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寝付けないんです

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  • 1:

    名無しさん

    ベットに入って3時間以上目つぶってても寝れません(:_;)気づけばいつも朝方です。眠いのに寝れなくて辛いです?寝付きがよくなる方法教えて下さい。
    寝酒、ホットミルク、生姜湯、市販の睡眠薬、何も効きません。お風呂は毎日浸かっています。アドバイスお願いします

    2010-12-28 13:26:00
  • 21:

    名無しさん

    寝られへん

    2011-01-08 03:22:00
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