体の悩み掲示板足がつる「コブラ返り」のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

• シェア！
• ツイート
• LINEで送る
• ブックマーク
• メールで送る

足がつる「コブラ返り」

• 1:

  名無しさん

  最近やたら寝起きにつるんやけど原因てなんなん？今までつる経験なかったからまじ痛すぎやし寝る前につる事考えてしんどい

  2010-08-11 20:45:00
• 2:

  ◆PIYO3/VPyo

  こむら返り

  2010-08-11 20:48:00
• 3:

  名無しさん

  関西ではコブラ返りて言う場合もあるねん?
  てか誰か知らない？？

  2010-08-11 20:58:00
• 4:

  ◆PAFE./0Lnk

  たまになる！運動不足らしいお。

  2010-08-11 21:17:00
• 5:

  名無しさん

  ポカリ飲みなはれ

  2010-08-11 22:17:00
• 6:

  名無しさん

  運動不足？？まじ…確かに足もむくみやすくて毎日パンパンやあ?ポカリ飲んだらつらないの？？？

  2010-08-11 22:25:00
• 7:

  名無しさん

  寝ているとき、突然ふくらはぎが引きつり、固まって激しい痛みに襲われる「こむら返り」。ふくらはぎの痙攣（けいれん）には色々な原因がありますが、就眠中に起こるものは、足（脚）の冷え、日中の足の使い過ぎによる疲れ、または運動不足によることがほとんどのようです。
  実際にこむら返りになった場合は、つま先を持ちゆっくりと手前に引っ張る（収縮した筋を伸ばす）と症状が治まり、患部を温めたりやさしくマッサージする（血行をよくし、痛みを和らげる）と翌日へのダメージを軽くすることができます。
  こむら返り自体は病気ではないのですが、いつまた起こるかという心配は睡眠不足やストレスの原因になってしまいます。

  2010-08-11 22:29:00
• 8:

  名無しさん

  >>7さん感謝?レスありがとう！良くわかりました?怖いけど気をつけながら寝ます?

  2010-08-11 23:11:00
• 9:

  名無しさん

  あとはミネラルバランスが崩れてもなりやすくなるよー?

  2010-08-12 05:15:00
• 10:

  名無しさん

  最近俺もコブラ固めかけられるねんけどなんでやろ？

  2010-08-12 09:54:00
• 11:

  名無しさん

  それは不細工やからやで?

  2010-08-12 16:06:00
• 12:

  名無しさん

  ↑やっばりそうか!!

  2010-08-12 23:39:00
• 13:

  名無しさん

  >>9さんミネラルバランスて水分不足て意味ですか？？?うちは毎日かなり水分取ってますよ?

  2010-08-12 23:41:00
• 14:

  名無しさん

  水分不足て事ちゃうで?ミネラルバランス崩れるのはカルシウムとかカリウムとかナトリウムのバランスがやで

  2010-08-13 05:59:00
• 15:

  名無しさん

  >>14なるほど?
  教えてくれてありがとう ?てか今日もつりかけました??ほんまに毎日しんどいです?

  2010-08-13 10:34:00
• 16:

  名無しさん

  寝る前と朝起きた時ｽﾄﾚｯﾁして、ポカリとか体液に近い水分をしっかりとって規則正しく生活したら多少マシになる

  2010-08-13 13:12:00
• 17:

  名無しさん

  コブラ返りなんて関西でも言いませんよ恥ずかしいですよ

  2010-08-13 21:40:00
• 18:

  名無しさん

  靴脱ぐ時に片方の足で靴踏んで脱いでない?それが原因の時もあるよ。

  2010-08-14 03:07:00
• 19:

  名無しさん

  ↑へ〜！よくやる！んでよくつる！勉強になった！

  2010-08-14 11:44:00
• 20:

  名無しさん

  足の指の間に挟んで指の間広げるヤツあるやん？あれいいで、100均とかでも売ってるし。

  2010-08-14 11:49:00
• 21:

  名無しさん

  >>17
  主の場合は勘違いで恥ずかしいだけやけど、それくらいでいちいち揚げ足とるのは人間的に恥ずかしいと思うで?

  2010-08-15 02:09:00
• 22:

  名無しさん

  体に必要な栄養が足りてないんちゃう？昔ダイエットしてちゃんとした物食べてなかったらなったよ。

  2010-08-15 02:48:00