ダイエット掲示板153cm.現在48kg.目標42kgのスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

エリア選択

関西版掲示板トップビューティ「ダイエット」スレッド一覧ダイエット掲示板153cm.現在48kg.目標42kgのスレッド詳細

重要なお知らせ

特定の荒らし行為に対する対応

重要なお知らせ

夜遊びウェブ運営部より、特定の荒らし行為に対する対応の決定について

夜遊び掲示板を検索する

スレッドタイトルを対象とした検索ができます。※スペースのあり、なしで検索結果は異なります。

急上昇キーワード

デコログ 1 大阪 G 愛ブログゆっきーなインスタ

掲示板リストメニュー

＞ビューティ：ダイエット

153cm.現在48kg.目標42kg

1:

さっこ

2年間勤めた職場でストレス＋ホルモンバランスの崩れにより激太り！
退職したのでダイエットがんばります！

2011-10-07 03:34:00
2:

さっこ

10/7 早朝
体重 48kg
運動腹筋100回
半身浴

夕方から明日の朝まで
居酒屋でのアルバイトなので、
それに備えて今日は朝から昼過ぎまで睡眠です。
美容に悪いと解っていても、
次の仕事までの繋ぎとしてできるのは居酒屋くらい。。。

2011-10-07 05:13:00
3:

さっこ

10/7 朝食後
体重 48.8kg
朝食青汁ミルク
雑炊(ご飯一膳弱)
水1ℓ

水分でおなかちゃぷちゃぷ。
食べる前に体重計るの忘れてて、
食後の体重なんて何の参考にもならん(´Д` )
いつもはごはんドカ食いしてしまうんやけど、
お吸い物の元で雑炊にしたから一膳弱やのに満腹(^^)

2011-10-07 07:50:00
4:

さっこ

10/7 昼
体重 47.7kg
昼ご飯コーン1缶 145kcal

サラダ作ろうと思ったけど
野菜がコーンしかなくて
断念(ｰｰ;)

2011-10-07 15:30:00
5:

さっこ

10/7 夕方
間食かにかまぼこ

2011-10-07 18:47:00
6:

さっこ

10/8 朝
体重47.9kg
朝食冷奴
ポテトサラダ
焼き鳥3本
薄皮チョコパン2個

昼夜勤明けのため睡眠

夜
体重 47.6kg
夕食冷奴
グラタン

実家暮らしなので、
お母さんがご飯用意してくれていると
どうしても食べてしまう(ｰｰ;)
有難いんやけどなぁ(´Д` )

2011-10-08 20:35:00
7:

さっこ

10/9 早朝
体重 46.5kg

急に減った(ﾟoﾟ！！
昨日結構自分に甘かったのに。
早起きしたし今から半身浴しよ(^^)♪

2011-10-09 05:50:00
8:

さっこ

10/9 朝
体重 47.1kg
朝食青汁ミルクコーンフレーク冷奴

1時間半身浴後、
水ガブ飲みして朝ごはん食べたから
体重計ったらこの体重。
半身浴直後に計れば良かった(^^;;

2011-10-09 09:34:00
9:

さっこ

10/9

昼食焼き飯

夕食冷奴サバ寿司

体重 46.9kg

2011-10-10 02:22:00
10:

さっこ

10/10 朝
朝食コーンフレーク
体重 47.1kg

体調不良(ｰｰ;)
今日は一日ゴロゴロしよう。

2011-10-10 11:56:00
11:

りか

はじめまして?
私も一緒に頑張らせてもらってもよろしいですか？

2011-10-10 16:17:00
12:

さっこ

10/10
昼食無し
夕食無し
体重 46.3kg

体調不良でずっと寝てたので食べず(ｰｰ;)
そりゃ減ります(^^;;

2011-10-11 00:36:00
13:

さっこ

りかさん★
こんばんわ(^^)
どうぞどうぞ！
一緒に頑張りましょう★

2011-10-11 04:30:00
14:

さっこ

10/11 朝
朝食冷奴青汁ミルク
体重 45.9kg

マイナス2kg達成！
でもいつも2kgまではすぐ減るけど
それ以上はなかなか減らへん。
今回は頑張る！

2011-10-11 07:25:00
15:

りか

おはようございます?
ありがとうございます?
一緒に頑張りましょうね?
私ゎ46?からｽﾀｰﾄです?

