ダイエット掲示板キレイに痩せるダイエットのスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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キレイに痩せるダイエット

• 1:

  野菜ソムリエ

  今日から始めます?パンにハマってしまい、食べ続けてたら、気づけば5?も太ってました?野菜レシピでキレイに痩せたいと思います?

  2011-08-01 02:48:00
• 2:

  名無しさん

  野菜ソムリエの勉強中の主です?出来るだけ自炊をして野菜たっぷりで健康的に頑張ります?スタート49キロ154センチ26歳

  2011-08-01 02:52:00
• 3:

  主

  朝‥ヨーグルト50ｷﾛｶﾛﾘｰ
  昼‥塩ダレ野菜炒め『もやし人参きのこ豆腐ツナわかめ春雨350ｷﾛｶﾛﾘｰ』
  夕方‥クラムチャウダー40ｷﾛｶﾛﾘｰ野菜玄米リゾット『玉葱人参カボチャ』140ｷﾛｶﾛﾘｰ

  2011-08-01 20:58:00
• 4:

  主

  夜‥キムチ野菜炒め『もやしニラピーマン豆腐300ｷﾛｶﾛﾘｰ』ヨーグルト100ｷﾛｶﾛﾘｰりんご半分50ｷﾛｶﾛﾘｰ
  間食‥ガム40ｷﾛｶﾛﾘｰポテコ20ｷﾛｶﾛﾘｰ
  計‥約1100ｷﾛｶﾛﾘｰ

  2011-08-02 02:15:00
• 5:

  主

  昨日は頑張った、自分?
  今日は運動量少ないから夜ご飯減らそかな?体重49ｷﾛ体脂肪27% 朝‥ヨーグルト100ｷﾛｶﾛﾘｰ、コーヒーミルク入り50ｷﾛｶﾛﾘｰ

  2011-08-02 12:12:00
• 6:

  主

  昼‥ひじきとイワシの野菜炒め『白菜人参しめじ豆腐春雨もやし』400ｷﾛｶﾛﾘｰ、王林100ｷﾛｶﾛﾘｰ、みそ汁40ｷﾛｶﾛﾘー
  夕方‥八穀かゆ104ｷﾛｶﾛﾘｰ、ミニトマト50ｷﾛｶﾛﾘｰ、ガム40ｷﾛｶﾛﾘｰ

  2011-08-02 20:10:00
• 7:

  主

  アップルティー30ｷﾛｶﾛﾘｰ
  計‥930ｷﾛｶﾛﾘｰ
  美容室行ってきた?狙いは気分変えてモチベーションUP?UP? 今日はあとはゼロｶﾛﾘｰゼリーでいけそ?

  2011-08-02 22:58:00
• 8:

  主

  ニキビできたぁー?ちょい前の食生活が悪かったんかなぁ?遅れて肌に影響するんかなぁ?

  2011-08-03 01:33:00
• 9:

  主

  朝‥ヨーグルト100ｷﾛｶﾛﾘｰ
  昼‥サブウェイのターキブレスト野菜増量300ｷﾛｶﾛﾘｰ、中華卵スープ30ｷﾛｶﾛﾘｰ

  2011-08-03 13:27:00
• 10:

  主

  玄米キムチ雑炊150ｷﾛｶﾛﾘｰ

  2011-08-03 16:50:00
• 11:

  主

  友達とご飯行ったけど、前菜の盛り上わせ半分コしただけでいけた?300ｷﾛｶﾛﾘｰ
  ガム100ｷﾛｶﾛﾘｰ
  計‥約1000ｷﾛｶﾛﾘｰ
  今日はバランスボールでトレーニングしたし、頑張った?なんか頑張れてる自分好きになってきた?

  2011-08-04 00:47:00
• 12:

  主

  野菜ランチ500ｷﾛｶﾛﾘｰ

  2011-08-04 13:58:00
• 13:

  主

  ヨーグルト100ｷﾛｶﾛﾘｰ
  今朝の体重47、5ｷﾛ?体脂肪26、8%
  体脂肪にあんまり変化ないけどとりあえず減ってる?今日は旦那さんとデート日やから食べ過ぎ注意しないど?

  2011-08-04 15:30:00
• 14:

  名無しさん

  一日のカロリーめちゃくちゃ少ないやん！アタシなら激ヤセしそうな摂取カロリーやな

  2011-08-04 19:10:00
• 15:

  主

  昨日やっぱり夜呑んぢゃったー?そしたら食べちゃうよね?
  朝‥ヨーグルト100
  昼‥野菜健康ランチ500
  夜‥イタリアン800ワイン100お菓子200焼酎100
  間食‥ジュース200
  計2000

  2011-08-05 11:50:00
• 16:

  名無しさん

  体脂肪やば?

