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カロリーってなに???

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  • 1:

    名無しさん

    カロリーを減らせば痩せるって嘘ですよね?同じ2000カロリーでも野菜や肉などバランスよくとってる人と、お菓子ばっかり食べて偏った人とは痩せやすいとか体型違うはずですよね?

    2012-06-02 21:34:00
  • 2:

    名無しさん

    主が言いたいことと違ったらゴメンね。

    確かに同じ500キロカロリーの食べ物でも、野菜・肉・魚などバランスのいい定食を食べるのと、菓子パン1つを食べるのとでは体への影響は違う。だから、摂取カロリーを減らして消費カロリーを下回れば簡単に痩せるはずなんだけど、バランスよく減らさないと後々太りやすくなったり病気や怪我をしやすくなったりはするよね。

    2012-06-02 21:52:00
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