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眠れません

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  • 1:

    名無しさん

    眠りにつくのが下手で、寝たいのになかなか眠れません。眠くても目を瞑ると考え事をしてしまい、目が冴えてしまいます。何も考えない、ということも出来ません。どうしたら眠れるか、良かったらアドバイス下さい。

    2014-10-02 02:48:00
  • 7:

    名無しさん

    授乳中やったらハーブティとか寝る前に飲んでみたら?ちょっと高いしあんまおいしくないけど母乳にいいのとかもあるし(^^)うちも今、授乳中やけど寝られへんときは子供の寝顔みたりテレビ見たり無理に寝ようとせんと起きれるまで起きとこ〜みたいに考え方かえたら意外に考え事する前に眠たくなってくるからいつも寝落ち状態やよ。

    2014-10-04 19:22:00
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