ダイエット掲示板真剣にダイエットしてる子の今日食べた物の過去ログスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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＞ビューティ：ダイエット

真剣にダイエットしてる子の今日食べた物

  • 1:

    名無しさん

    このｽﾚは真剣に食事制限しながらダイエットしてる子の今日食べた物を書くｽﾚです…過食してる子は書かないで下さい

    IP強制表示中：219.125.148.177
    13/06/05 19:22:59
  • 2:

    ゅぅ

    夜働ぃてるケド昨日から早寝早起き運動開始したょ朝ﾊﾞﾅﾅ＆きな粉＆豆乳のＭIXｼﾞｭｰｽ、昼(てかさっき)白菜＆豚肉＆しめじ鍋夜は野菜ｼﾞｭｰｽだけの予定頑張るｿﾞ

    IP強制表示中：222.7.56.139
  • 3:

    名無しさん

    グレープフルーツとゆで卵

    IP強制表示中：210.136.161.139
  • 4:

    名無しさん

    3それ100きろ位ある人がやっても害ないけどあんまりよくないらしいよ！病院メニューでも極度に太ってる人がやらされるダィェットらしい

    IP強制表示中：210.136.161.138
  • 5:

    主

    今日は朝、野菜ジュース昼は、ご飯・豚の生姜焼き・味噌汁晩ご飯は、ふかひれスープ、くらげの酢の物、八宝菜少し

    IP強制表示中：219.125.148.184
  • 6:

    名無しさん

    朝⇒たまご雑炊(味噌あじ)、野菜ジュース昼⇒コンビニの明太子おにぎり、唐揚げ2個、ヨーグルト夜⇒無し

    IP強制表示中：222.7.56.146
  • 7:

    名無しさん

    朝　なし昼　とりぁぇず野菜夜　なし

    IP強制表示中：210.136.161.34
  • 8:

    ☆

    朝→キャベツの卵とじ、味噌汁、納豆、ｺﾞﾊﾝ。昼→温野菜ｻﾗﾀﾞ、ｻﾊﾞ煮、小松菜とじゃこの和物、ｺﾞﾊﾝ。夜→ポトフ（ｷｬﾍﾞﾂ、玉葱、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ほうれん草、ﾋﾟｰﾏﾝ、ささみ）

    IP強制表示中：210.136.161.34
  • 9:

    名無しさん

    日中コーシー牛乳と煙草。晩に豚カツ少しとコーシー。

    IP強制表示中：210.136.161.78
  • 10:

    名無しさん

    朝、梅粥、納豆、めかぶ、ヨーグルト。昼、ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ二個、梅、納豆、めかぶ。豆乳夜、ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ残り二個、めかぶ。

    IP強制表示中：210.136.161.33
  • 11:

    名無しさん

    朝ーマイクロ 昼ーマイクロ 夜ー豆腐、もずぐ納豆、キムチ！

    IP強制表示中：210.136.161.44
  • 12:

    名無しさん

    主真剣にダイエットしてる子だけ 書くとかゆうて自分が１番普通にくってるやんワﾗ

    IP強制表示中：210.136.161.130
  • 13:

    主

    ↑晩はご飯（白米）食べてませんが？ダイエットてちゃんとバランスよく食事制限しながらするもんだよ。甘い物とか間食なんてしないしね。極端なダイエットしたらリバするよ。過食はﾀﾞﾒ。そんなんで痩せる訳ないから

    IP強制表示中：219.125.148.178
  • 14:

    ⑥

    ぉﾊﾞｶな荒らしはほっときましょぅ☆「ﾀﾞｲｴｯﾄ＝食べないだけ」と勘違いしてる人て多いですよねぇ。特に夜遊びは^_^;今日の朝ご飯⇒雑炊(ご飯150g、卵1個、薄揚げ10g、ささがきごぼう、ワカメ)、野菜ジュース

    IP強制表示中：222.7.56.141
  • 15:

    主

    14さんも野菜ジュース好きなん？ あたしも…今日ゎ早起きしてさっき→野菜ジュース・ゆで卵１個・野菜サラダ生理前なんでまだ食べたい気分やけど我慢。あっ カロリーメイト食べてる子、あれ結構カロリーあるから気をつけてね。

    IP強制表示中：219.125.148.173
  • 16:

    主

    11さん、マイクロダイエットで一番効果上がる方法は、朝と晩をマイクロにして昼を普通に食べたらいいみたいよ。みんな頑張ろうね

    IP強制表示中：219.125.148.181
  • 17:

    主

    ８さんの食事見習うわぁ☆いぃ感じよねっ基本は和食てわかっててもなかなかねっ☆何番さんか忘れたけど極端に食べなさすぎは、リバしますょん

    IP強制表示中：219.125.148.173
  • 18:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 19:

    名無しさん

    朝豆乳＋青汁昼温野菜のｶﾆｶﾏあんかけ　　ﾚﾝｼﾞでﾁﾝ出来る豆腐　　　ｼｭｰｸﾘｰﾑ夜なし

    IP強制表示中：210.136.161.140
  • 20:

    名無しさん

    朝→玄米ﾊﾟﾝにｱﾎﾞｶﾞﾄのっけて塩胡椒したやつ自作のﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ野菜いっぱい ﾊﾞﾅﾅ　　　　　　　　　昼→ｷｬﾍﾞﾂとﾚﾀｽとささ身のｻﾗﾀﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ　　　　　　夜→野菜ｼﾞｭｰｽ ９時に寝るから３時以降ゎ食べないように頑張る

    IP強制表示中：210.136.161.137
  • 21:

    名無しさん

    あのさぁ、上からもの言わんでくれへん？ｶﾛﾘｰﾒｲﾄがカロリーあるくらい知ってるからさぁ、だから昼と夜にわけてるの

    IP強制表示中：210.136.161.33
  • 22:

    名無しさん

    主上ヵﾗ物いいすぎ｡きもぃ

    IP強制表示中：210.136.161.140
  • 23:

    ⑥

    >>15うん野菜ジュース好きぃ☆特にﾀﾞｲｴｯﾄ中は野菜不足しがちやから毎朝飲むようにしてる(・ω・*)昼ご飯⇒野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂ、ﾓﾔｼ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｼｰﾁｷﾝ)、ご飯、ヨーグルト

    IP強制表示中：222.7.56.140
  • 24:

    名無しさん

    主ほんま何者なん？

    IP強制表示中：210.136.161.36
  • 25:

    名無しさん

    朝無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄにｷｳｲとｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ入れたやつと青汁昼讃岐うどんとｻﾗﾀﾞ夜ｷﾑﾁ鍋昨日はこんな感じ朝はいつも同じかな

    IP強制表示中：210.136.161.133
  • 26:

    ☆

    朝→ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ、玄米ﾌﾚｰｸ。昼→納豆入り味噌汁、たらと野菜（白菜、椎茸、ﾆﾝｼﾞﾝ）蒸し、ほうれん草となめこの和物、ｺﾞﾊﾝ。夜→豆乳鍋。（予定）

    IP強制表示中：210.136.161.34
  • 27:

    名無しさん

    なんかびっくりするくらいいらつく主やな本間のデブにかぎって知識だけ豊富で、人にアドバイスしたがる奴いるよな。お疲れ

    IP強制表示中：210.136.161.137
  • 28:

    名無しさん

    そんなに偉そうかなぁ

    IP強制表示中：210.136.161.138
  • 29:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 30:

    主

    別に上から物言うてないのに、何を熱くなってるんやろか？気をつけてね…が上から物言うてるんかな？ 人それぞれやし好きに食べたらいいよね…ごめんね気分害して

    IP強制表示中：219.125.148.178
  • 31:

    主

    絶対痩せたいてｽﾚにもカロリーメイトの事で書いてる子がいてても、誰も上から物言うてるとか書いてないのに、ここの子かなり神経質すぎやね。ぁのｽﾚあたしは関係ないけどさ

    IP強制表示中：219.125.148.171
  • 32:

