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＞悩み相談：体の悩み

寝付けないんです

スレッド内検索：
  • 1:

    名無しさん

    ベットに入って３時間以上目つぶってても寝れません(:_;)気づけばいつも朝方です。眠いのに寝れなくて辛いです?寝付きがよくなる方法教えて下さい。
    寝酒、ホットミルク、生姜湯、市販の睡眠薬、何も効きません。お風呂は毎日浸かっています。アドバイスお願いします

    2010-12-28 13:26:00
  • 13:

    名無しさん

    『メラトニン サプリ』で検索してみ☆
    海外のサプリやねんけど、睡眠を導いてくれて、深くしてくれるサプリ。
    睡眠薬ではないから気軽に試せると思う。
    サプリンクスってゆうサイトやったら初回５００円OFFで買えるからめっちゃ安く買えるよ☆

    2011-01-04 18:02:00
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