ダイエット掲示板5/7start！≫153?＊57? 目標42?✴︎のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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5/7start！≫153?＊57? 目標42?✴︎

• 1:

  名無しさん

  1年半で14?増Σ（ﾟдﾟlll）おそロシア。
  3週間食事制限だけで2?減！≫5/6
  5/7から本格diet！！最終目標42?だけど、第1目標は6月半ばまでに50?！
  モチベーションの為記録します。
  同じような体型の方一緒に出来ると嬉しいです(*^◯^*)♪♪

  2015-05-09 01:36:00
• 2:

  主

  5/7からジム通いstart！
  5月は暇なので病気しない限り毎日いくぞー！(^O^)／
  食事制限は続かないと意味がないので控えめに、朝昼のどっちかは普通に食べます。夜は炭水化物抜き！間食無し！
  とりあえずはこのMenuでしてみてなかなか痩せなかったら完全糖質NGにします。
  老廃物の塊で超代謝悪い運動不足なのでジムに慣れてきたら家でも運動しよう(*_*)

  2015-05-09 01:42:00
• 3:

  主

  5/7
  朝昼兼用→グレープフルーツ半分
  
  ジム2時間
  ジム後の体重(水分とりまくり)54.65?
  ↑今家に体重計が無いのでジムでしか測れない、、笑
  
  夜→青椒肉絲、サラダ、わか玉スープ

  2015-05-09 01:49:00
• 4:

  主

  5/8
  朝昼兼用→ハムサンド
  
  ジム2時間
  ジム後の体重(〃)54.95?
  
  夜→ぢどり亭でサラダと鶏
  
  半身浴40分
  
  朝一に測れないからいまいち体重の変動が分からないけど、筋肉付けてくし筋肉は重たいから見た目重視で数字はあまり気にしないでおこっ！( ^ω^ )♪
  
  

  2015-05-09 01:56:00
• 5:

  主

  5/9
  朝昼兼用→ハムエッグトースト
  
  
  ジム2時間
  ジム後の体重(〃)54.45?
  
  夜→和民でサラダ、おかずもろもろ

  2015-05-09 22:59:00
• 6:

  主

  5/10
  朝→ハムサンド
  昼→エビフライカレー
  間→ドーナツ1
  
  ジム2時間
  ジム後の体重(〃)54.55?
  
  夜→無し
  
  半身浴40分
  
  今日は前半に食べ過ぎたからいつもより多めに走って夜は抜きました！
  

  2015-05-11 00:40:00
• 7:

  主

  5/11
  朝→オムライス1/2
  
  ジム2時間
  ジム後の体重(〃)54.10?
  
  昼→とろろそば
  間→パピコ
  夜→しゃぶしゃぶ 米無し
  

  2015-05-12 22:54:00
• 8:

  主

  5/12
  朝→オムライス1/2
  昼→フルーツ、ささみ
  間→チョコレート
  夜→おろしハンバーグ、ポテト
  
  今日は不正出血かかなり早い生理か分からないけど体調不良の為ジムお休み(._.)
  モチベーション下がって、運動無しやのに食べ過ぎました(;_;)
  
  体重も今日は不明。まあ確実に増えたでしょうね、、

  2015-05-12 22:58:00
• 9:

  主

  結局不正出血がなかなか止まらなくて今日までジムお休みしてたあー。(._.)
  そしてメリハリつかなくて生活リズム崩れて夜1食の炭水化物有り生活になってしまってたよ、、＿|￣|○
  お菓子も食べてしまってたよ。＿|￣|○
  2?くらいリバしてそう。。(T_T)
  
  ウジウジしてももう仕方ないから明日からジム生活復活させて頑張ろぅ！！！

  2015-05-20 13:55:00
• 10:

  主

  5/21
  朝昼→寝てたので今日は一食
  夕方→わか玉スープご飯
  
  ジム1時間
  ジム後の体重(〃)55.60?
  