    名無しさん

    は？今そんなこと関係なぃやろ。主の物言いはいちいち鼻に付く…

    IP強制表示中：210.136.161.36
  • 33:

    名無しさん

    主さん気にせんとこ

    IP強制表示中：210.136.161.38
  • 34:

    ゅぅ

    朝豆乳きな粉ﾊﾞﾅﾅＭIXｼﾞｭｰｽ、白菜鳥鍋、 昼ﾀﾗｺｽﾊﾟ(1/2人前)、ｫｰﾙﾌﾞﾗﾝ豆乳がけ、夜黒酢、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｮｺﾚｰﾄ効果１かけ

    IP強制表示中：222.7.56.146
  • 35:

    主

    ☆さんの食事内容いいねっ。みんな頑張ってるね～(^O^)ぁたしの昼→ご飯半分、鯖塩焼き１切れ、味噌汁晩→ミネストローネ（ペンネなし）野菜サラダ

    IP強制表示中：219.125.148.184
  • 36:

    ⑥

    晩⇒春雨ﾇｰﾄﾞﾙ海鮮、おでんのこんにゃくと大根

    IP強制表示中：222.7.56.147
  • 37:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 38:

    名無しさん

    ﾏｼﾞ主おつかれ！いちいち人の食生活を評価できるほど偉いのか( -_-)

    IP強制表示中：210.136.161.138
  • 39:

    名無しさん

    今初めてスレみてんけど、食事宣言ってあるのに主も宣言してなくない？ほんまに食事宣言してたら晩食べへんし｡｡｡ふかひれとかも太るで？

    IP強制表示中：210.136.161.130
  • 40:

    那智

    本気で痩せるならhttp://na-na.cc/i.asp?id=sutekiyan

    IP強制表示中：210.136.161.130
  • 41:

    名無しさん

    >>39食事宣言て何…笑

    IP強制表示中：222.7.56.145
  • 42:

    名無しさん

    てかまたｾｲﾗやし・・・・笑

    IP強制表示中：221.184.171.108
  • 43:

    名無しさん

    主さんﾏｲｸﾛは朝と夜置き換えにしたらいいんですか？雑誌には昼と夜が一番効果的って書いてんねんけど

    IP強制表示中：210.136.161.139
  • 44:

    名無しさん

    食事宣言何を宣言したらいいの～『食べません』ﾄｶ

    IP強制表示中：210.136.161.132
  • 45:

    ゅぅ

    朝豆乳きな粉ﾊﾞﾅﾅＭIXｼﾞｭｰｽ、鳥白菜鍋(昨日の残り)昼くりあんのもゃし丼(もらぃﾓﾉ)夜ﾁｮｺﾚｰﾄ効果１かけ、野菜ｼﾞｭｰｽ、水の予定…昼にがっつりぃってしまったから夜ゎ控ぇたぃ

    IP強制表示中：222.7.56.140
  • 46:

    りな

    痩せて・リバ・痩せて・リバを繰り返してる↓んま意志弱い｡ﾃﾞﾓ､今日ｶﾗまた頑張る!!朝､寝｡昼､ｼｭｩｸﾘｨﾑ､ﾌﾞﾘ､鍋(ﾈｷﾞだけ)夜､水の予定★

    IP強制表示中：222.7.56.20
  • 47:

    名無しさん

    間違ぇただけぢゃなぃん

    IP強制表示中：210.136.161.40
  • 48:

    名無しさん

    >>46そんな食事してるからリバするんやと思うんやけど…

    IP強制表示中：222.7.56.145
  • 49:

    ☆

    朝→野菜ｻﾗﾀﾞ、ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ（ﾚﾝｼﾞ調理）、ﾄｰｽﾄ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ。昼→根菜とﾄﾏﾄ煮、ｱｼﾞのｶﾞｰﾘｯｸｸﾞﾘﾙ、ほうれん草のお浸し、納豆入り味噌汁、ｺﾞﾊﾝ。夜→焼き鳥屋ｻﾝに行く

    IP強制表示中：210.136.161.136
  • 50:

    名無しさん

    朝→まぐろ昼→とんかつ定食、ﾊﾞﾅﾅ②本、苺、ガム

    IP強制表示中：210.136.161.130
  • 51:

    名無しさん

    たべへんかったらやせると思ってるからほっといてあげてまたﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするよ

    IP強制表示中：210.136.161.132
  • 52:

    名無しさん

    朝→ﾏｲｸﾛ　　　　　　　　昼→ｴﾘﾝｷﾞｺﾞﾊﾝ豚肉のｼｮｳｶﾞ焼き(脂身とったやつ)鯖ﾀﾞｲｴｯﾄﾇｰﾄﾞﾙちょっと 夜→ﾄﾏﾄﾀﾞｲｴｯﾄﾇｰﾄﾞﾙの残り蒟蒻杏仁豆腐　　　５時以降食べない

    IP強制表示中：210.136.161.38
  • 53:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 54:

    主

    42訳ゎからんねけど？43さん、確かに朝と夜が一番効果ぁると思うけど昼は動くからぉ腹すくやんかぁ？で日中は動ぃてｶﾛﾘｰ消費するから昼ゎ食べた方がぃいょん

    IP強制表示中：219.125.148.184
  • 55:

    主

    食事制限て全く食べない事を言うんとちゃうねんけどなぁ？ｶﾛﾘｰゃ栄養バランスとか気にして食べながらﾘﾊﾞしないょうにダイエットする事ゃで☆

    IP強制表示中：219.125.148.182
  • 56:

    (o｀∀´o)

    朝：蒸し鶏ｻﾗﾀﾞ、玄米ﾊﾟﾝ、ﾁｰｽﾞ、温野菜、紅茶(無糖)昼：ﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰで《ﾏｽﾀｰﾄﾞﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ、ｻﾗﾀﾞS、ｳｰﾛﾝ茶》夜：ｷﾑﾁ鍋(白菜、ｴﾘﾝｷﾞ、ｼｲﾀｹ、ｴﾉｷ、水菜、鶏胸肉)、ｳｰﾛﾝ茶

    IP強制表示中：222.7.56.143
  • 57:

    ゆう

    夕方→カロリーメイト後は水分

    IP強制表示中：210.136.161.131
  • 58:

    主

    今日ゎ生理前で食欲なかったぁ朝昼なし晩→野菜スープこんな食べ方したら太るわぁ

    IP強制表示中：219.125.148.177
  • 59:

    (o｀∀´o)

    朝：おかゆ、だし巻き卵、温野菜(ﾆﾝｼﾞﾝ、ｶﾎﾞﾁｬ)、ほうじ茶昼：ハンバーグ、千切りｷｬﾍﾞﾂ、蒸しﾆﾝｼﾞﾝ、ご飯、水間食：カフェオレ夜：ｺﾝﾋﾞﾆの鮭おにぎり、みかん1個、ｷﾝﾋﾟﾗごぼう、ｳｰﾛﾝ茶

    IP強制表示中：222.7.56.148
  • 60:

    名無しさん

    ｾｲﾗきもい

    IP強制表示中：222.144.243.62
  • 61:

    名無しさん

    朝→豆腐とｻｻﾐとﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞお粥お味噌汁竹の子たいたん　　　　　　　昼→ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのちっこいの2きれ海老とほうれん草のﾄﾏﾄｿｰｽｸﾞﾗﾀﾝ(ﾁｰｽﾞぬき)ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ一口　　　　　 間食→ｻﾝﾏﾙｸのゆずちゃ&紅茶ｽﾄﾚｰﾄ砂糖ﾅｼ

    IP強制表示中：210.136.161.129
  • 62:

    ☆

    朝→寝てた（ц_ц）昼→野菜ｽｰﾌﾟ、ｻｻﾐとｶﾎﾞﾁｬのｸﾞﾘﾙ、ﾚﾀｽとﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ、ｺﾞﾊﾝ。夜→温しゃぶｻﾗﾀﾞ、野菜ｽｰﾌﾟ。

