ダイエット掲示板ダイエット167?-71?のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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ダイエット167?-71?

• 1:

  主

  ダイエットに成功したのにリバウンドしたので
  気合い入れ直して
  体重公開しながら
  頑張りたいです！
  
  一緒に励まし合いながら
  ダイエット頑張りましょ！
  最終目標55?です！
  
  

  2011-06-04 20:04:00
• 2:

  主

  6/5 70.2?
  
  朝昼
  
  キムチラーメン
  パン２つ
  
  今から
  運動&半身浴
  
  頑張ります！

  2011-06-05 18:09:00
• 3:

  主

  6/6 70.4?
  
  おにぎり ２つ
  パン 一つ
  ラーメン
  
  打ちっぱなし３時間
  
  

  2011-06-06 20:20:00
• 4:

  名無しさん

  いちいち略があってめんどくさい

  2011-06-06 23:50:00
• 5:

  ?

  主さん☆参加させてもらってもいいですか？
  去年７６?あって夏に歩きまくって１４?痩せたんですけど、７?戻って今何とか６６?台になりました?１０月ぐらいには絶対５２?になってみせます?

  2011-06-07 09:42:00
• 6:

  主

  ?さん大歓迎です?
  一緒に頑張りましょう?
  どのくらいの期間で痩せましたか？

  2011-06-07 17:13:00
• 7:

  ?

  ありがとうございます?約５ヶ月くらいで痩せましたよ?自分で解放日を作ってその日は好きなご飯食べてました?

  2011-06-07 18:29:00
• 8:

  主

  ?さん、そうなんですか?私は３ヶ月ちょっとで1３?痩せたんですけど、油断したら７?リバウンドしちゃいました?

  2011-06-07 19:48:00
• 9:

  主

  実家に帰っていっぱい食べてしまった。
  カレー 角煮 鶏の照り焼き明日は調整します！
  今日は半身浴して寝ます。

  2011-06-07 21:17:00
• 10:

  ?

  ３ヶ月で１３?は凄いですね?でも痩せれたには代わりないんですから今回もお互い絶対痩せましょね?

  2011-06-07 21:19:00
• 11:

  はじ

  初めましてではじです…。私も参加したいなぁ‥

  2011-06-07 21:26:00
• 12:

  主

  ?さん、そうですよね?頑張りましょ?
  はじさん?大歓迎です?
  仲間が増えるって嬉しいですね?

  2011-06-07 21:38:00
• 13:

  はじ

  主さん、早速ありがとうございます。！まずは自己紹介からさせてもらいますね。身長163、昨日お風呂屋さんで測ったら59.8でした??実は元、拒食症でした。そこから過食症になり引きこもりをしていて一年半で20?太りました‥。今でもたまに、何かあれば過食に走ってしまい60〜64をうろちょろ。歳は26です?皆さんはおいくつなんですか？気分の浮き沈みが激しいあまりに、食事内容や運動内容がダメダメな書き込みをしちゃう時があるかと思いますが、本当は頑張りたいんです‥。?さんも仲間に入れていただけるでしょうか?長々と失礼しました。

  2011-06-07 22:01:00
• 14:

  ?

  はじさん?こちらこそヨロシクお願いします?年齢は今年で２６になります?めちゃ気持ちわかりますよ?あたしも浮き沈みが激しくてすぐにバカ食いしてしまいます?でもそんな日もあってイイと思うようにしてます?じゃないと、しんどく
  ですよね(笑)気長に頑張りましょ?

  2011-06-07 22:34:00
• 15:

  はじ

  ?さんもありがとうございます。二人とも優しそうな方でよかっです??私は今年27になる歳ですので一つ違いですね??そしたら、明日から真面目に取り組んでいきたいと思います。?気長にですね。ありがとうございます。ちなみに今日は夜なしで（食べたいのに気持ち的に食べたくなかった）さっきストッチだけしてました。明日に備えて横になります?

  2011-06-07 22:49:00
• 16:

  はじ

  とりあえず腹筋20だけしました。気持ちいい?

  2011-06-07 23:22:00
• 17:

  主

  おはようございます(^^)
  ?さん、はじさん?
  今日も１日頑張りましょう?ちなみに、25歳です?

