ダイエット掲示板ジョギングダイエット中のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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ジョギングダイエット中

• 1:

  名無しさん

  初めて２週間！
  
  体脂肪率３％減った
  
  体重２?減
  
  今日から記録ちょこちょこつけていきます
  
  開始時
  体重 52.５
  

  2012-05-20 15:49:00
• 2:

  名無しさん

  今日１時間ゆっくり走って９?
  

  2012-05-21 05:56:00
• 3:

  名無しさん

  体重 ５０.４?
  体脂肪 ２５.１％
  
  今日は外食;

  2012-05-21 12:21:00
• 4:

  名無しさん

  やっぱり太った?
  体重 51.１
  体脂肪 ２５％

  2012-05-22 11:03:00
• 5:

  名無しさん

  今日は８?走った?

  2012-05-23 02:55:00
• 6:

  名無しさん

  体重50.5
  
  体脂肪 25.5(+0.5
  
  食べたわりには大丈夫でちょっと安心

  2012-05-23 12:02:00
• 7:

  名無しさん

  体重 50.5
  体脂肪 24.8(-0.7
  
  夜中にビスケット食べてしまった;
  食べてなかったら体重へってたね?

  2012-05-24 12:44:00
• 8:

  名無しさん

  10?走った！
  明日起きたらきっと減ってるはず´ω｀

  2012-05-25 03:12:00
• 9:

  名無しさん

  体重 50?
  体脂肪 24.3(-0.5
  
  体重より体脂肪率順調?
  今度は４９?固定できるようにがんばろ

  2012-05-25 11:47:00
• 10:

  名無しさん

  体脂肪はどのようにして計ってますか？
  もし家庭用の体脂肪も計れる体重計なら目安程度に思ってた方がいぃですよ！
  
  正確に計って今の自分を知ってモチベーション上げてお互い頑張りましょ〜★
  

  2012-05-25 16:00:00
• 11:

  名無しさん

  運動した後って体脂肪ぐんってさがってるしな

  2012-05-25 19:10:00
• 12:

  名無しさん

  体脂肪は普通に家庭用体重計ですね´ω｀
  確かに目安程度ですね；
  古い体重計と新しい体重計とでは全然表示される数字違うし?
  ジムに通ってた時は正確に計れてたんですけど
  
  ジム以外ならどこで計れますかね-?;

  2012-05-26 08:43:00
• 13:

  名無しさん

  病院ちゃう？

  2012-05-26 08:44:00
• 14:

  名無しさん

  体重 50.8
  体脂肪 23.8
  
  昨日夜中飲みいってしまった;
  あ〜

  2012-05-26 08:45:00
• 15:

  名無しさん

  モチベ下がるような事わざわざ書かなくてもいいやん´ω｀
  運動直後は体脂肪めちゃ下がるのは知ってますし
  毎朝だいたい同じ時間に計ってますから

  2012-05-26 11:59:00
• 16:

  名無しさん

  スルー出来ないなら blogでやればいいと思うよ！

  2012-05-26 20:03:00
• 17:

  名無しさん

  blogがめんどくさいのでここで記録させてもらってます´ω｀
  そんなに普通に喜んだらいけないんですかね??

  2012-05-27 01:33:00
• 18:

  名無しさん

  今日
  ラン 10?
  ウォーク 2?
  した！
  なぜか普通に記録してるだけなのに嫌みをかかれる
  ムカつくので意地でも頑張る

  2012-05-27 01:42:00
• 19:

  名無しさん

  体重 50.2?
  体脂肪 25％
  
  なかなか５０?代からぬけない;
  夜中に誘惑にまけてるからかな?へらすために今日は長めに歩こかなぁ

  2012-05-27 12:13:00
• 20:

  あ

  主さん、10?も走ってるの?私は7?くらいを一時間半かけてランニング＆ウォーキングしてる?もっと頑張らないと痩せないかな?一週間で500?しか痩せない?一緒に頑張りましょう?

