ダイエット掲示板DHCのスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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DHC

• 1:

  名無しさん

  DHCのサプリ飲んでる方いらっしゃいますか？主は今月頭から実験中です!!

  2011-07-05 07:00:00
• 2:

  ゆあ

  ﾌｫｰｽｺﾘｰ
  飲んでますよ?
  

  2011-07-05 15:49:00
• 3:

  名無しさん

  ゆあさん
  私もﾌｫｰｽｺﾘｰ飲んでます!!ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰとﾆｭｰｽﾘﾑの３つを併用してます!!運動とかしてますか？

  2011-07-05 23:09:00
• 4:

  ゆあ

  ヤーナリズムしてますよ??

  2011-07-06 14:22:00
• 5:

  名無しさん

  ﾔｰﾅﾘｽﾞﾑですか♪どんな感じですか？ﾔｰﾅﾘｽﾞﾑ興味はあるんですが一歩踏み出せず…サプリはいつから飲んでますか？私は７月１日から飲み始め、今運動は特にしていません。そんな訳でもちろん体重は落ちていないので、運動何しようか考え中です(-_-;)体重の減りはどうですか？差し支えなければ体重と身長教えて下さい♪私は149.5センチの52キロ、１年で10キロ太ってしまいました…
  長文失礼しました!!

  2011-07-06 17:59:00
• 6:

  ゆあ

  ﾌｫｰｽｺﾘ飲みはじめて
  もうすぐ一年になります?
  
  ヤーナは最近始めたんですが
  昨日体重測ると-2.5減でした★
  
  あたしは身長165で
  体重が50です??????
  
  せめて45位に
  なりたいです（-ω-）

  2011-07-07 07:20:00
• 7:

  名無しさん

  ゆあさん
  １年ですか!!飲み続けるのって大事ですよね♪ﾔｰﾅﾘｽﾞﾑ効果あるんですね〜!!ﾔｰﾅﾘｽﾞﾑのスレ覗いてみたら、他の皆さんも体重やサイズが減ってるみたいですし、効果は絶大みたいですね!!試してみよぉかな〜…性格からして３日坊主になりそう(-_-;)笑。持続力もっとしっかりしないと!!ゆあさん-2.5キロ良かったですね♪目標45キロって、モデルみたい☆目標まで頑張って下さいね(^o-)☆私より身長もあるのに体重が少ないし〜!!私ってつくづくデブだなと実感しました…笑
  

  2011-07-07 13:00:00
• 8:

  名無しさん

  今日から記録して行く事にします。仕事柄不規則なのが大変…
  起きてからﾌｫｰｽｺﾘｰ１粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ２粒。
  １食目→ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾄﾞｰﾅﾂ半分
  １食目は量食べれない…。今日は仕事遅くなるし夜ご飯遅くなるから食べれなさそう…

  2011-07-07 19:39:00
• 9:

  名無しさん

  今からちょっと時間あいたので、少し遅めの夜ご飯が食べれる♪
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ１粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ１粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ２粒。
  ２食目→梅しらすおろしうどん(365kcal)
  いただきま〜す(*^o^*)

  2011-07-07 21:37:00
• 10:

  名無しさん

  昨日からメロリート飲んでますが、これはどういった効果があるんでしょうか？後ダイエットﾋﾟﾙも飲んでます?

  2011-07-08 03:53:00
• 11:

  ゆあ

  主さん?
  おはよう★
  お互い頑張りましょ??
  
  主さんも一緒に
  ヤーナしましょうよ?笑
  
  

  2011-07-08 07:22:00
• 12:

  主

  分かリにくくなリそうなので、名前には主って入れますね♪
  ゆあさん、おはよう(^O^)お互い頑張リましょうね♪ﾔｰﾅのDVD買うのに躊躇してしまう…金銭的に；笑。ﾀﾞｲｴｯﾄにはお金かかリますね〜(>__

  2011-07-08 07:48:00
• 13:

  主

  ちャんとした開始体重がわからないので、52kgからｽﾀｰﾄって事にします!!笑
  今日起きてから体重計れなかったので、とリあえず今計っときました!!
  今の体重51.4kg(-0.6kg)
  さあ私は今から就寝です…おやすみなさい☆

