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縄跳び?
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1:
名無しさん
人が多い所は苦手やからジムもダメで?縄跳びなら自分の家のガレージとかでできるから最低1日百回?
一週間で三キロ〜四キロ落としたい?
後は食事
基本的に野菜メイン
半身浴とコアリズムもできたらいいかなぁ
早速今日から頑張ります?2012-01-25 07:36:00 -
2:
名無しさん
縄跳び100回じゃまったく意味ないよー。1日1000回ぐらいとばないと
2012-01-27 13:27:00 -
3:
名無しさん
書き込みありがとう〜?
千回かぁ…また明日から頑張ってみます?
25日からダイエットはじめて1、3キロ減りました?
また今半身浴中なので上がって何グラム減ってるか楽しみです?
水曜日までに後最低
ニキロは落としたいです↓
今日はエスカレーターやエレベーター使わず
階段で動いて
縄跳び2百回しました?
一昨日と昨日は百回
なのにふくらはぎが筋肉痛です?
頑張ります?2012-01-29 03:39:00