    IP強制表示中：210.136.161.36
  • 63:

    名無しさん

    朝バナナ１本、牛乳昼カロリーメイト１本、アクティブダイエット夜はまだ食べてない～何食べよかな(^-^)

    IP強制表示中：210.136.161.33
  • 64:

    ゅぅ

    朝豆乳きな粉ﾊﾞﾅﾅＭIXｼﾞｭｰｽ昼豚ｷﾑﾁ丼夜野菜ｼﾞｭｰｽ、タコときゅうりの酢の物ゥォーキングも始めだして最近体重減ってきてる

    IP強制表示中：222.7.56.141
  • 65:

    名無しさん

    朝。野菜ｻﾝﾄﾞｳｨﾁ。昼。野菜ｻﾝﾄﾞｳｨﾁ、ﾎﾟﾃﾁ、押しおにぎり、ﾁｮﾄｽ、ﾁｮｺ。夜。なかうで親子丼。 今、間食、巻き鮨、ﾎﾟｯｷｰ、ﾎﾟﾃﾁ

    IP強制表示中：210.136.161.37
  • 66:

    名無しさん

    ダイエットする気ないやんﾜﾗ

    IP強制表示中：210.136.161.34
  • 67:

    名無しさん

    朝→お粥ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ用のﾊﾟﾝ１枚南瓜のたいたん竹の子たいたん豆腐ｻﾗﾀﾞお姉ちゃんが作ったｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ小寒天にきな粉と黒蜜かけたん全部をちょっとずつ　　　　　　　　昼→ｻｻﾐのｻﾗﾀﾞ低脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ　　　　　　　　 夜→蒟蒻ｾﾞﾘｰの飲み物みたいなやつ　の予定

    IP強制表示中：210.136.161.136
  • 68:

    名無しさん

    朝→寝てた（ц_ц）昼→塩ｻﾊﾞ、ｷｬﾍﾞﾂとﾋﾟｰﾏﾝとｼﾒｼﾞ蒸し、ほうれん草のお浸し、納豆味噌汁、さつまいもｺﾞﾊﾝ。夜→おから入り炒飯、野菜ｻﾗﾀﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ。体脂肪と体重減ってきたぇぇこっちゃ(-^▽^-)

    IP強制表示中：210.136.161.40
  • 69:

    (o｀∀´o)

    朝：焼きなす、ご飯、みそ汁(薄揚げ･玉ねぎ)、緑茶昼：唐揚げ2個、千切りｷｬﾍﾞﾂ、切り干し大根、ひじきの煮付け、みそ汁(わかめ)、ご飯少し、ｳｰﾛﾝ茶夜：焼き鮭半分、ｴﾘﾝｷﾞとｴﾉｷのﾎｲﾙ焼き、ほうじ茶

    IP強制表示中：222.7.56.146
  • 70:

    名無しさん

    朝グレープフルーツ固ゆでたまごブラックコーヒー 昼グレープフルーツブラックコーヒー 夜グレープフルーツとプチトマト２つ

    IP強制表示中：210.136.161.41
  • 71:

    名無しさん

    朝／ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ・牛乳･ﾖｰｸﾞﾙﾄ･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ昼／ほうれん草のおひたし・納豆・きのこﾎﾟﾝｽﾞ・豆腐味噌汁・ご飯半分夜／納豆･人参とｷｬﾍﾞﾂのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ・めざし・ご飯半分

    IP強制表示中：210.136.161.43
  • 72:

    名無しさん

    大盛りサラダ。納豆。ヨｰグルト。サラダ。

    IP強制表示中：210.136.161.38
  • 73:

    名無しさん

    朝→玄米ﾊﾟﾝしゃがいものﾎﾟﾀｰｼﾞｭ南瓜のたいたんﾀｺｳｲﾝﾅｰ本とﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ本とほうれん草炒めたのきんぴらの肉巻き①本　　　　　　　　　　　昼→ｻｻﾐのｻﾗﾀﾞちっちゃいｸｯｷｰ③つ　　　　　　夜→飲む蒟蒻ｾﾞﾘｰ

    IP強制表示中：210.136.161.138
  • 74:

    ☆

    朝→ｷｬﾍﾞﾂ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ﾋﾟｰﾏﾝの卵とじ、味噌汁、納豆、ｺﾞﾊﾝ。昼→ｵﾆｵﾝ&ﾄﾏﾄｽﾗｲｽ、蒸し豚、ひじき、わかめときゅうりの酢の物、味噌汁、ｺﾞﾊﾝ、おこーこ。夜→ひじき、鮭とｷｬﾍﾞﾂとえのきのｸﾞﾘﾙ、ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ、お粥。

    IP強制表示中：210.136.161.39
  • 75:

    名無しさん

    朝→きなこヨーグルト昼→糸コンニャク炒めポン酢かけ・アイス少し・アイスコーヒー２杯・水分２ﾘｯﾄﾙ以上 夜→６時以降は食べない

    IP強制表示中：210.136.161.139
  • 76:

    (o｀∀´o)

    朝：卵焼き2切れ、納豆、ご飯、野菜ｼﾞｭｰｽ昼：ｴﾋﾞ水餃子、おろし蕎麦、緑茶夜：サブウェイのアボカドエビサンド、紅茶

    IP強制表示中：222.7.56.148
  • 77:

    ゅぅ

    朝豆乳きな粉バナナＭIXｼﾞｭｰｽ、きつねうどん昼かつぉのたたき夜飲むｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰ、ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ、味噌汁、野菜ｼﾞｭｰｽ、水、だぁぁぁあ夜食べ過ぎた反省明日ゎ昼を多めにしょ

    IP強制表示中：222.7.56.146
  • 78:

    ☆

    朝→寝てた（ц_ц）昼→野菜炒め（ｷｬﾍﾞﾂ、もやし、ﾋﾟｰﾏﾝ、豚肉）、ﾄﾏﾄとﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ、ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ、納豆ｺﾞﾊﾝ。夜→小松菜と厚揚げの煮浸し、ししゃも、かす汁。

    IP強制表示中：210.136.161.133
  • 79:

    (o｀∀´o)

    朝：寝坊のため無し昼：ｺﾝﾋﾞﾆ弁当(396kcal)、ｳｰﾛﾝ茶夜：ﾓｽﾌﾚｯｼｭﾊﾞｰｶﾞｰ、ｻﾗﾀﾞ、ｱｲｽﾃｨ(無糖)

    IP強制表示中：222.7.56.138
  • 80:

    名無しさん

    朝→ﾏｨｸﾛ昼→飲むｮｰｸﾞﾙﾄ　りんご酢夜→なし

    IP強制表示中：210.136.161.130
  • 81:

    名無しさん

    朝→玄米ﾊﾟﾝﾎﾟﾄﾌいんげん豆南瓜のたいたんｱﾎﾞｶﾞﾄﾞのﾏﾖあえ(ﾏｮゎ脂肪分０のやつ)豚肉とﾆﾝﾆｸの芽とｱｽﾊﾟﾗ炒めたやつヮｶﾒとｷｭｳﾘの酢の物　　間食→調理実習のだし巻き１ｷﾚ　　　　　　　　　　昼→ｻｻﾐ､ｷｬﾍﾞﾂ､人参､ｷｭｳﾘ､､ﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ胡麻ﾄﾞﾚﾊﾁﾐﾂしそ酢　　　　　　　 夜→ｩｨﾀﾞｰｨﾝｾﾞﾘｰの低㌍のやつ　　　　　　　　　朝にﾅﾀﾃﾞｺｺﾖｰｸﾞﾙﾄ書くの忘れた

    IP強制表示中：210.136.161.34
  • 82:

    ☆

    朝→寝てた（ц_ц）昼→白菜、椎茸、ﾆﾝｼﾞﾝ入り雑炊、豚汁。夜→水菜と鯛刺身のｻﾗﾀﾞ、ｻﾊﾞ煮付け、豚汁。ｼﾞﾑ再開

    IP強制表示中：210.136.161.138
  • 83:

    ゅぅ

    朝豆乳きな粉バナナＭIXｼﾞｭｰｽ、野菜肉炒め、ｧﾐﾉｻﾌﾟﾘ、野菜ｼﾞｭｰｽ昼ｷﾑﾁ鍋間食ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ、ﾊﾞﾅﾅ夜ｫｸﾗ、納豆の予定 …間食痛ぃゎぁ

    IP強制表示中：222.7.56.149
  • 84:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 85:

    名無しさん

    一日納豆③パックキムチ&温泉卵混ぜて食べてる毎日腹筋背筋腕立て50回づつ痩せました

    IP強制表示中：210.136.161.33
  • 86:

    名無しさん

    >>1-100

    IP強制表示中：210.136.161.130
  • 87:

    名無しさん

    朝→なし昼→麦ﾄﾛご飯、サラダ、鶏肉、豆腐夜→なし間食→黒胡麻アイス

    IP強制表示中：210.136.161.135
  • 88:

    名無しさん

    朝／納豆・冷奴昼／キャベツと卵の炒め物・きのこポンズ夜／キムチ・納豆・ゆで卵・白菜の煮物

    IP強制表示中：210.136.161.40
  • 89:

    名無しさん

    朝;ヨーグルト(無糖) 昼;黒酢。サラダ。食パン半分 間食カカオ86％チョコ１カケラ。アイスティー夜;豆乳。サラダ。の予定岩盤浴にいってきた

    IP強制表示中：222.7.56.148
  • 90:

    名無しさん

    朝、たばこ昼、たばこ、ｼﾞｭｰｽ朝から今に至るまでたばことｼﾞｭｰｽのみで～す昨日の夜はｶﾝﾋﾞｰﾙにﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟだけ

    IP強制表示中：210.136.161.34
  • 91:

    名無しさん

    朝：ﾅｼ昼：蕎麦夜：ヨーグルト昨日間食したから今日は間食なし

    IP強制表示中：210.136.161.42
  • 92:

    名無しさん

    ここに書いてる子食事ﾊﾞﾗﾝｽ悪い子多くない

    IP強制表示中：210.136.161.40
  • 93:

    名無しさん

    ↑ほんまｿﾚ 摂取㌍少なくてもﾊﾞﾗﾝｽ悪いしDietなってないﾜﾗ

    IP強制表示中：210.146.60.200
  • 94:

    (o｀∀´o)

    食べへんかったらＯＫと思ってるﾊﾞｶが多いんやね。朝：ｱﾎﾞｶﾄﾞ納豆ｷﾑﾁ丼、野菜ｼﾞｭｰｽ昼：根菜と白身魚のあんかけ、ちらしずし夜：豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、温野菜ｻﾗﾀﾞ、かぼちゃと豆のｽｰﾌﾟ

    IP強制表示中：222.7.56.139
  • 95:

    名無しさん

    朝 ｺｰﾋｰ 昼 一個 温野菜 夜 ｽﾙﾒ ｺｰﾋｰ ﾁｰｽﾞ

    IP強制表示中：210.136.161.131
  • 96:

    名無しさん

    朝無し昼ドトールのべーグルサンド、ロイヤルミルクティー夜お粥

    IP強制表示中：210.136.161.130
  • 97:

    名無しさん

    朝ﾊﾟﾝ昼春雨ﾇｰﾄﾞﾙﾖｰｸﾞﾙﾄ夜あじの開き納豆ﾖｰｸﾞﾙﾄ

    IP強制表示中：210.136.161.36
  • 98:

    名無しさん

    夕方 バター焼き【エビ・イカ・キャベツ・エノキ・タマネギ】少々 ビール１缶 コーヒー２杯 みかん１個 豚の角煮二切れ 以上

    IP強制表示中：222.5.63.50
    08/11/06 05:55:35
  • 99:

    名無しさん

    朝 食パン一枚(何も塗らずに焼いた物)
    昼 ゼロカロコーラ一本
    夜 コーヒー牛乳

    IP強制表示中：210.153.84.136
    08/11/06 06:26:35
  • 100:

    名無しさん

    ひゃく

    IP強制表示中：210.153.84.40
    08/11/06 07:10:26
  • 101:

    名無しさん

    朝=ｸｯｷｰ2枚
    昼=ぉそうめん
    夜=無し

    IP強制表示中：210.136.161.142
    08/11/06 20:29:50
  • 102:

    名無しさん

    バナナ２口
    鶏の照り焼き２きれ
    炊き込みごはん１杯
    コーヒー
    ホットミルク２杯

    IP強制表示中：210.153.84.133
    08/11/06 20:46:07
  • 103:

    名無しさん

    朝バナナﾖｰｸﾞﾙﾄ、みたらし二本
    昼フレンチトースト、大学芋
    夜ｻﾗﾀﾞ、セロリｽｰﾌﾟ

    IP強制表示中：210.153.84.42
    08/11/06 22:19:27
  • 104:

    名無しさん

    太るもんばっかやんか

    IP強制表示中：210.136.161.54
    08/11/06 22:38:41
  • 105:

    名無しさん

    さば棒寿司　４キレ　　　素うどん　　２口　　　　水炊き　　　器２杯　　　ビール　　　1杯

    IP強制表示中：210.153.84.36
    08/11/07 05:57:07
  • 106:

    名無しさん

    >>104
    ご心配なく159の41ですから

    IP強制表示中：210.153.84.38
    08/11/07 09:14:54
  • 107:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 108:

    名無しさん

    >>107身長関係あるの
    親の遺伝は消費カロリーとかむちゃ関係あるってのだけは聞いた事あるけど
    161/48只今ﾀﾞｲｴｯﾄ中昨日
    朝、ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
    昼、きつねうどん
    夜、ｾﾞﾛｶﾛﾘｰコカ・コーラ

    IP強制表示中：210.153.84.138
    08/11/07 09:38:35
  • 109:

    名無しさん

    朝、昼無し
    夕方 ご飯一杯
    ほうれん草のお浸し
    豚の角煮 3切れ

    焼き鮭 少々

    コーヒー二杯 みかん 以上

    IP強制表示中：222.5.63.44
    08/11/07 10:03:57
  • 110:

    名無しさん

    一日一食くらいで、
    朝・昼抜いて夜軽いご飯ﾄｶ
    今日は、朝・昼＝ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
    夜未定

    IP強制表示中：210.153.84.67
    08/11/07 10:16:21
  • 111:

    名無しさん

    >>106誰も心配してへんけど(笑)聞いてへんしﾜﾗ

    IP強制表示中：210.153.84.133
    08/11/07 10:38:15
  • 112:

    名無しさん

    初ｶｷ
    163ｾﾝﾁの50ｷﾛで只今ダイエット中
    昼ご飯 梅お粥

    IP強制表示中：210.136.161.139
    08/11/07 12:19:20
  • 113:

    名無しさん

    >>106でもﾀﾞｲｴｯﾄ中なんやろ？目標何ｷﾛなん？

    IP強制表示中：210.136.161.51
    08/11/07 12:29:41
  • 114:

    名無しさん

    朝 昼無し

    夕方 ご飯一杯
    こんにゃく 牛肉 竹輪のピリ辛炒め

    冷や奴 トマトの挽き肉詰めスープ煮

    夜中に我慢出来ず
    56KCのこんにゃくラーメン トマトスープ

    コーヒー

    以上

    IP強制表示中：222.5.63.39
    08/11/08 07:51:22
  • 115:

    名無しさん

    昨日の
    朝、昼兼用=ｵﾑﾗｲｽ
    夜、みかん1個

    IP強制表示中：210.153.84.41
    08/11/08 08:35:26
  • 116:

    名無しさん

    朝昼→お粥１杯、卵ﾎﾞｰﾛ１粒、温泉卵
    夜→長ネギの味噌汁

    IP強制表示中：210.153.84.41
    08/11/08 17:34:11
  • 117:

