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寝れない
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1:
名無しさん
牛乳飲んだししょうが湯もお風呂にも入ったのに寝れん なんで？
どないしょ2010-12-09 07:27:00 -
14:
名無しさん
えっと、、それはわからんけど睡眠とれた方が寝れなくて苛々して心身共に疲れるよりよっぽどマシな気がします。
ある動物実験で産まれたばかりの子犬に一匹は食事を一切とらさず睡眠だけを与えもう一方には睡眠を一切与えず食事だけを与えたという残虐な実験のケースがありました。
どちらの子犬が長生きしたというと前者の方が一週間弱で息耐え後者については１０日〜二週間弱。(すみません曖昧です。)
で命を経ったそうです。
しかし解剖をした結果
なんと前者のほうが脳の発達も優れておりストレスも感じておらず
という結果がでました。
それほど我々にとって睡眠というものは重要であると私は思います。
何故かといいますと
人間必ず休息が必要であります。確かに寝ている間も脳は起きています。
ですが脳も休息することはできます。頑張ることも大切なことですが休息をとるのはもう１つ大切だとも言えるんではないでしょうか。ちなみにどこの統計か忘れましたが寝すぎても寝なさすぎても寿命は短命だと知りました。一番長生きされた方の睡眠時間は６〜８時間だそうです。
2010-12-14 14:54:00
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