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?産褥体操?
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1:
主
やり方、知ってる方いたら教えて欲しいです?産褥体操って病院で教えてもらうものなのですか？持っている本で探してみたのですが、載っていなかったので、もし本に載っているなら本の名前教えて欲しいです?
2006-11-17 01:47:00 -
2:
名無しさん
病院で教えてくれるよ〜
2006-11-17 06:48:00 -
3:
主
↑ありがとうございます?病院って、出産して入院中に教えてくれるのですか？それとも産後に何とか教室みたいなものに参加すると教えてもらえるのですか？
2006-11-17 16:48:00 -
4:
名無しさん
入院中に教えてくれるよ。
2006-11-17 16:56:00 -
5:
主
↑ありがとうございます?主のとこは入院中そういう指導なかったから教えてないってことですよね?どなたか載ってる本など知ってたら教えて下さい??ちなみに産褥体操て産後どのくらいまでに始めなきゃ効果ないとかありますか？
2006-11-18 10:59:00 -
6:
名無しさん
普通出産で傷口が痛くなくなってたら2週間か3週間やったかな？ﾊｯｷﾘ覚えてない。方法はﾌﾞﾘｯｼﾞみたいな体勢で手は反らせないで、オシリの穴に5段階で力を入れていく。みたいな感じなんやけど、書くとめっちゃ分かりにくいな。
2006-11-18 12:57:00 -
7:
主
↑ありがとうございます??産後３ヵ月たつのですが、今から始めても効果ありますかねぇ?？↑さんの書いていただいてる方法でやってみます??やっぱりお尻の穴をしめるのは重要なんですね?ありがとうございました?
2006-11-19 00:11:00
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