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踏み台昇降とウォーキング
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1:
名無しさん
ウォーキングより踏み台のほうがカロリー消費高いとききましたが
ウォーキング30分と踏み台15分ならやはりウォーキングになりますよね？？
踏み台昇降を15分以上は私は向いてないっていうかキツィんで…ウォーキングをしたほうがしたほうが消費できるかなと………
携帯のカロリー消費の部分をみたら踏み台昇降した時は消費がやはりかなり短時間で上がってますが…2012-05-23 17:26:00 -
2:
名無しさん
踏み台の方カロリー高いよ。でもウォーキング１時間くらいした方いいんぢゃないかな。うちは踏み台ぢゃなくて、その場で腿上げしてダンベル持って腕振って毎日30分してるよ。これは踏み台よりも消費カロリーは高い。子供小さい子３人いるからウォーキング週１しかできないけど１時間はしてるかな
2012-05-29 19:48:00 -
3:
名無しさん
つづけるって大変ですよね?なんか効果もあまりないような…
2012-05-30 13:58:00 -
4:
名無しさん
↑ウォーキングが？
2012-05-30 19:52:00
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