  2011-08-05 20:42:00
• 17:

  主

  朝‥コーヒーミルク50ｷﾛｶﾛﾘｰ
  昼‥野菜とイワシの春雨炒め『ゴーヤ、えのき、もやし、ひじき』 400みそ汁40王林100
  夕方‥サケと玄米リゾット148ｷﾛｶﾛﾘｰ
  夜‥蒟蒻ラーメン100もずく30白菜キムチ100
  間食‥ガム40
  計1030

  2011-08-05 21:36:00
• 18:

  主

  朝‥もずく20ｷﾛｶﾛﾘｰりんご100ｷﾛｶﾛﾘｰ
  体重49，2ｷﾛ28，3%
  昨日半身浴もしたのにナゼ増える(-_-

  2011-08-06 09:02:00
• 19:

  主

  朝‥りんご100ｷﾛｶﾛﾘｰもずく20
  昼‥サブウェイのアボカドベジ300アスパラの冷静スープ40飲み物‥ヘルシアスパークリング100

  2011-08-06 16:29:00
• 20:

  主

  只今半身浴?
  夜‥ゴーヤチャンプル500ｷﾛｶﾛﾘｰ
  間食‥ガム40ｷﾛｶﾛﾘｰ
  計‥1100
  はぁ〜太ったよねって職場で言われたあー?へこむ?

  2011-08-06 23:42:00
• 21:

  主

  48，9ｷﾛ27，6%
  減らない?でもとりあえず今日も頑張る?
  朝‥ミルクティー100

  2011-08-07 08:50:00
• 22:

  主

  むき栗110ｷﾛｶﾛﾘｰ

  2011-08-07 09:55:00
• 23:

  主

  昼‥中華卵玄米150ｷﾛｶﾛﾘｰ、木綿豆腐120ｷﾛｶﾛﾘｰ、オクラサラダ40ｷﾛｶﾛﾘｰ

  2011-08-07 13:19:00
• 24:

  主

  減らない体重にイャになってまーす(T_T)お通じも毎日あるし、何がたまってるのでしょーかねー?て、脂肪かー??

  2011-08-07 17:09:00
• 25:

  名無しさん

  てかこの食生活でデブとか気の毒やわ?あたしもっと好き放題甘いものやお肉食べてるけど主より6キロ痩せてるし?ちなみに同い年やからこの年なるとなかなか痩せにくいの分かるけどなんかの病気ちゃう？

  2011-08-07 21:45:00
• 26:

  名無しさん

  運動してないからやん

  2011-08-07 23:32:00
• 27:

  主

  んーこのスレ始める前はストレスで毎日食べまくってたんです?過食気味だったのでスレを通じて頑張ろうと思ったんです?

  2011-08-07 23:56:00
• 28:

  名無しさん

  ヤッター?減ってたぁ?
  今朝47、7ｷﾛ27、2%
  朝‥もずく、豚骨蒟蒻らーめん55ｷﾛｶﾛﾘｰ
  昼‥豚しゃぶ300みそ汁30ビスケット70ワッフル半分70アロエアイス40

  2011-08-08 16:43:00
• 29:

  名無しさん

  うちも主さんと同い年や?本間に痩せにくくなるし、体の肉質も変わるから大変やね?
  うちも痩せたいけどなかなか?

  2011-08-08 16:52:00
• 30:

  主

  名無しさん》
  そうですよね〜老化の一歩をたどってます?w
  でもここで諦めずに頑張るのが大事ですよね?

  2011-08-08 18:16:00
• 31:

  主

  夜‥蒸し野菜『もやし豆腐カボチャ人参キャベツ』350まいたけスープ20キムチ150ワッフル残り100
  ちょっと食べ過ぎた‥ワッフルがダメだな?頂きものの誘惑に負けたぁー?

  2011-08-08 21:39:00
• 32:

  主

  さっきテレビでタレントの体脂肪率とウエストサイズ公開してた?以外と体脂肪率とウエストサイズって連動してないことが判明?見た目とも違う?ちなみに今私はウエスト67?頑張らなきゃ?

  2011-08-09 02:30:00
• 33:

  主

  朝食べすぎたー?お腹減って目が覚めてスーパー行ったら大好きなパンの試食してて一口だけ〜って思ったのにいっぱい食べちゃった?たぶん買った分も合わせて1800ｷﾛｶﾛﾘｰはあるね?

  2011-08-09 11:54:00
• 34:

  主

  明日の体重量るのが怖いなぁ?また頑張らなきゃ?パン恐るべし?
  まいたけスープ20ｶﾛﾘｰプチトマト80ｶﾛﾘｰ

  2011-08-09 18:16:00
• 35:

  主

  明日も夜は外食なんやけど、がんばるっ?あきらめたらあかん、自分?

  2011-08-09 22:21:00
• 36:

  主

  ウォーキングなう?一時間

  2011-08-09 23:49:00
• 37:

  名無しさん

  デブなのに野菜ソムリエ(笑) ←えw
  

  2011-08-10 08:43:00
• 38:

  主

  ですよね〜?頑張ります?

  2011-08-10 12:04:00
• 39:

  名無しさん

  パンだけでここまで太らんくない?前の書き込みにあったみたいに運動しな痩せへんタイプっぽい。体脂肪ヤバすぎやし??

  2011-08-10 12:35:00
• 40:

  削除

  削除されますた

  あぼ～ん
• 41:

  削除

  削除されますた

  あぼ～ん