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筋トレ始めよう

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  • 1:

    スペース仮初め大明神

    俺ヘタレやから一人やとすぐ諦めてまうねん。ダイエットがてら皆で励まし合ってせーへん?

    2010-04-21 22:36:00
  • 38:

    スペース仮初め大明神

    おぉ!みんなちゃんと続けてる〜(^^)この調子で励まし合おう♪♪参考に腹筋は頭の後ろに手やってゆっくり上がらないと意味無いで!勢いであがっても腹筋にならんねん。最後まであがれ無くてもゆっくりで意識をお腹に!頑張って〜

    2010-04-30 07:23:00
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