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管理栄養士・千綾が食べるダイエットメニュー紹介「冷蔵庫に埋もれていた大根さんを救出」(日刊スポーツ)

　管理栄養士でタレントの千綾（ちあや）が、5日までに自身のインスタグラムを更新。ダイエットメニューを紹介した。

　「絶賛食べるダイエット中の私！　2キロ痩せました！　健康診断は3月!!　今日もまごこわやさしいを全て取り入れました！　どのメニューにどれが入ってるかわかりますか？」と、「ま＝まめ」「ご＝ごま」「わ＝わかめ」「や＝やさい」「さ＝さかな」「し＝しいたけ」「い＝いも」とバランス重視のおかずをアップした。

　そして「今日は、冷蔵庫に埋もれていた大根さんを救出しました。すがはいってしまっていたけれど、大根おろしにして、鶏肉と砂糖としょうゆとお酒で甘辛煮が完成！　大根おろしは、整腸作用もあるから便秘対策にもいいよね」と締めくくった。

　この投稿に「めちゃヘルシーで健康的な食事でおいしそう。しっかり食べてダイエットすてきですね。笑顔もいつもかわいくてすてき」「食べて2キロも痩せてすごいです」などのコメントが寄せられた。

提供元：Yahooニュース

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