  2011-07-08 07:59:00
• 14:

  主

  おはよ〜♪夕方起きてからﾌｫｰｽｺﾘｰ1粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  今日の体重51.0kg(-1.0kg)
  今日は１食目からガッツリ…
  １食目→モスのﾅﾝﾀｺｽ、ｵﾆﾎﾟﾃ
  

  2011-07-08 16:12:00
• 15:

  りえ

  主さんありがとう☆メリロートは下半身にいいんですか?昨日夜中にどか食いしてしまいました??

  2011-07-08 16:55:00
• 16:

  主

  リえさん、一緒に頑張リましょう♪ドカ食いですか〜!!私は沢山食べちャった時は次の日調整しますよ(^_^)

  2011-07-08 19:30:00
• 17:

  りえ

  主さん又夜中目が覚めてしましました?又このサプリメントは本店で買うより薬局で買った方が安かった?
  主さん一緒に頑張りましょう??

  2011-07-08 23:27:00
• 18:

  主

  さっき帰宅してから、ﾌｫｰｽｺﾘｰ１粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ１粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ２粒
  ２食目→サラダ、ｽﾊﾟｲｼｰﾁｷﾝ約30g、ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ約100g
  仕事終わるの遅いから夜ご飯遅くなるのが嫌やな〜(>_

  2011-07-09 00:30:00
• 19:

  りえ

  主さん☆夜中起きたらカロリー低いのがいいですね?私は前テレビで見た煮干しｶﾐｶﾐしてます！三食控え目に食べて、煮干し１日30?食べるというやつです。カルシウム、タンパク質が豊富で痩せる為に必要な栄養素がありいいらしいです??

  2011-07-09 05:24:00
• 20:

  主

  起きてからﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  今日時間なかったからご飯食べれなかった…
  今日の体重51.2kg(-0.8kg)
  リえさん、煮干しですか〜!!体にも良くてヘルシ-な間食ですね♪体重どぉですか？減ってますか？

  2011-07-09 12:48:00
• 21:

  りえ

  主さん順調に体重減ってますね〜?羨ましい?私家に体重計ないんです??今度近い内スーパー銭湯?行って、そこ岩盤浴もあるからたっぷりしてから体重計るつもりです！なんか怖いけど?体重計らなくてもなんとなくわかるけどあんま痩せてないかも(T^T)

  2011-07-09 18:17:00
• 22:

  主

  リえさん、初めてまだ1週間なのでまだ1kg前後しか変わらないですが、少しでも減るとやる気がでますね♪でも1kgなんて油断するとすぐに戻ってしまうんで、気をつけないと(^_^;)体重減ってなさそうなんですか〜。でも体重よリ見た目が変わる事の方がダイエットしてる意味あリそぉですよね☆目で分かるくらい体系が変わればダイエット大成功とも言える気がします(^-^)
  
  今日の夜ご飯は外食だったけど一応ダイエット気にして注文しました♪
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ1粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ1粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  1食目→ｻｲｾﾞで外食。ﾎｳﾚﾝ草のｵｰﾌﾞﾝ焼き(218kcal)、ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｽｰﾌﾟ(138kcal)とｻﾗﾀﾞのｾｯﾄ、ｻﾗﾐﾋﾟｻﾞ2切れ
  あと間食でﾄﾞｰﾅﾂ1つ食べてしまった(゜∇゜)

  2011-07-09 23:10:00
• 23:

  りえ

  そうですね！体重も減ると嬉しいけどやっぱり見た目痩せるのが一番ですよね！私身長が169.5あるから痩せないと余計目立つんです??ドーナツ美味しかったですか？?ダイエット中でも一週間の１日に朝に好きな物食べます?我慢ばかりやとストレスになるんで?私はわらび餅が好きでたまに食べて、その日は炭水化物減らすようにしています??さっきﾒﾛﾘｰﾄ飲みました！

  2011-07-10 04:57:00
• 24:

  主

  1食目→ﾁｹﾞ風味の雑炊(ご飯約100〜150g、人参半個、玉ねぎ半個、豆腐約150g、卵1玉)
  これの半分を食べた♪途中でお腹いっぱいなったからあとの半分は2食目に回しますV(^-^)V

  2011-07-10 15:51:00
• 25:

  りえ

  主さん相変わらずヘルシーやね???私はふりかけご飯と納豆晩御飯?しました?体重も確実に減っていて羨ましい??やっぱり野菜はとるべきですね！人参と玉ねぎ好きだから食べるようにしようっとV(^O^)今日久々に?カラオケ行ってきて楽しかったです?

  2011-07-10 19:28:00
• 26:

  主

  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ1粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  2食目→ｻﾗﾀﾞ、1食目の残リに豆腐150g足しました。そして間食にまたもやﾄﾞ-ﾅﾂ1つ。ﾄﾞ-ﾅﾂなくなったからこれで明日から誘惑されない!!笑
  リえさん、何か最近気にしすぎてﾍﾙｼｰなものばっかリ(^_^;)ﾍﾙｼｰにしないと何か罪悪感と言うか後悔と言うか…笑。野菜大好きやし野菜いっぱい食べてﾍﾙｼｰにしてます♪カラオケ良いな〜(*^o^*)カラオケ大好きなんで私も行きたくなリました♪

  2011-07-10 19:51:00
• 27:

  りえ

  主さん頑張りすぎでは？?たまには赤身のお肉も食べないと体によくないょ？(T_T)ドーナツ??いいんやないですか?自分にご褒美あげても??カラオケ?はお腹に力はいるから、便秘解消になりましたょ??

  2011-07-10 20:32:00
• 28:

  主

  リえさん、たまに豚肉とか鶏肉食べます♪やっぱお肉も食べないとﾊﾞﾗﾝｽ悪くなリますよね(^_^)昨日お姉ちャんがﾄﾞ-ﾅﾂ買って来たんで、昨日今日と1つずつ食べちャいました(^_^;)ﾄﾞ-ﾅﾂなくなったんで、とリあえずは大丈夫☆笑。間食たまににしときます♪ｶﾗｵｹはお腹に力入るし多少ｶﾛﾘｰも消費すりし、それに楽しいし♪良いですよね〜☆あ〜歌いたい!!♪最近ｻﾌﾟﾘ飲みはじめてから便秘なくなリました(*^o^*)

  2011-07-10 22:24:00
• 29:

  主

  友達の家に遊びに行ったら色々出されてしまった(゜∇゜)せっかく出してくれたし少しだけ…と思いながらも長話しながらﾊﾟｸﾊﾟｸ…気づけばﾐﾆﾁｰｽﾞｹｰｷ2つ.ﾐﾆおにぎりせんべい1袋.小さな豚まん1個平らげてた…やっちまったぁぁ!!こぉやって後々後悔(^_^;)ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのに間食多すぎ!!ご飯気にしてる意味ない!!明日明後日はｶﾛﾘｰ控え目にして間食なくしてちャんと調整しよぉ…気ぃ引き締めて頑張らな!!

  2011-07-11 02:20:00
• 30:

  名無しさん

  ﾀﾞｲｴｯﾄ中だからってはっきりゆって協力してもらえばいいのに

  2011-07-11 02:41:00
• 31:

  りえ

  おかえりー?１日食べたくらいでは変わらんと思うよ！ダイエットしてるとか言うと余計食べ物薦める人もいてるから胃腸の調子悪いねん！って断れば良かったかもね？でも主さんいいペースで体重減ってるから大丈夫?私は夜中やのに菓子パンとヨーグルト食べてしまった??お昼は控えよう??

