はさすがに控えよ。

    2011-07-12 19:59:00
  • 314:

    まみ

    キャベツの千切り、かぼちゃふかしたやつ、納豆のサラダと
    味噌汁二杯飲んだ(ToT)控えた…より普通やね(--;)
    お腹ちゃぷんちゃぷん(;o;)
    今からバイトで帰ったら腹筋して寝て朝からジム行こうかな(;_;)

    2011-07-12 20:29:00
  • 315:

    けいこ

    やっぱみんな半身浴してないんかあ〜?暑すぎてやばいよね。今日もコアやって今から寝る?てかこの前のビューティーコロシアム？のダイエットのやつ見た?あたし見てないんやけど朝カレーダイエットでめっちゃ痩せててんやろ?

    2011-07-13 01:27:00
  • 316:

    まみ

    けいこちゃん(^^)わたし見たよ〜☆でも、ビューティーコロシアムって
    結局はエステが効いてそうって思ったぁ(;o;)でもバービーめっちゃ痩せてた！
    わたしもエステとか行ってみたいなぁ(ToT)(笑)
    最近モチベーション下がってるけどこのまま辞めるわけには
    いかないから、今からモムチャンのマットやってから寝て
    朝からジム！動かないとその分食べてるからね(T-T)
    はやくモチベーション上がるためにも体重減ってくれ(ToT)

    2011-07-13 03:17:00
  • 317:

    まみ

    おはよ(^^)夜中マットやって寝て、
    朝ご飯食べて今ジムから帰宅！
    軽くやけど運動出来た☆今日は夜から出勤やから
    今から寝て体重測定します(ToT)かなり嫌やけど
    現実受け止めないと(ToT)
    夕方は昨日買った好物の魚の酒蒸し食べるけどね(^^)(笑)
    とりあえずおやすみなさーい☆

    2011-07-13 11:23:00
  • 318:

    けいこ

    まみちゃん、やっぱそうやんな〜テレビわいいよなっエステとかできて?んまあたしもエステ行きたいー?
    体重計こわいねっ(>_

    2011-07-13 12:55:00
  • 319:

    ゆり

    まみちゃんお疲れー☆
    昨日ロビとダンスして体重は55.5なってた(^^)
    でも生理なってもた(;o;)今回は食欲よりも眠さがやばい(-_-)
    まみちゃんあんま頑張りすぎてストレスためんようにね(;_;)
    けいこちゃんビューティーコロシアム見てないわあ(>_

    2011-07-13 13:57:00
  • 320:

    ゆり

    ロビと20分だけウォーキングしてシャワー浴びて55.7やった(T-T)
    生理やからかな(*_*)
    生理終わったら7月の分ラストスパートかけて２キロ落とすぞ!!!

    2011-07-13 16:53:00
  • 321:

    まみ

    みんなお疲れ(^^)
    体重は54.4やったぁ(--;)53キロ台やったの見間違えかな(-_-)(笑)
    みんな仕事終わりに運動頑張ろねっ☆わたしも今日バイト終わったら
    モムチャン地獄やろっかな(ToT)！なんせわたしは食事制限しな
    やばいのに食欲がー(ToT)炭水化物は控えてるのになぁ…
    15日までに53キロ難しいか(ToT)でも月末には52キロ台頑張りたい(ToT)
    あっ！朝カレーは朝ご飯カレーにしてたのと、蒟蒻?で出来たお米を
    普通のお米に混ぜたり〜みたいな事してたかな(^^)
    カレーは体温めてくれるからいいらしいけど
    やっぱりわたしはエステ行きたーーい(ToT)(笑)

    2011-07-13 17:56:00
  • 322:

    ゆり

    今日は早く帰れたから今からもっかいロビするぞ(￣^￣)!!!
    体温めるのがいいんなら唐辛子とかもいいんかなあ(^^)
    あたしエステじゃないけど、月に1回リンパマッサージ行ってるけどいいよ(^-^)/
    でも痩身マッサージとかエステとか行ってみたいなあ(>_

    2011-07-14 01:35:00
  • 323:

    まみ

    お疲れさまー(^^)ゆりちゃん頑張ってるね(^^)！
    わたし、唐辛子好きやからマイ一味部屋に置いてる(^^)(笑)
    発汗作用ありそうやんね☆
    あと！リンパマッサージっていいの(^^)！?
    そんなお金かからないんやったらやってみたーい(*^^*)♪
    とりあえず今からモムチャンの筋トレやってから
    軽くウォーキング行こうかなっ(ToT)

    2011-07-14 03:08:00
  • 324:

    けいこ

    カレーを朝、食べることによって新陳代謝が上がるらしいねっ(^O^)わたしもリンパマッサージ行きたい！自分でやるの難しいし(;_;)ゆりちゃん、生理の時は無理しないようにね?まみちゃん、ウォーキング危ないよ?(笑)ちなみにわたしもマイ一味ある(笑)

    2011-07-14 03:58:00
  • 325:

    まみ

    ウォーキングから帰ったぁ(ToT)４時に出発したから新聞配達の人とかいて
    そんなに危険じゃなかったけど、行こうとしてたコンビニがワックス掛けかなんかで
    閉まってて予想より遠いコンビニまで行ったから
    かーなり！疲れた(ToT)！！！(笑)
    途中でほんま家に帰りたくなった(ToT)(笑)
    今日はいつもよりバイト長いからあんま疲れたらあかんかったのに(--)
    あー早く寝よう(ToT)けいこちゃん心配してくれて
    ありがとー(ToT)！彼氏もいないから心配されたらなんだか
    嬉しい(*^^*)悲しい女や(ToT)(笑)みんなおやすみ☆

    2011-07-14 05:12:00
  • 326:

    まみ

    おはよ☆今体重計ったら53.8やった(ToT)やっと53キロ台
    戻ったけど明日は外食やからまたすぐ戻るんやろなぁ…
    しかも昨日のウォーキングで足痛い(ToT)(笑)
    今日バイト長いのにやっぱ失敗やっ(--)！でも今日帰ったら
    出来ればモムチャン一回やってから寝て、朝からジム行って
    なるべくカロリー消費して明日の外食に備えないと(ToT)
    わたし外食する時どうしても食べ過ぎちゃうんよね(ToT)

    2011-07-14 13:58:00
  • 327:

    けいこ

    まみちゃん、分かる〜外食したらやたら張り切って頼んでまう?ダイエット中はなるべく控えたいとこだよね?53キロ台すごい?わたしなかなか54のらない、、もうすぐ海や〜後４日気合い入れて頑張ろーっと??

    2011-07-15 01:23:00
  • 328:

    まみ

    お疲れさま(ToT)案のじょう疲れた(ToT)(笑)
    けいこちゃん外食美味しすぎるやんねー(-_-)
    あんなん罪やわっ(ToT)！(笑)
    しーかーもーバイト前にご飯いっぱいとアイスとクッキー食べちゃったし
    朝体重計乗れません(ToT)(笑)
    53キロほんまに安定しないし、すぐ54〜55キロなるから
    まだまだだめだ(T-T)食べてしまうわたしがだめやな(ToT)
    明日は朝からジム！外食してからモムチャン地獄やる！
    絶対！何がなんでも！じゃないと自分に甘過ぎる(ToT)
    後半まじで頑張らないと…(ToT)
    けいこちゃん海いいなぁ〜(*^^*)泳ぎに行くん(^^)??

