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三ノ宮 ﾃﾞｲﾋﾞｰｼﾞｮｰﾝｽﾞ

• 1:

  名無しさん

  ﾃﾞｲﾋﾞｰｼﾞｮｰﾝｽﾞについていろいろ➰

  2016-05-26 14:18:23
• 281:

  名無しさん

  今年厚生労働省から発表された日本人の平均寿命は男性80.5歳、女性で86.8です。私たち日本人が長寿である理由は、医療の進歩や衛生環境が改善されたことなどに加え、私たち自身の食生活が変わり、栄養状態がよくなったことなどがあります。戦後私たちの食生活は肉類の摂取量が多くなり、動物性たんぱく質の摂取量が増えたことが栄養改善につながりました。その反面、脂質の摂りすぎや野菜摂取の減少などの食事の偏りが生活習慣病の増加につながったと考えられています。
  生活習慣病は、私たちの死因の約6割を占めるばかりではなく、介護が必要になる要因の一つでもあります。介護が必要になる要因の約半分は加齢です。その主要因としては認知症で、認知症には、アルツハイマー病のように原因となる疾患がなく脳機能が低下するものと脳血管疾患などの後遺症によっておこされるものなどがあります。
  私たちが、健康で自立して生活するためには、生活習慣病を予防し、疾患が悪化しないようにする必要があります。
  主食に主菜、副菜2皿に汁物がそろった食事です。主食はエネルギー源、主菜はたんぱく質源、副菜はビタミン、ミネラル、食物繊維源で、副菜を構成する食材は主に野菜です。野菜には、カリウム、食物繊維、ビタミン類、抗酸化成分などが含まれています。特に、カリウムは体のナトリウムの排泄を促してくれるミネラルです。食塩中のナトリウムは血圧調節にかかわっており、高血圧は脳血管疾患の大きなリスクとなりますので、認知症や要介護にならないためにも、血圧のコントロールが重要ですが、一番有効なのは減塩です

  2017-05-21 18:20:10
• 282:

  名無しさん

  今年厚生労働省から発表された日本人の平均寿命は男性80.5歳、女性で86.8です。私たち日本人が長寿である理由は、医療の進歩や衛生環境が改善されたことなどに加え、私たち自身の食生活が変わり、栄養状態がよくなったことなどがあります。戦後私たちの食生活は肉類の摂取量が多くなり、動物性たんぱく質の摂取量が増えたことが栄養改善につながりました。その反面、脂質の摂りすぎや野菜摂取の減少などの食事の偏りが生活習慣病の増加につながったと考えられています。
  生活習慣病は、私たちの死因の約6割を占めるばかりではなく、介護が必要になる要因の一つでもあります。介護が必要になる要因の約半分は加齢です。その主要因としては認知症で、認知症には、アルツハイマー病のように原因となる疾患がなく脳機能が低下するものと脳血管疾患などの後遺症によっておこされるものなどがあります。
  私たちが、健康で自立して生活するためには、生活習慣病を予防し、疾患が悪化しないようにする必要があります。
  主食に主菜、副菜2皿に汁物がそろった食事です。主食はエネルギー源、主菜はたんぱく質源、副菜はビタミン、ミネラル、食物繊維源で、副菜を構成する食材は主に野菜です。野菜には、カリウム、食物繊維、ビタミン類、抗酸化成分などが含まれています。特に、カリウムは体のナトリウムの排泄を促してくれるミネラルです。食塩中のナトリウムは血圧調節にかかわっており、高血圧は脳血管疾患の大きなリスクとなりますので、認知症や要介護にならないためにも、血圧のコントロールが重要ですが、一番有効なのは減塩です

  2017-05-21 18:22:16
• 283:

