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運動なしで5キロやせたい

スレッド内検索：
  • 1:

    名無しさん

    サプリとか良いの 食べてやせる的な 成功した人います？ 汗

    2011-09-28 23:54:00
  • 2:

    名無しさん

    食事制限だけで痩せることはできますが絶対リバウンドするのでオススメしません。
    食事制限で体重を落とすと代謝と筋肉が落ちるから綺麗には痩せませんよ。
    痩せたいなら週３は運動してください！ウォーキングは脂肪が燃えやすいです。

    2011-09-29 00:59:00
  • 3:

    名無しさん

    食生活自体変えれば痩せれるよ！
    目標体重になったからって食生活を元に戻すからリバウンドする。
    一生その食生活で生活していけば運動なしでも痩せれる。
    私は好きなものばかり食べてた食生活から、カロリー計算するようにして栄養バランスのいい食生活に変えて運動なしで8キロ痩せた。
    今は細かく計算はしてないけど、その時の感覚が残ってるから5年たってもリバウンドなし。

    2011-09-29 11:28:00
  • 4:

    名無しさん

    サプリなんか気休めやで。運動が苦手なら、家の中でつま先立ちで歩くとかお腹意識してテレビ見るとかでも少しは効果あると思うよ。

    2011-09-29 13:30:00
  • 5:

    名無しさん

    楽ばかりしようと思うからデブやねん

    2011-09-29 17:53:00
  • 6:

    名無しさん

    でも運動しないと、年齢と共に筋肉は落ちてくから、結局代謝下がってきて太りそう

    2011-09-30 00:08:00
  • 7:

    名無しさん

    サプリで痩せたいとかｗｗｗ

    2011-09-30 01:18:00
  • 8:

    名無しさん

    運動あんまり意味ないで ウォーキング毎日一時間しても痩せへんし 置き換えダイエットとかのがいいわ

    2011-11-02 14:57:00
  • 9:

    名無しさん

    ｳｫーｷﾝｸﾞそんだけして効果ないとか(笑)
    食い過ぎ!!
    それかちんたら歩いてんちゃん(笑)

    2011-11-03 02:02:00
  • 10:

    名無しさん

    魚ダイエットで06キロ痩せて今もkeepしてるよ☆適度な運動もいるよ☆本気で痩せたいなら

    2011-11-12 14:43:00
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