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パニック障害での
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1:
名無し
パニック障害で朝の通勤ラッシュや夜の帰宅ラッシュのなか電車乗って仕事行ってる人いますか？？
どぉ乗り越えてパニック出さずに電車に乗れるか教えてください。
私はパニック出るからなるべく自転車で動ける範囲の仕事を探してます。
仕事中もパニック出たりします…
ちょっと前に解雇になりました…
次仕事見つけるのにどぉしたらいぃかわかりません…
アドバイスください。2011-03-03 16:21:00 -
2:
名無しさん
私も仕事帰りに急に呼吸ができなくなり倒れた経験があります。
それで近くの精神科でパキシルをもらいました。
多分2週間ぐらいで効いたような。
その間何回も電車乗る練習しましたよ。
その結果ある日突然勤務先まで行くことができ、職場復帰しました。
私からのアドバイスというか経験から言うとパキシルを服用しつつ電車に乗る練習をすることですかね。
一駅乗ったら降りるそして戻る
その繰り返しですよ
それでだんだん電車に慣れて遠くまで行けるでしょう。2011-03-03 21:49:00
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