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＞食べ物・グルメ：クッキング

$Gq便秘に効く食材・料理$Gq

1:

主

ヒﾄﾞイ便秘で、今まで市販の薬や漢方に頼ってたんですケﾄﾞ、食生活からあらためてみようと思いました。詳しぃ方教えて下さい。

2007-06-25 15:58:00
2:

名無しさん

朝起きた時にコップ一杯のお水を飲む?後はヨーグルトとか食物繊維をなるだけ食べる?

2007-06-25 17:05:00
3:

名無しさん

ﾖｰｸﾞﾙﾄはいいょ?
あたし毎日ﾌﾟﾚｰﾝのﾖｰｸﾞﾙﾄ（LGの500?）を寝る前に食べて便秘治ったょ?

2007-06-25 17:08:00
4:

名無しさん

$FNありがとう$GqB
いっつも朝起きた瞬間、煙草とアイスコーヒーやった。食物繊維は根菜・セロリ・りんごの他は何が多いん？？好き嫌い多いから$GC

2007-06-25 17:11:00
5:

名無しさん

バナナもいいよ☆

2007-06-25 17:19:00
6:

名無しさん

納豆もいいよ?

2007-06-25 20:29:00
7:

名無しさん

ひじき・切り干し大根にも多く含まれてますよ。

2007-06-25 20:51:00
8:

名無しさん

妊娠してめっちゃ便秘になったけど毎日セロリとゴボウ食べるようにしたら出るようになったよ☆

2007-06-25 22:36:00
9:

名無しさん

ありがとございます☆
(≧艸≦*)野菜嫌いなんですけど頑張って食べます！根菜は薄くｽﾗｲｽしてｶﾘｶﾘに揚げてﾌﾗｲﾄﾞﾁｯﾌﾟｽにしたら美味しく食べられるんですけど、ｾﾛﾘってどうしたら美味しくたくさん食べられますか？？

2007-06-25 22:42:00
10:

名無しさん

桃とプルーン

2007-06-27 03:46:00
11:

名無しさん

セロリ使う料理あんまりせんけど
☆野菜スープ
☆豚肉.玉ﾈｷﾞ.ﾆﾗ.ｾﾛﾘ.ｷｸﾗｹﾞ.卵の中華炒め。
どっちもｾﾛﾘのかすかな風味だけやから美味しくて食べやすいと思うよ

朝にヨーグルトとバナナ、１日一杯豆乳飲んだら嫌でも出るよ！

2007-06-27 04:24:00
12:

名無しさん

セロリと鶏肉のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め美味しいよ?

2007-06-27 17:23:00
13:

名無しさん

みんなありがとう$GqB
セﾛリ加熱したら食べられそぅな気がする。
昨日の夜、食欲なかったから晩御飯ヨｰｸﾞﾙト・豆乳・バﾅﾅにしたら、今朝開通した$GBﾜﾗ

2007-06-27 19:22:00
14:

名無しさん

セロリがメインてワケじゃないけど、野菜スープ?
いっつも手羽元の煮物するときに手羽元を１回下茹でするんやけど、その下茹でした時に出たダシで野菜スープしたら美味しかった?
セロリ入れたら鶏の臭みも抜けるし、火通したら量もいっぱい食べれるから色んな野菜入れてスープにしてる?
お腹にも体にも優しいんじゃないかな?

2007-07-01 08:20:00

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