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＞ビューティ：ダイエット

どっちが正しい？

1:

名無しさん

テレビとかでも炭水化物は一切とらんでタンパク質とかでいいゆうてるのと、１日最低一食はとったほうがいいゆったり一体どっちが正しい(；∇；)？

2011-11-19 12:58:00
2:

名無しさん

とるべき
炭水化物抜けば確かに痩せるけど、食べるようになれば元に戻ってまうし
炭水化物ぬいたらイライラするしね
白米は腹持ちいいしそない太らんよ

2011-11-19 20:36:00
3:

名無しさん

玄米は吸収率悪いし腹持ちいいよ

2011-11-30 03:23:00
4:

名無しさん

炭水化物とらな口臭や体臭がきつくなるって聞いた?

2011-12-06 11:02:00
5:

名無しさん

うん。毛穴から腸内でたまったもの(う○こ)の臭いがするって。ちまたではダイエット臭ゆうらしい。
それと脂肪を燃やしてくれるのは炭水化物やから、一切抜くと最初は痩せるけどだんだん痩せなくなる、食べ出したらリバウンドやからバランス良く食べて寝る４時間前は食べず運動するのが一番！

2012-01-02 01:42:00
6:

名無しさん

炭水化物（特にご飯）を抜いて体重が変わるのは、体内の水分量が変化するため。
米は、食物繊維も豊富なので食べ過ぎない程度（１日の摂取カロリーの50％くらい）をとるのがベスト☆
炭水化物＝糖＋食物繊維やから、砂糖（お菓子）などでとるよりも健康的やと思います?

2012-01-06 03:58:00

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