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20代後半の方に質問です(>_<)
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1:
主
20代前半の頃はご飯を少し制限したり、半身浴を一ヶ月したりしたらすぐに5?ぐらい落ちてたんですけど26歳になった今なかなか体重が落ちず焦ってます(/_;)
会社の付き合いなどで二年で8?程増加してしまいました?
今は164?の57?です。2011-08-21 11:43:00 -
8:
名無しさん
お酒飲まんくなったらすぐ痩せますよ♪お腹周りのお肉なくなった！でも付き合いは仕方ないですもんね?普段使わない筋肉はストレッチで筋肉刺激するだけで筋トレなるらしいですよ！寝る前にちょっと腰とか股関節伸ばすだけでも違いますよ☆食制限はすぐリバウンドするからオススメできない。。。でも周りに食べ方を汁物→野菜→肉→炭水化物の順に食べるように変えたら痩せたって人結構いるんで試されてはどうでしょ
2011-08-22 12:24:00
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