  2011-07-11 03:37:00
• 32:

  名無しさん

  ダイエット中ってゆってんのに間食すすめるようなやつ友達ちゃうんちゃうか？

  2011-07-11 04:18:00
• 33:

  主

  起きてからﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  今日は体重計れず…
  1食目→時間なかったからｺﾝﾋﾞﾆおにぎリ1つ
  リえさんも夜中食べちゃったんや!!今日明日は2人共調整しないとね!(b^ー°)
  昨日友達ん家行ったらすでに用意してくれてて、せっかく用意してくれたと思ったら断るに断れず…手をつけないのも悪いかな〜なんて…言い訳になリますね(>_

  2011-07-11 18:42:00
• 34:

  りえ

  主さん☆こんばんは?今日もかなり暑かったですね??そっかぁ〜友達が用意してくれてたら、断りずらいですよね！まっ１日で太らないしこれからは気をつけてたらいいですよね??私も暑くて夜中起きてまうんですよ?クーラーなしですから?アイスノンしたらだいぶましになりました！晩ご飯はそうめん２束食べました?

  2011-07-11 21:27:00
• 35:

  主

  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ1粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  2食目→ｻﾗﾀﾞ、味噌汁、さんま1尾、白ご飯約100〜150g
  なんと健康的な食事!!笑
  リえさん、昨日久しぶリに夜中に食べたから起きたら胃痛かった…笑。これから気をつけます!!(>_

  2011-07-12 00:05:00
• 36:

  主

  起きてからﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  今日の体重51.4kg(-0.6kg)
  ちょっと増えた(°□°;)やっぱ米食べると体重増えるな…米減らそ!!
  1食目→ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ

  2011-07-12 11:20:00
• 37:

  りえ

  主さん☆ちょっとなら体重増えても挽回できると思いますよ！?私はサノレックスも飲んでるけどいまいち効果わかんない??さっきお昼に味噌ラーメン食べてしまいました??やばいな！

  2011-07-12 12:01:00
• 38:

  主

  リえさん、おはよう☆挽回できますかね？とリあえず今日はかなリ控えます(>_

  2011-07-12 12:54:00
• 39:

  主

  2食目→餃子6個
  仕事中差し入れで頂いたので…家に帰ったらご飯は控え目にしよ!!

  2011-07-12 17:35:00
• 40:

  主

  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ1粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  3食目→ｻﾗﾀﾞ、味噌汁、からあげ2つ、ｱｽﾊﾟﾗ豚巻き1本
  控えると言いながら家族のおかずをちょっとつまんでしまいました〜(>_

  2011-07-13 00:15:00
• 41:

  りえ

  主さん☆頑張ってるじゃありませんか？豚肉とかはタンパク質でヘルシーやと思うし??私なんか夜中わらび餅食べてしまいました(泣)?夜ご飯は釜飯軽く一杯と煮干しです。明日はスーパー銭湯?行くから岩盤浴とサウナしまくって久々の体重測るからドキドキです?

  2011-07-13 20:14:00
• 42:

  主

  今日の体重51.2kg(-8kg)
  今日は彼氏が朝方仕事終わって早朝そのままうどん屋へ…
  1食目→梅ざるうどん1玉
  夕方彼氏の家でご飯。
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  2食目→ｶﾚｰ
  今日は彼氏と一緒だったのでちょっと食べ過ぎな気がする…。今小腹すいてしまったのでｺｰﾝｽｰﾌﾟ1杯のんでます。ｺｰﾝｽｰﾌﾟの前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ1粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒。
  リえさん、大好物のわらび餅ですね？(*^o^*)あれ案外ﾍﾙｼｰなんぢゃないですか？明日は岩盤浴とｻｳﾅですか♪代謝上げる体作リですね(^-^)水分補給忘れずに☆体重測定ﾄﾞｷﾄﾞｷですね〜!!岩盤浴やｻｳﾅは体の水分が汗で出るので、普段よリも少し軽くなると思いますよ☆私も明日の体重測定はﾄﾞｷﾄﾞｷ…今日の食事がどぉでるか…

  2011-07-14 00:36:00
• 43:

  主

  ↑-8kgになってる!!笑
  修正
  今日の体重51.2kg(-0.8kg)

  2011-07-14 00:37:00
• 44:

  りえ

  主さん?彼氏とデートだったんですね??そういう時ぐらいダイエット休憩してもいいじゃないかな？美味しそうに食べる女の子って可愛いし? わらび餅って確かひとぱっく180ｷﾛカロリー位やったかな？?暑いからご飯より美味しいんです?