  2012-05-29 06:17:00
• 21:

  名無しさん

  走ってる時間は夜ですか？

  2012-05-29 16:45:00
• 22:

  名無しさん

  知識ない人はウォーキングの方がいいかもね

  2012-05-29 17:54:00
• 23:

  名無しさん

  私も最初はウォーキングとジョギング交互にしてて徐々に走る距離増やしていきましたよ?
  
  ボチボチ一緒に頑張りましょう´ω｀?

  2012-05-30 04:04:00
• 24:

  名無しさん

  夜に走ってます?
  今日 ラン 9?
  ウォーキング3?
  
  ２日連続で外食してしまった??
  
  ほんまあかん〜

  2012-05-30 04:06:00
• 25:

  あ

  今日は６キロくらい?もっと頑張らなくちゃ?3分の2は歩いてるし

  2012-05-30 05:35:00
• 26:

  名無しさん

  やっぱり2日連続の外食はだめだった?
  スペイン料理 と 寿司?
  そら減らん
  体重 50.6
  体脂肪 24.5

  2012-05-30 12:39:00
• 27:

  名無しさん

  今日 ラン 8ｷﾛ
  ウォーク２ｷﾛ
  ｴｱﾛﾊﾞｲｸ 30分
  
  今日はご飯も食べ過ぎてないから大丈夫なはず〜

  2012-05-31 04:11:00
• 28:

  名無しさん

  体重 50.4ｷﾛ
  体脂肪 24.5
  
  今日も食べ過ぎないようにしよ〜
  なかなか減らんくて心おれそうやけど運動やめたら絶対太るからがんばろう

  2012-05-31 14:40:00
• 29:

  名無しさん

  今日 ラン 8ｷﾛ
  ウォーク2ｷﾛ
  エアロバイク40分
  
  明日は運動できひんからがんばった〜

  2012-06-01 04:31:00
• 30:

  あ

  主さん頑張って??私も心折れそうやけどなんとか続けてる??キロウォーキング(時々ランニング)カーヴィー

  2012-06-01 05:44:00
• 31:

  名無しさん

  ありがとー！お互い頑張りましょうね｀ω´！ここでやめたら怖い事になりそうやから続けよー?
  体重 50.1ｷﾛ
  体脂肪 24
  
  あとちょいで50ｷﾛ代脱出;
  気をぬかないよーにしよう

  2012-06-01 11:58:00
• 32:

  名無しさん

  体重 50.5ｷﾛ
  体脂肪 24.4
  
  やっぱり運動しないと増える;病みそー!
  生理前やからかなぁって勝手に思っとこぅ

  2012-06-02 15:43:00
• 33:

  あ

  わかります。百g単位なんて水分やったりするけど、ダイエット中は過剰に敏感になる?私事情でウォーキングできなくなった?せっかくいいかんじやったのに?

  2012-06-03 02:57:00
• 34:

  名無しさん

  あら?怪我でもされたんですか？
  大丈夫?;

  2012-06-03 05:47:00
• 35:

  名無しさん

  ラン 8ｷﾛ
  ウォーク 2ｷﾛ
  エアロバイク 50分
  
  今日は暑かったんかしていつもより走るのしんどかった?
  暑くなったら涼しい格好やないとあかんね

  2012-06-03 05:50:00
• 36:

  名無しさん

  体重 49.8ｷﾛ
  体脂肪 24.4
  
  やっと５０ｷﾛ脱出したけど油断したらすぐ戻りそう;

  2012-06-03 12:41:00
• 37:

  名無しさん

  体重 50ｷﾛ
  体脂肪 23.6
  
  今日ゎパスタ屋さんいかなあかん;
  しかも９時以降に?病みそう

  2012-06-04 19:04:00
• 38:

  名無しさん

  体重 50.2ｷﾛ
  体脂肪 22.8
  
  パスタとピザ食べ割に増えてなくてよかった?
  今日は昨日食べた分運動する！！

  2012-06-05 18:37:00
• 39:

  名無しさん

  今日は休みやから走る前に運動
  エアロバイク 70分
  ステッパー 40分
  凄い汗かいた

  2012-06-05 18:42:00
• 40:

  あ

  すごい?頑張って?私はジム通うか悩み中?

