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夜中〜朝方にかけて

1:

主

めっちゃお腹空く?
今もｵﾆｷﾞﾘ?とﾌﾟﾘﾝとﾎﾟﾃﾁ食べてもた???

2011-02-28 06:32:00
77:

名無しさん

疲れてへんの？

眠りが浅いから目さめるんちゃうかな？いまの時期なら夏バテのストレスとか
寝る子は育つってゆうからな〜睡眠不足は食べる量ふえる

2011-08-10 18:23:00
78:

名無しさん

お腹すいた

2011-08-12 14:09:00
79:

名無しさん

ゆっくり、何十回も噛んで食べろ！！すぐ満腹になるから！！

2011-08-12 14:58:00
80:

名無しさん

そうそう、ゆっくり食べるの大事だよ。
満腹中枢が、20分を超えると働くらしいから、20分内のうちにドカ食いすると太ります。
ちみちみちみちみと20分以上かけてゆっくり食べると、いいですよー

2011-08-12 15:29:00
81:

名無しさん

今、一杯のかけそばをオカンと二人でゆっくり食べています…?

2011-08-13 01:51:00
82:

主

↑時間的にオッケーでしょう(>_

2011-08-13 04:01:00
83:

名無しさん

過食症ちゃうか？

2011-08-13 04:06:00
84:

主

過食症って体重けっこう増えますよね？？
冷凍のタコ焼き10コ、チンｯしてソースとマヨネーズでいただきました(T-T)
飲み物はスコール(^O^)

2011-08-13 04:10:00
85:

主

朝昼夜は普通に食べて、夜中にお腹すいて目が覚めるんですよ?睡眠薬のんだほうがいいですかね

2011-08-13 04:13:00
86:

名無しさん

おなかが空いて目が覚めたら、暖かい飲み物を飲むといいよ。
スープとかお味噌汁とか、結構おなかふくれるよ。
あったまって眠くなるし。水分ならどれだけとってもいいから
固形物を夜中にとるのだけは控えたほうがいいよ。

2011-08-13 04:26:00

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