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＞ビューティ：ダイエット

一ヶ月毎日通ったら

1:

まま

一ヶ月土日以外毎日プールに通ったらどの位やせるかな？

2011-12-30 14:41:00
2:

名無しさん

私もちょうど知りたかった！水泳は全身運動やからダイエットにいいみたいやし始めようかなって思ってたとこ?
水泳したいんやったら、やっぱりスポーツクラブになるんかな？

2012-01-05 01:39:00
3:

名無しさん

私も気になる!!!!最近めっちゃ太ったし、それプラス痩せにくくなった。家でコアリズムしてたけど全然続かん。水泳も続かんかもやけど…気になる!!!!

2012-01-05 19:22:00
4:

名無しさん

プールは体を冷やしてしまうから無駄に脂肪がまたついちゃうから、何事もプールで必ず痩せるとは限らないですよ！？
先に有酸素運動して体温めてからプール入る方が効果的ですよ。運動もやり方があるからジムのトレーナーと話してからするのが１番いいと思うよ。

2012-01-07 03:31:00
5:

名無しさん

ジム真面目に通ってた頃、
ランニングマシーンで一時間走って
そのあとプールを2時間くらいで
一ヶ月で50キロから44キロになりましたよ(^O^)

2012-01-12 12:18:00
6:

名無しさん

プールって汗かいてるかわからんけど、ちゃんとウォーギングすれば汗かいてるし、出たあと冷やさなかったら大丈夫やと思いますよ

2012-02-26 15:36:00

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