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＞ビューティ：ダイエット

166ｾﾝﾁ 50ｷﾛ→目標46ｷﾛ！！！

1:

名無しさん

脂肪で肩はまん丸、
背中もぶよっとして田舎臭い
肉で頬もたるみ
ウエストがどこにあるかさえ
わからない状態…

彼氏のために！！！
安室ちゃんのような
体目指します！！！

12月24日→ｸﾘｽﾏｽﾃﾞｨﾅｰ
1月13日→ｵｰﾄｻﾛﾝ

がんばる！！！！！

2011-11-27 18:37:00
2:

名無しさん

朝→無
昼→焼きそば 500?
夜→ﾐｽﾄﾞ３つ 600?
氷ｺｰﾋｰ 200?

合計1300?

今日はもう食べません！

2011-11-27 18:39:00
3:

名無しさん

朝→チキン、オニギリ 400
昼→チョコメロンパン 500

夜はたべへん！！！

2011-11-28 12:37:00
4:

名無しさん

うんち柔中

50､7

2011-11-28 14:16:00
5:

名無しさん

食べちゃった…
激しく後悔(;_・)

ｶﾌｪﾓｶ150
うどん 400
粕汁 500

本日の合計1、950?

後で退場計るﾄﾞｷﾄﾞｷ

2011-11-28 19:48:00
6:

名無しさん

食べちゃった…
激しく後悔(;_・)

ｶﾌｪﾓｶ150
うどん 400
粕汁 500

本日の合計1、950?

後で退場計るﾄﾞｷﾄﾞｷ

2011-11-28 20:07:00
7:

名無しさん

５１、１

明日飲み会やのに…

朝昼おさえる！

2011-11-28 22:13:00
8:

名無しさん

お腹いっぱいのときは我慢できるって思うけど…

朝→ホットケーキ500
昼→鰈、ご飯、味噌汁、きんぴら 700
おやつ→ウエハース 360

2011-11-29 12:33:00
9:

名無しさん

昨日の夜ｲﾀﾘｱﾝ 1000
その後ﾊﾞｰでｹｰｷ盛 800

やらかした

51、7

2011-11-30 15:37:00
10:

名無しさん

ダイエットしてるのに
着実に体重増えてる(;_・)

今日からほんまにがんばる！！！！！

朝→ｺﾝﾎﾟﾀ 100
昼→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ｳｴﾊｰｽ 500

夜はたべへん！！！

うんち特大

2011-11-30 15:39:00
11:

名無しさん

主細くない？
あたし169の56やけど…
くびれあるし背中に肉ないよ？？
筋肉つけてみたら？

2011-11-30 19:07:00
12:

名無しさん

また食べてしまった…

唐揚げ、肉まんあんまん半分ずつココア 600

合計1、200?

>>11
いいなぁ、羨ましい(;_・)
主は彼氏にみせるときだけ
お腹ひっこめるのに
疲れました(T_T)

なんかぽっこりする…

今日から腹筋&肩甲骨ダイエット
してみる！！！

ありがとう！

2011-11-30 22:45:00
13:

名無しさん

ちゃんと3食腹八分目食べて間食なくしたら太らないよ
野菜も食べてバランスよくした方がいいよ

2011-12-02 02:22:00
14:

名無しさん

朝→Bio
昼→ｺｰﾋｰ、ｸｯｷｰ一枚 100
夜→焼き肉、豆腐ｻﾗﾀﾞ 800
ﾊﾟﾌｪ、ﾜｲﾝ 1000

1、900?
腹筋20回肩甲骨体操20回
50.0ｷﾛ

>>13
三食食べたら太るんですよ…
めっちゃ損な体質
彼氏の前ではダイエットやからってしたくないからおらんときに努力しなあかんてゆｰ…
野菜！！
食べるようにします！
生理前の空腹もまぎらわせられそうやし肌にも良さそうやし！
ありがとう！

明日は同僚と初ﾎｯﾄﾖｶﾞ行ってきます(＾ω＾)

夜は彼氏の友達ｶｯﾌﾟﾙとのみにいくから昼おさえる！！(>_

2011-12-02 04:57:00
15:

名無しさん

よく考えたら日曜日から三泊四日で旅行行くんやた

今急に減らしてもすぐﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするかな

2011-12-02 05:06:00
16:

名無しさん

朝→寝てた
昼→ロハスランチ 600
夜→フレンチワイン 1300

合計190０

彼氏めっちゃやっぱりかっこよかったーーー( ☆∀☆)

お泊まりほんまはしたかったけど明日もお仕事あるし家のこともあるし我慢！、理解してくれるとこも好きU^ェ^U

49.0！
腰褒められた！！

明日もがんばる！！！！！

2011-12-03 02:23:00
17:

名無しさん

朝→寝てた
昼→ﾛｰﾙｹｰｷ、ﾏｶﾛﾝ 500
夜→韓国料理ﾏｯｺﾘ、ﾋﾞｰﾙ、梅酒1300
明け方→ﾗｰﾒﾝ 700

50.2(T_T)

関空行ってきます⊂(^(工)^)⊃

2011-12-04 10:27:00
18:

名無しさん

ほんとに痩せる気あんの？っていう食生活

2011-12-05 16:18:00
19:

名無しさん

食べ過ぎちゃった…

51、5

明日から頑張る！

>>18
細かく書いてないけど
焼き肉でも焼き野菜も頼むし、
お菓子もやめたし
ｽｲｰﾂも少なめに食べてます(>_

2011-12-08 00:23:00
20:

名無しさん

朝→なし
昼→野菜炒め、ご飯、味噌汁 500
夜→ﾌﾚﾝﾁちょっとつまむﾋﾞｰﾙﾜｲﾝ 600
焼そばちょっとつまむ牡蠣土手焼きﾋﾞｰﾙ 700
ﾊﾟﾌｪ 500

2、300

2011-12-09 12:56:00
21:

名無しさん

朝→なし
昼→チョコとナッツ 300

2011-12-09 18:28:00
22:

名無しさん

夜→チョコ肉のたたき 500

2011-12-10 02:42:00
23:

名無しさん

50.1！

お腹すいて寝られへん

2011-12-10 03:46:00
24:

名無しさん

びっくりするくらい偏ってるのにお肌綺麗に保てて痩せてるのがうらやましい

2011-12-10 05:17:00
25:

名無しさん

朝→なし
昼→ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ 600

>>24
痩せてないですよ(;_・)
>>1でも書いたけど、ろくでもない体してます…。
素敵なｸﾘｽﾏｽを過ごせるようにお互い頑張りましょうね(>_

2011-12-10 16:29:00
26:

名無しさん

夜→チョコ
天むすｼｬﾝﾊﾟﾝ 600

ちょっと痩せた予感！！
体重計のるの楽しみ

2011-12-11 04:01:00
27:

名無しさん

49.8！！！

二度と50台のらんようにする！
目指せBMI17！！！

2011-12-11 05:09:00
28:

名無しさん

痩せる気ないでしょ(-_-;)

2011-12-11 06:30:00
29:

名無しさん

朝→無し
昼→アップルパイ 400
夜→焼き肉、ﾋﾞｰﾙ 1000

合計1、400

半身浴60分
ｳｫｰｷﾝｸﾞ120分

体重49.5

>>28
痩せる気満々ですよ！
微妙にやけど減っていってるし
ただ、彼氏と会うとﾀﾞｲｴｯﾄってできないので…
(そのままがいいと言い張るので)

でも明日は野菜食べようと思います(;_;)/~~~

2011-12-12 01:54:00
30:

名無しさん

朝→無し
昼→三色丼、おすまし、さつまいも、野菜ジュース 700

2011-12-12 14:19:00
31:

名無しさん

続ける事が大事ですよね。私は年も年な
ので、とりあえずLサイズからMサイズになりたいです(笑)
一緒に頑張りましょうね(o＾・＾o)

2011-12-12 14:50:00
32:

名無しさん

夜→パン 500

合計1、200

>>31
そうですね、痩せようってゆう気持ちって
なかなか継続させるの難しくてすぐ
もういいやってなるんですけど、
このサイトのおかげで続けることが
できそうです(*´∇｀*)
お互い頑張りましょうねU^ェ^U

2011-12-13 13:01:00
33:

名無しさん

朝→無し
昼→ご飯、煮物、味噌汁 500

2011-12-13 15:16:00
34:

名無しさん

おやつ→ミスドドーナツ２つ、氷コーヒー 700
夜→ポテト、ポテトベーコンパイ 600
夜食→ラーメン 700

合計2500・・・(；´Д｀)