  2011-06-08 04:35:00
• 18:

  はじ

  おはようございます?主さん起きるの早っ！☆笑そしたら皆一つ違いですね?? はい?素敵な１日にしましょうね(^-^)

  2011-06-08 05:48:00
• 19:

  はじ

  さっき朝→お魚ソーセージ一本 おにぎり一つ 微糖缶珈琲 ブラック珈琲 。朝から糖質取りすぎかな?? 逆に朝食べる事が罪悪感あるからいつも微糖缶だけ飲んでる生活やけど、今日は午後から仕事なんで、早速朝からウォーキングしに行こうとおにぎりも食べました。用意してから仕事までウォーキングしに行ってきます?
  

  2011-06-08 07:00:00
• 20:

  ?

  主さん、はじさんおはようございます?今日の体重は６５、４?でした?朝は食パン１枚･微糖blackコーヒー?私も午後から仕事なのでそれまでにウォーキング行ってきます?今日も頑張りましょう?

  2011-06-08 09:48:00
• 21:

  主

  私は朝、晩働いてて朝の方が４時起きなんです?笑
  歳が近いってなんかいいですね?そういえば、?さんの身長何?なんですか？
  今日は朝おにぎり一つとパスタサラダです?
  ウォーキング頑張ってますね?
  私は晩また違う仕事があるので軽く運動と半身浴して汗びっしりかきます?

  2011-06-08 12:11:00
• 22:

  主

  体重計ったら71?に戻ってた?なんか気分落ちるけどご飯食べた後やし、しゃあない気にしないようにしよ?

  2011-06-08 12:50:00
• 23:

  ?

  ウォーキングから帰ってきた体重６４、４?でした?昼ごはん→ソーセージ５本･ブロッコリー･鮭･食べたので戻りました(笑)でも今から仕事行くので少しは減ると思います?私は１６５?です?主さんめっちゃ働きますね?体に気を付けて下さいね?
  

  2011-06-08 13:23:00
• 24:

  はじ

  疲れたぁ??あれから50分歩いての汗だくでした?そっから仕事まで職場のサウナと温泉でクールダウンして→昼→野菜ジュース サンドイッチ三枚切れを二枚（コンビニの）晩これからどうしよう?なんか不安になって、帰りにカロリミットの錠剤飲んじゃったし?
  家に体重計ないので今日の体重分からないです?

  2011-06-08 19:39:00
• 25:

  主

  ?さん、はじさん、ウォーキングお疲れさま?
  晩の食欲怖いですよね?
  私は減肥茶でお腹膨らまします！皆も頑張って乗りきりましょ?

  2011-06-08 19:45:00
• 26:

  はじ

  杜仲茶懐かしいですね?私は今糖質offビール一本ときゅうり、トマト、餃子食べました?
  主さん朝も晩も働いてるんですね?ダイエットきつくないですか??さんもウォーキングお疲れ様でした??

  2011-06-08 20:12:00
• 27:

  きゅ-

  私も、参加させて頂けないですかぁ？

  2011-06-08 22:10:00
• 28:

  はじ

  お風呂入って、気分転換に公園散歩きてます(-.-)y-~? さっき晩食べてから、ちゃんと？もっと食べたくてイライラしまくってたけどやっとマシになってきたし?きゅーさんこんばんは?

  2011-06-08 22:40:00
• 29:

  主

  働いてる分食べなくて済むし動いてるからダイエットには最適ですよ?
  
  けどやっぱり起きてる時間が長い分空腹がおおいのでキツい時もありますね?
  
  きゅ-さん大歓迎です?
  一緒に頑張りましょう?

  2011-06-08 23:39:00
• 30:

  ?

  みなさんお疲れ様です?きゅ-さんこれからヨロシクお願いします?
  きゅ-さんは何歳ですか？夜歩きに行ったんですが全くヤル気なくダラダラ歩いた結果０.４しか減ってませんでした(笑)
  夜お腹空いた時はブラックコーヒー飲んだら空腹満たされますよ?あと去年からしてる事なんですが運動前に飲むとめちゃ汗かきます?

