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45歳で驚異の美貌！　グウィネス・パルトロウのヘルシー美容ライフ（ELLE ONLINE）

昨日9月27日は、女優グウィネス・パルトロウ（本名グウィネス・ケイト・パルトロウ）の誕生日。45歳となった今も、ハリウッドでナンバー1と称される現役ヘルシービューティは、マクロビオティックな食生活やストイックなワークアウト、クレンジングと保湿を主にしたスキンケアなど、食と運動、そして自己流スキンケアを軸に、パーフェクトな美しさをキープ。高い美意識のもと、日々実践される、彼女の美の秘訣にフォーカス！

【写真】何年経っても歳をとらない!? グウィネス他“美魔女“セレブの今と昔を画像比較
クリーンスリーピング

グウィネスの美容法のなかで、オーガニック食材やバランスの取れた食生活を心がけるクリーンイーティングと共によく知られているのが、“クリーンスリーピング”。夜に、少なくとも7～8時間の“良質な”睡眠をとることで、可能であれば理想は10時間寝ることだそう。眠りにつく前のルーティンがこちら。

ヨガニードラで瞑想→12時間は食事を取らない「断食時間」の設定→ヘッドマッサージで後頭部のコリを刺激→レッグマッサージで血流を促進→シワ改善効果のあるコッパー入り枕で、いざ就寝。
グウィネスのライフスタイルブランド「グープ（goop）」主催のビューティ会談で、無菌状態で飼育された医療用ヒルに顔面の悪い血を吸わせてデトックス効果を図る、ハリウッドセレブに人気のフェイシャルケア“リーチフェイシャル”の実践者であることを告白。

ちょっと恐いけれど……美のためなら何にでも挑むその姿勢は、さすがビューティフリーク！
実はオーガニックコスメブランド、ジュースビューティ（Juice Beauty）のクリエイティブ・ディレクターを務めるグウィネス。食べられるほど安全で高品質なオーガニック食材を贅沢に使った植物ベースのコスメは高機能で種類が豊富なうえにプチプラと大人気！

中でも、ジュースビューティの科学者とグウィネスが監修した、植物から抽出したアンチエイジング効果もある成分で作ったメイクアップライン「ファイト・ピグメンツ」は話題沸騰。ジュースビューティ独自の“モイスチャー・ブレンド”成分と植物性ヒアルロン酸が使うほどに肌をうるおしてくれるクリームチーク、ジューシーなナチュラルリップが作れるリップクレヨンはベストセラー。

提供元：Yahooニュース

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