やってしまった…

体重計乗るの怖い

半身浴してから乗ろう(;_・)

2011-12-14 02:31:00
35:

名無しさん

50.６…

最悪。

明日から頑張る！！！

2011-12-14 03:56:00
36:

名無しさん

朝→無し
昼→菓子パン、スイートポテト 700

2011-12-14 15:11:00
37:

名無しさん

夜→居酒屋ﾋﾞｰﾙ日本酒 800

1、500

寒いし体重計明日にする

2011-12-15 03:33:00
38:

名無しさん

昼過ぎ→うどん、親子丼、かき揚げ、海老天 1000

2011-12-15 18:12:00
39:

名無しさん

夜→パン二個 800

1、800

49.6(・・?

大便いっぱいでたからかな
ツムラいい

2011-12-15 22:22:00
40:

名無しさん

昼→パン二個 800

2011-12-16 13:36:00
41:

名無しさん

昼過ぎ→チキン野菜スープ 400
夜→鳥料理お酒 700
夜中→焼き肉ﾏｯｺﾘ 1000

2、900・・・(；´Д｀)

体重計乗りたくない

2011-12-17 16:02:00
42:

名無しさん

朝→無し
昼→無し
夜→フグ焼酎1000
夜中→鉄板焼ﾜｲﾝｼｬﾝﾊﾟﾝ1500

ﾌﾞﾗ背中くいこんできた…

彼氏に顔まりまるしてきたって言われた…

ほんまちゃんとしよう

2011-12-18 18:17:00
43:

名無しさん

朝→無し
昼→だし巻きﾋﾚｶﾂ 800
間食→ホットケーキ 500
夜→無し

夜抜いて50.2
食べてたらえらいことになってるんやろな…

彼氏に2ｷﾛは太ったやろって言われたし…

明日からまた頑張ろう！！！

2011-12-19 00:22:00
44:

名無しさん

昼→卵ご飯 400

2011-12-19 15:23:00
45:

名無しさん

夜→カレーライス 800

なんかお腹すく
生理前やからかな

我慢できんくなったら
ダイエットコーラと大根でしのぐ！

2011-12-19 18:48:00
46:

名無しさん

みかん２つ

2011-12-19 23:19:00
47:

名無しさん

スンドゥブ鳥皮 700

1、900

2011-12-20 04:17:00
48:

名無しさん

朝→無し
昼→無し
夜→ﾊﾟｽﾀ 500
野菜きのこ雑炊 500

1、000

久しぶりに体重図ったら
50.2やった

食べてこれやったら
微妙にOKかな。

明日も頑張ろう

2011-12-21 02:40:00
49:

名無しさん

昼→ご飯、ぶりの照り焼き 500
夜→焼き肉ビール 1000

49.7

白ご飯我慢できた(*´∇｀*)

2011-12-22 05:46:00
50:

名無しさん

朝→無し
昼→ローズヒップティー
夜→フレンチお酒1５00
夜中→ラーメン 500

2000

今日は疲れた
なんか痩せた気がする
明日の夜楽しみ

2011-12-23 11:35:00
51:

名無しさん

朝→無し
昼→無し
夜→唐揚げとかケーキ 1000

お相撲さんの食べ方・・・(；´Д｀)

でも49.6！
目標達成できひんかったけど
いい方向になってる気がする(*´∇｀*)
生理前やし☆

ぼちぼち頑張ろう！！

2011-12-24 03:25:00
52:

名無しさん

昨日夜→フレンチケーキシャンパンワイン 1、500

今日夜→鉄板焼ケーキワインフルーツ 1、500
お菓子など 500

2000

後で体重測るドキドキ

2011-12-25 21:55:00
53:

名無しさん

49.6セーーーフ！！

2011-12-25 23:58:00
54:

名無しさん

朝→クッキー 200
昼→魚、ご飯、お味噌汁 600
夜→今のところコーヒーだけ 100

眠いしこのまま寝てしまおうか悩み中
でもお腹空いた…

2011-12-26 19:27:00
55:

名無しさん

昨日結局野菜スープ 600

50.6

今日
朝→ケーキ、クッキー 700
昼→お弁当 600

2011-12-27 13:29:00
56:

名無しさん

夜→ハンバーグサラダご飯半分 700
クッキー 300

2011-12-27 21:10:00

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