  2011-06-09 01:12:00
• 31:

  きゅ-

  初めまして皆様?
  参加許可して下さって有難うございます?私は28歳です?
  不規則な生活してるんで、こんな時間に来ちゃいました?
  皆様、温かいﾋﾄばかりで是非一緒に頑張らさせて下さい?
  現在:身長153?体重56??
  約1年で８?太ってしまいました?
  元に戻すぞ?自分を愛せる様になるぞ?が目標です?
  ?さん、夜歩きされてたんですね?
  でも、夜危なくないですか？

  2011-06-09 03:24:00
• 32:

  ?

  皆さんおはようございます?朝の体重６４.４??きゅ-さん、よくみんなに危ないと言われるんですが、意外と普通に歩けますよ?でもキョロキョロ周りを見るようにはしてます?

  2011-06-09 09:19:00
• 33:

  主

  おはようございます?
  昨日晩遅かったのと今日は朝休みだったのでゆっくり寝てました?
  体重70.1? 朝は昨日晩の店で頂いたケーキ。もうちょっとで、ぎり60?台に入るので気合い入れて頑張ります?

  2011-06-09 10:06:00
• 34:

  ?

  朝ご飯書くの忘れてました?朝チーズ蒸しケーキ･ブラックコーヒー?主さん減ってきてますね?
  皆さん絶対諦めずに理想体重になりましょね?

  2011-06-09 10:36:00
• 35:

  きゅ-

  皆様おはようございます?
  今朝の体重は55、3??
  朝は基本、雑穀米ご飯小盛りに納豆とお味噌汁です?
  今日から頑張ります?

  2011-06-09 11:17:00
• 36:

  はじ

  皆さんこんにちは?今日はオフです。今朝は彼氏と母親とモーニング。その後軽く犬の散歩してました。午後からは明日の仕事のレポートと勉強しに図書館行ってきます?運動できるかなぁ?

  2011-06-09 14:01:00
• 37:

  主

  こんにちは?ちょっと前にはじさん来てたんですね?嬉しいですね?今まで一人でダイエットしてたので仲間がいるってだけで気分が違うし頑張れますね?みんながダイエットを通して仲良くなれるといいですね?

  2011-06-09 14:12:00
• 38:

  きゅ-

  お昼はカップラ-メンと雑穀おにぎりでした?
  お土産のお菓子頂いて二個食べちゃいました?
  皆さんを見習って、今晩から軽い運動から始めてみます?

  2011-06-09 15:20:00
• 39:

  はじ

  結局図書館に行けず、かなり貧血気味で横になってて、さっき遅めの昼御飯→お好み焼き半分 米軽く一膳 卵なしもちもちいか焼き三切れ 焼き鯖少々 玉ねぎの味噌汁少々 たくあん２つ ﾘﾎﾟﾋﾞﾀﾝﾌｧｲﾝ一本 ヘム鉄サプリメント。レポート終了??てか今さっさ大量にお通じが???ちょっとラッキー?でも体重が分からない? 主さん?そおですよね?なんなら皆で運動したいくらいです(^_^;)??

  2011-06-09 17:15:00
• 40:

  主

  今から晩出勤です?
  ?さん、ちょっとでも減ったら嬉しいですね?明日にはきっともっと減ってるはず！明日体重計るのが楽しみです?はじさん、レポートお疲れさま??きゅ-さん、運動してメリハリボディになりましょね?
  
  

  2011-06-09 18:21:00
• 41:

  きゅ-

  はじさんレポートお疲れ様です?
  主さん頑張って来て下さい??
  晩御飯は、野菜鍋と鰹のたたきと雑穀小ごはんと西瓜食べました?
  今から初ウォーキングしてきます?
  皆で、めりはりbodyになりたいです?

  2011-06-09 19:11:00
• 42:

  主

  遅めの晩、お好み焼き1/4 ゴボウきんぴら少々。食べないつもりが…?
  帰り歩くから大丈夫！

  2011-06-09 19:53:00
• 43:

  ?

  皆さんお疲れ様です?お昼→サーモンサラダ･ポテトチップス･アイス食べました?変な組み合わせですけど?そしてさっきまたアイス食べました?今日の朝歩いたら６４?ピッタリでした?夜もウォーキング頑張ります?