  2011-07-14 01:43:00
• 45:

  主

  今日の体重50.4kg(-1.6kg)
  昨日夜控えて良かった〜!!(^。^;)
  起きてからﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  お腹すいた〜!!1食目何食べよ〜♪
  リえさん、彼氏といるときはﾀﾞｲｴｯﾄできない〜…外食とかだと量調節できないし(>_

  2011-07-14 13:40:00
• 46:

  主

  1食目→ﾋﾟｻﾞMｻｲｽﾞの2切れ
  作るのめんどくさくて家族の残リを頂きました(^-^;)
  リえさん、体重変わってなかったんですか〜↓頑張ってるのに減らないと落ち込んぢャいますよね…続けていれば効果出ますよ!!めげずに頑張って下さい♪私も仲間がいないとめげちャいそうですもん…一緒に頑張リましょうね♪岩盤浴とｻｳﾅ良いな〜☆ｻｳﾅと水風呂の交互は代謝上がリそう(^-^)運動なんかしたいけどこんだけ暑いとやる気になれないですよね〜!!逆に暑いときの方が運動したら痩せやすそうやけど…やる気出ない〜こんなんぢャいつまで経っても痩せないですよね(^。^;)笑

  2011-07-14 21:03:00
• 47:

  主

  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ1粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  2食目→えびとｱﾎﾞｶﾄﾞの醤油ﾏﾖ和え、ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ、ｻｻﾐ塩ｺｼｮｳ焼き2本

  2011-07-15 00:42:00
• 48:

  りえ

  今日もスーパー銭湯?行って岩盤浴して来ました??ヤバい位汗だくなるし足も汗かいて全身凄い汗かいて、サウナして水風呂してきたよーV(^O^)クラクラめまいしたけど(笑)怖いし体重減ってないだろから体重計乗らなかった??

  2011-07-15 18:53:00
• 49:

  主

  昨日来れなかった…
  昨日の事
  体重50、6kg(-1.4kg)
  起きてからﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  1食目→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ2つ
  2食目→小さなおうどんとろろ昆布味
  夜は仕事場の人達と飲みまくってｸﾞﾀﾞｸﾞﾀになリました…笑

  2011-07-16 17:24:00
• 50:

  りえ

  主さん☆久しぶりです???２ｷﾛ痩せてるやん???スゴーイ??便秘は解消したし、今日は結構歩いてきました。エスカレーター使わず、階段使うとか??

  2011-07-16 19:37:00
• 51:

  主

  昨日の２食目→ﾐﾆｷﾑﾁ鍋
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  今日の体重50.2kg(-1.8kg)
  リえさん、食べる量減らしてるだけだから脂肪が減った訳ではないんですけどね(^_^;)続ければ痩せるかと…笑。便秘解消されたんですか☆良かったですね〜(*^o^*)私はｻﾌﾟﾘ飲む前に便秘気味になってた時は、乳製品や野菜を沢山食べて解消していました☆ｻﾌﾟﾘ飲み出してからは便秘知らず!!逆に緩いくらいです(^_^;)階段使って少しでも体動かす努力に尊敬!!私はめんどくさがリなので、絶対ｴﾚﾍﾞｰﾀｰやｴｽｶﾚｰﾀｰ使っちゃいます…。仕事では階段登リ降リしますけどね☆今日はﾈｲﾙ行ってきました〜♪朝から何も食べてない…お腹すいたよ〜(ToT)

  2011-07-17 19:13:00
• 52:

  りえ

  主さん?いやいや確実に痩せていってるし便秘しらずなんて日頃の努力の賜物ですね！お仕事で動いてんならエスカレーターでもいいじゃないんかな??何も食べてないんですか?この暑いのに大丈夫ですか？倒れたりしないでくださいね??私はお昼ケンタッキー食べた?痩せるきあるんか?でも私のバス停から?から坂道だらけやから、毎日汗だくですよ??