朝ゎ45?でした?

2011-10-11 08:08:00
16:

りか

ﾚｺします?

朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾍﾞｰｸﾞﾙ、饅頭
昼お弁当
夜野菜ｽｰﾌﾟ、ｷｭｳﾘ、鮭

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分
半身浴 30分

夜体重 45?

後ゎｽﾄﾚｯﾁしたら今日ゎ寝まぁーす??

2011-10-11 22:40:00
17:

さっこ

10/11
昼食ロコモコ(まかない)
夕食冷奴
体重 46.5kg

2011-10-12 03:06:00
18:

さっこ

10/12 朝
朝食五目ひじき煮
エリンギのお味噌汁
雑炊

体重 47.0kg

半身浴 90分

なぜ増えるー(´Д` )

2011-10-12 08:49:00
19:

さっこ

10/12 昼
昼食卵とわかめのスープ冷奴

2011-10-12 17:26:00
20:

りか

こんばんは?
さっこさんゎ何歳ですか？

10月12日
朝体重 44.6?
朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ野菜ｽｰﾌﾟ、ﾍﾞｰｸﾞﾙ
昼しょうが焼き弁当
夜野菜ｽｰﾌﾟ、お寿司2貫、ﾋﾟｻﾞ一切れ、ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ

只今半身浴中〜??

2011-10-12 21:58:00
21:

さっこ

りかさん
こんばんわ(^^)
私は24です★
ダイエットしても痩せにくい年齢になってきたー(´Д` )

10/12
夕食ホッケのひらき
温野菜
ほうれん草のお吸い物

夜勤中の間食
チョコ1個
コーヒー 120kcal

朝食
コーヒー
サンドイッチ

2011-10-13 03:44:00
22:

さっこ

体重
48.2kg
めっちゃショック（ ; ; ）
食欲はかなり抑えてるのに！
すごくショック！

2011-10-13 06:31:00
23:

りか

おはようございます?
年齢近くて嬉しいです?
朝体重 44.4?

間食しないように頑張ろー??

2011-10-13 07:53:00
24:

さっこ

10/13
昼食
あさりのお吸い物
もやし炒め

夕食
キャベツの千切り
ミネストローネ
冷奴
牛丼4分の1くらい

体重 47.0kg

明日ジムの入会金払いに行きます(^^)

2011-10-14 03:56:00
25:

さっこ

10/14
朝食
レーズントースト
ミルクティー

体重 47.5kg

朝食はいつも夜勤上がりの始発待ちの時間に
カフェでパン食べてしまう（ ; ; ）
明日はカフェではトマトジュースだけにしよ！

2011-10-14 07:19:00
26:

さっこ

2回目の朝ごはんを食べてしまいました。。。
冷奴
ご飯半膳
お味噌汁
お漬物、梅干し
豚の生姜焼き
キャベツの千切り

2011-10-14 09:26:00
27:

さっこ

10/14
夕食冷奴、チキン1つ

体重 47.7kg

死ぬほど食欲我慢してるのに体重元通り。
まど一週間しか経ってないけどめげそう。。。

2011-10-14 17:34:00
28:

さっこ

10/15

朝食
なし

昼食
チョコ2個

夕食
炊き込みご飯
麻婆豆腐
野菜炒め
豚汁

夜食
チョコ2個
炊き込みご飯2杯

今日は彼氏の家で主婦してたから
ついついチョコ食べたり
夜中に一緒にご飯食べたりしちゃいました。。。
今日の自分には本当に反省。
明日からまた禁食欲生活頑張ろう！

2011-10-16 02:53:00
29:

さっこ

10/16

朝食サラダ炊き込みご飯

昼食ミートソースパスタ半人前ふかひれスープ

夕食野菜たくさんちゃんぽん

帰宅したら体重はかります。
怖いなぁ。。。

2011-10-16 20:18:00
30:

さっこ

10/17

朝食
冷奴 85kcal
ヨーグルト 83kcal
ミニトマト4個 12kcal

体重 47.0kg

痩せへんなぁ。。。

2011-10-17 06:59:00
31:

さっこ

10/17

昼食(まかない)
チャーシュー丼
博多ラーメン

夕食
もやしスープ

間食
アイス2個
ポテチ1袋
バナナ2本

体重 47.8kg

体重がほとんど元通りになってしまい、
腹が立って家にあるお菓子を食い漁ってしまいました。
まかない以外はめちゃくちゃ食べる量減らしてずっとお腹すかせてるのに
なんでこんなに痩せへんのやろ。。。
ヤル気無くなってくる。。。

2011-10-17 23:08:00
32:

さっこ

10/18

朝食
味噌汁
ご飯半膳
冷奴

昼食(まかない)
ハンバーグ入りカレーラーメン

1日3食はあまり食欲を我慢しないことに決めた！
その分、間食や夜食などを本当にやめる！

2011-10-18 14:24:00
33:

さっこ

10/18

夕食
冷奴
お味噌汁
お寿司10カン

運動
自転車こぎ1時間20分
いろんな筋トレ各15回づつ
昇降エアロビ50分
ピラティス50分

体重 47.1kg

明日は泳ぐぞー！

2011-10-19 00:33:00
34:

さっこ

10/19

朝食
白ご飯半膳
味噌汁
冷奴

昼食(まかない)
ソース焼き飯

夕食
白ご飯1膳
味噌汁

体重
46.9kg

風邪気味だったのでプールは中止。
10/17から毎日ヘルシア緑茶飲んでます。

2011-10-20 10:38:00
35:

さっこ

10/20

朝食
白ごはん
味噌汁

昼食(まかない)
鰤の煮付け
白ごはん

夕食
野菜大量スープ
ビーフン
鯛の塩焼き

運動
自転車こぎ1時間半
筋トレ各15回
パワーヨガ50分
ベリーダンス50分

体重
47.5kg

痩せへんなぁ。。。

2011-10-20 23:52:00
36:

さっこ

10/21

朝食
ビーフン

昼食
ビーフン
コーンフレーク
カレーパン
ビッグマック
ポテト
アイス2個
(体重が全く落ちない苛立ちで過食してしまいました)

夕食
お麩たくさんのお味噌汁
バナナ

運動
自転車こぎ60分
ウォーキング30分
キックボクササイズ30分
ハタヨガ60分

体重47.5kg

2011-10-22 12:21:00
37:

さっこ

10/23

朝食
バナナ1本

昼食
パスタ
サラダ
ポテト

夕食
青椒肉絲
麻婆茄子
お味噌汁
ご飯半膳

体重
47.2kg

2011-10-24 20:59:00
38:

さっこ

10/24

朝食
コーンフレーク
冷奴

昼食
味噌汁

夕食
カレーうどん

体重
46.8kg

土曜日から風邪ひいててジムはお休み中です。

2011-10-24 21:18:00
39:

さっこ

風邪こじらせたのと生理でダウンしてて
ダイエット休憩していました。
でも風邪で食欲無くて痩せました(^^)
今日からまたダイエット再開！

11/1
夕食味噌汁、冷奴

体重46.1kg

2011-11-01 16:42:00
40:

さっこ

11/1
夜食
(まかない)ナポリタンスパゲッティ、ハンバーグ
(差し入れ)チーズケーキ

11/2
朝食
ご飯1膳
パン2個

昼食
無し

夕食
枝豆大量
鮪の漬け丼
肉じゃが

体重
46.9kg

朝食食べすぎた。
反省。
そして野菜不足により便秘です。
野菜食べること心掛けるのと、
もし食べれない状況なら野菜ジュース飲むようにします。

2011-11-03 07:11:00
41:

さっこ

11/3

朝食
冷奴、パン1個

昼食
野菜ジュース

夕食
キムチ鍋
(野菜、糸こんにゃく、雑炊)

体重
46.2kg

長らくジムさぼってます(´Д` )
反省して明日は行くぞ！

2011-11-04 02:53:00
42:

り‐

こんばんは??
身長体重似ているので一緒に頑張らせて頂いてもいいですか???
今日は朝、バナナ1本、ヨーグルト昼、海鮮サラダ、バナナ夜、鉄板焼きです！夜は付き合いの外食で油の使った料理だったので反省です? 体重帰宅後 46､5でした?

