ホスト兵庫掲示板三ノ宮 ﾃﾞｲﾋﾞｰｼﾞｮｰﾝｽﾞのスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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三ノ宮 ﾃﾞｲﾋﾞｰｼﾞｮｰﾝｽﾞ

• 1:

  名無しさん

  ﾃﾞｲﾋﾞｰｼﾞｮｰﾝｽﾞについていろいろ➰

  2016-05-26 14:18:23
• 614:

  名無しさん

  快適な夏を過ごしたい！残暑バテの対処法とは？
  では、これらの症状や原因を知り、どのように対処したらいいでしょうか？簡単にできる対処法を挙げてみたいと思います。
  軽い運動をする
  汗が出るので、身体は動かしたくない」と思いがちですが、身体を動かす事で血行をよくしたり、コリをほぐしたりしましょう。ストレッチや散歩など少し身体を疲れさせることで、眠りも深くなります。血行が良くなることで、胃腸の動きもよくなります。
  豊富な栄養をとる
  食欲が減退し、冷たい麺類などが多くなりますが、豚肉や大豆などのビタミンＢ１を含む食べ物を食べるようにしましょう。ビタミンＢ１は麺、パン、白飯に含まれる糖質をエネルギーに変えてくれます。さらに、老廃物を排出して、疲労回復に効果があります。
  ゆっくりと入浴する
  暑い時期はお風呂もバスタブにつからず、シャワーで済ませることも増えます。３８度～４０度程度のぬるいお湯につかり、冷房などで冷えてしまった身体の芯から温めます。こうすることで、乱れてしまった自律神経のバランスをリセットさせることができます。身体が温まることで、眠気を誘うこともできます。
  身体を温めるものを摂る
  アイスクリームや冷たい飲み物、冷たい麺類などを食べたり、飲んだりすることが増えますが、その１杯をあたたかい飲み物に変えたり、ショウガやネギなどに香辛料など身体に熱を与え、内臓から温められるものを摂るようにしましょう。

  2017-08-13 11:20:23
• 615:

  名無しさん

  ８月８日の立秋から９月２０日の春分の日までの暑さの事を「残暑」といいます。しかしながら現代では、夏の暑さも厳しくなり、連日３５度以上の猛暑日や、高温注意報が出たり、立秋と言っても、この頃から暑さが厳しくなる時期だと思います。
  これは残暑バテ？残暑バテの症状とは
  なんだかいつもと身体の感じが違う、お子さんの元気がないなど様々な症状があると思います。「夏バテ」は夏の暑さで食欲が落ちたり、身体にだるさが残る程度だと思います。しかし、それを繰り返し疲れが蓄積されたり、冷房の冷えと外気の暑さの温度差で血液の巡りがわるくなって「自律神経の低下」が見られ、疲れがどっと出始めるのが「残暑バテ」です。では、具体的にどんな症状が出るのでしょうか？
  寝不足でスッキリと目が覚めず、目覚めが悪い
  胃がもたれ、食事がとれない
  身体がだるく、ずっと疲れている
  日中、頭がぼんやりしている
  立ちくらみや、ふらふらとする感じがする
  下痢や便秘
  こんな症状が出てきたら、「残暑バテ」を疑ってもいいでしょう。

  2017-08-13 11:21:39
• 616:

  名無しさん

  快適な夏を過ごしたい！残暑バテの対処法とは？
  では、これらの症状や原因を知り、どのように対処したらいいでしょうか？簡単にできる対処法を挙げてみたいと思います。
  軽い運動をする
  汗が出るので、身体は動かしたくない」と思いがちですが、身体を動かす事で血行をよくしたり、コリをほぐしたりしましょう。ストレッチや散歩など少し身体を疲れさせることで、眠りも深くなります。血行が良くなることで、胃腸の動きもよくなります。
  豊富な栄養をとる
  食欲が減退し、冷たい麺類などが多くなりますが、豚肉や大豆などのビタミンＢ１を含む食べ物を食べるようにしましょう。ビタミンＢ１は麺、パン、白飯に含まれる糖質をエネルギーに変えてくれます。さらに、老廃物を排出して、疲労回復に効果があります。
  ゆっくりと入浴する
  暑い時期はお風呂もバスタブにつからず、シャワーで済ませることも増えます。３８度～４０度程度のぬるいお湯につかり、冷房などで冷えてしまった身体の芯から温めます。こうすることで、乱れてしまった自律神経のバランスをリセットさせることができます。身体が温まることで、眠気を誘うこともできます。
  身体を温めるものを摂る
  アイスクリームや冷たい飲み物、冷たい麺類などを食べたり、飲んだりすることが増えますが、その１杯をあたたかい飲み物に変えたり、ショウガやネギなどに香辛料など身体に熱を与え、内臓から温められるものを摂るようにしましょう。

  2017-08-13 11:21:45
• 617:

  名無しさん

  ８月８日の立秋から９月２０日の春分の日までの暑さの事を「残暑」といいます。しかしながら現代では、夏の暑さも厳しくなり、連日３５度以上の猛暑日や、高温注意報が出たり、立秋と言っても、この頃から暑さが厳しくなる時期だと思います。
  これは残暑バテ？残暑バテの症状とは
  なんだかいつもと身体の感じが違う、お子さんの元気がないなど様々な症状があると思います。「夏バテ」は夏の暑さで食欲が落ちたり、身体にだるさが残る程度だと思います。しかし、それを繰り返し疲れが蓄積されたり、冷房の冷えと外気の暑さの温度差で血液の巡りがわるくなって「自律神経の低下」が見られ、疲れがどっと出始めるのが「残暑バテ」です。では、具体的にどんな症状が出るのでしょうか？
  寝不足でスッキリと目が覚めず、目覚めが悪い
  胃がもたれ、食事がとれない
  身体がだるく、ずっと疲れている
  日中、頭がぼんやりしている
  立ちくらみや、ふらふらとする感じがする
  下痢や便秘
  こんな症状が出てきたら、「残暑バテ」を疑ってもいいでしょう。

  2017-08-13 11:23:38
• 618:

  名無しさん

  快適な夏を過ごしたい！残暑バテの対処法とは？
  では、これらの症状や原因を知り、どのように対処したらいいでしょうか？簡単にできる対処法を挙げてみたいと思います。
  軽い運動をする
  汗が出るので、身体は動かしたくない」と思いがちですが、身体を動かす事で血行をよくしたり、コリをほぐしたりしましょう。ストレッチや散歩など少し身体を疲れさせることで、眠りも深くなります。血行が良くなることで、胃腸の動きもよくなります。
  豊富な栄養をとる
  食欲が減退し、冷たい麺類などが多くなりますが、豚肉や大豆などのビタミンＢ１を含む食べ物を食べるようにしましょう。ビタミンＢ１は麺、パン、白飯に含まれる糖質をエネルギーに変えてくれます。さらに、老廃物を排出して、疲労回復に効果があります。
  ゆっくりと入浴する
  暑い時期はお風呂もバスタブにつからず、シャワーで済ませることも増えます。３８度～４０度程度のぬるいお湯につかり、冷房などで冷えてしまった身体の芯から温めます。こうすることで、乱れてしまった自律神経のバランスをリセットさせることができます。身体が温まることで、眠気を誘うこともできます。
  身体を温めるものを摂る
  アイスクリームや冷たい飲み物、冷たい麺類などを食べたり、飲んだりすることが増えますが、その１杯をあたたかい飲み物に変えたり、ショウガやネギなどに香辛料など身体に熱を与え、内臓から温められるものを摂るようにしましょう。

  2017-08-13 11:23:43
• 619:

  名無しさん

  ８月８日の立秋から９月２０日の春分の日までの暑さの事を「残暑」といいます。しかしながら現代では、夏の暑さも厳しくなり、連日３５度以上の猛暑日や、高温注意報が出たり、立秋と言っても、この頃から暑さが厳しくなる時期だと思います。
  これは残暑バテ？残暑バテの症状とは
  なんだかいつもと身体の感じが違う、お子さんの元気がないなど様々な症状があると思います。「夏バテ」は夏の暑さで食欲が落ちたり、身体にだるさが残る程度だと思います。しかし、それを繰り返し疲れが蓄積されたり、冷房の冷えと外気の暑さの温度差で血液の巡りがわるくなって「自律神経の低下」が見られ、疲れがどっと出始めるのが「残暑バテ」です。では、具体的にどんな症状が出るのでしょうか？
  寝不足でスッキリと目が覚めず、目覚めが悪い
  胃がもたれ、食事がとれない
  身体がだるく、ずっと疲れている
  日中、頭がぼんやりしている
  立ちくらみや、ふらふらとする感じがする
  下痢や便秘
  こんな症状が出てきたら、「残暑バテ」を疑ってもいいでしょう。

  2017-08-13 11:25:51
• 620:

  名無しさん

  快適な夏を過ごしたい！残暑バテの対処法とは？
  では、これらの症状や原因を知り、どのように対処したらいいでしょうか？簡単にできる対処法を挙げてみたいと思います。
  軽い運動をする
  汗が出るので、身体は動かしたくない」と思いがちですが、身体を動かす事で血行をよくしたり、コリをほぐしたりしましょう。ストレッチや散歩など少し身体を疲れさせることで、眠りも深くなります。血行が良くなることで、胃腸の動きもよくなります。
  豊富な栄養をとる
  食欲が減退し、冷たい麺類などが多くなりますが、豚肉や大豆などのビタミンＢ１を含む食べ物を食べるようにしましょう。ビタミンＢ１は麺、パン、白飯に含まれる糖質をエネルギーに変えてくれます。さらに、老廃物を排出して、疲労回復に効果があります。
  ゆっくりと入浴する
  暑い時期はお風呂もバスタブにつからず、シャワーで済ませることも増えます。３８度～４０度程度のぬるいお湯につかり、冷房などで冷えてしまった身体の芯から温めます。こうすることで、乱れてしまった自律神経のバランスをリセットさせることができます。身体が温まることで、眠気を誘うこともできます。
  身体を温めるものを摂る
  アイスクリームや冷たい飲み物、冷たい麺類などを食べたり、飲んだりすることが増えますが、その１杯をあたたかい飲み物に変えたり、ショウガやネギなどに香辛料など身体に熱を与え、内臓から温められるものを摂るようにしましょう。