  2012-06-05 20:15:00
• 41:

  名無しさん

  ありがとぅ?頑張ります?
  うちジム通いたいけど夜中しか運動できひんので２４時間営業のジムしか無理やし断念してます?梅田にあるけど遠いし〜ﾐﾅﾐにあればいいのに´ω｀

  2012-06-05 23:26:00
• 42:

  名無しさん

  ラン 8ｷﾛ
  ウォーキング2ｷﾛ
  
  早い時間に走ったらジョギングしてる人って結構おる〜

  2012-06-05 23:43:00
• 43:

  名無しさん

  皆さん 走ってる時間帯って何時が多いですか？

  2012-06-06 01:49:00
• 44:

  あ

  私も仕事終わってからやから夜中２時半から走ってました。でもパートナーがいなくなったので1人では危ないんで辞めました?昼前にジム行こうとしたけど、昼に起きるのが本当に無理でした?夜に運動するんがあってた?

  2012-06-06 03:38:00
• 45:

  名無しさん

  やっぱり仕事の後じゃないと厳しいですよね?
  うちは夜中危ないけど自分なりに危険性少ないコース選んで走ってます??
  ちょっとでも裏の道は危ないから絶対走らないです

  2012-06-06 08:54:00
• 46:

  名無しさん

  体重 49.4ｷﾛ
  体脂肪 24.8
  
  さすがに昨日はよけめに運動したから減ってる!
  けど今日運動できない&外食やからきっと増えるな

  2012-06-06 08:57:00
• 47:

  名無しさん

  夜中に走ってる?やっぱ危ないかな?人も車もおらんし･･･

  2012-06-06 15:56:00
• 48:

  名無しさん

  体重48.8ｷﾛ
  体脂肪 24.5
  やっぱり夜遅くに外食よくないなぁ
  今日は走る！

  2012-06-08 12:36:00
• 49:

  名無しさん

  走ったら胸から減りますかね、…？（；ω；｀）

  2012-06-08 12:59:00
• 50:

  名無しさん

  48.8→49.8ｷﾛです;
  入力ミス?
  うちの場合は食べないだけダイエットは胸から落ちたけど
  走っては腹筋もなにもしてないけどお腹の贅肉めっちゃ落ちましたよ
  

  2012-06-08 14:02:00
• 51:

  名無しさん

  今日は雨で走れないので少しアポな事してみた
  ｴｱﾛﾊﾞｲｸで
  ６０分×1
  ４５分×3
  あいだ一時間休憩とりながら あまり一回で長時間こぎ続けるのも脂肪燃焼にはよくないと聞いたから
  この方法してみた!
  暇人だな

  2012-06-08 21:18:00
• 52:

  名無しさん

  体重 49.0ｷﾛ
  体脂肪 25.1
  
  あんま食べへんかったら体脂肪増えた;
  

  2012-06-09 11:17:00
• 53:

  名無しさん

  ラン 8ｷﾛ
  ウォーク 2ｷﾛ
  ｴｱﾛﾊﾞｲｸ 40分
  
  今日は普通にご飯ｶﾞｯﾂﾘいったけど大丈夫かなぁ;

  2012-06-10 04:12:00
• 54:

  あ

  主さん、ちゃんとしたスポブラつけたら大丈夫やで?