  名無しさん

  今年厚生労働省から発表された日本人の平均寿命は男性80.5歳、女性で86.8です。私たち日本人が長寿である理由は、医療の進歩や衛生環境が改善されたことなどに加え、私たち自身の食生活が変わり、栄養状態がよくなったことなどがあります。戦後私たちの食生活は肉類の摂取量が多くなり、動物性たんぱく質の摂取量が増えたことが栄養改善につながりました。その反面、脂質の摂りすぎや野菜摂取の減少などの食事の偏りが生活習慣病の増加につながったと考えられています。
  生活習慣病は、私たちの死因の約6割を占めるばかりではなく、介護が必要になる要因の一つでもあります。介護が必要になる要因の約半分は加齢です。その主要因としては認知症で、認知症には、アルツハイマー病のように原因となる疾患がなく脳機能が低下するものと脳血管疾患などの後遺症によっておこされるものなどがあります。
  私たちが、健康で自立して生活するためには、生活習慣病を予防し、疾患が悪化しないようにする必要があります。
  主食に主菜、副菜2皿に汁物がそろった食事です。主食はエネルギー源、主菜はたんぱく質源、副菜はビタミン、ミネラル、食物繊維源で、副菜を構成する食材は主に野菜です。野菜には、カリウム、食物繊維、ビタミン類、抗酸化成分などが含まれています。特に、カリウムは体のナトリウムの排泄を促してくれるミネラルです。食塩中のナトリウムは血圧調節にかかわっており、高血圧は脳血管疾患の大きなリスクとなりますので、認知症や要介護にならないためにも、血圧のコントロールが重要ですが、一番有効なのは減塩です

  2017-05-21 18:23:49
• 284:

  名無しさん

  今年厚生労働省から発表された日本人の平均寿命は男性80.5歳、女性で86.8です。私たち日本人が長寿である理由は、医療の進歩や衛生環境が改善されたことなどに加え、私たち自身の食生活が変わり、栄養状態がよくなったことなどがあります。戦後私たちの食生活は肉類の摂取量が多くなり、動物性たんぱく質の摂取量が増えたことが栄養改善につながりました。その反面、脂質の摂りすぎや野菜摂取の減少などの食事の偏りが生活習慣病の増加につながったと考えられています。
  生活習慣病は、私たちの死因の約6割を占めるばかりではなく、介護が必要になる要因の一つでもあります。介護が必要になる要因の約半分は加齢です。その主要因としては認知症で、認知症には、アルツハイマー病のように原因となる疾患がなく脳機能が低下するものと脳血管疾患などの後遺症によっておこされるものなどがあります。
  私たちが、健康で自立して生活するためには、生活習慣病を予防し、疾患が悪化しないようにする必要があります。
  主食に主菜、副菜2皿に汁物がそろった食事です。主食はエネルギー源、主菜はたんぱく質源、副菜はビタミン、ミネラル、食物繊維源で、副菜を構成する食材は主に野菜です。野菜には、カリウム、食物繊維、ビタミン類、抗酸化成分などが含まれています。特に、カリウムは体のナトリウムの排泄を促してくれるミネラルです。食塩中のナトリウムは血圧調節にかかわっており、高血圧は脳血管疾患の大きなリスクとなりますので、認知症や要介護にならないためにも、血圧のコントロールが重要ですが、一番有効なのは減塩です

  2017-05-21 18:25:43
• 285:

  名無しさん

  今年厚生労働省から発表された日本人の平均寿命は男性80.5歳、女性で86.8です。私たち日本人が長寿である理由は、医療の進歩や衛生環境が改善されたことなどに加え、私たち自身の食生活が変わり、栄養状態がよくなったことなどがあります。戦後私たちの食生活は肉類の摂取量が多くなり、動物性たんぱく質の摂取量が増えたことが栄養改善につながりました。その反面、脂質の摂りすぎや野菜摂取の減少などの食事の偏りが生活習慣病の増加につながったと考えられています。
  生活習慣病は、私たちの死因の約6割を占めるばかりではなく、介護が必要になる要因の一つでもあります。介護が必要になる要因の約半分は加齢です。その主要因としては認知症で、認知症には、アルツハイマー病のように原因となる疾患がなく脳機能が低下するものと脳血管疾患などの後遺症によっておこされるものなどがあります。
  私たちが、健康で自立して生活するためには、生活習慣病を予防し、疾患が悪化しないようにする必要があります。
  主食に主菜、副菜2皿に汁物がそろった食事です。主食はエネルギー源、主菜はたんぱく質源、副菜はビタミン、ミネラル、食物繊維源で、副菜を構成する食材は主に野菜です。野菜には、カリウム、食物繊維、ビタミン類、抗酸化成分などが含まれています。特に、カリウムは体のナトリウムの排泄を促してくれるミネラルです。食塩中のナトリウムは血圧調節にかかわっており、高血圧は脳血管疾患の大きなリスクとなりますので、認知症や要介護にならないためにも、血圧のコントロールが重要ですが、一番有効なのは減塩です