  2017-08-13 11:25:57
• 621:

  名無しさん

  ８月８日の立秋から９月２０日の春分の日までの暑さの事を「残暑」といいます。しかしながら現代では、夏の暑さも厳しくなり、連日３５度以上の猛暑日や、高温注意報が出たり、立秋と言っても、この頃から暑さが厳しくなる時期だと思います。
  これは残暑バテ？残暑バテの症状とは
  なんだかいつもと身体の感じが違う、お子さんの元気がないなど様々な症状があると思います。「夏バテ」は夏の暑さで食欲が落ちたり、身体にだるさが残る程度だと思います。しかし、それを繰り返し疲れが蓄積されたり、冷房の冷えと外気の暑さの温度差で血液の巡りがわるくなって「自律神経の低下」が見られ、疲れがどっと出始めるのが「残暑バテ」です。では、具体的にどんな症状が出るのでしょうか？
  寝不足でスッキリと目が覚めず、目覚めが悪い
  胃がもたれ、食事がとれない
  身体がだるく、ずっと疲れている
  日中、頭がぼんやりしている
  立ちくらみや、ふらふらとする感じがする
  下痢や便秘
  こんな症状が出てきたら、「残暑バテ」を疑ってもいいでしょう。

  2017-08-13 11:27:49
• 622:

  名無しさん

  快適な夏を過ごしたい！残暑バテの対処法とは？
  では、これらの症状や原因を知り、どのように対処したらいいでしょうか？簡単にできる対処法を挙げてみたいと思います。
  軽い運動をする
  汗が出るので、身体は動かしたくない」と思いがちですが、身体を動かす事で血行をよくしたり、コリをほぐしたりしましょう。ストレッチや散歩など少し身体を疲れさせることで、眠りも深くなります。血行が良くなることで、胃腸の動きもよくなります。
  豊富な栄養をとる
  食欲が減退し、冷たい麺類などが多くなりますが、豚肉や大豆などのビタミンＢ１を含む食べ物を食べるようにしましょう。ビタミンＢ１は麺、パン、白飯に含まれる糖質をエネルギーに変えてくれます。さらに、老廃物を排出して、疲労回復に効果があります。
  ゆっくりと入浴する
  暑い時期はお風呂もバスタブにつからず、シャワーで済ませることも増えます。３８度～４０度程度のぬるいお湯につかり、冷房などで冷えてしまった身体の芯から温めます。こうすることで、乱れてしまった自律神経のバランスをリセットさせることができます。身体が温まることで、眠気を誘うこともできます。
  身体を温めるものを摂る
  アイスクリームや冷たい飲み物、冷たい麺類などを食べたり、飲んだりすることが増えますが、その１杯をあたたかい飲み物に変えたり、ショウガやネギなどに香辛料など身体に熱を与え、内臓から温められるものを摂るようにしましょう。

  2017-08-13 11:27:58
• 623:

  名無しさん

  ８月８日の立秋から９月２０日の春分の日までの暑さの事を「残暑」といいます。しかしながら現代では、夏の暑さも厳しくなり、連日３５度以上の猛暑日や、高温注意報が出たり、立秋と言っても、この頃から暑さが厳しくなる時期だと思います。
  これは残暑バテ？残暑バテの症状とは
  なんだかいつもと身体の感じが違う、お子さんの元気がないなど様々な症状があると思います。「夏バテ」は夏の暑さで食欲が落ちたり、身体にだるさが残る程度だと思います。しかし、それを繰り返し疲れが蓄積されたり、冷房の冷えと外気の暑さの温度差で血液の巡りがわるくなって「自律神経の低下」が見られ、疲れがどっと出始めるのが「残暑バテ」です。では、具体的にどんな症状が出るのでしょうか？
  寝不足でスッキリと目が覚めず、目覚めが悪い
  胃がもたれ、食事がとれない
  身体がだるく、ずっと疲れている
  日中、頭がぼんやりしている
  立ちくらみや、ふらふらとする感じがする
  下痢や便秘
  こんな症状が出てきたら、「残暑バテ」を疑ってもいいでしょう。

  2017-08-13 11:31:49