    2011-07-15 02:41:00
  • 329:

    まみ

    朝の体重54.3(ToT)ほんまモチベーション下がる(ToT)！(笑)
    おもしろいくらい体重減らない〜(--;)
    今月全然減ってないやぁ…生理ももうすぐ２ヶ月来てない(T-T)
    めっちゃ元気やのに体調よくないなー(ToT)わたしの体ん中どうなってるんだ(--;)
    とりあえず今日は友達と遊ぶしダイエットの事忘れたいのに
    四六時中考えてしまいそう(ToT)はぁ…ジムの用意しよ(--;)

    2011-07-15 07:52:00
  • 330:

    ゆり

    おはよー！
    あたしも最近外食ばっか(>_

    2011-07-15 08:10:00
  • 331:

    まみ

    ゆりちゃんおはよ☆生理中は増えないだけで百点やと思うっ(^^)♪
    食欲旺盛になるもんね(ToT)ストレス溜めない程度で頑張ろ(^^)
    今ジムから帰ったけどなぜか腹痛(ToT)やのに便秘やし何やっ(;´д｀)！
    今日の外食楽しみなようで楽しみじゃない…いやっ楽しんでこよ(ToT)！！

    2011-07-15 11:22:00
  • 332:

    まみ

    はいっ。また食べ過ぎた(ToT)今から運動します(T-T)

    2011-07-16 00:07:00
  • 333:

    けいこ

    てかまみちゃん生理２ヶ月きてないってヤバいやろぉ?無理なダイエットが原因とかやったらほんま気を付けた方がいいよ?やっぱ健康的に痩せたいやん(^O^)
    今日もコアやって〜久々に水着きてみたら、、醜い体?でもダイエット始めて運動的なん続いたためしなかったから続けれてんのが嬉しい?ってまだ１週間ぐらいやけどっ(笑)これからも頑張るぞ?

    2011-07-16 00:22:00
  • 334:

    まみ

    けいこちゃん(ToT)不健康なダイエットってみんなに言われる(ToT)
    なんかダイエットってどうしたらいいんやろって思ってきたよ(T-T)(泣)
    とりあえず今日食べた分は運動しないとほんまにやばそうやから
    化粧落としたら運動する(ToT)！
    健康的なダイエットは難しいね(ToT)！けいこちゃんもゆりちゃんも
    ストレスとかどんな感じ(T-T)??わたし結構ストレス溜まってるから
    食べるときの量がほんま異常やぁ(ToT)どうしたらいいんやろ(T-T)

    2011-07-16 00:32:00
  • 335:

    まみ

    とりあえず腹筋100回やってモムチャンのロビ終わり！
    今からマンションの階段登り降りしてくる！
    今日食べた分、徹底的に動いて消費してやる！
    みんなが引くくらい頑張ってやる！自分に負けない(ToT)

    2011-07-16 01:46:00
  • 336:

    まみ

    また書き込みまくりなるよー(^^)！(笑)
    今マンション階段登り降り終わり！今から腹筋100回やる！
    とりあえず土、日、月ってやれるだけやって火曜日まで
    体重測定やめときます！…正直かなり怖いから(ToT)(笑)
    火曜日までに53キロ台頑張る(ToT)！
    でも多分今リアルに55キロくらいありそうやから本気でやらないと(--;)
    今から腹筋やってから何しよっかなぁ(T-T)

    2011-07-16 02:05:00
  • 337:

    まみ

    腹筋200回やった(^^)！でもまだお腹いっぱい感(ToT)
    モムチャンのダンスも今からやろっ(T-T)！
    汗の量やばいよーカロリー消費してくれー(ToT)！

    2011-07-16 03:10:00
  • 338:

    まみ

    ダラダラしてしまった(ToT)今やっとダンス終わり！
    ヘルシア飲んだからか汗やばい(--;)
    あと腹筋100回して終わろうかな(ToT)
    あー疲れたー(T-T)今日〜体重測定まで食事制限頑張る！
    昨日食べ過ぎた罰！！負けるな！！

    2011-07-16 04:48:00
  • 339:

    まみ

    腹筋100回終わってシャワー浴びた(ToT)！
    気が付けば朝(T-T)(笑)
    まだお腹いっぱいやし腹出てる(ToT)(笑)
    今日は前の彼氏と会うかもしれないからもう寝よう！
    夜バイトやし終わったらまた運動するぞ(ToT)おやすみなさい☆

    2011-07-16 05:42:00
  • 340:

    ゆり

    今帰り〜(-_-)まみちゃんまたまたお疲れ(^^)
    ストレスってほんまに身体によくないよね(T-T)
    あたしはストレスで食に走りたくなった時は食べながら水がぶ飲みしたり
    ちょっとずつ休憩しながら食べたりしてる(^-^)/
    これ結構少量でお腹いっぱいなんで\(^^)／

    2011-07-16 07:48:00
  • 341:

    まみ

    ゆりちゃんおはよ☆ちょっとずつ休憩かぁ…なるほど！
    わたし早食い、大食いの癖あるから気を付ける(ToT)
    とりあえず今日は運動、食事制限やるぞ(^^)☆
    体重はゆってた通り、火曜日までやめとく(T-T)(笑)
    お願いやから火曜日までには元に戻ってますよーに…(笑)

    2011-07-16 15:20:00
  • 342:

    ゆり

    やたらお腹空くしお腹すいて気持ち悪いしでご飯食べたら
    今度食べ過ぎて気持ち悪い(*_*)
    ほんっまにアホやあたし(ToT)

    2011-07-16 16:54:00
  • 343:

    まみ

    ゆりちゃんめっちゃわかる(ToT)食べ出すと限界以上食べちゃうやんね(T-T)
    わたしもダイエット始めてから自分の食べれる量がいまいちわからなくなって
    すごい量食べちゃう(ToT)未だにダイエットのペースつかめてないや(ToT)
    今日はとりあえず今ご飯多めに食べて出勤して、晩はスープだけにしよ(ToT)！
    帰ったら運動して、日曜日は朝からジム！頑張ろ！

    2011-07-16 17:11:00
  • 344:

    ゆり

    まみちゃんそれそれっ(笑)
    お腹いっぱいになるまでにやめようと思ってたのに
    気づいたらお腹いっぱいやった(ToT)
    今日はもう絶対何も食べやん(￣^￣)
    ぜーーーったい食べやん！！！(笑)

    2011-07-16 18:59:00
  • 345:

    けいこ

    無理なダイエットは確かにドカ食いとかの原因になるよね?今日、初めてモムちゃんやってみたよ?コアリズム基本しかやってないから慣れてきたしこれからは時間ある時ダブルでやろっ?結構、腰くねらすとことかはコアと一緒やったけど腕の体操モムちゃんのめっちゃしんどかった?プルプルしまくったわ(笑)半身浴もしたし?人一倍頑張らな痩せへんわ(笑)

    2011-07-17 01:35:00
  • 346:

    まみ

    今帰ったー！昨日の食べ過ぎの罰として晩のスープやめた！
    何も食べない(T-T)！
    けいこちゃんモムチャンやったんや☆確かにダブルでした方が飽きないし
    モムチャン楽しいから続けられると思うよ(^^)
    わたしも人より頑張らないと痩せないし、停滞期も抜けれないから
    今が、踏ん張り時やと思って今月末まではいつもより本気で頑張る！
    今から腹筋とモムチャンやって朝ジム頑張る☆
    火曜日の体重測定めっちゃ緊張する(ToT)

    2011-07-17 02:32:00
  • 347:

    まみ

    朝からサラダ、フルグラ、小さい和菓子一個！食べてるなぁ(ToT)
    それからジム行ってずーっと食べたかったパン屋さんのパン買ってきてしまった(T-T)(笑)
    夜からバイトやからいつも通り今から軽く寝てからじっくりパン味わおうっ！(笑)
    食べ物我慢してたら反動やばい(--;)食べ過ぎないようにパン食べる前に
    キャベツと水分いっぱいとろう！とりあえず軽く寝まーす☆

    2011-07-17 11:28:00
  • 348:

    まみ

    おはよ！夢のパンタイム入らせていただきます(^^)(笑)
    今からご飯食べてバイト行ってまたモムチャンやる！
    ここで公言した方が有言実行しないと(--;)って思うから
    自分に無茶ぶりするぞー！(笑)
    今月の目標まで厳しいかもしれんけど自分に負けたくない！
    やれるだけやる！！

    2011-07-17 16:45:00
  • 349:

    けいこ

    パンタイムとかうける(笑)今日もコアとモムちゃん、ちょっとずつやった?半身浴もしたしっ痩せてますよーに?最近体重計わたしも乗ってない?明日わのろ?おやすみ〜

    2011-07-18 00:34:00
  • 350:

    まみ

    けいこちゃん頑張ってるねー(^^)♪
    わたし今日異常に疲れてる…(ToT)でもモムチャンやるってゆったし
    頑張ってロビやろう…明日急きょ出勤時間早くなったから
    ジム行けないし、火曜日は遊びに行くからジム行けない(ToT)
    モムチャンとか小さな事でも体動かさないとね…(T-T)
    お腹減ったし、疲れてるし…でもわたしも明日体重計ってみようかな！
    みんな減ってますように！

    2011-07-18 02:47:00
  • 351:

    まみ

    やーばーい(ToT)！
    昨日モムチャンバッテバテになりながらやって寝て、
    起きて風呂入って約20時間くらい水分以外とらずに体重計ったら
    52.75やったー(;o;)めっちゃ嬉しい！だいぶ無理矢理だけど初めて52キロ台！
    あと１キロ痩せたらスタートから10キロ痩せた事になる(ToT)
    今月中に絶対52キロ台安定させる！
    よっしゃー20時間ぶりにご飯食べよ(^^)(笑)

    2011-07-18 14:07:00
  • 352:

    ゆり

    まみちゃんやばい！！おめでとー(*^^*)
    ９キロも痩せたら見た目だいぶ変わったんちゃう？(^ー^)
    あたしはここんとこ外食続きで運動もろくにできずで
    またまた56.4まで増えてた(;o;)
    そろそろ生理終わるし気合い入れ直すぞ！！

    2011-07-18 15:26:00
  • 353:

    まみ

    お疲れ様ー！！ゆりちゃんありがと(ToT)しかし生理きてないんだな(ToT)
    健康的に痩せないとね！！
    生理中の激しい運動は控えた方がいいし終わったら
    頑張ったらいいよね(^^)♪お互い頑張ろっ！
    わたしも明日は朝早くから遊びに行って昼間外食になるから
    夜また運動頑張るっ(^^)！
    今日は夜ご飯食べたし明日また体重増えそうやけど
    気を抜かずやってるー(ToT)！

    2011-07-19 02:33:00
  • 354:

    まみ

    今朝の体重→53.4！予想通り増えてる(ToT)(笑)
    でも53キロ台定着してきたから52キロ台なるように頑張る☆
    今から化粧して遊んできます(^^)♪

    2011-07-19 08:34:00
  • 355:

    まみ

    今帰り(^^)！いっぱい美味しいの食べてきた(^^)♪
    また絶対体重増えたけど、今日の夜からモムチャン地獄して腹筋して
    調節していきます(ToT)！頑張るぞー！！
    明日は体重計れないかなっ(ToT)(笑)

    2011-07-19 19:53:00
  • 356:

    まみ

    単純計算、3000カロリーくらいとってる(ToT)(笑)
    １０時半〜１１時にはモムチャン地獄始めます！
    汗かきまくるぞー！！

    2011-07-19 21:59:00
  • 357:

    まみ

    腹筋50回→モムチャンのロビ→ゴミ捨てのついでにマンションの階段
    登り降り終わった！！
    今からまた腹筋とモムチャンのダンスやろうかな！
    お腹いっぱいまで食べないと気がすまないの治したい(ToT)
    とりあえず明日からラストスパートかけないと！
    明日からってゆうより、今からっ！！
    ちょっと間外食禁止にしよう(T-T)！節約もしたいし！
    とりあえず今からやれるだけ運動しよ！

    2011-07-19 23:54:00
  • 358:

    まみ

    腹筋50回→モムチャンのダンス終わり！！
    今からまた階段登り降りしてくる(ToT)！
    食べ過ぎて気持ち悪くなるなら食べんかったらいいのに
    ほんまアホ(ToT)これ毎回言って治らないわたしかなりアホ(笑)
    でも今月の目標52.5キロ絶対達成してやるー(ToT)！
    あと１０日！気合い入れろ！

    2011-07-20 01:00:00
  • 359:

    まみ

    腹筋50回→階段登り降り終わり！！
    お腹いっぱいなのに動き回って気持ち悪い！！(笑)
    朝って台風凄いんかなぁ…ジム行けないくらいやったら
    嫌やぁ(ToT)動かないと油っこいのいっぱい食べたから
    吸収されてしまうー(((・・;)！！恐怖！！(笑)
    とりあえず後腹筋100回やってシャワー浴びて寝て
    朝ジム行けそうか様子みようかな…(T-T)
    目覚ましセットして台風凄かったらモムチャンやろ(;o;)(笑)
    皆さまおやすみなさい(^^)♪

    2011-07-20 01:34:00
  • 360:

    まみ

    おはよ(^^)ジム行ける感じですね(ToT)
    もうちょっと寝たい気持ちと、まだお腹に物入ってる感じが
    気持ち悪いから動きたいって気持ちが戦ってた(;o;)(笑)
    昨日あれだけ食べたし罰として頑張ってこよう(ToT)
    ただ昨日便秘薬飲んだのにまだお腹痛くならない(;o;)
    ジムでお腹痛くなったら嫌だな(T-T)(笑)
    今日から連勤やし軽くだけ運動してこよー！

    2011-07-20 08:49:00
  • 361:

    まみ

    今日もバイト終わったらモムチャンやる！
    がんばれ自分〜(ToT)！

    2011-07-20 21:29:00
  • 362:

    けいこ

    台風の為、予定やった旅行中止なって海行けず?ほんま悲しいわ?今月は一回も行けそうにない?
    でも?来月まで水着着る機会が延びたからその分ダイエットも頑張れる?と前向きにいきたいです?さっき全身をお母さんにメジャーで図ってもらった?前もやったんやけどその紙なくなっちゃって?気合いいれましょ?

    2011-07-20 23:43:00
  • 363:

    まみ

    ただいま(^^)
    けいこちゃん海残念やったね(ToT)でもそうゆう風にポジティブなの
    わたし好きー(^^)！また頑張ろっ☆
    わたしも外食続いてたし、ラストスパートかけるぞ！
    今からモムチャンの筋トレと腹筋やって寝よう！
    明日は夕方からバイトやからジム行けない(ToT)食事制限もやらないとねっ！
    今月中に52.5キロまで頑張れ自分！！

    2011-07-21 02:48:00
  • 364:

    まみ

    今朝53.4キロ！いっぱい食べてから出勤して
    夜ご飯は控えめにします(^^)がんばる！

    2011-07-21 14:59:00
  • 365:

    ゆり

    けいこちゃん海ショックやなあ(´；ω；`)
    来月の海は倍楽しめるようにダイエット頑張ろーv(^∀^*)
    今日は久々に予定も何もない休みやからモムチャンしまくろ！！！

    2011-07-21 21:55:00
  • 366:

    まみ

    ジム行ってきた！ただ、今朝の体重53.9(ToT)
    減らないどころか増えてる(ToT)(笑)
    今日はバイト夜までやから帰ったら運動する！

    2011-07-22 11:19:00
  • 367:

    まみ

    野菜やけどこんな時間にお腹いっぱい食べてしまった(ToT)
    運動はじめまーす！
    最近なかなかやる気でなくて真剣にダイエットできてない(ToT)
    自分に甘いわぁ…(T-T)

    2011-07-23 00:44:00
  • 368:

    まみ

    重たいからだやっと起こして腹筋100回、モムチャンのロビ終了(ToT)
    お腹の脂肪ユラユラするー(T-T)(笑)
    汗だくやけど遅い時間に食べた罰で今からダンスもやろっと(ToT)
    この食欲、いつになったらおさまるん(ToT)
    食べなかったらこんなに動かんでいいのに…あほ(T-T)

    2011-07-23 02:29:00
  • 369:

    まみ

    ダンスも頑張った(^^)まだお腹いっぱいやぁ(ToT)
    でも今日はこれくらいにしとこうかな(ToT)
    あー明日体重計るのどーしよ(ToT)(笑)

    2011-07-23 03:30:00
  • 370:

    ゆり

    帰りにおなかすきすぎて気持ち悪くなって豆乳飲んでしまったけど55.1なってた(*´∀｀*)
    生理で体重増えすぎて完全にモチベーションさがってたからまたやる気出た！！
    あと1週間で1キロは落としたいな(´ω｀)
    起きたらロビやろ！
    おやすみなさーい*-ω-)ﾉ"