  2011-06-09 20:22:00
• 44:

  はじ

  皆さんお疲れ様です?きゅーさん主さんありがとうございます?晩→そこまで食欲なく晩→zeroコーラ レポート終わってあれから腹筋と背筋だけして今日は運動全くしてません? しかしさっきお風呂屋で?入る前に体重計ったら58?代に突入してました? 軽くサウナ入ってｻｯﾊﾟﾘして帰宅しました?明日は朝から仕事なので今日はストレッチとマッサージだけして眠りまぁす?てか縄跳びっていいのかな？？

  2011-06-09 23:32:00
• 45:

  主

  主さん、?さん、きゅーさん、おはようございます?今日は職場まで往復歩いて行きます?
  だいたい往復で80分くらいかな？今朝→ダース一粒 ブラックに低脂肪少々入れて??
  

  2011-06-10 07:48:00
• 46:

  はじ

  ↑はじやのに勝手に主とか書いてるし笑 今更衣室で体重測ったら58、10でした！
  

  2011-06-10 09:04:00
• 47:

  ?

  皆さんおはようございます?主さん８０分凄いですね?お疲れ様でした? はじさん５０?台羨ましいです?きゅ-さん初ウォーキングはどうでしたか？意外と汗かきませんでしたか？?今日の朝ごはんピザトースト･ブラックコーヒー??雲ってますけどウォーキング行ってきます???

  2011-06-10 09:11:00
• 48:

  主

  おはようございます?はじさん、80分はすごいですね?朝体重計ったら69.7?でした?やっと60?台！嬉しい！思い返したら一番ヤバかった時が82?やってそこから今くらいの体重に落として、また気付けば77?になってそこから63?まで落として、また気付けば74?。ここでスタートしたのは71?ですが本当のスタートは74?からなので今で約5?落ちたんだと思ったら嬉しいですね?私は上半身(二の腕除く)は人並みらしいのですが下半身ががっちりで?問題はお尻と太もも?あと二の腕?笑
  もう土偶の様な体型はもう嫌や?継続頑張ろ！

  2011-06-10 09:49:00
• 49:

  主

  はじさん、遅れましたが縄跳びはダイエットに良いらしいですよ?
  やりすぎて膝壊さない程度にね?笑
  
  

  2011-06-10 09:55:00
• 50:

  きゅ-

  皆様おはようございます?
  40分程ウォ-キングしたんですか、汗かきましたぁ???
  身体動かすのって、やっぱ気持ちいいですね?やるまでが中々ですが?
  今朝バタバタしてしまって体重測れてないｺﾄに今気付きました??
  主さん、おめでとうございます(*^▽^)/★*☆♪

  2011-06-10 10:56:00
• 51:

  主

  今日は雨ですね?今から力仕事してきます?今日は彼がすき家のチーズ牛丼買ってきてくれたので昼食べました?カロリー消費せねば?

  2011-06-10 18:55:00
• 52:

  きゅ-

  主さん、雨の中お仕事頑張です??
  今日はジム行って来ましたぁ?
  明日少しでもいいから
  痩せてるといいなぁ?

  2011-06-10 23:14:00
• 53:

  主

  金曜は彼の仕事についていって帰りはラーメンを食べるという私達のパターンがあるので、やってしまった?笑 動いたのもあるけど、時間が時間なだけに厳しいけど、楽しい時間だったのでちゃんと調整しよ！そして今日も４時起き。寝る時間がもうないけど休みます！おやすみなさい?

  2011-06-11 02:19:00
• 54:

  はじ

  皆さんおはようございます?昨日、仕事中に物凄く体調不良になってしまい、早退せずにはやりきったものの…。昨日昼→弁当少し →晩→弁当の残りと糖質オフビール 豚肉と玉ねぎとピーマンの炒め物 タコときゅうりの酢の物食。そしてお風呂も入らずにいつの間にか爆睡? はぁ??
  主さんありがとうございます?縄跳びいいんですね?てか改めて思いましたが睡眠ってめっちゃ大事??

  2011-06-11 07:42:00
• 55:

  はじ

  今朝→グラノラ少々 アイスコーヒー 昼→弁当（少し残した）100％グレープフルーツジュース ブラック珈琲 今朝の体重はやはり増えてしまってたけど58はキープできてた?