  2011-07-17 21:35:00
• 53:

  主

  1食目→1人ｷﾑﾁ鍋
  ﾀﾞｲｴｯﾄ中は鍋が増える…笑
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  リえさん、ﾌｫｰｽｺﾘｰとﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰはお腹緩めになるんですよ〜☆酷い時はちょこちょこﾄｲﾚ行くはめに…なんて事もあリます(^_^;)努力の賜物だなんて!!何か嬉しくてもっと頑張れそう♪とか言いながらあの後帰ってからお腹すきすぎてｶﾞｯﾂﾘ量食べちゃいましたけど(^_^;)まあ1食だしいいかっ☆笑。食生活も生活ﾘｽﾞﾑも整えたいけどなかなか難しい…。リえさん普段から日常生活でちゃんと体動かしてて尊敬!!私も見習わないと〜(>_

  2011-07-18 04:09:00
• 54:

  りえ

  一食なら全然気にしなくて?では？ネイル行ってきたんですね〜??いいなぁ〜V(^O^)私はメロリートだけど今度薬局行ったら良さげなサプリ見てこよう??運動しようと心がけだけで暑くてしんどい時はゴロゴロ寝転んでるだけです(#^.^#)さっきメロリート飲みました?

  2011-07-18 04:18:00
• 55:

  ゆあ

  ご無沙汰です?
  忙しくて?出来ませんでした?
  
  あともうひとつ
  お薦めDVDありますょお★
  ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽです?
  ヤーナリズムみたいに
  汗でまくりです★
  値段わ千円(笑)
  
  ゆあ最近購入しました(笑)
  
  主さん★
  ﾌｫｰｽｺﾘｰの他に
  お薦めｻﾌﾟﾘありましたら
  教えて下さい???

  2011-07-18 06:39:00
• 56:

  主

  今日は急いでて体重計れず…そしてｻﾌﾟﾘ飲めず…
  1食目→ｺﾝﾋﾞﾆの韓国風冷麺(390kcal)
  2食目→ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｷﾉｺのﾎｲﾙ焼き、厚揚げ、豚肉のﾛｰﾙ白菜
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  リえさん、お通じが良くなるｻﾌﾟﾘとか飲むと良さそうですね♪便秘はﾀﾞｲｴｯﾄの敵!!今日は仕事場でﾊﾞﾀﾊﾞﾀ…走リ回って汗だく＆足ﾊﾟﾝﾊﾟﾝになリました(^_^;)普段から運動しようなんで、暑くてとても思えない…だめたな〜笑
  ゆあさん、お久しぶリです(*^o^*)元気でしたか？ｶ-ｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽ私も気になってたんです〜!!ゆあさん購入されたんですね♪お手頃価格でｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟできるなんで買うしかないですよね〜☆ゆあさんはﾈｯﾄで購入されたんですか？私探した時は入荷待ちだったんですよね〜(ToT)ｵｽｽﾒのｻﾌﾟﾘと言うか、私はﾌｫｰｽｺﾘｰとﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰとﾆｭｰｽﾘﾑを併用してますよ♪効果はどうなのか分かリませんが…笑。私も良いｻﾌﾟﾘ知リたいです(^-^)

  2011-07-19 01:25:00
• 57:

  主

  今日の体重50.6kg(-1.4kg)
  起きてからﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  1食目→ｺｰﾝﾌﾛｽﾃｨを豆乳で
  なかなか40kg台ならないな〜…やっぱ運動か…

  2011-07-19 21:08:00
• 58:

  主

  2食目→豚肉のﾛｰﾙ白菜、ｷﾑﾁ鍋風ｷﾉｺの蒟蒻ﾗｰﾒﾝ
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ1粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  明日地元の祭やのに、台風大丈夫かな〜…中止かな〜…

  2011-07-20 02:25:00
• 59:

  主

  1食目→明太子と青じその和風ﾊﾟｽﾀ
  体重計れず…明日と言うか今日起きたら計リます!!そして出かけててｻﾌﾟﾘ持って出るの忘れてしまってたので飲んでません…夕方から地元の祭でちょこちょこと色々食べました。ヤバイな〜(^_^;)