  2017-05-21 18:27:31
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  名無しさん

  今年厚生労働省から発表された日本人の平均寿命は男性80.5歳、女性で86.8です。私たち日本人が長寿である理由は、医療の進歩や衛生環境が改善されたことなどに加え、私たち自身の食生活が変わり、栄養状態がよくなったことなどがあります。戦後私たちの食生活は肉類の摂取量が多くなり、動物性たんぱく質の摂取量が増えたことが栄養改善につながりました。その反面、脂質の摂りすぎや野菜摂取の減少などの食事の偏りが生活習慣病の増加につながったと考えられています。
  生活習慣病は、私たちの死因の約6割を占めるばかりではなく、介護が必要になる要因の一つでもあります。介護が必要になる要因の約半分は加齢です。その主要因としては認知症で、認知症には、アルツハイマー病のように原因となる疾患がなく脳機能が低下するものと脳血管疾患などの後遺症によっておこされるものなどがあります。
  私たちが、健康で自立して生活するためには、生活習慣病を予防し、疾患が悪化しないようにする必要があります。
  主食に主菜、副菜2皿に汁物がそろった食事です。主食はエネルギー源、主菜はたんぱく質源、副菜はビタミン、ミネラル、食物繊維源で、副菜を構成する食材は主に野菜です。野菜には、カリウム、食物繊維、ビタミン類、抗酸化成分などが含まれています。特に、カリウムは体のナトリウムの排泄を促してくれるミネラルです。食塩中のナトリウムは血圧調節にかかわっており、高血圧は脳血管疾患の大きなリスクとなりますので、認知症や要介護にならないためにも、血圧のコントロールが重要ですが、一番有効なのは減塩です

  2017-05-21 18:30:15
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  名無しさん

  今年厚生労働省から発表された日本人の平均寿命は男性80.5歳、女性で86.8です。私たち日本人が長寿である理由は、医療の進歩や衛生環境が改善されたことなどに加え、私たち自身の食生活が変わり、栄養状態がよくなったことなどがあります。戦後私たちの食生活は肉類の摂取量が多くなり、動物性たんぱく質の摂取量が増えたことが栄養改善につながりました。その反面、脂質の摂りすぎや野菜摂取の減少などの食事の偏りが生活習慣病の増加につながったと考えられています。
  生活習慣病は、私たちの死因の約6割を占めるばかりではなく、介護が必要になる要因の一つでもあります。介護が必要になる要因の約半分は加齢です。その主要因としては認知症で、認知症には、アルツハイマー病のように原因となる疾患がなく脳機能が低下するものと脳血管疾患などの後遺症によっておこされるものなどがあります。
  私たちが、健康で自立して生活するためには、生活習慣病を予防し、疾患が悪化しないようにする必要があります。
  主食に主菜、副菜2皿に汁物がそろった食事です。主食はエネルギー源、主菜はたんぱく質源、副菜はビタミン、ミネラル、食物繊維源で、副菜を構成する食材は主に野菜です。野菜には、カリウム、食物繊維、ビタミン類、抗酸化成分などが含まれています。特に、カリウムは体のナトリウムの排泄を促してくれるミネラルです。食塩中のナトリウムは血圧調節にかかわっており、高血圧は脳血管疾患の大きなリスクとなりますので、認知症や要介護にならないためにも、血圧のコントロールが重要ですが、一番有効なのは減塩です

