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縄跳び?

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  • 1:

    名無しさん

    人が多い所は苦手やからジムもダメで?縄跳びなら自分の家のガレージとかでできるから最低1日百回?

    一週間で三キロ〜四キロ落としたい?

    後は食事
    基本的に野菜メイン

    半身浴とコアリズムもできたらいいかなぁ


    早速今日から頑張ります?

    2012-01-25 07:36:00
  • 2:

    名無しさん

    縄跳び100回じゃまったく意味ないよー。1日1000回ぐらいとばないと

    2012-01-27 13:27:00
  • 3:

    名無しさん

    書き込みありがとう〜?
    千回かぁ…また明日から頑張ってみます?


    25日からダイエットはじめて1、3キロ減りました?
    また今半身浴中なので上がって何グラム減ってるか楽しみです?

    水曜日までに後最低
    ニキロは落としたいです↓
    今日はエスカレーターやエレベーター使わず
    階段で動いて

    縄跳び2百回しました?

    一昨日と昨日は百回

    なのにふくらはぎが筋肉痛です?


    頑張ります?

    2012-01-29 03:39:00
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