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20代後半の方に質問です(>_<)
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1:
主
20代前半の頃はご飯を少し制限したり、半身浴を一ヶ月したりしたらすぐに5?ぐらい落ちてたんですけど26歳になった今なかなか体重が落ちず焦ってます(/_;)
会社の付き合いなどで二年で8?程増加してしまいました?
今は164?の57?です。2011-08-21 11:43:00 -
4:
名無しさん
炭水化物抜きは後で反動くるから、夜だけ抜くとかにした方がいいよ
私は26歳で164?57?から48?まで落としたよ。
運動は絶対するべき！食事減らして痩せたって綺麗に痩せれないしね。
通勤を徒歩にするとかできるところからやってみたら？
2011-08-21 19:03:00
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