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diet記録56kg→46kgまで。
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1:
*T
現…56kg
急激に太りました…。
今日から目標の46kgに達成するまでdiet記録していきます。2012-12-10 06:18:00 -
2:
主
2012/12/10 56kg
朝▼ほうれん草のお浸し、おから4口、つみれ鍋の具を汁椀一杯 みかん
昼▼ヨーグルト べーグル
間食▼チョコクッキー一つ、みかん
夜▼サラダ
コアリズム30分
筋トレ20分2012-12-11 13:06:00