    2011-07-23 08:37:00
  • 371:

    ゆり

    ロビして汗だく(；´∀｀)
    汗だくついでにダンスもやろっ！
    久々にウォーキング行きたいけどやけそうやしな(-_-;)
    今日お風呂でやるマッサージジェル買ってきたしあとで早速やってみよv(^∀^*)

    2011-07-23 16:07:00
  • 372:

    まみ

    ゆりちゃん頑張ってるねー(^^)
    わたし最近食べ過ぎやから気を付けないと(ToT)
    今日の体重→53.35キロ！今日は朝までバイトやし、頑張る！
    明日はジム行くぞ(^^)

    2011-07-23 16:38:00
  • 373:

    まみ

    何時間か絶食して無理にでも減らしてみる作戦！
    体に悪いのはわかってるけど実験してみる(ToT)！！
    ってゆっても明日の夕方には食べるから絶食とはゆわないかっ(^^)(笑)
    とりあえず今から寝て朝からジム行ってきます(ToT)！
    体重よ…夕方には52キロ台なってくれー(ToT)！

    2011-07-24 04:49:00
  • 374:

    ゆり

    まみちゃん無理はしないでね(ﾉД`､)
    あたしも絶食したいけど最近お腹すいたら気持ち悪くなる(´；ω；｀)笑
    今日の体重55.0！明日には54キロ台なってほしいなヽ(´ー｀)ノ

    2011-07-24 05:17:00
  • 375:

    まみ

    ゆりちゃんありがと(T-T)！！
    空腹がツラすぎて暴食する時と、空腹が苦痛じゃない時の差が
    激しいんだよね(ToT)今日は苦痛じゃないからとりあえず夕方まで頑張ってみる☆
    お互い無理しない程度でやろうねっ(^^)
    ゆりちゃんも明日の体重に期待やねー♪わたしも夕方の体重測定なんか
    緊張する(ToT)(笑)現実受け止めて目標まで頑張るぞー(^^)☆

    2011-07-24 12:33:00
  • 376:

    ゆり

    わかるわかるー！
    全然食べんくてもいけるときとめっちゃ辛い時あるやんな(￣◇￣;)
    今月もあと一週間やけど目標達成出来るように頑張ろ！！

    2011-07-24 13:18:00
  • 377:

    まみ

    そうやんねー(ToT)わたし最近ずっと空腹がかなり苦痛→食べ過ぎ→後悔
    の負のループやったから体重減らんかったんやと思う(ToT)
    まさに自業自得やんね(ToT)我慢できる時に我慢して、それで体重が減って
    モチベーション上がるならやる価値あるっ！
    あと一週間！外食する約束が一回あるから余計に他の日で調節頑張るっ(ToT)！
    夕方の体重測定まであと少し☆減ってなかったら一気にモチベーション
    急降下しそうやなぁ(T-T)(笑)

    2011-07-24 14:28:00
  • 378:

    まみ

    体重測定しましたー！昨日の夜遅くに野菜食べてからプチ絶食して
    現在52.7！！かなり空腹やしもっと減ってると思ったのに(T-T)
    ただ、体重記録更新できた(^^)☆
    今日でダイエット始めてちょうど３ヶ月経過☆なんと9キロ痩せた(^^)
    まぁまた今からご飯食べるから増えちゃうけど、今日もバイト終わり
    モムチャンやって、明日は朝からジム行く！！
    52キロ台今月中に絶対安定させる！！

    2011-07-24 17:47:00
  • 379:

    まみ

    いま帰宅！夜の八時にご飯食べてまた明日の夕方までプチ断食します(ToT)
    明日には52.5キロなってますように…。
    今から寝て、朝起きてジム！！
    それから梅田に服買いに行こうかなぁ(^^)♪

    2011-07-25 03:50:00
  • 380:

    まみ

    今朝53.05(ToT)…もうっ(ToT)(笑)
    まだ水分以外とらないー(ToT)！ジム行って、買い物行って
    夜ご飯！きっと美味しいやろうなぁ(T-T)☆
    明日は52キロ台…！

    2011-07-25 08:22:00
  • 381:

    ゆり

    昨日食べる量抑えたのになぜか55.8まで増えてたー(｡´Д⊂)
    今日はあたしも出来るだけ食べんとこ(｀･ω･´)
    まみちゃん買い物いいねえ！！
    かわいい服見たらやるきでるやんな(*´▽｀*)

    2011-07-25 10:19:00
  • 382:

    まみ

    ゆりちゃんおはよ(^^)☆
    食べる量減らして体重増えてたら１人で舌打ちしそうになる！(笑)
    こんな姿誰にも見せられない(ToT)(
    笑)
    ジムは４０分くらいで切り上げてシャワー浴びて今電車待ってる☆
    可愛い服あればいいなぁ(^^)♪
    お互い今日は食事制限ツラいけど元気に頑張ろう(^^)！

    2011-07-25 10:48:00
  • 383:

    まみ

    梅田行ったけど何もなかったぁ(ToT)でも、約20時間ちょっと
    水分以外とらなくて、今体重測定したら………
    52.3！！やっばー！またまたま無理やり記録更新！(笑)
    今月中に52キロ台安定ってゆう目標見えてきた！！！
    無理にでも安定させる！！夜ご飯はまだ我慢(^^)☆
    明日は外食やし、今日もバイト終わりモムチャンやるっ！！
    モチベーション上げてくぞー！

    2011-07-25 16:44:00
  • 384:

    まみ

    調子乗ってご飯食べ過ぎた(ToT)(笑)
    アイスクリームまで食べたし記録更新したら調子乗るくせもなおさないと(ToT)(笑)
    明日の夕方まで何も食べんとこう(^^)！
    あっ外食明後日やったから今日から運動して調節しとこう(ToT)！

    2011-07-25 19:21:00
  • 385:

    まみ

    今帰宅！化粧落としたら腹筋→モムチャンロビやる！
    もうお腹減ったけど起きてから(ToT)！
    よーし！汗かくぞっ！

    2011-07-26 02:56:00
  • 386:

    まみ

    ロビ頑張った(^^)で、今体重計ったら52.55だった！
    昨日より増えてるけど52キロ台保ててるし良しとしよう！
    明日は外食だから今日なるべく控えたいけどもう17時間くらいご飯食べてないからお腹減った(ToT)
    食べ過ぎないようにだけ注意(ToT)！

    2011-07-26 12:50:00
  • 387:

    ゆり

    今日は買い物行ってたからモムチャン出来んかったけど
    ご飯も我慢できたあ(*^o^*)
    今から軽く食べて出勤準備(´∀｀)ﾉ


    2011-07-26 16:54:00
  • 388:

    まみ

    ゆりちゃんいいなぁ(ToT)買い物も食事制限も(^^)
    わたし今日まぁまぁ食べちゃった(ToT)でもなんだか腰痛いし体がダルすぎるしで、イライラがやばい(ToT)
    あー。こんなんじゃだめだ。
    反省して今からモムチャンダンスやって軽く寝てからジム(T-T)
    外食やし動いとかないと…頑張ろ(T-T)

    2011-07-27 03:11:00
  • 389:

    まみ

    ジムから帰宅！軽くしかやってないけど頑張った(ToT)
    体が重たいしだるーい(ToT)やっと生理くるんかなぁ(T-T)
    もう２ヶ月生理きてないし体に負担かかってるんかな(ToT)
    今日外食やし、久しぶりにストレス解消してこようかな(^^)！！
    帰ったら運動も頑張る☆今から軽く寝て体重測定しよ(T-T)

    2011-07-27 11:41:00
  • 390:

    けいこ

    私も携帯かえて全然これへんかった(T_T)
    しかもダイエットもここ４日ぐらい
    サボってもぉたあー(>_

    2011-07-27 20:02:00
  • 391:

    まみ

    けいこちゃんおかえり(^^)☆
    けいこちゃんもスマホにした(^^)?
    わたしも今外食から帰ったけどまだ食べたりない(ToT)
    モムチャンやろっと(T-T)