  2012-06-10 07:49:00
• 55:

  名無しさん

  体重 49.0ｷﾛ
  体脂肪 25.2
  
  普通に運動してるのに体脂肪は増えたまんまやぁ;
  

  2012-06-10 11:49:00
• 56:

  名無しさん

  体重 49.8ｷﾛ
  体脂肪 24
  
  夜中に我慢できず食べてしまった;
  んで運動してない;

  2012-06-11 14:27:00
• 57:

  名無しさん

  ｴｱﾛﾊﾞｲｸ 45分×3
  
  体重 49.2ｷﾛ
  体脂肪 24.1

  2012-06-12 09:29:00
• 58:

  名無しさん

  体重 49.8ｷﾛ
  体脂肪 24.1
  
  はぁ運動しないと増える
  
  今日は絶対走る

  2012-06-13 14:20:00
• 59:

  名無しさん

  ラン 8ｷﾛ
  ウォーク 2ｷﾛ
  エアロバイク 40分
  

  2012-06-14 04:12:00
• 60:

  名無しさん

  体重 49.1ｷﾛ
  体重計 24.4
  
  今日は運動できないから食べすぎだけはやめよう

  2012-06-14 13:28:00
• 61:

  名無しさん

  ジムで運動してはるんですか?

  2012-06-15 00:03:00
• 62:

  名無しさん

  ジムじゃないですよ
  外で走って
  ｴｱﾛﾊﾞｲｸは家にあるのを使ってますよ´ω｀
  

  2012-06-15 00:31:00
• 63:

  名無しさん

  体重 49.8ｷﾛ
  体脂肪 24.3
  
  あー；食べすぎないと誓ったのに晩御飯がっつりいきすぎたー!
  おわたー

  2012-06-15 13:18:00
• 64:

  名無しさん

  エアロバイク痩せますか？

  2012-06-16 00:11:00
• 65:

  名無しさん

  雨やからｴｱﾛﾊﾞｲｸ 50分
  45分
  たぶん痩せるー厚着してやったらびっくりするくらい汗かけるし ジョギングより楽やけど心拍数も 良い感じで上がるから

  2012-06-16 04:58:00
• 66:

  名無しさん

  体重 49.4ｷﾛ
  体脂肪 24.5
  
  今日も運動さぼらんよーにしよう

  2012-06-16 12:30:00
• 67:

  名無しさん

  記録するんダイエットクラブに移動

  2012-06-21 16:45:00
• 68:

  名無しさん

  アメの日も走るの？

  2012-06-21 21:31:00
• 69:

  名無しさん

  夜ジョギングする時服装どうしてますか？

  2012-06-22 01:52:00
• 70:

  名無しさん

  雨の日は走りませんよ?
  走る時は上パーカーに半パンにタイツです！
  ランニングウェアはいかにもって感じなんで着ないです

  2012-06-22 06:15:00
• 71:

  名無しさん

  今日４７キロ達成！
  
  あと２キロがんばるぞー

  2012-07-04 21:54:00
• 72:

  名無しさん

  凄い！頑張って(^^)！
  
  ジョギングって足太くなりますか？
  下半身痩せたいんですけどどうですか？

  2012-07-06 03:14:00
• 73:

  名無しさん

  ありがとぅございます´ω｀?
  足は正直ふくらはぎに筋肉付きますね〜でも足は引き締まりますよ〜
  周りにゎ足が引き締まってキレイになったな〜って言われるから太くはならないですよ

  2012-07-06 12:54:00
• 74:

  名無しさん

  ありがとうございます(^^)！
  
  私もさすがに8キロも走れないけど、少しずつジョギング頑張ってみます！！
  
  ありがとう(*´∇｀*)

  2012-07-06 14:46:00
• 75:

  名無しさん

  初めてまして?私はウォーキングしてます?
  かなり足は細くなりました?
  でも体重があんまり変わらなくて…ジョギングのほうが効率いいのかな?

  2012-07-09 16:56:00
• 76:

  名無しさん

  胸があるのでジョギングゎしんどくてウォーキングしてます!
  お腹へっこみました！

  2012-07-23 05:15:00