    名無しさん

    ここアホばっかやん。なにがダイエットや。

    IP強制表示中：210.153.84.235
    08/11/08 18:27:17
  • 118:

    名無しさん

    健康的にダイエット(笑)

    IP強制表示中：210.153.84.138
    08/11/08 18:30:10
  • 119:

    名無しさん

    朝-おにぎり、みそ汁
    昼-なし。
    夜-ヨーグルト、牛乳

    IP強制表示中：210.153.84.242
    08/11/08 22:27:15
  • 120:

    名無しさん

    健康的なダイエットせな続かへんで。

    IP強制表示中：61.196.6.2548
    08/11/08 22:31:29
  • 121:

    名無しさん

    朝パン
    昼お粥 チーズケーキ
    夜ﾏｸﾄﾞ ﾆｭｳﾒﾝ

    IP強制表示中：210.153.84.37
    08/11/09 01:01:15
  • 122:

    名無しさん

    朝・昼兼用-おにぎり、カマボコ
    夜-ヨーグルトOrゼリー
    予定！間食したくなったらﾎｯﾄミルクかな。

    サプリメント飲んで体調整える。

    IP強制表示中：210.153.84.67
    08/11/09 17:30:50
  • 123:

    名無しさん

    ﾘﾝｺﾞのﾖｰｸﾞﾙﾄ 飴４粒 うどん

    IP強制表示中：210.153.84.136
    08/11/10 00:59:28
  • 124:

    名無しさん

    豆乳 ヨーグルト チョコ


    豆乳 チョコ少し カルビ丼

    IP強制表示中：210.153.84.78
    08/11/10 02:43:00
  • 125:

    名無しさん

    朝 寝てた
    昼 納豆ごはん、卵豆腐、味噌汁
    夜 ほっけ味噌焼き、焼き鳥1本、ごはん半分、サラダ、わかめスープ
    間食ヨーグルトと巨峰2つ

    IP強制表示中：210.153.84.33
    08/11/10 04:15:21
  • 126:

    名無しさん

    朝なし
    昼グラコロ＆お茶
    夜なし

    IP強制表示中：210.153.84.43
    08/11/10 09:25:01
  • 127:

    名無しさん

    みんな、目標にしてる摂取カロリーとかあるの？

    IP強制表示中：59.135.38.192
    08/11/10 15:59:11
  • 128:

    名無しさん

    うちは何もない日は1000以下くらいかな

    IP強制表示中：210.153.84.37
    08/11/10 17:38:36
  • 129:

    名無しさん

    私は1200前後にしてる
    基礎代謝が1200ちょいやから

    IP強制表示中：210.153.84.35
    08/11/10 17:54:41
  • 130:

    名無しさん

    ヨーグルトとマック
    あとぞうすぃ

    IP強制表示中：210.136.161.45
    08/11/11 22:35:56
  • 131:

    名無しさん

    朝 ミルクティ
    昼 かぼちゃスープ ２
    夜 肉うどん 大学いも
    これダイエットとは言われへんな(笑)

    IP強制表示中：219.108.157.30
    08/11/11 23:05:07
  • 132:

    名無しさん

    ベーグル180㌍、ウィダーインゼリー39㌍、ビビンバ３口、カロリーコントロールアイス80㌍

    IP強制表示中：210.153.84.38
    08/11/12 02:56:23
  • 133:

    名無しさん

    卵ﾎﾞｰﾛ少し、抹茶ｱｲｽ少し、ﾖｰｸﾞﾙﾄ２つ

    全然食べてない風邪でしんどい

    IP強制表示中：210.153.84.129
    08/11/12 04:16:24
  • 134:

    名無しさん

    昼ハンバーグ１個とご飯少し。
    夜の空腹対策にチョコ２粒。

    IP強制表示中：210.153.84.136
    08/11/12 04:47:11
  • 135:

    名無しさん

    朝 味噌汁
    昼　バナナジュース2杯
    夕方 福神漬け
    夜 缶ジュース 漬物 ｷﾑﾁ

    IP強制表示中：210.136.161.54
    08/11/12 09:20:47
  • 136:

    名無しさん

    朝トースト一枚
    昼炊き込みご飯一杯
    夕方炊き込みご飯茶碗半分

    IP強制表示中：210.136.161.147
    08/11/12 10:47:02
  • 137:

    名無しさん

    炭水化物ばっかやな。バランス悪いで。

    IP強制表示中：61.196.6.254
    08/11/12 12:46:17
  • 138:

    名無しさん

    ここに書いてる子らみんなバランス悪いやん

    IP強制表示中：210.153.84.41
    08/11/12 14:19:42
  • 139:

    名無しさん

    シュークリーム、豆腐、ﾒﾙﾃｨｰｷｽ８粒くらい

    IP強制表示中：210.153.84.37
    08/11/13 17:56:21
  • 140:

    名無しさん

    朝 ｺｰﾋｰ
    　 蒟蒻ｾﾞﾘｰ2個
    昼 味噌汁
    豚と大根の炊いたやつ
    夜 なし

    IP強制表示中：210.136.161.147
    08/11/13 18:44:18
  • 141:

    名無しさん

    ウィダーインゼリー、飲むヨーグルト1杯、梅干し1つ

    IP強制表示中：210.153.84.130
    08/11/14 04:36:44
  • 142:

    名無しさん

    すくなっ

    IP強制表示中：210.153.84.134
    08/11/14 05:21:18
  • 143:

    名無しさん

    野菜炒め 枝豆 冷や奴

    IP強制表示中：210.153.84.41
    08/11/14 09:47:25
  • 144:

    名無しさん

    朝、チョコ2粒
    昼、米茶碗半分とｳｲﾝﾅ2本
    夜、きゅうりの漬け物4切れ

    IP強制表示中：210.136.161.150
    08/11/14 11:13:10
  • 145:

    名無しさん

    頑張ってるなぁリバしーひん？

    IP強制表示中：210.153.84.43
    08/11/14 12:21:19
  • 146:

    名無しさん

    ↑せえへん

    IP強制表示中：219.125.148.32
    08/11/14 13:26:11
  • 147:

    名無しさん

    昼ごはん小 ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ
    夜ｷｯﾄｶｯﾄ一枚

    IP強制表示中：210.153.84.37
    08/11/14 21:11:27
  • 148:

    名無しさん

    朝トースト牛乳
    昼焼きそば ライス 味噌汁夜白菜鍋

    IP強制表示中：210.136.161.142
    08/11/15 21:54:02
  • 149:

    名無しさん

    おにぎり１個、ﾒﾙﾃｨｰｷｽ４個、ﾁｰｽﾞ蒸しパン４分の３

    IP強制表示中：210.153.84.37
    08/11/15 23:00:13
  • 150:

    名無しさん

    雑炊1膳、ウィダーインゼリー、茎わかめ3つ　　　　　　
    最近、ご飯食べれなくてふらふらと吐き気で死にそうやったから頑張って食べただんだん心配なってきた

    IP強制表示中：210.153.84.35
    08/11/16 04:37:30
  • 151:

    名無しさん

    朝なし
    昼おでんヨーグルトサラダ
    夜なし

    IP強制表示中：210.153.84.106
    08/11/16 06:02:16
  • 152:

    名無しさん

    朝なし
    昼食パン半分
    夜豆腐の味噌汁

    IP強制表示中：210.153.84.34
    08/11/16 11:21:55
  • 153:

    名無しさん

    みんなリバばっかちゃうん？

    IP強制表示中：210.136.161.53
    08/11/16 11:25:55
  • 154:

    名無しさん

    １日1～1.5食が普通になってるからリバせーへんよ。我慢してないしストレスもない。
    体に悪いのはわかってるけど…。確実に体重落ちるしなぁ。

    IP強制表示中：210.153.84.39
    08/11/16 12:05:59
  • 155:

    名無しさん

    あたしも同じでも基礎代謝むっちゃ低くなってるやろなぁとは思う

    IP強制表示中：210.136.161.43
    08/11/16 12:15:13
  • 156:

    名無しさん

    朝　豆乳ベーグル、クラムチャウダー、カカオグラノーラ

    IP強制表示中：61.196.6.2548
    08/11/16 12:17:38
  • 157:

    名無しさん

    野菜たっぷりミネストローネ、ウィダーインゼリー、サイコロステーキ５個　　
    貧血すぎて、サプリの鉄とかプルーンとか食べても酷くなるばかりやったから、無理してステーキ肉もたまにはいるね少しﾏｼになりました

    IP強制表示中：210.136.161.53
    08/11/17 02:35:54
  • 158:

    名無しさん

    朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｵﾚﾝｼﾞ半分
    昼豆腐の野菜あんかけ

    夜の予定
    茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰと豆腐

    IP強制表示中：210.153.84.40
    08/11/24 12:21:30
  • 159:

    名無しさん

    朝ごはん
    ゼロカロリープルジュレ、ソイジョイ

    IP強制表示中：210.153.84.70
    08/11/24 14:26:40
  • 160:

    名無しさん

    朝･バタートースト､えびせん､牛乳
    今･焼き飯一人前を半分､麻婆豆腐一人前を半分､やきいも半分

    今日はこれでおしまい

    IP強制表示中：210.136.161.44
    08/11/24 16:53:50
  • 161:

    名無しさん

    昼ごはん
    南瓜のミニパン、ミネストローネ、クッキー大きいの一枚

    IP強制表示中：210.153.84.172
    08/11/24 17:35:13
  • 162:

    名無しさん

    巻き鮨２キレ、梅干し、茎わかめ、干し芋２個、ウィダーインゼリー

    IP強制表示中：210.153.84.131
    08/11/24 17:38:24
  • 163:

    名無しさん

    朝→なし
    昼→おっとっと小袋とカフェオレ
    夜→キャベツ千切りとみそ汁とたまご焼き２キレとコロッケ半分

    IP強制表示中：210.153.84.137
    08/11/24 19:46:54
  • 164:

    名無しさん

    朝→バナナ半分.寒天.さばの塩焼き
    昼→ポテチ.柿ピー
    夜→刺身.わかめの酢の物.寒天.玄米ブラン

    IP強制表示中：210.153.84.133
    08/11/24 19:54:30
  • 165:

    名無しさん

    朝なし
    昼焼飯半分焼きそ一口
    夜ヘルシー豆カレー半分
    間食アイス

    IP強制表示中：210.136.161.150
    08/11/24 20:14:56
  • 166:

    名無しさん

    朝→おにぎり一個
    昼→ごはん1/4合 卵焼き二切れ
    人参と大根の煮物
    キノコの醤油焼き
    ウインナー一つ
    夜→納豆ご飯 おみそ汁

    IP強制表示中：210.153.84.138
    08/11/24 21:07:09
  • 167:

    名無しさん

    みんな少なっ

    8:00→味噌汁、納豆、鮭、ほっけ、卵かけご飯、みかん1、100％パインジュース
    15:00→十割蕎麦

    夜→なし

    IP強制表示中：222.5.63.105
    08/11/24 23:18:54
  • 168:

    名無しさん

    朝―豆腐、サラダ、納豆、鶏肉、黒烏龍茶

    昼―おにぎり１つ

    夜―サラダ

    自分で言うのもあれやけどバランスの良い食事やわ

    IP強制表示中：210.136.161.149
    08/11/24 23:20:27
  • 169:

    名無しさん

    干し芋５個、梅干し1個、しゃぶしゃぶ(豚２枚、つくね４個、白菜、菊菜、えのき、しいたけ)、北海道チョコポテト280ｶﾛﾘｰ

    IP強制表示中：210.153.84.44
    08/11/25 00:49:24
  • 170:

    名無しさん

    朝→ホットミルク･カフェオレ
    昼→手作り弁当ご飯少なめ
    夜→茹でもやしきゃべつ卵焼き半分ラーメン３口
    間食→黒砂糖

    IP強制表示中：210.136.161.147
    08/11/25 21:22:01
  • 171:

    名無しさん

    温泉卵、柿4/1、小さい塩おにぎり、トマト2切れ、鳥ささみポン酢2切れ、さんま塩焼き2口、漬物

    IP強制表示中：210.136.161.51
    08/11/25 21:36:59
  • 172:

    名無しさん

    バナナ1本、ミニスイートポテト1個、ラムネ１粒、梅干し1個、きゅうり漬物大根おでん1/2

    IP強制表示中：210.136.161.150
    08/11/28 09:15:52
  • 173:

    名無しさん

    0カロリーコーラ

    IP強制表示中：210.153.84.113
    08/11/28 10:21:46
  • 174:

    名無しさん

    おせんべい3枚

    IP強制表示中：210.136.161.147
    08/11/28 10:54:01
  • 175:

    名無しさん

    朝なし
    昼鳥弁当ごはん残して
    夜うどん

    IP強制表示中：210.136.161.147
    08/11/28 13:02:10
  • 176:

    名無しさん

    回転寿司2皿、りんご1/2個

    IP強制表示中：210.136.161.51
    08/11/29 04:42:26
  • 177:

    名無しさん

    みんな、カロリー決めて食べてる？

    IP強制表示中：59.135.38.200
    08/11/30 19:47:41
  • 178:

    名無しさん

    チキン３つ。
    あとはコーラでごまかす！

    IP強制表示中：210.136.161.143
    08/12/01 01:23:11
  • 179:

    名無しさん

    カロリーはそんな厳しくは決めてないけど、どんなにいっぱい食べても700カロリーまでにしてます飲み会やコンパでもだいたい普通の日は300カロリーくらい１ヶ月我慢してたら胃が縮んだのか今日もこれ以上入らなかった　　　りんご1個、ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟ辛口ﾁｷﾝ129カロリー、野菜生活1本

    IP強制表示中：210.136.161.48
    08/12/01 05:32:14
  • 180:

    名無しさん

    ポテトチップス半分
    ピザポテト３分の１
    コーラ

    以上

    IP強制表示中：210.153.84.41
    08/12/01 06:55:58
  • 181:

    名無しさん

    朝
    昼なし
    夜もやしとﾂﾅとかにかまの炒めたやつ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

    IP強制表示中：210.153.84.131
    08/12/02 00:58:50
  • 182:

    名無しさん

    豆乳 ヨーグルト

    IP強制表示中：222.5.62.172
    08/12/02 01:13:00
  • 183:

    名無しさん

    りんご1/4、バナナロール1本(6ｾﾝﾁ位)、ウィンナー1本、トマトジュース1杯

    IP強制表示中：210.153.84.133
    08/12/02 05:18:28
  • 184:

    名無しさん

    朝　赤飯100グラム　味噌汁　漬物　
    昼　サラダ大
    夜　キムチ鍋(ﾊｸｻｲ中心)

    IP強制表示中：210.136.161.141
    08/12/03 10:07:32
  • 185:

    名無しさん

    朝コーンスープ　
    卵焼き一切れ
    ウインナー1本
    チョコ三個

    IP強制表示中：210.136.161.142
    08/12/03 11:37:22
  • 186:

    名無しさん

    朝、なし
    昼、マックフルーリー
    夜、せんべい

    IP強制表示中：210.136.161.51
    08/12/10 07:28:26
  • 187:

    名無しさん

    昼りんご一個

    さっき晩ご飯湯豆腐

    以上

    IP強制表示中：210.153.84.130
    08/12/10 17:49:04
  • 188:

    名無しさん

    こんなことしてもどちみちリバウンドするんやろ？アホくさ。

    IP強制表示中：210.153.84.180
    08/12/10 18:13:41
  • 189:

    名無しさん

    ↑お前がな
    そんなんゆーならみんな

    IP強制表示中：210.136.161.148
    08/12/10 20:39:27
  • 190:

    名無しさん

    ↑見なくだらんさが分からん

    IP強制表示中：219.125.148.29
    08/12/10 22:39:51
  • 191:

    名無しさん

    ↑しょーもない奴ｗ

    IP強制表示中：210.153.84.44
    08/12/11 21:16:19
  • 192:

    名無しさん

    カフェラテ、お菓子、野菜、豆腐、蒟蒻、サンドイッチ

    IP強制表示中：210.136.161.194
    08/12/12 00:22:30
  • 193:

    名無しさん

    固い大麦パン1/2、缶コーヒー1本、ﾐｽﾄﾞのカフェオレ1杯、茄子と挽肉の挟み揚げ2個、まぐろ刺身1切れ、かぼちゃ煮2切れ　　　　　
    ちょいコーヒー多いぞ

    IP強制表示中：210.153.84.136
    08/12/12 01:22:39
  • 194:

    名無しさん

    昨日
    朝、煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとご飯半分
    昼、たこ焼き3つ
    夜、カフェオレ

    IP強制表示中：210.153.84.37
    08/12/12 08:52:23
  • 195:

    名無しさん

    昨日
    朝、ﾅｼ
    昼、玉子焼き、納豆、ご飯一杯間食、キャラメルコーン少し
    夜、キムチ鍋

    IP強制表示中：210.153.84.33
    08/12/12 08:57:59
  • 196:

    名無しさん

    昨日朝お米一杯(おかずなし)昼みそ汁とパウンドケーキ２切れ夜なし

    IP強制表示中：222.5.63.78
    08/12/12 09:35:32
  • 197:

    名無しさん

    朝 カロリーメイト400kcal

    IP強制表示中：210.153.84.78
    08/12/12 12:37:01
  • 198:

    名無しさん

    昼はｳﾞｨﾄﾞのチョコスコーンと豆乳ロイヤルたぶん合計で400kcalはある。ヤバイ。朝昼でもうすでに800kcalはいってる。反省。

    IP強制表示中：210.153.84.174
    08/12/12 12:39:47
  • 199:

    名無しさん

    朝:味噌汁.もやし炒め
    昼:バナナ.小枝.
    夜:餃子２個.キャベツ.手羽先.シューアイス.カントリーマアム４枚.ぽたぽた焼き４枚.

    IP強制表示中：210.153.84.129
    08/12/13 03:23:13
  • 200:

    名無しさん

    こんな時間にチョコパイ食べてもーた

    IP強制表示中：210.136.161.53
    08/12/13 04:04:59
  • 201:

    名無しさん

    朝、なし
    昼、チョコ
    夜、豚汁、サラダ、生姜焼き少し
    計 約800cal

    IP強制表示中：210.136.161.151
    08/12/13 05:55:05
  • 202:

    名無しさん

    ﾐｽﾄﾞのﾌﾛｯｷｰｼｭｰ、ﾌﾟﾙｰﾝ2粒、みかん1片、チャイSｻｲｽﾞ、ｷｼﾘﾄｰﾙガム２個　　　　今日はお通じなし

    IP強制表示中：210.153.84.40
    08/12/14 03:34:51
  • 203:

    名無しさん

    朝小さい二つ ｺｰﾋｰ
    ｺｯﾌﾟ②杯水
    昼たこやき６ｺﾁｮｺｱｲｽ
    水１㍑
    夜えびﾌﾗｲ
    ｺｯﾌﾟ②杯水
    昨日の食事
    水たっぷり飲んでのダイエットやけど油もん食べたし粉もんいってもた

    IP強制表示中：210.136.161.149
    08/12/14 16:06:05
  • 204:

    名無しさん

    朝、なし
    昼、チョコバット3本
    夜、ポテチ半袋、ミルクせんべい、おでん大根、つくね、糸コン

    IP強制表示中：210.153.84.33
    08/12/15 04:11:25
  • 205:

    名無しさん

    朝、なし
    昼、米少し、ハンバーグ半分、エビフライ一つ、かつ一口
    夜、パフェ

    約1000cal

    IP強制表示中：210.153.84.129
    08/12/15 04:15:23
  • 206:

    名無しさん

    昨日朝ぬき昼アゲソバ定食←量多かった夜みかん、アイス、ココア今日朝ぬき昼中華そば、サラダ夜は絶対食わん

    IP強制表示中：222.5.63.81
    08/12/15 14:39:02
  • 207:

    名無しさん

    朝、なし
    昼、なし
    夜、鍋（白菜、ねぎ、つくね、豚肉、白身魚、きのこ）

    IP強制表示中：210.153.84.132
    08/12/16 02:58:58
  • 208:

    名無しさん

    昼バナナ２本 水
    夜塩コショウでモヤシと豚肉を蒸し焼きにしたのとすき焼きの野菜と豆腐。

    IP強制表示中：219.108.157.12
    08/12/16 03:33:40
  • 209:

    名無しさん

    ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ2食、みかん2個

    IP強制表示中：210.153.84.135
    08/12/16 09:38:44
  • 210:

    名無しさん

    昨日朝→ﾄｰｽﾄ1枚、ﾊﾑ、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ｶﾎﾞﾁｬとﾆﾝｼﾞﾝの温ｻﾗﾀﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、豆乳昼→喫茶店でﾗﾝﾁ[野菜とﾁｷﾝのｷｯｼｭ、ｻﾗﾀﾞ、豆ｽｰﾌﾟ、紅茶]夜→ﾊﾞﾅﾅ、豆乳朝昼けっこう食べるけど、夜をﾊﾞﾅﾅ豆乳にするだけでかなり痩せてきた。

    IP強制表示中：219.125.148.74
    08/12/16 09:56:03
  • 211:

    名無しさん

    朝、チョコバット3本
    昼、なし
    夜、豆腐二口、エビ二匹、 魚、鳥

    IP強制表示中：210.136.161.52
    08/12/17 01:06:42
  • 212:

    名無しさん

    朝バナナ２本 水
    昼豆腐　水
    夜モヤシとニラを炒めて焼肉だれかけたやつ　豚汁 卯の花 ひじき 黒烏龍茶

    IP強制表示中：219.108.157.12
    08/12/17 01:32:11
  • 213:

    名無しさん

    朝、なし
    昼、なし
    夜、とろろそば３分の２

    IP強制表示中：210.153.84.38
    08/12/18 00:45:30
  • 214:

    名無しさん

    朝昼兼用で豚まん、夜マグロのお造り、イカのバター醤油炒め、ジャガイモ玉ねぎの味噌汁

    IP強制表示中：210.136.161.139
    08/12/18 01:34:54
  • 215:

    名無しさん

    ↑ちなみに３ヶ月で12キロ痩せました！

    IP強制表示中：210.136.161.49
    08/12/18 01:36:43
  • 216:

    名無しさん

    朝、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ
    きな粉ﾊﾞﾅﾅ豆乳ﾄﾞﾘﾝｸ

    昼、納豆、玄米ごはん
    海藻サラダ

    晩、舞茸ともやし炒め
    温野菜サラダ

    IP強制表示中：210.153.84.138
    08/12/18 02:29:31
  • 217:

    名無しさん

    朝、チョコ
    昼、チョコ
    夜、チョコ
    約1000kcal

    IP強制表示中：210.153.84.41
    08/12/19 07:07:41
  • 218:

    名無しさん

    朝、キットカットミニ
    昼、なし
    夜、ざるそば、かまぼこ

    IP強制表示中：210.153.84.41
    08/12/20 00:38:50
  • 219:

    名無しさん

    鱈の塩焼き、味噌汁、タラコ、ご飯

    IP強制表示中：210.153.84.37
    08/12/20 13:16:39
  • 220:

    名無しさん

    朝→カフェオレ、バランスショコラ→約300kcal
    昼→豆乳ココア、野菜ジュース、カルツォーネ、シナモンロール→約700kcal
    夜今から

    IP強制表示中：210.153.84.69
    08/12/20 18:54:53
  • 221:

