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ダイエット時のメニュー

1:

名無しさん

ちゃんと食べて健康的に痩せたい！

なんかオススメメニューないですか？

2008-04-04 11:49:00
2:

名無しさん

ササミとかは？
お肉まったく食べないのもいけないらしいよ。

2008-04-04 12:37:00
3:

名無しさん

うちは冷ｼｬﾌﾞｻﾗﾀﾞしたりﾎﾟﾄﾌとか野菜多めに取るようにしてる??
野菜煮込んだらいっぱい食べれるしお腹いっぱいなるよ?カロリー低いし?
後は炭水化物取った日はお肉抜きにしてる?

2008-04-04 19:23:00
4:

名無しさん

デブ主は所詮デブ

2008-04-04 22:07:00
5:

名無しさん

↑あなたは心がガリガリでいいですね

2008-04-04 23:09:00
6:

名無しさん

我が家の場合
●ごはんは玄米や雑穀米。
●白身の魚、鶏ならササミやむね肉、豚や牛はヒレなど、肉や魚は脂身の少ないものをメインにする
●野菜をたっぷり
●調理方法は揚げる・炒めるは控える。蒸す・煮る・網焼きがオススメ。

2008-04-04 23:15:00
7:

名無しさん

5さんのコメントいい！

2008-04-04 23:50:00
8:

名無しさん

市販の刺身コンニャクとかコンニャクﾊﾟｽﾀ?　おいしいよ?

2008-04-05 00:07:00
9:

名無しさん

ソイジョイ

2008-04-06 22:09:00
10:

名無しさん

通販のダイエット食品いいかな？

2008-05-16 20:51:00
11:

名無しさん

こんにゃくパスタ興味あります?
レシピ教えてもらえませんか？

2008-05-16 23:24:00
12:

名無しさん

炒めるとダイエットならないの？

2008-05-17 08:16:00
13:

名無しさん

ウチは媚りつかないフライパンで炒めてるから油使わなくても大丈夫?フライパン安いしお勧めやよ?

2008-05-17 14:28:00

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