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＞ビューティ：ダイエット

！！！148cm/51.8kg→目標42kg！！！！

1:

名無しさん

2歳10ヶ月と10ヶ月の2人の男の子のママです。
独身時代の最低体重は47kg。
妊娠、出産をしてブクブク太ってしまいました。
自分に甘え過ぎて居たので、気を引き締めてダイエットに励みます。

週初めに1日断食
食生活の見直し
ボクササイズ
↑を始めて2kg痩せました。

現在49.8kg

2014-04-07 08:42:00
2:

主

今日は1日断食の日なので

伊藤園1日分の野菜と水

これを飲んで過ごします。

2014-04-07 08:47:00
3:

主

49.5kg

義実家で晩御飯を頂く事になったので、食べてしまった(´Д` )
それでも体重は減ってた。
毎日家の前で近所の子供達と遊んでるからかな？
良い運動にもなるし一石二鳥☻

2014-04-08 09:08:00
4:

主

今日の体重49.2kg

＊昨日食べた物

朝
野菜ジュース
ご飯
味噌汁
オレンジ1/2個

昼
ご飯
卵焼き1切れ
エビフライ1匹

夜
野菜ジュース
タラの芽の天ぷら3つ
牛肉ステーキ1切れ

2014-04-09 09:23:00
5:

主

今日の体重49.2kg

＊昨日食べた物

朝
ご飯
牛肉ステーキ4切れ
タラの芽の天ぷら2つ

昼
うどん茶碗1杯
牛肉ステーキ3切れ

間食
焼きチョコベイク

夜
野菜ジュース
ご飯
ハンバーグ
ポテト

2014-04-10 10:00:00
6:

主

＊今日食べた物

朝
ご飯
サラダ
ポテト

昼
ご飯
鶏、厚揚げ、茄子の煮物

夜
野菜ジュース
チヂミ
ブリのフライ

2014-04-10 21:13:00
7:

主

体重49.2kg

＊昨日食べた物

朝
ご飯
チヂミ
ブリのフライ
オレンジ

昼
卵かけご飯
味噌汁

夜
カレー

2014-04-12 10:30:00
8:

主

＊今日食べた物

朝
カレー

昼
焼き芋

間食
モンブラン

夜
ゆで卵
ウィンナー
ブリのフライ

2014-04-12 21:47:00
9:

主

体重49.0kg
＊13日食べた物
朝
野菜ジュース
バターロール１つ
昼
カレー
夜
カレー

＊今日食べた物

朝
野菜ジュース
バターロール１つ
昼
ナポリタン
夜
冷奴
キムチ

2014-04-14 19:44:00
10:

名無しさん

がーんばれ

2014-04-22 08:32:00

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