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旦那を痩せさせたい?
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1:
主
旦那を痩せさせる為の献立 組んでる方 教えて下さい?ちなみに 旦那は、朝は ゴハン(茶漬け)少しで、 昼は 私が作った弁当で、毎晩 缶チューハイ(糖類ゼロ)グラス?杯飲みます。夜は おかずは300カロリー以内に押さえてますが、ゴハンを二杯食べます。20歳までサッカーやキックボクシングしてたので 太らない体質だったのに28歳から太り始め 今は31歳です。シゴトで疲れ過ぎて、ジムに通う体力もなく、太りっぱなしで、本人も しんどそうです。昔人間なので、サプリは飲んでくれません…悩んでます。
2008-02-01 16:46:00 -
2:
名無しさん
ご飯にこんにゃくを混ぜてみては??専用の物があるよ?おかずも硬い物を多くして よく噛むようにすれば満腹感が得られるよ?
2008-02-01 17:16:00