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レコ&体重記録(^ω^)
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1:
\(^O^)／
現在:１６０cm５５kg 目標:４６kg 自己満なんでスルーしてください(´∀｀)
2011-10-18 03:28:00 -
2:
\(^O^)／
朝?ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ､マフィン半分､
昼?味噌汁､焼き魚､ご飯３口ぐらい､焼き芋４切れ HOT緑茶2011-10-18 12:40:00 -
3:
\(^O^)／
今､半身浴中(´∀｀)半身浴だいすき?
お昼ご飯後の体重→55.8
半身浴1H後の体重→55.0
あと30分半身浴して､ジム行ってきまぁす?2011-10-18 15:07:00 -
4:
\(^O^)／
夜→ご飯､パプリカと鶏肉炒め､大豆､ポテト
夜の半身浴できなかった?
寝る前 ５４.８kg2011-10-19 02:56:00 -
5:
\(^O^)／
朝→ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ､りんご､梨､柿(各1/2)
昼→納豆､発芽玄米､卵焼き､なすの味噌汁､柿
昼食後→５５.４
今から1時間半身浴?2011-10-19 12:35:00 -
6:
\(^O^)／
今日の目標
就寝前５４.６です!!!2011-10-19 12:36:00 -
7:
\(^O^)／
間食→りんご､パンの耳､うまい棒､牛乳３口
夜→サラダ､黒酢春雨､白身魚､かやくご飯
運動１時間半
今から半身浴\(^O^)／
2011-10-19 20:44:00 -
8:
\(^O^)／
半身浴前→５５.２
とりあえず家事
全部終わらせてから
半身浴します(^ω^)2011-10-19 21:44:00 -
9:
\(^O^)／
就寝前→５４.４
今日の目標クリア?
明日も頑張ります?2011-10-19 23:43:00 -
10:
\(^O^)／
朝→ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ､りんご､梨
昼→食べる時間なくて無し
夜→玄米､味噌汁､納豆､ｴﾋﾞﾁﾘ
間→アイス2本???
今日は泊まりやから体重はかられへん(ノд2011-10-20 19:36:00
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