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?「自慢してもらいたい」?
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1:
蕾
…………………………………
147?／59.7? ありえへんww
デブって気付いてた。
やのに気付かんフリしてた
でも着られへん服ばっかり
増えてきて、ほんまに
ヤバいと思いました。
＊寝ながらdietは毎日します
＊それ＋無理せず運動します
＊基本間食しませんがどうし
ても食べたい時は15時までに
＊１ヶ月の目標、-2?減らす
…………………………………
2012-06-08 19:39:00 -
20:
名無しさん
体重 60.3
運動
ペットボトル上げ 50回
足開閉 50回
10cm腹筋 50回
自転車漕ぎ 50回
腕平行上げ 50回
ストレッチ 3分
骨盤枕 5分
なんやかんやこのメニュー毎日出来てる。
3日坊主、めんどくさがりの私が一週間以上続けられてるので、みなさんも頑張りましょう！2012-06-30 21:33:00
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