  2017-05-21 18:32:27
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  名無しさん

  今年厚生労働省から発表された日本人の平均寿命は男性80.5歳、女性で86.8です。私たち日本人が長寿である理由は、医療の進歩や衛生環境が改善されたことなどに加え、私たち自身の食生活が変わり、栄養状態がよくなったことなどがあります。戦後私たちの食生活は肉類の摂取量が多くなり、動物性たんぱく質の摂取量が増えたことが栄養改善につながりました。その反面、脂質の摂りすぎや野菜摂取の減少などの食事の偏りが生活習慣病の増加につながったと考えられています。
  生活習慣病は、私たちの死因の約6割を占めるばかりではなく、介護が必要になる要因の一つでもあります。介護が必要になる要因の約半分は加齢です。その主要因としては認知症で、認知症には、アルツハイマー病のように原因となる疾患がなく脳機能が低下するものと脳血管疾患などの後遺症によっておこされるものなどがあります。
  私たちが、健康で自立して生活するためには、生活習慣病を予防し、疾患が悪化しないようにする必要があります。
  主食に主菜、副菜2皿に汁物がそろった食事です。主食はエネルギー源、主菜はたんぱく質源、副菜はビタミン、ミネラル、食物繊維源で、副菜を構成する食材は主に野菜です。野菜には、カリウム、食物繊維、ビタミン類、抗酸化成分などが含まれています。特に、カリウムは体のナトリウムの排泄を促してくれるミネラルです。食塩中のナトリウムは血圧調節にかかわっており、高血圧は脳血管疾患の大きなリスクとなりますので、認知症や要介護にならないためにも、血圧のコントロールが重要ですが、一番有効なのは減塩です

  2017-05-21 18:34:44
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  名無しさん

  今年厚生労働省から発表された日本人の平均寿命は男性80.5歳、女性で86.8です。私たち日本人が長寿である理由は、医療の進歩や衛生環境が改善されたことなどに加え、私たち自身の食生活が変わり、栄養状態がよくなったことなどがあります。戦後私たちの食生活は肉類の摂取量が多くなり、動物性たんぱく質の摂取量が増えたことが栄養改善につながりました。その反面、脂質の摂りすぎや野菜摂取の減少などの食事の偏りが生活習慣病の増加につながったと考えられています。
  生活習慣病は、私たちの死因の約6割を占めるばかりではなく、介護が必要になる要因の一つでもあります。介護が必要になる要因の約半分は加齢です。その主要因としては認知症で、認知症には、アルツハイマー病のように原因となる疾患がなく脳機能が低下するものと脳血管疾患などの後遺症によっておこされるものなどがあります。
  私たちが、健康で自立して生活するためには、生活習慣病を予防し、疾患が悪化しないようにする必要があります。
  主食に主菜、副菜2皿に汁物がそろった食事です。主食はエネルギー源、主菜はたんぱく質源、副菜はビタミン、ミネラル、食物繊維源で、副菜を構成する食材は主に野菜です。野菜には、カリウム、食物繊維、ビタミン類、抗酸化成分などが含まれています。特に、カリウムは体のナトリウムの排泄を促してくれるミネラルです。食塩中のナトリウムは血圧調節にかかわっており、高血圧は脳血管疾患の大きなリスクとなりますので、認知症や要介護にならないためにも、血圧のコントロールが重要ですが、一番有効なのは減塩です

  2017-05-21 18:35:58
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  名無しさん

  今年厚生労働省から発表された日本人の平均寿命は男性80.5歳、女性で86.8です。私たち日本人が長寿である理由は、医療の進歩や衛生環境が改善されたことなどに加え、私たち自身の食生活が変わり、栄養状態がよくなったことなどがあります。戦後私たちの食生活は肉類の摂取量が多くなり、動物性たんぱく質の摂取量が増えたことが栄養改善につながりました。その反面、脂質の摂りすぎや野菜摂取の減少などの食事の偏りが生活習慣病の増加につながったと考えられています。
  生活習慣病は、私たちの死因の約6割を占めるばかりではなく、介護が必要になる要因の一つでもあります。介護が必要になる要因の約半分は加齢です。その主要因としては認知症で、認知症には、アルツハイマー病のように原因となる疾患がなく脳機能が低下するものと脳血管疾患などの後遺症によっておこされるものなどがあります。
  私たちが、健康で自立して生活するためには、生活習慣病を予防し、疾患が悪化しないようにする必要があります。
  主食に主菜、副菜2皿に汁物がそろった食事です。主食はエネルギー源、主菜はたんぱく質源、副菜はビタミン、ミネラル、食物繊維源で、副菜を構成する食材は主に野菜です。野菜には、カリウム、食物繊維、ビタミン類、抗酸化成分などが含まれています。特に、カリウムは体のナトリウムの排泄を促してくれるミネラルです。食塩中のナトリウムは血圧調節にかかわっており、高血圧は脳血管疾患の大きなリスクとなりますので、認知症や要介護にならないためにも、血圧のコントロールが重要ですが、一番有効なのは減塩です

  2017-05-21 18:38:13