  2011-07-21 04:54:00
• 60:

  りえ

  主さん?お久しぶり??私生理前でなかなか生理こなくてだるさハンパない?今日もお昼はケンタッキー?痩せる気ないやろっ?昨日もアイス食べちゃたし?でも昨日は一食だけやったし?ボチボチ頑張りましょうV(^O^)

  2011-07-21 12:35:00
• 61:

  名無しさん

  カルニチン飲んでる方いますか？

  2011-07-21 13:07:00
• 62:

  主

  今日の体重50.0kg(-2.0kg)
  起きてからﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  1食目→ﾁｷﾝﾗｲｽ約80g、からあげ2つ
  夕方からお祭リでイロイロと…
  リえさん、お久です(o^∀^o)生理前なんですか〜!!私も生理前なんですよ〜!!生理ほんと嫌だ〜(>__

  2011-07-22 01:42:00
• 63:

  りえ

  主さん?こんにちは?昨日生理きました???さっきメロリート買いました?毎日歩いてるせいか、ふくらはぎは少し締まりました?お昼おにぎりとポテトS??

  2011-07-22 13:55:00
• 64:

  りえ

  晩御飯?はうなぎ2切れと納豆とキムチにしました?主さんはお仕事中かなぁ〜？

  2011-07-22 18:39:00
• 65:

  主

  昨日は忙しくてこれませんでした…ので昨日の事書きます!!
  昨日の体重50.8kg(-1.2kg)
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  1食目→小さなﾄﾞｰﾅﾂ1つ.ｺｰﾝﾌﾛｽﾃｨを豆乳で
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ1粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  2食目→割子そば
  ここ最近3〜4日くらいちャんとｻﾌﾟﾘ飲めなかったリだったんで便秘気味になってきました…ちャんと飲まな〜!!

  2011-07-23 12:49:00
• 66:

  主

  今日の体重51.4kg(-0.6)
  昨日便が出なかった!!ので体重増えた…
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  1食目→ｺｰﾝﾌﾛｽﾃｨを豆乳で
  リえさん、昨日は来れなくてすみませんでした(^_^;)生理きちャったんですね!!私もそろそろや〜(>_

  2011-07-23 12:53:00
• 67:

  りえ

  主さん?こんばんは?私も便秘です???調子はいまいちかな？めっちゃ暑いしダルくなる?サプリ１日２回飲むんですか？私は１日一回２錠ですよ???

  2011-07-23 19:24:00
• 68:

  主

  最近忙しくてなかなか来れない…昨日の事!!
  昨日の体重51.2kg(-0.8kg)
  1食目→麦とろご飯と豚ﾊﾞﾗﾋﾟﾘ辛炒め定食
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  2食目→祭ﾃｷ屋のものちょこちょこ
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ1粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  便秘で体重が!!(°□°;)

  2011-07-25 15:13:00
• 69:

  主

  今日の体重計れず…
  1食目→ﾐﾆｷﾑﾁ雑炊
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  天神でイロイロと…
  リえさん、私が飲んでるｻﾌﾟﾘはだいたい3〜4粒が1日の摂取目安量なので、2回にわけて飲んでるんです☆私の方も最近便秘気味で体重が増える一方…やる気がなくなリそうです(>_

  2011-07-26 01:19:00
• 70:

  主

  今日の体重51.6kg(-0.4kg)
  1食目→ｺｰﾝﾌﾛｽﾃｨを豆乳で
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  何故こんなに体重が？(°□°;)

  2011-07-26 16:20:00
• 71:

  主

  2食目→ﾐﾆｷﾑﾁ雑炊昨日の残リ、ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰちょっと
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ1粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  最近体重が増える増える…お祭リのﾃｷ屋のもんとかそんなに食べてないのにな〜…お通じ悪くなってから体に溜まっていく一方(^_^;)走ろう…

  2011-07-27 00:24:00
• 72:

  主

  今日の体重51.4kg(-0.6kg)
  1食目→外食で青じそと明太子のﾊﾟｽﾀ、ﾋﾟｻﾞ少々
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  2食目→具沢山ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰと食ﾊﾟﾝ1枚
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ1粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  お通じ悪くなって本当に本当に体重減らなくてお腹も張って、もう嫌や。今日は友達とﾎﾞｰﾘﾝｸﾞ行ってきてｽﾄﾚｽ発散した!!食事も少し気が抜けてきてるな〜…気をつけないと!!

