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＞悩み相談：心の悩み

お風呂について

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  • 1:

    主

    私は心の病気で、お風呂が怖くて１ヶ月に2〜3回しかお風呂に入れませんでした。しかし、急に入れるようになり、何と毎日入れるようになりました。
    しかし今度は、１日でも入れないと、自分が汚らわしくてしかたない気がして、次に入った時に、おおげさじゃなく、泡に血が混じるほど体中をこすり洗いをしてしまいます。やり過ぎとは分かっているのですが、汚らわしくて気が済まないのです。
    体も頭も傷だらけです。
    どうしたらいいでしょうか？何かアドバイスをお願いします。

    2011-03-14 00:33:00
  • 81:

    主

    >>81
    ご飯食べ過ぎで寝過ぎで困ってるんですけど。拒食と過食交代で来んねん。
    >>82
    私が100％悪くないとは言わんけど、真剣な話、自分のどこが自己中か分からん。

    2011-03-22 02:59:00
  • 82:

    81

    そっか(´･ω･｀)
    もう少し上手に生きていければ善いね｡

    2011-03-22 03:02:00
  • 83:

    主

    >>84
    言い方はかわいいけど、内容は上から目線やで？下手にならんでええけど、対等にしてくれへん？

    2011-03-22 03:07:00
  • 84:

    名無しさん

    そら見放されるわ…。

    2011-03-22 03:10:00
  • 85:

    名無しさん

    参考になるかわからないけど、私が辛い時にする自分自身と向き合う方法です。
    時間に追われないゆっくり出来る日に、過去を振り返って自分を分析する。
    自分の欠点や嫌いなとこを紙に書き出してみる。
    次に一つ一つの欠点の改善策を書いていく。
    本気で向き合うって、精神的に凄いしんどいし病むけどね。
    それをしんどいと思うのは、今まで自分自身と向き合って来なかった証拠なんですよ。
    慣れない事をするとしんどいですから。

    これをやり終えたら友達と飲みに行ったり心を開放する。
    ほんまに自分を理解してほしい人、理解してくれる人には書いた紙を見せてみる。など…
    長くなってすみません。参考になればいいですが。

    2011-03-22 03:21:00
  • 86:

    主

    >>87
    ありがとう?それやってみます?

    2011-03-22 03:30:00
  • 87:

    名無しさん

    精神病院に入院したら？

    2011-03-22 03:35:00
  • 88:

    主

    >>89
    でけへんねん。理由書いたら禁止ワードやって。何も危険な単語思い当たらんから、理由書かれへん。

    2011-03-22 03:48:00
  • 89:

    名無しさん

    新しい病院はいつ行く予定なん？
    今1番の悩みはお風呂のことなんやんな？
    今も毎日傷つくほど洗ってしまうん？

    2011-03-22 04:07:00
  • 90:

    名無しさん

    私も精神科とかに通い、医師に言われて辛かった事は色々ありましたよ。
    主さん程医師に言われたことはなかったですが…
    私は病院に通う時、精神科＝心の病気が治るとばかり思ってました。
    それでも病院行けば医師の言う事に『お前に何が分かんねん』とか反抗的な感情ばかり生まれたりして…
    患者は自分で、悩んでるから病院通ってたのに意味もなくて矛盾してました?

    そんな感情が出てきた時、精神的に悩んでも医師に相談するのは辞めようと思いました。
    私は医師に頼ってもすぐ反発してしまうから相談しても意味がないと思って87さんの言うように、医師に頼らず自分と向き合える時間をとる事を優先しました。
    周りの人からすれば開きなおりに見えるかもしれません。
    でもこれが私にとっての一番の治療でした(^^)
    大袈裟に言えば病院に通う事が辛く苦しい事だったので辞めて良かったと思っています。

    主さんの悩み事とは離れた内容ですが、少しでも参考になればと思い書かせていただきました。

    病院に通う事だけが治療ではないと思います(^^)！
    必ず治ると信じて自分に合った治療をしてみてはどうでしょうか？

    長文失礼しました。

    2011-03-22 06:09:00
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