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２週間早足ウォーキング
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1:
みぃ
【決意表明】
２週間を最初のワンクールとして、まずは早足ウォーキングとモムチャンをはじめます。食事制限はあまり厳しくしたくないので、運動不足をまずは解消したい。毎日レポあげます。2011-06-02 14:23:00 -
11:
名無しさん
今朝は、早歩きと腰をひねりながらするウォーキングを１時間しました！昨日と今日は曇りやったからあんま日差しを気にせんで良かったんやけど明日からどうなんやろ…歩く時は曇りがいいゎ(〇>_
2011-06-10 20:56:00 -
12:
みぃ
わずかながら、ウォーキング効果出てきました☆雨ふりが続いて実質４日しかまだウォーキングはできてませんが、その代わり３０分を８０分歩き＆ジョギングに変更しています。腰ひねりが効いてるようで、少しだけくびれが(^^)v ちなみに体重変化はありませんが、見た目重視なので気にしません！明日も曇りでチャンスなのでしっかり歩くぜー！
2011-06-12 14:55:00 -
13:
みぃ
何だかんだで今日も歩いてきました！結構続いてる自分が嬉しいです☆今日はジョギングはせずずっと大股歩きで、腰ひねりしてました。１時間半くらい頑張ってきました(^^)v相変わらず体重はあんまり変わってないですが、体は少しずつ引き締まってます！歩くの絶対オススメです！
2011-06-13 21:38:00
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