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＞ビューティ：ダイエット

ジョギングでダイエット

1:

名無しさん

ジョギングでダイエットしてる人いませんか？
私はウォーキング+食事制限で目標体重までいったので、維持のためジョギングを始めました！
誰かしてる人いないかなぁ

2011-10-12 12:43:00
2:

名無しさん

してます(^-^)/
しんどいから３０分限界(笑)

2011-11-10 23:22:00
3:

名無しさん

私もしてる?痩せるためより運動不足解消のため、健康のために(笑)15分歩いて10分走って10分歩いてまた走ってって感じでゆるゆるやけど?週１〜三回くらいやし。皆さん、何時頃に走りますか？？

2011-11-11 03:23:00
4:

名無しさん

ウォーキング毎日１時間してたら脚痩せしますか？
脚がなかなか痩せなくて困ってます(>_

2011-11-11 21:28:00
5:

名無しさん

脚は毎晩マッサージ念入りにしたらすっきりするよ?むくみやすいなら、歩いたりして脚の筋肉増やしたら循環よくなってむくみにくくなるよ?

2011-11-11 22:55:00
6:

名無しさん

休みの日は朝早めに起きて走る
仕事ある日は時間あれば帰宅してすぐかなぁ
空きっ腹じゃないと気持ち悪くて走れないからなかなかタイミングが…
週3回くらいでトロトロ1時間走る

2011-11-19 20:46:00

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