  はい1.5?増〜。ジムいきだした日より肥えとるがな！笑( ´ ▽ ` )ﾉ
  まあ焦らずがんばるぅーー。
  ちなみに今日は途中で猛烈な吐き気に襲われてランニングマシン1時間しただけ(T . T)
  明日体調いい事祈ろう！

  2015-05-22 02:03:00
• 11:

  主

  5/22
  朝→とろろそば、いなり寿司1
  夜→居酒屋でいろいろ
  
  結局風邪やって又ジムお休み＿|￣|○
  不調続きでストレス、、
  自分の体が思い通りにいかなくてイライラしてちょっと泣けた。←笑
  めまい、吐き気が強いから今週末はいけないかも＿|￣|○＿|￣|○ はぁ。
  

  2015-05-23 03:29:00
• 12:

  主

  5/23
  朝→無し
  昼→オムライス1/3、ロールキャベツ2
  夜→大根キムチ
  
  ジムいけないの辛い、、＿|￣|○

  2015-05-24 15:22:00
• 13:

  主

  5/24
  朝→無し
  昼→ケンタッキー
  夜→サラダ、ミノと野菜炒め
  間→グミ
  
  食事制限も大してできてないけど、火曜日からジム再開するし頑張るぞぉー！！
  月曜は美容dayだからそれでモチベーションあげるぞー♡♡（≧∇≦）

  2015-05-25 12:03:00
• 14:

  主

  たびたび不幸が重なってダメダメだ。
  仕方ないっちゃ仕方ないけど明日野郎は馬鹿野郎になってて落ちる＿|￣|○
  でも今回は負けないと誓ったから月曜日から全て再開！！！6月いっぴでキリもいいしね(^.^)♪
  リバウンドしてるやろうから一週間だけ炭水化物完全に抜こうかな、、…>_

  2015-05-31 00:45:00
• 15:

  主

  久しぶり〜〜（・◇・）/~~~
  こーゆうかくのはやっぱ続かない（笑）
  今日で約2ヶ月たちました！、、
  51.45?でしたo(^▽^)o♪
  ピークからは6?減！！！
  まだまだ道のりは長いけど頑張るぞー★
  書き込みは極力するけどサボり癖つくね、きっと（笑）まーダイエットはサボりません！！o(｀ω´ )oo(｀ω´ )o
  後、急遽知人が結婚式する事になってなかなかの急ピッチで痩せなきゃいけない状況です((((；ﾟДﾟ)))))))
  停滞期とかもあるからなかなか厳しいけど8月末までに44?にはなりたい…>_

  2015-07-09 00:55:00
• 16:

  主

  7/13 50.8?
  
  朝起きて水分一滴もとってないカラカラの状態でやけど（笑）
  40代まで後ひといき！！！
  40代さえいけばもっとスイッチ入る♡♡
  ただ、あいかわらず不健康だわ(T . T)
  睡眠障害なにげに強敵。寝てないだけで痩せないしね…>_

  2015-07-13 23:27:00
• 17:

  主

  7/16 51.3?
  
  500g増えとるやん( ；´Д｀)
  確か昔のダイエット経験では51〜2は停滞期だったような、、
  まー体重よりも見た目やから体脂肪下がればいいんやけどね♪
  
  昨日からコアやりはじめたよo(^▽^)o
  ただジムはいけてないですねー。笑
  ジムはその日の感じで決めるけどコア、半身浴、筋トレだけは必ず毎日する！！

  2015-07-17 03:23:00
• 18:

  主

  ちなみに体脂肪なんだけど、、
  30.2%→28.2%ってかんじです(｡-_-｡)
  19くらいになりたいなぁ♪♪
  次からは体脂肪もかいていきまーす★

  2015-07-17 03:26:00
• 19:

  主

  7/17 50.9?
  
