ダイエット掲示板産後ダイエット記録のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

夜遊びweb掲示板　関西

夜遊びweb掲示板　関西

エリア選択

関西版掲示板トップビューティ「ダイエット」スレッド一覧ダイエット掲示板産後ダイエット記録のスレッド詳細

重要なお知らせ

特定の荒らし行為に対する対応

重要なお知らせ

夜遊びウェブ運営部より、特定の荒らし行為に対する対応の決定について

ミナミ最大級のショーパブBAMBOO

夜遊び掲示板を検索する

スレッドタイトルを対象とした検索ができます。※スペースのあり、なしで検索結果は異なります。

急上昇キーワード

G デコログ 1 大阪愛ブログゆっきーなインスタ

掲示板リストメニュー

ミナミ最大級のショーパブBAMBOO

＞ビューティ：ダイエット

産後ダイエット記録

1:

名無しさん

出産後四ヶ月、50キロ、体脂肪率約27％からなかなか減りません。
目標は産前の体脂肪率18％、体重46キロです！勝手ながらここで記録させて下さい。

2014-10-09 00:04:00
2:

一日目

体重50.5キロ体脂肪率26.8％

朝

2014-10-09 00:12:00
3:

まい

運動できる時間は限られてるけど
できる日は基本的にこれがベース。
ジョギングは今日から開始。週に三日走れる様に頑張る！

2014-10-09 00:15:00
4:

二日目

体重測り忘れ

朝★ご飯小／さんま塩焼き半尾／豚汁
昼★ご飯子供茶碗半分／さんま二口／
間★（16時）タマゴサラダ一人前／ご飯小／豚汁
夜★ビール500×二本／白菜と豆腐の水炊き
【運動】
足上げ腹筋20回／レッグマジック１セット／お尻上げ一分／全身浴30分／

内モモが結構筋肉痛(´Д`

2014-10-10 08:10:00
5:

三日目体重

体重★50.8
体脂肪率★26.5 体脂肪率早く落ちて欲しい。

2014-10-10 08:43:00
6:

三日目

朝★キムチ納豆ご飯（ご飯小）
昼★ほうれん草和風パスタ一人前／卵焼き一個／大場チーズ二本
夜★ビール

運動
特に無し。子供とお散歩して車内大掃除したぐらい、、、

2014-10-11 09:05:00

新規レスの投稿

産後ダイエット記録を見ている人におすすめの掲示板

掲示板リストメニュー

スレッドタイトルを対象とした検索ができます。
※スペースのあり、なしで検索結果は異なります。

急上昇キーワード

G デコログ 1 大阪愛ブログゆっきーなインスタ

▲