  2011-07-28 01:17:00
• 73:

  主

  今日の体重51.2kg(-0.8kg)
  1食目→ｺｺｱﾊﾟﾝｹｰｷ
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  2食目→ｺﾝﾋﾞﾆのぶっかけ素麺(297kcal)
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ1粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  

  2011-07-28 18:38:00
• 74:

  りえ

  主さん☆お久しぶり?地道に頑張っておられますねぇ‥??体重より見た目だからそんな気にしなくていいと思います?ストレス溜まる方がダイエット続かないから?そんな私は最近そうめん食べたりやる気あんまりないかも?(笑)

  2011-07-28 20:02:00
• 75:

  主

  リえさん、お久しぶリです☆生理期間もあリ、増えたリしてますが…地道にですが何とか頑張ってます!!見た目どぉなんやろ？自分では分かリません(^_^;)笑。今日TSUTAYAでｶｰﾋﾞｨﾀﾞﾝｽGETしました(^O^)明日から実践します!!お互い気を引き締めてこれからまた頑張リましょう♪

  2011-07-29 00:07:00
• 76:

  主

  今日の体重計れず
  1食目→ｻﾗﾀﾞ、ﾁｰｽﾞ牛丼半分
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  2食目→ｻﾗﾀﾞ、肉じゃが少々
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ1粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  今日はｶｰｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽを2ｾｯﾄしてみました(^-^)きつくないし汗だくになるし、腰やｳｴｽﾄ周リに効く!!まだ慣れないから動きが難しいけど頑張って続けよう☆できるだけ時間ある時はやる!!

  2011-07-30 00:56:00
• 77:

  主

  ↑打ち間違い
  1食目はｻﾗﾀﾞとﾁｰｽﾞ牛丼ﾐﾆｻｲｽﾞの半分でした!!

  2011-07-30 00:58:00
• 78:

  主

  今日の体重50.8kg(-.2kg)
  起きてから時間なくてご飯食べてないです。
  夜に1食目→じゃこと梅と青じそのぶっかけ素麺、ﾐｰﾄﾛｰﾌ
  食べ過ぎた〜…消化したらｶｰｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽしよっと!!

  2011-07-30 20:39:00
• 79:

  主

  今日もｶｰｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽ2SETやリました♪元々腰が弱いのでちょっと腰にきてて若干痛い…無理せず1SETにしとこうかな(-.-;)

  2011-07-31 04:02:00
• 80:

  主

  今日の体重50.4kg(-1.6kg)
  1食目→すき焼き味春雨
  食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
  2食目→ごぼうｻﾗﾀﾞ、お寿司12貫
  ちょっと食べすぎた(^_^;)腰が痛いけど今日ｶｰｳﾞｨ-どぉしようかな…

  2011-07-31 23:39:00
• 81:

  名無しさん

  主さん 私もヘルニア持ちですが コアリズム 現在カービィダンスでダイエットしてます。 お医者さまに 詳しく 話を聞いたところ コルセット。 骨盤ベルトは必需品だそうですよ
  私もつけるのとつけないのじかなり違うとおもいます。

  2011-08-01 01:04:00
• 82:

  主

  名無しさん、コルセットですか!!以前つけてたコルセットどこにいったかな…探して次からコルセットつけてやリます!!あリがとぉございます(*^o^*)

  2011-08-01 02:36:00
• 83:

  名無しさん

  名無し事 Ｍです。ちなみに腰痛もちの人は コルセット 又は腰痛ベルト などをつける時 上向きに寝て ウエストではなく 恥骨がベルトの真ん中あたりにくるように つけるのが正しいつけかただそうです。

  2011-08-02 02:06:00