2011-11-05 05:36:00
43:

さっこ

長らく放置していました。
彼氏に振られて、ここ数週間めっちゃ無気力。。。
携帯もなるべく見ないようにしていました。

今日からは自分磨きに励みます！
12月に元彼の家に荷物取りに行くから、それまでに少しでも可愛くなる！

2011-11-22 04:41:00
44:

さっこ

11/22

朝食
うどん

昼食
無し

夕食
レモン酎ハイ3杯
揚げ物やお造りなど、つまみ大量

体重
46.5kg

夜は久しぶりのメンツで集まってつい食べすぎてしまいました(>_

2011-11-23 15:42:00
45:

さっこ

11/23

朝食
ラーメン

昼食
カフェラテ

夕食
キャベツの千切り
マカロニサラダ
ごぼうサラダ
野菜ジュース
チーズ1個

体重 46.5kg

今日BAAM飲んでからジムまで行ったら休館日やった(´Д` )
無駄BAAM(´Д` )

2011-11-24 04:39:00
46:

さっこ

11/24

朝食
野菜たっぷりのちゃんぽん

昼食
おでん（玉子、大根、ごぼ天、白滝）

運動
エアロバイク20分
ウォーキング40分
ウェストシェイプダンス 45分
エアロビ 60分

2011-11-24 14:13:00
47:

さっこ

11/24

夕食
野菜ジュース
ご飯一膳
牡蠣のクリームスープ
玉子焼き2切

間食
パン1個

体重
46.9kg

食べた内容あまり良くない(>_

2011-11-25 08:56:00
48:

さっこ

11/25

朝食
シリアル
湯豆腐
鯖の塩焼き
玉ねぎスープ
野菜ジュース

昼食
どら焼き 1個

夕食
独りチゲ鍋
（白菜、もやし、豆腐、糸こんにゃく、しめじ、玉子）

運動
ウエストシェイプダンス 45分
ヨガ 60分
ウォーキング 50分

2011-11-26 03:09:00
49:

さっこ

11/26

朝食
シリアル
湯豆腐
野菜ジュース

昼食
きのこのパスタ

夕食
煎餅2枚

生理で1日寝てました。
生理中なので体重は計っていません。
いつも2kgくらい増えるので、その数字を見て少なからずダイエットのやる気が減る。

2011-11-27 04:53:00
50:

さっこ

昨日書き込みしたのに何故か反映されてない(´Д` )

11/28

朝食
シリアル

昼食
キムチ鍋(ねぎ、玉子、豆腐、ライス)

運動
ウォーキング30分
キックボクササイズ30分

今日はバイトなので夕食はかなり遅い時間。
そして絶対油物or炭水化物。。。

2011-11-28 17:40:00
51:

さっこ

11/28
夕食
焼き飯

11/29
朝食兼昼食
シリアル
野菜ジュース

2011-11-29 12:02:00
52:

さっこ

11/29

夕食
焼き魚
白ごはん

11/30

朝食
シリアル

昼食
シリアル

夕食
クリームパスタ

体重
47.5kg

生理前より太ってた（ ; ; ）

2011-11-30 23:58:00

新規レスの投稿

153cm.現在48kg.目標42kgを見ている人におすすめの掲示板

掲示板リストメニュー

スレッドタイトルを対象とした検索ができます。
※スペースのあり、なしで検索結果は異なります。

急上昇キーワード

デコログ 1 大阪 G 愛ブログゆっきーなインスタ