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＞ビューティ：ダイエット

162cm56kgのデブスレ･･･

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  • 1:

    名無しさん

    去年の今頃は48kgでした。
    ジュースの飲み過ぎ、間食＆夜食が当たり前で、現状に至るブタです。
    太りすぎて、いいかげんヤバい。
    もう醜い自分が嫌すぎるので、痩せたいです。

    2011-09-23 02:12:00
  • 77:

    主

    朝→フレッシュジュース(グレープフルーツ･オレンジ)
    昼→白身魚のアンチョビクリームソース･サラダ･白米･紅茶
    晩→塩拉麺(半分)･ローカロリーカフェオレ

    ジョギング45分＆ウォーキング45分でトータル1時間半。体重→53.7kg

    2011-10-28 03:19:00
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