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ダイエットの悩み

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  • 1:

    名無しさん

    ダイエットで目標達成して、今は維持するように頑張ってるんですが…
    気が緩んでしまって、休日になると自制ができなくて大量に食べてしまいます
    今日も軽く2500カロリーは摂取してます。それで仕事の日にカロリー調整して、運動3時間とか必死こいてやってます
    もう何がしたいん?て感じです。
    今のところは体重も体脂肪も体型も維持できてますが、情けなくて…ドカ食いってどうやったら治るんかな…

    2011-08-04 22:38:00
  • 2:

    名無しさん

    ダイエット頑張りすぎてツケがきたんかな
    どうしても食べたい時は運動してみるとか?

    2011-08-07 13:52:00
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