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オルビス置き換えダイエットシェイク

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  • 1:

    名無しさん

    昨日からスタート。157センチ56.9kgからスタート。夜を置き換えてダイエットしてます。今日は56.2kg【前日比−0.7kg】置き換えダイエットしてる方一緒に頑張りましょう。主は3週間セットを購入したので3週間とりあえず続けてみます。

    2014-06-12 18:45:00
  • 2:

    主

    3日目。体重56.0kg【前日比−0.2kg全体比−0.9kg】便×
    少しずつ減ってきてます。朝と昼は普通に食べて夜だけ置き換えてます。

    2014-06-13 08:42:00
  • 3:

    主

    4日目。体重55.7kg【前日比−0.3kg全体比−1.2kg】便×。置き換え始めてから便秘です。とりあえずの目標は3週間で54kgです。最終目標は47kgです。まだまだですが頑張ります。昼は普通に外食でランチに行ったりもしてるのでストレスフリーです。夜は18時に夜を置き換えてます。夜の空腹感はもちろんありますが、空腹感あった方が痩せてる！と感じます。

    2014-06-14 07:25:00
  • 4:

    主

    5日目。体重56.2kg【前日比＋0.3kg全体比−0.7kg】便×。増えてる‼︎でもめげずに続けようと思います。便秘が続いてるせいもあるのかな⁇繊維もの食べようと思います。

    2014-06-15 10:29:00
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