    2011-07-27 23:42:00
  • 392:

    まみ

    結局キャベツ、豆腐、キムチのサラダ食べた(ToT)
    もうお腹いっぱいなって今モムチャンのマット終わった(T-T)
    今からモムチャンのロビやって寝て、またお出かけ！！
    やっぱ梅雨明けてから遊びに行く機会が増える(ToT)また外食やろうしな…
    とりあえず明日遊び終わってから夜バイトやし、早く寝ないとっ！
    あーサラダ我慢すればよかったぁ(ToT)また当分体重計るの怖い(T-T)
    運動できる限りやります(ToT)！

    2011-07-28 01:35:00
  • 393:

    まみ

    モムチャンのロビ終わり(^^)！あーつーいーし、もうこんな時間(ToT)！(笑)
    シャワー浴びて寝ないと！寝坊したらやばいー(ToT)(笑)
    皆さん、おやすみなさい(^^)☆

    2011-07-28 02:23:00
  • 394:

    まみ

    今朝は体重計りません(^^)(笑)
    お昼外食だから朝と夜は控え目でいこう(^^)
    今日も１日頑張ろー☆

    2011-07-28 08:55:00
  • 395:

    ゆり

    やばい今日の朝の体重54.9(*･∀･*)
    ギリギリやけどやっとやあ！
    あと4日出来るとこまで頑張ろー！

    2011-07-28 12:12:00
  • 396:

    まみ

    ゆりちゃん減ってるやーんっ(*^^*)☆
    この調子で頑張ろうね(^^)☆
    わたしは結局夜も外食だった(ToT)明日から三日間で調節がんばります(ToT)

    2011-07-28 21:10:00
  • 397:

    ゆり

    まみちゃんありがとー！
    実は好きな人と遊ぶことになって?(´д｀*)
    めっちゃうれしい反面まだ会いたくなくて(；∀；)笑
    とりあえず8月は忙しい事にして9月で約束したから
    ほんまに本気でがんばらなあかん！！(>_

    2011-07-28 21:54:00
  • 398:

    ゆり

    ロビやって腹筋50回して階段昇降して54.8(^^)
    3日であと1キロ減らすのはきついかもやけどできるとこまで頑張ろ(*´ω｀*)

    2011-07-29 01:13:00
  • 399:

    まみ

    ゆりちゃんなんだかドラマチック(^^)！(笑)羨まし過ぎるー(T-T)☆
    わたし逆に最近なんで食べるの我慢しないとあかんのって思ってるからやばい！(笑)
    体重増えないように頑張らないと(ToT)
    明日は朝からジムで頑張ろっ！！今日は朝から遊んで夜バイトで疲れたから寝ちゃいます(ToT)！

    2011-07-29 03:44:00
  • 400:

    ゆり

    今頑張らないつ頑張るねんって感じやし頑張る(*´Д｀)
    せめて40キロ台なってから会いたいなあ(>_

    2011-07-29 12:45:00
  • 401:

    まみ

    よしっわたしもゆりちゃんみたいに頑張らないと！！
    朝からジム行って今から美容室(^^)
    今朝の体重は53.4！昨日食べ過ぎた割に増えてないけど油断せずに
    帰ったらモムチャンやるぞ！！
    わたしも今頑張らないといつ頑張るんだっ(ToT)！
    ゆりちゃん、好きな人のために死ぬ気で頑張ろうね！わたしもお供します☆(笑)

    2011-07-29 13:38:00
  • 402:

    ゆり

    まみちゃんありがとー(ToT)！！！！！
    あたしも今さっきモムチャン終わったとこ♪
    今日は今のところ小さいおにぎりとかぼちゃの煮物2きれと
    ヨーグルトで我慢できてる(｀・ω・´)
    食べる量減らしたらどうしてもバランス悪くなるし
    明日からは野菜スープか鍋にしよう！(*^ ^*)

    2011-07-29 16:04:00
  • 403:

    まみ

    ゆりちゃんすごすぎー(ToT)(笑)わたしも刺激されるっ(^^)
    今美容室終わったし、軽く買い物して今日はおとなしくダイエットdayだ(ToT)！
    雨降ってるしちょうどいいかっ！わたしも今月末52キロ台で終われるように頑張る(^^)
    やっぱ一緒に目標もってやるとモチベーション上がるー(*^^*)
    どうせやるなら楽しくやりたいしっ(^^)☆

    2011-07-29 16:53:00
  • 404:

    まみ

    部屋掃除しながら動き回る作戦(^^)！(笑)
    掃除終わったらモムチャン始めようっ(ToT)
    今日はダンスとロビしようかな！

    2011-07-29 21:16:00
  • 405:

    まみ

    部屋掃除してだらだらしてた(ToT)(笑)
    今からロビやりまーす！

    2011-07-29 22:54:00
  • 406:

    まみ

    続けてマットやりまーす！
    暑いけど汗かくの爽快(^^)！

    2011-07-29 23:35:00
  • 407:

    まみ

    間違えた！ダンスやる！(笑)
    明日もジム頑張る！食べる量減らせてない分、運動頑張らないと(ToT)

    2011-07-29 23:38:00
  • 408:

    まみ

    今朝53.4(ToT)思うようにいかないー(T-T)！
    明後日は外食になるから今から調節しないとっ(ToT)
    でも今月中に52キロ台安定…してないー(ToT)(笑)
    開き直らないように気を付けよう(T-T)

    2011-07-30 08:04:00
  • 409:

    ゆり

    またやってもた！(笑)
    帰ってきてそのまま寝てしまった(-_-;)
    しかも今体重測ったら55.2やし(ﾉω･､)
    化粧落として寝なおしたらモムチャンするぞー！！

    2011-07-30 08:25:00
  • 410:

    ゆり

    まみちゃん一緒(>_

    2011-07-30 09:13:00
  • 411:

    まみ

    ゆりちゃんおはよ(^^)☆帰って即寝…疲れてるんじゃない(T-T)?
    無理したらダメだよー(ToT)！わたしも今日バイト終わったらモムチャンやろうっ(T-T)
    今朝も53.4で変化無しやし、明日は52キロ台のってほしい(ToT)
    今日の夜はわたしもお腹空きすぎて気持ち悪いんやろうなぁ(ToT)(笑)
    想像しただけでゾッとする(T-T)(笑)でも１日外食楽しみやし我慢！我慢！

    2011-07-30 11:20:00
  • 412:

    ゆり

    まみちゃんおはよー！(*´∀｀*)
    最近ほんま体力ないねん(>_

    2011-07-30 12:40:00
  • 413:

    ゆり

    ロビして踏み台昇降して腹筋した(*^ ^*)
    シャワー浴びて出勤準備しよ！(´〜｀)

    2011-07-30 17:04:00
  • 414:

    まみ

    お疲れ様ー(^^)！出勤前にモムチャンはやばいっ！(笑)
    夏バテ気を付けないと怖いやんね(ToT)栄養にも気を付けないとだめやし
    やっぱダイエットって難しい(T-T)！
    健康的に痩せるって時間もかかるし、根気強くやらないとね(ToT)！頑張ろ！

    2011-07-30 17:09:00
  • 415:

    まみ

    バイトから帰ってダンス終わり(^^)今友達にモムチャンの筋トレ貸してるから
    同じのばっかになっちゃう(ToT)久しぶりに筋トレやりたいなぁ(T-T)♪
    明日は朝からジム行って、帰ってお昼寝してから体重測定！
    月末やし緊張するなぁ(ToT)52キロ台なってますように(ToT)！
    みなさんおやすみなさい(*^^*)☆

    2011-07-31 03:26:00
  • 416:

    ゆり

    おはよー！(*^o^*)
    昨日は仕事中目眩と吐き気が半端なくて早めに帰ってきてしまった(-_-;)
    あんま食べずに運動したからか炭水化物控えすぎたんかわからへんけど
    目も霞んできて歩くのがやっとやったし
    やっぱ食べなすぎもよくないみたい！(ToT)笑
    今日はちょっと食べる量増やして運動量増やすことにします！！
    今日も頑張ろー♪

    2011-07-31 09:04:00
  • 417:

    まみ

    ゆりちゃんおはよ(^^)！体調はどう(ToT)??わたしもあんまり食べずに
    運動すると目眩する時ある(T-T)！！やっぱりある程度は食べないと怖いね(ToT)！
    ゆりちゃん心配やぁ(ToT)無理せずにねっ(ToT)！
    わたしは朝からジムで軽く運動してきた！今から軽く寝てから出勤！
    あっ…今日は恐怖！！月末の体重測定やっ(T-T)(笑)

    2011-07-31 11:14:00
  • 418:

    まみ

    52.4キロ！！！やったー(^^)明日は外食☆
    ご褒美だと思おうっ！でも気を抜かず、朝はジム行きます(^^)

    2011-07-31 16:34:00
  • 419:

    ゆり

    まみちゃんありがと！(´；ω；｀)
    今日1日普通にご飯食べたら体調戻った！(笑)
    まみちゃんも気をつけてなあ(ToT)
    てかまみちゃんすごい！あたし余裕で目標達成出来てない！(笑)
    8月は1週間ずつ目標たてようかな(*^ ^*)

    2011-07-31 23:21:00
  • 420:

    まみ

    ちゃんと食べて、ちゃんと運動したら健康的に痩せれそうだけど
    なかなか難しいやんね(ToT)まだダイエットに慣れてないやぁ(T-T)
    一週間ごとに目標たてるのいいかもっ(^^)☆
    とりあえずわたしは８月末までに50キロ台目指す(ToT)！！
    あと約３キロ…頑張らないと(ToT)！
    ゆりちゃんも体調崩さないようにねっ(T-T)
    わたし一人になったらダイエット続けれる自信ないし一緒に健康的に痩せよね(^^)☆
    明日の朝も体重測定して、８月のスタートだっ☆やるぞー！！

    2011-08-01 04:04:00
  • 421:

    まみ

    今朝52.6キロ！！８月スタート(^^)☆
    夜外食やからジム行って調節しときます(T-T)友達にビリー借りたから
    外食から帰ったらやってみようかな(^^)久しぶりに筋肉痛になる予定(^^)(笑)

    2011-08-01 08:04:00
  • 422:

    まみ

    今から外食☆食べ放題に行くってゆう(T-T)(笑)
    野菜たくさん食べてきます！昼間はぶり大根作った(^^)
    ダイエットする気はあります！(笑)帰ったらビリー(^^)☆
    外食楽しんできまーす♪

    2011-08-01 18:32:00
  • 423:

    まみ

    食べてすぐ爆睡してしまった(ToT)！(笑)いっぱい食べたからビリーやるつもりが
    友達がそのまま家泊まる事なってビリー中止(T-T)
    今日はデザートもご飯も山盛り食べたしダイエットお休みして明日からまた頑張る(^^)☆
    そしてもとに戻ったなーって思うまで体重測定やめとこっ！(笑)

    2011-08-02 01:15:00
  • 424:

    けいこ

    きゃー(T_T)助けて(T_T)
    ５４kg維持してたつもりが生理前症候群の暴飲暴食で
    ５７kgにリバウンドしてた。ほんま泣きそう。
    てか人に比べて生理前の食欲半端ない気するんやけど、、
    こんなんやったら痩せてもまた生理前に元に戻るの
    繰り返しやし（泣）めっちゃモチベーション下がる
    すごい弱気な発言ゴメンね（ ; ; ）

    2011-08-02 03:00:00
  • 425:

    まみ

    けいこちゃーん(ToT)！久しぶりっ(ToT)！
    わたしも昨日食べ過ぎたしすぐ寝たし起きてまた甘いの食べたし運動もしなかったら
    かなり体重増えてたよ！(笑)モチベーションわたしも下がりそうやけど、
    何日間で増えた体重の方がすぐ戻りやすいと思うし今頑張ろっ(ToT)！！
    ここまで頑張ったんやし諦めずにやりたい(ToT)！
    わたしダイエットで生理止まったんやけど産婦人科?行った方がいいかなぁ(ToT)
    あー！また三人でモチベーション上げ合いながら頑張りたいっ(ToT)！

    2011-08-02 14:37:00
  • 426:

    まみ

    わたしも今日また暴食しちゃったぁ。。。ほんま反省(ToT)
    今からビリー頑張って最後までやります(T-T)！

    2011-08-03 02:41:00
  • 427:

    まみ

    ビリー入門編?みたいなのやったけど早すぎてついていけない！(笑)
    とりあえず最後まで頑張ったけど完璧に出来てなくて気持ち悪いから
    モムチャンのロビやってから寝る事にする(ToT)
    昨日、今日ほんっまにカロリー取りすぎてかなり後悔やぁ(T-T)
    ちゃんと頑張らないとあかんのに気緩みまくり(ToT)
    こっからどうやってモチベーション上げようかな(ToT)

    2011-08-03 04:08:00
  • 428:

    まみ

    筋肉痛なってなーい(ToT)今日は食事制限ちゃんとやってバイト終わり運動もやって
    明日はジム行くぞっ(ToT)８月入って怠けすぎやぁ(T-T)
    明日の夜も外食誘われたけど悩み中…(ToT)
    早く痩せてストイックに食事制限と運動の事考える日々にお別れしたいよ(ToT)
    今月の目標50キロ台安定やのにちゃんとやらな間に合わん(ToT)

    2011-08-03 14:44:00
  • 429:

    ゆり

    ここ数日仕事忙しかった&付き合いで外食ばっかやった(ToT)
    結果55.3(T-T)
    て事でまた3人で気合い入れ直して頑張ろ\(^^)／
    あたしも今日はモムチャンするー！！！

    2011-08-03 19:10:00
  • 430:

    まみ

    みんなおはよー(^^)！！わたしもまた頑張る(T-T)！
    今朝の体重53.7でやっぱ増えてるし本気でやらないと50キロ台安定とか
    厳しすぎる…(ToT)昨日モムチャンやらずに寝たし甘えてる(ToT)
    今からジム行ってきます…(T-T)また三人で頑張ろね(ToT)

    2011-08-04 08:29:00
  • 431:

    けいこ

    おはよー☆
    まみちゃん、ゆりちゃん（ ; ; ）
    うん頑張ろ！ここで諦めたら今までの
    全部無駄になっちゃう！
    三人で絶対絶対、綺麗なLADYに
    なりましょね(*^o^*)

    2011-08-04 09:58:00
  • 432:

    まみ

    みんなおはよー(^^)！！わたしもまた頑張る(T-T)！
    今朝の体重53.7でやっぱ増えてるし本気でやらないと50キロ台安定とか
    厳しすぎる…(ToT)昨日モムチャンやらずに寝たし甘えてる(ToT)
    今からジム行ってきます…(T-T)また三人で頑張ろね(ToT)

    2011-08-04 11:04:00
  • 433:

    まみ

    わっバグった(ToT)！(笑)
    けいこちゃんいい感じやねっ(^^)☆わたしもみんなとまた頑張る(T-T)
    今月中に３キロ落としたいから外食ほんま減らします…(ToT)
    運動もたくさんします(ToT)最初に比べたら痩せたからって調子乗らないようにしないと
    また今みたいに体重増えちゃうしちゃんと頑張る(ToT)！！
    今月も目標決めて頑張ろねっ！！

    2011-08-04 11:09:00
  • 434:

    ゆり

    おはよー(^_^)v
    昨日ロビしたら54.8(*^^*)モムチャン様々やわ\(^_^)／笑
    今日もぼちぼち頑張ろー♪

    2011-08-05 08:44:00
  • 435:

    まみ

    おはよー(^^)！わたしも今日からまた頑張るっ(ToT)！
    朝からジム行ってきた☆バイトから帰ったらビリーとモムチャンやろっかな(T-T)！
    ８月入ってから毎日食べたいもの食べまくったしそろそろ気合い入れ直さないと本気で
    もとに戻っちゃう(ToT)！今月末までに50キロ台安定するぞ(ToT)！

    2011-08-05 11:19:00
  • 436:

    ゆり

    そーいえばあたしもビリーの最初のプログラムだけ持ってる気がする！
    さがしてみよ♪

    2011-08-05 13:36:00
  • 437:

    まみ

    ゆりちゃんビリー見つかった(^^)??
    モムチャンと違ってハード過ぎる！(笑)わたしこの間、ビリー入門編やったけど
    汗やばかった！今、応用編やったけどもっとやばかった！(笑)
    最後ほんまに泣きそうになったもん(ToT)(笑)
    でも今日からやるってゆったのにワッフルとバウムクーヘン食べてしまった罰で
    今から更にビリーの腹筋プログラムやろうかな…(ToT)
    ８月入ってからほんっまに食欲やばくて自分でも抑えれないからどうしていいかわからん(ToT)
    ダイエット始めて４ヶ月やのに今更なんなんやろ…
    自分のダメさがムカつく(ToT)

    2011-08-06 02:04:00
  • 438:

    まみ

    腹筋プログラム終わり(^^)腹筋プログラムは一時間ないから短く感じた(^^)
    明日筋肉痛なるかなぁ(^^)！さぁ〜シャワー浴びて寝ようかな！明日はジム行けないから食べ過ぎないように余計注意！
    あっ淀川の花火とかみんな行く?☆
    わたしバイトやから行けないけど行きたかったなぁ(ToT)☆

    2011-08-06 03:12:00
  • 439:

    まみ

    今体重計ったら52.8！！やっと52キロ台帰ってきた(ToT)(笑)
    今年は海行けなかったし、もう行かないと思うのが間に合わなかったなぁ…って
    ちょっと悔しいけどこのまま痩せれたら絶対リバウンドしないようにキープして
    来年は海で水着きてやるっ(ToT)！あー早く50キロとかにならないかなぁ(^^)♪

    2011-08-06 14:48:00
  • 440:

    まみ

    昨日バイト終わってからビリーの基本プログラムと最終プログラムやった！
    ただ、まかない食べた罰やけど(ToT)(笑)
    お陰で久しぶりの筋肉痛ー(T-T)！嬉しいような辛いような(ToT)(笑)
    来週からもっと気合い入れ直してしっかりやるぞー！！

    2011-08-07 14:54:00
  • 441:

    まみ

    体重53.2(ToT)これは停滞気じゃなくてダイエット中やのに食べてるから(ToT)
    今日は控えれてるから何とか減ってくれー(ToT)！

    2011-08-07 16:50:00
  • 442:

    まみ

    今バイトから帰ってきてビリーの腹筋プログラムやる(ToT)
    まかない早めに食べれたけど量は普通やったし運動しないと(ToT)
    朝からジムも頑張る(T-T)

    2011-08-08 02:25:00
  • 443:

    まみ

    ガーン(T-T)ジム行こうと思ったのに寝坊(ToT)(笑)
    しゃあなし家でビリーやってから出勤の準備しよ(T-T)
    今日の体重53.3(T-T)はぁ〜(ToT)

    2011-08-08 11:21:00
  • 444:

    ゆり

    お久しぶりです(*_*)笑
    ここ数日間だれてたから今日からまた気合い入れ直して頑張ります(^o^)/
    なんとか体重はそんな増えず54.8キープやからとりあえず1週間で53キロ台目指す！！！

    2011-08-08 19:54:00
  • 445:

    ゆり

    まだいまいちやる気出なかったけど無理矢理モムチャンしたあ！
    ロビしんどいからやる前はめっちゃ気重いけどやりだしたら気持ちいい(^.^)
    8月9月結婚式多いし今の体型のまま思い出に残したくないから頑張ろ！

    2011-08-09 00:54:00
  • 446:

    名無しさん

    ゆりちゃん(ToT)最近のわたし、ダメやぁ(ToT)
    昨日頑張ってバイト終わりビリーとモムチャンやって運動はしてるけど
    食べ物我慢できてない(ToT)カツ入れて(T-T)
    自分のダメさと、仕事のストレスで昨日久しぶりに半泣きなった(ToT)(笑)

    2011-08-09 14:10:00
  • 447:

    ゆり

    ダイエット以外の事でストレスたまってたら
    なかなかモチベーションあがらへんよね(--;)
    でもほんまに辛い時は無理せんくていいと思うよ〜！(^^)/
    ダイエットの１番の敵はストレスやと思うし
    楽しくできひんかったらどんどんダイエットするのが嫌になると思うし(ToT)
    ちょっと息抜きして気分新たに気合い入れ直して頑張った方が
    効果もありそうやしさ♪
    ずっと調子よく体重減る事なんてないんやし
    長い目で見て頑張ろ〜！！(^^)／
    そしてそしてお互いに絶対なりたい自分になろ(*^^*)
    あたしも体型気にせず着たい服着たいし
    好きな人にちょっとでも可愛いって思ってほしいし
    付き合えたなら自慢の彼女って思われたいし(>_

    2011-08-09 23:13:00
  • 448:

    まみ

    ゆりちゃーん(ToT)！！ほんまにその通りやんねっ(ToT)！！
    １人で焦って目標いかんかったら落ち込んで、そのストレスで過食して
    また体重増えてイライラして過食して…なんでもっとマイペースでやろうとしないんやろって思った(ToT)！
    ゆりちゃんが言うように、時間かけてでもなりたい自分になれたら結果オーライやんね(T-T)！
    自分の中で焦りすぎるのやめる(ToT)！とりあえず今は現状維持を頑張る！
    ゆりちゃんと好きなひとが上手くいくように応援したいから、このスレまだ借ります(^^)
    みんなでまた頑張りたい(ToT)！！

    2011-08-10 02:39:00
  • 449:

    まみ

    ジム行ってきた(ToT)久しぶりに行くとしんどい(T-T)！
    今仕事が１０日も休みなくてストレスやばいけど、あと２日行けば休みやから頑張る(ToT)
    連勤続きで運動が疎かになってるから休みは出来るだけ運動しよっ(ToT)
    今から軽く寝て夕方から出勤します(T-T)

    2011-08-10 11:10:00
  • 450:

    けいこ

    久々！最近生理でしんでた（泣）
    でもやっと終わってまた今日から
    頑張らなー\(^o^)／
    ゆりちゃん、まみちゃん！
    食べたいのわ我慢せんと食べよ！
    その分、体動かそ！
    絶対それがストレスためへん
    1番健康的な痩せ方やろ(￣^￣)ゞ
    目指せ！ダイエット美人！

    2011-08-10 19:50:00
  • 451:

    ゆり

    まみちゃんありがとー！(;o;)
    てか１０連勤とかやばいな(*_*)体調崩さんよに気を付けてね(^^)v
    けいこちゃん久々！(^^)生理終わったら頑張り時やな♪
    明日は昼間フィットネス行ってこよかな！
    早く53キロの数字が見たい(>_

    2011-08-10 22:24:00
  • 452:

    名無しさん

    ゆりちゃんとけいこちゃんにいつも励まされてる(ToT)
    二人の書き込みみて頑張ろって思えたーーー(ToT)！
    無理せず、運動しっかりしよっ(ToT)！！
    昨日はバイト終わりモムチャンのロビやって、今ジムから帰った！！
    今からまた軽く寝て体重測定やるっ(ToT)！！
    明日やーっと休みやし今日も頑張る☆明日は久しぶりに山登ってこようかな！(笑)
    運動しまくるぞっ(ToT)
    二人のお陰でまた頑張れる(ToT)ほんまにほんまにありがと(ToT)！

    2011-08-11 11:34:00
  • 453:

    まみ

    おはよ(^^)体重測定の結果→53.05！今からご飯食べて出勤！
    今日は朝までやけどラスト１日頑張ってくる(ToT)！

    2011-08-11 16:52:00
  • 454:

    ゆり

    まみちゃん山ガールってやつやなあ(*^^*)
    ラスト1日頑張ってね！！
    あーもうすぐ生理来そうや(-_-)
    そいやまみちゃん生理きた？(>_

    2011-08-11 23:27:00
  • 455:

    まみ

    夜中に差し入れでがっつり食べちゃった(ToT)四時に帰って反省して
    一時間ビリーやって、一時間半かけて山登ってきた(ToT)(笑)
    まだお腹いっぱいやし炭水化物食べ過ぎた(ToT)でも美味しかった(ToT)泣
    ゆりちゃん(ToT)生理きてない(ToT)もうすぐ３ヶ月やしホルモンバランス乱れてるんやろね(ToT)
    もうちょっと様子見て病院行こうかな(ToT)
    今日は久しぶりの休みやし、好きなもの食べていーっぱい運動します(T-T)！(笑)
    もうちょっとしたら３０分くらいだけジムに筋トレしに行って
    シャワー浴びてこようかな！！

    2011-08-12 08:02:00
  • 456:

    ゆり

    まみちゃん朝からお疲れーo(^o^)o
    3ヵ月とかだいぶ来てないやん(;_;)
    １回病院行っといた方が安心やんな(;_;)

    今日は今から家族総出で家の大掃除します(笑)

    2011-08-12 13:11:00
  • 457:

    まみ

    ゆりちゃん(ToT)やっぱそうやんね(T-T)！
    生理遅れた事も全然なかったから不安やぁ(ToT)
    様子見て行ってみる(ToT)！
    家族で掃除大変やろうけど、動き回れそうっ(^^)☆(笑)
    わたし今から眼科行ってくるしお互いカロリー消費頑張ろっ(^^)☆
    昨日も食べたのに今日も好きなもの食べるからわたしは特に運動しないと(ToT)(笑)

    2011-08-12 14:41:00
  • 458:

    まみ

    ゆりちゃん(ToT)やっぱそうやんね(T-T)！
    生理遅れた事も全然なかったから不安やぁ(ToT)
    様子見て行ってみる(ToT)！
    家族で掃除大変やろうけど、動き回れそうっ(^^)☆(笑)
    わたし今から眼科行ってくるしお互いカロリー消費頑張ろっ(^^)☆
    昨日も食べたのに今日も好きなもの食べるからわたしは特に運動しないと(ToT)(笑)

    2011-08-12 14:45:00
  • 459:

    まみ

    好きなものたくさん食べた(^^)！炭水化物ばっかやけど、連勤のストレス解消できたかな(^^)
    いっぱい食べれたし今からビリーしてウォーキングしようかな！
    食事制限ちょっと休憩してる分、動くようにしないと！
    落ち着いたら食事制限も頑張ります(ToT)

    2011-08-12 21:08:00
  • 460:

    まみ

    家の下で誰か溜まってるからウォーキング諦めて
    ビリー基本プログラムと腹筋プログラムやった(ToT)！
    食べまくった直後の体重55キロ(ToT)(笑)やーばい(ToT)
    調節していかないと本気でリバウンドしちゃう(T-T)
    明日の朝ジム行こう(T-T)

    2011-08-12 23:55:00
  • 461:

    まみ

    ジム行ってきた(ToT)！朝から多めに食べたし運動、運動(T-T)！
    今日の夕御飯も用意してもらうからいっぱい食べそう(ToT)
    けど、そろそろ危機感やばいから明日から食事制限ちゃんとやります(ToT)！
    またストイックに頑張れるようにモチベーション上げる！！
    ちょっと前の頑張ってた自分に絶対戻る！！食べ物でストレス解消する癖直さないと！
    今から軽く寝て夕御飯食べて出勤します☆朝まで頑張る！

    2011-08-13 11:23:00
  • 462:

    まみ

    ５時半まで働いて今ウォーキング40分してる(ToT)！
    今日から気合い入れ直すし帰ったらモムチャンもやろうかな(ToT)
    食事も控えていくぞ(ToT)！絶対痩せる！

    2011-08-14 06:34:00
  • 463:

    まみ

    モムチャンじゃなくて厳しく！ビリー応用プログラム１時間やった(ToT)！
    グレーの服やのに汗で服の色変わってる(ToT)(笑)
    なんだか初心にかえれそう(ToT)！やってる最中は半泣きやけど
    終わった後の達成感やばいし、また頑張るぞーー(ToT)！
    今日も夜から朝まで仕事やから今からシャワー浴びて寝ます(ToT)
    また仕事終わって明日の朝もウォーキングするっ！

    2011-08-14 08:00:00
  • 464:

    まみ

    もうすぐ仕事終わりやから疲れてるけどウォーキング頑張る(ToT)
    眠たい…(T-T)

    2011-08-15 05:00:00
  • 465:

    まみ

    ウォーキング行こうとしたらポツポツ雨が…(ToT)ばかばか〜
    ビリー30分やって大人しく寝ようかな(T-T)

    2011-08-15 06:26:00
  • 466:

    まみ

    止んでるし(ToT)(笑)
    ビリーの腹筋プログラムと最終プログラムで１時間やった！
    ただ、夜中におにぎりと野菜の炊き合わせとヨーグルト食べたから
    動いて当たり前か(T-T)便秘でお腹重たいし体重計るのやだ！おやすみ！(笑)

    2011-08-15 08:21:00
  • 467:

    けいこ

    おはよ(^o^)／
    今日の朝久々体重はかったら55.5(>_

    2011-08-16 10:32:00
  • 468:

    ゆり

    お盆休みにちょうど生理になったのをいいことに運動せずに遊び倒してましたf(^_^;
    そろそろ生理終わるし気合い入れ直して頑張ろう(^^)/

    2011-08-17 09:13:00
  • 469:

    ゆり

    まだちょっと体が休みボケしてるけど今日からまたな気合い入れ直して頑張るー！！
    とりあえずモムチャンのロビした！出勤までにもう一回モムチャンしよ！
    生理終わったしこの一週間で53キロ台乗るぞ！！！

    2011-08-19 16:13:00
  • 470:

    けいこ

    海から帰ってきてすぐはかったら
    54.8\(^o^)／
    が、今日はかったら55.8(T_T)
    マヂ頑張ります！みんな生きてます？（笑）

    2011-08-21 10:20:00
  • 471:

    ゆり

    けいこちゃんお帰り〜！
    あたしも絶対来年は海いく(￣^￣)
    今日はモムチャンのロビとマットして54.2(..)
    なかなか54きれへんなあ(-_-)

    2011-08-22 03:28:00
  • 472:

    ゆり

    ほんま54の壁は厚い(;_;)
    けどまあ頑張ろ(;_;)
    最近普通に食べてしまってるからもっと食事制限徹底しよ！！

    2011-08-24 09:43:00
  • 473:

    ゆり

    今日は今のところ小さいおにぎりと野菜の煮物で過ごせてる(*^^*)
    仕事までにモムチャンと腹筋しよう！
    もっと危機感持って頑張らなあかんわ(>_

    2011-08-24 14:51:00
  • 474:

    ゆり

    今日もロビとマットやって出勤(^^)v
    まみちゃん〜(ToT)
    待ってるよお(;o;)

    2011-08-26 18:17:00
  • 475:

    ゆり

    やっとやっと53.8(^_^)/
    １ヵ月遅れで目標達成(*_*)
    いや達成出来てないけど(笑)
    54キロ台が長くてモチベーションさがってたけど
    もっかい立て直して頑張ろう(^^)/

    2011-08-28 11:32:00
  • 476:

    けいこ

    ゆりちゃん\(^o^)／良かったね！
    サイコーやね(^ ^)
    まみちゃんは〜？どしたんやろ？
    まだまだ暑いね(T_T)

    2011-08-29 13:44:00
  • 477:

    ゆり

    さぼりすぎた〜(￣◇￣;)さぼった分体重も増えた〜(;_;)
    付き合いで外食や飲みに行ってばっかの上に運動全くしやんかったから
    当たり前やけど(..)
    今日からまたダイエット再開しますー！！

    2011-09-10 19:09:00
  • 478:

    ゆり

    お腹減った〜生理前やから食欲やばい(--;)
    今日は久しぶりにウォーキングしよかなo(^o^)o

    2011-09-11 12:59:00
  • 479:

    ゆり

    生理になって更に食欲わいてまさかの55.8(￣▽￣;)
    ショックすぎて泣きそうになった(笑)
    部分痩せの運動しよう(--;)

    2011-09-14 23:25:00
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