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165＊59のダイエット

1:

ぶーた

燃えてます！頑張って痩せるぞー！
もとはMAX74の巨体でした。
目標は53(*^^*)
これからダイエット内容と体重記録していきます！

2012-07-13 23:02:00
2:

ぶーた

朝→サラダ、パン少し、コーヒー
昼→無し
夜→きゅうりの塩麹あえ
暑くて食欲が…(´Д｀)
運動→ウォーキング80分くらい
半身浴一時間
水分たくさんとったから明日体重増えてるかなあ…

2012-07-13 23:11:00
3:

ぶーた

朝の体重→58.2
朝→ロールちゃんとパン少し、コーヒー
昼→ティラミス、キウイ
夜→グレープフルーツ、カルピス
運動→ウォーキング一時間
半身浴一時間ちょい
甘いの食べ過ぎたー(*_*)

2012-07-15 00:09:00
4:

名無しさん

74からどうやってそこまで落としたん？すごい！！

2012-07-15 15:17:00
5:

ぶーた

>>4さん、すごいですかね？(>_

2012-07-15 21:17:00
6:

ぶーた

昨日の朝の体重→57.8
朝→手作りバナナジュース
昼→アイス
夜→サラダとポテト
運動→ウォーキング一時間
半身浴一時間
ビクドンでハンバーグ食べたかったけど我慢した(>_

2012-07-16 11:49:00
7:

ぶーた

朝の体重→57.6
朝→パウンドケーキ、コーヒー
昼→たこ焼き、ミックスジュース
夜→外食
今日は友達と会ってて外食したので明日の測定が怖い(>_

2012-07-18 00:41:00
8:

名無しさん

わたしもまぜて?165?ピーク76?２年かけて今は59??毎日１時間半のウォーキングしてます?目標体重４７??細かく目標分けて今月までに５７?目指して頑張る?

2012-07-23 10:21:00
9:

ぶーた

>>8さん、すごいですねー！めっちゃ痩せてる！
私今週外食続きで60キロにリバウンドしました…(泣)
便秘やしやばいです(>_

2012-07-28 17:42:00
10:

ぶーた

朝の体重→57.8
ウォーキング一時間、カーヴィー20分、半身浴一時間

リバウンドした体重やっと戻りました！今日からまた頑張ります(>_

2012-08-05 11:27:00

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