  2011-06-11 19:14:00
• 56:

  はじ

  晩→砂糖zero缶コーヒー 餃子 白米一膳 たくあん 玉ねぎ ウォーキング30分 お風呂入ってさっぱりしたところでちょっと外で気分的してきまぁす?てか皆来てないですね??

  2011-06-11 21:52:00
• 57:

  きゅ-

  こんばんは?
  今日は夕方迄仕事関係で出掛けてた為、朝はいつものメニュ-を食べて昼はﾗ-ﾒﾝとｵﾆｷﾞﾘを食べました?
  炭水化物ばっかです?
  運動は出来ずで、今から島根県に日帰り旅行に行ってきます??
  晩御飯は食べず、明日日中にしっかり歩いて、食べる予定です?
  体重は変動なしです?
  空腹感が少なくってきて、我慢が少し出来る様になってきました?
  

  2011-06-11 23:01:00
• 58:

  主

  お疲れ様です?今日は朝晩仕事でなかなか来れなかったです?
  今日は朝抜いて夕方お弁当食べて運動らしい運動出来てないです?明日は休みで知り合いの中国の方が中華を作ってくれるので美味しくいただいて出来るだけ動こう?
  はじさん、気分転換は出来ましたか?きゅ-さん、楽しんできてね?

  2011-06-11 23:56:00
• 59:

  はじ

  おはようございます?昨日は無理したせいか体調どよ〜んです(._.)_?
  今日はオフ。朝→甘さ控えめカフェオレ グラノラに低脂肪乳かけて。犬の散歩。これから少し横になりまぁす?

  2011-06-12 12:20:00
• 60:

  主

  こんばんは〜?雨ですね?今日は昼中華と夜カレーでした?食べ過ぎですね?明日は朝仕事で夕方また違う力仕事しに行ってきます?

  2011-06-12 18:59:00
• 61:

  きゅ-

  こんばんは?
  帰って来ました?
  朝はバイキングして昼はお蕎麦食べて、オヤツにcheesecake食べて夜はｵﾆｷﾞﾘ二個も食べてしまいました?
  明日は職場で検診で体重測定がぁあ??
  女子日前な為、変動ないままです?
  軽い筋トレだけして寝てみます?

  2011-06-13 00:52:00
• 62:

  主

  おはようございます?今から頑張ってきます?昨日一昨日食べ過ぎたので気を付けます！皆さん無理しない程度に頑張りましょう?

  2011-06-13 04:43:00
• 63:

  きゅ-

  おはようございます?
  0、2?増えてました?
  今日からもっと気を引き締めます??
  仕事してきます?
  今日も皆さん、元気に１日過ごせますように?

  2011-06-13 08:13:00
• 64:

  主

  お疲れ様です?はじさん、体調大丈夫ですか？無理しないでね?私も今日は疲れたので早めに休みます?

  2011-06-13 18:35:00
• 65:

  ?

  おはようございます?遅くなってすいませ〜ん?ここ数日すごくバタバタしてました?今日の体重６４.８?朝にコーンマヨネーズパン･ブラックコーヒー?みなさん雨降った時は家でどんな運動してますか？？

  2011-06-14 08:28:00
• 66:

  主

  こんばんは? ?さん、雨の日は家で出来る限りの運動心がけてます?ウエスト捻ったり、足を上下左右に動かしたり…。後、腹式呼吸?後音楽聞きながら身体動かします?これから忙しくなるので書き込みに来る回数が減ると思いますが３日に一回や、１週間ごとにまとめて経過を書く事にします?書くたびに減ってるように気合い入れて頑張ります???皆さんも無理の無いよう自分のペースで確実にダイエットしましょうね?経過楽しみにしてます?

  2011-06-14 22:32:00
• 67:

  ?

  おはようございます?
  主さんの雨の日の運動参考して頑張ります?めちゃ動いてるんですね?今日の体重６３．８でした?イイ天気なので今日も頑張ってきます??

  2011-06-15 09:03:00
• 68:

  主

  こんばんは?晩の仕事が終わりました?朝体重計が壊れてしまいました?買わなければ?朝晩仕事で運動は軽くウォーキングしました?ちょっとま計れないから怖いけど頑張ろ！

  2011-06-15 23:25:00