  また50代いってくれたけど今日は炭水化物は食べてないものの焼肉だったから明日は51?代でしょうね( ；´Д｀)
  
  コア、半身浴1h、筋トレ11種はしたぞよ♪
  11種と聞くとかなりストイックに見えるけどほぼストレッチみたいなのが混ざってるので軽い筋トレです。笑
  ジムでの筋トレも11種くらいだけどこれも女性向けだったり、回数こなしてないので全然ハードではないです。笑

  2015-07-18 02:38:00
• 20:

  主

  あっ体脂肪書き忘れ！
  7/17 29.2%
  
  1%も増えとるがなぁーー((((；ﾟДﾟ)))))))
  やぱジムもいって筋肉もっとつけないとダメだこりゃ！(＞人＜;)

  2015-07-18 02:41:00
• 21:

  主

  またまた放置。。笑
  そしてダイエットも訳ありで中断してたけど時間がもう無いから出来るだけリバウンドしないの心がけて、断食中。~_~;
  今日で3日目、50.6?です！
  50まで落ちて断食前まで2.5?リバしてしまったのだ、、…>_

  2015-08-19 17:40:00
• 22:

  主

  8/20 49.8?
  
  久しぶりに40?代みたぁー( ´ ▽ ` )ﾉ♪♪
  フラフラだが、、笑
  でもモチベーションはあがるよね！
  ただ問題なのが回復食10日はとりたいけど6or3日目にパーティだからその日だけでガツンと増えそうなのが怖い。。
  

  2015-08-20 10:38:00
• 23:

  主

  8/21 49.0?
  
  くっそ〜〜！ギリ48代いかなかった！！
  しかもあまりのしんどさにこれは何も手につかないからちょろっとお粥食べたよ(T . T)
  まぁただの重さでやろーけど食べたら400gも増えて泣きたい(つД`)ノでも断食中やから絶対吸収やばいよね、、
  明日は48.2くらいにはなってほしいのに。
  まー体力ちょっと回復したから家事でもして体動かします！！

  2015-08-21 13:02:00
• 24:

  主

  8/23 48.5?
  
  やっぱり0.5?しか落ちなかった、、
  しかも昨日お粥食べた後回復したかな？思ったけど全然しんどくてピークに辛かったかも(つД`)ノ今日はちょっとマシ。
  明日は日中買い物にいかなきゃだからちょっと体が心配、、笑＿|￣|○
  明日で完全断食ではなかったけど1週間！
  

  2015-08-22 11:25:00
• 25:

  主

  ↑8/22日の間違いだ！

  2015-08-22 15:28:00
• 26:

  主

  8/23 48.5?
  
  昨日もしんどすぎて具無し味噌汁のんだよ！そのせいか±0＿|￣|○
  そして今日買い物中吐いて倒れかけてカレーのルーだけ食べたよ！笑 具は溶け込んでるから胃への負担は大丈夫かな？(T . T)
  このままじゃ結婚式ゾンビだから断食いったん終了。女の意地で頑張ってたけど倒れたら元も子もないよね…>_

  2015-08-23 17:19:00
• 27:

  主

  8/24 48.7?
  
  昨日夜はユッケジャンスープに少しだけ米いてれ食べたー！刺激物の胃の負担は大丈夫そうで良かった(つД`)ノ
  それで0.2?増で済んだから良かった、、
  ただ昨日は死ぬ思いで歩きまくったてのもあるから今日からは危険信号でてる。笑
  とりあえずお昼はわかめ粥にポン酢入れて食べた！でも硬めだったから危ない（笑）
  ちょっと体力戻ったし出来れば半身浴したいな。・゜・(ノД`)・゜・。

  2015-08-24 17:57:00
• 28:

  主

  8/26 48.9?
  
  着々と増えてきてますね、、笑
  でも体力戻ってきたぁ( ´ ▽ ` )ﾉこれで週末は一安心！！今日から3日間、、
  頑張らなくちゃ！！せめて47になりたかったよー！…>_

  2015-08-26 13:38:00
• 29:

  主

  お久しぶり更新( ´ ▽ ` )ﾉ♪♪
  
  結局あれから、断食後だったからいかに増やさずスタミナつけるのがなかなか難しかった…>_

  2015-10-06 05:45:00
• 30:

  名無しさん

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  2016-01-21 01:34:51