    名無しさん

    朝昼だけで1200kcal越してるってヤバイよね？

    IP強制表示中：210.153.84.81
    08/12/20 18:56:07
  • 222:

    名無しさん

    朝なし
    昼ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞご飯少し
    夜ゆで玉子１個

    IP強制表示中：210.153.84.137
    08/12/20 23:14:58
  • 223:

    名無しさん

    朝なし昼ネギ焼き三分の一夜アイス

    IP強制表示中：222.5.63.76
    08/12/21 22:19:39
  • 224:

    名無しさん

    野菜ｼﾞｭｰｽ1杯、糖質0缶コーヒー(15ｶﾛﾘｰ)、固いﾊﾟﾝ3口

    IP強制表示中：210.153.84.137
    08/12/22 02:12:09
  • 225:

    名無しさん

    みかんとファッキンのセットメニューとカステラとアイスとおせんべい１パック

    IP強制表示中：210.153.84.133
    08/12/22 03:07:33
  • 226:

    名無しさん

    朝なし
    昼ｺｰﾋｰ
    夜ｻｰﾓﾝ刺身7切れ

    IP強制表示中：210.153.84.137
    08/12/22 03:38:24
  • 227:

    名無しさん

    朝 ご飯･卵焼き･サラダ昼 タラコパン･コンポタ夜 なし

    IP強制表示中：222.5.63.73
    08/12/23 04:07:47
  • 228:

    名無しさん

    あさ、ちょこ
    ひる、なし
    よる、卵焼きつくねむしど り揚げ物一口づつ

    IP強制表示中：210.136.161.145
    08/12/23 04:23:08
  • 229:

    名無しさん

    朝なし
    昼豚汁
    夜なか卯の牛丼ﾐﾆ

    IP強制表示中：210.153.84.33
    08/12/24 01:49:51
  • 230:

    名無しさん

    あさ、なし
    ひる、ミックスジュース、 卵サンド二きれ
    よる、うどん半玉、卵焼き 二きれ

    IP強制表示中：210.153.84.132
    08/12/24 05:21:28
  • 231:

    名無しさん

    朝 握り飯２つとｳｨﾝﾅｰ２本

    昼 なし

    夜 ポタージュ

    IP強制表示中：210.153.84.35
    08/12/24 17:21:44
  • 232:

    名無しさん

    朝、なし
    昼、なし
    夜、鍋茶碗一杯、唐揚げひ とつ、ゆずあいす

    IP強制表示中：210.153.84.34
    08/12/25 09:12:24
  • 233:

    名無しさん

    あさ なし
    ひる クッキー140kcal
    よる グラタン3口
    アイス160kcal

    IP強制表示中：210.136.161.54
    08/12/27 05:49:59
  • 234:

    名無しさん

    朝なし
    昼きつねうどん
    夜おにぎり１個

    IP強制表示中：210.136.161.53
    08/12/27 06:42:56
  • 235:

    名無しさん

    朝 トースト２枚、ヨーグルト(ブルーベリージャム混ぜた)昼 チョコパン半分夜 朝食い過ぎたから一口も食べない

    IP強制表示中：222.5.63.80
    08/12/28 17:09:53
  • 236:

    名無しさん

    むちゃリバウンドしそう

    IP強制表示中：210.153.84.135
    08/12/28 18:38:53
  • 237:

    名無しさん

    ほうれん草と山芋のポン酢サラダ、ささみ南蛮2キレ、プルーン4個、鍋の残り茶碗一杯、ご飯1/2

    IP強制表示中：210.153.84.138
    08/12/28 22:39:41
  • 238:

    名無しさん

    ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ・ｸﾞﾗﾉｰﾗ半分ずつ+牛乳少し、ヨーグルト、グミ4個、プルーン4個、マグロ刺身5キレ、おから、焼き鮭半分、野菜炒め、明太子少し、チーズ1個、ｸﾞﾗﾉｰﾗﾋﾞｽｹｯﾄ1袋(145ｶﾛﾘｰ)　　ダイエット終わってｷｰﾌﾟの時期やし今日は大掃除やら銀行やら病院やら走り回ったからちょっと食べ過ぎたけど、食事内容いいしヨシとする

    IP強制表示中：210.136.161.53
    08/12/30 07:40:31
  • 239:

    名無しさん

    糖分多いよ

    IP強制表示中：210.136.161.144
    08/12/30 12:34:19
  • 240:

    名無しさん

    朝なし
    昼なし
    夜湯豆腐＋白菜少し

    IP強制表示中：210.153.84.33
    08/12/30 15:21:35
  • 241:

    名無しさん

    朝なし
    昼焼きそば豚汁ご飯少し夜玄米ﾌﾞﾗｳﾝ

    IP強制表示中：210.136.161.143
    08/12/30 23:59:15
  • 242:

    名無しさん

    >>238 走り回ってはないやろ？

    IP強制表示中：219.125.148.50
    08/12/31 09:47:58
  • 243:

    名無しさん

    朝なし
    昼サンドイッチ、豆乳、ガルボミニ
    夜食べ過ぎんようにしよう

    IP強制表示中：210.153.84.167
    08/12/31 13:56:45
  • 244:

    名無しさん

    食べてから書けばいいやん。

    IP強制表示中：210.136.161.45
    09/01/01 09:02:20
  • 245:

    名無しさん

    朝 フルーツヨーグルト
    昼 黒豆ココア サラダスパ

    夜 サラダ スープ 田作り

    IP強制表示中：210.153.84.234
    09/01/01 21:17:57
  • 246:

    名無しさん

    朝 お雑煮の汁 豆少し 豚肉一切れ
    昼 おかゆ ようぐると りんご半分
    夜 蕎麦ひとくち 豆少し 豚肉二切れ

    IP強制表示中：222.5.63.148
    09/01/02 08:05:49
  • 247:

    名無しさん

    いちいちつっこむな。ウザイ。

    IP強制表示中：210.153.84.66
    09/01/02 17:26:39
  • 248:

    名無しさん

    朝から何も食べてないよ

    正月食べたから
    食欲おさえるの
    別に苦じゃなくなった

    IP強制表示中：210.153.84.138
    09/01/02 18:21:32
  • 249:

    名無しさん

    朝おせち料理、モチなしお雑煮
    昼なし
    夜なし

    IP強制表示中：210.136.161.143
    09/01/02 23:30:10
  • 250:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 251:

    名無しさん

    朝昼兼用　雑煮餅ﾅｼ
    夜　おせち

    おせち食べ過ぎた

    IP強制表示中：210.153.84.40
    09/01/03 04:42:55
  • 252:

    名無しさん

    >>244 間違いない

    IP強制表示中：219.125.148.49
    09/01/03 05:34:42
  • 253:

    名無しさん

    いちいちうざい。

    IP強制表示中：210.153.84.176
    09/01/03 17:54:10
  • 254:

    名無しさん

    朝おせち昼寿司夜なし

    IP強制表示中：219.125.145.34
    09/01/03 18:53:03
  • 255:

    名無しさん

    チーズ玄米ﾌﾞﾗﾝﾐﾆ1袋、プルーン4個、野菜生活、みかん、まぐろ刺身2キレ、ﾌﾞﾗｯｸコーヒー

    IP強制表示中：210.153.84.134
    09/01/03 21:48:17
  • 256:

    名無しさん

    朝→焼きイモ・カフェオレ
    昼と夜は食べへん。

    IP強制表示中：121.111.227.28
    09/01/05 08:38:12
  • 257:

    名無しさん

    朝うどん、ごはん昼ツナサラダ、豚トロ丼半分、おみそ汁夜コーラ

    IP強制表示中：222.5.63.78
    09/01/07 17:37:02
  • 258:

    名無しさん

    朝 おでん(大根、こんにゃく)、ファミチキ
    昼 エビお好み焼きチーズ
    夜 チョコレート

    IP強制表示中：210.153.84.35
    09/01/07 19:26:19
  • 259:

    名無しさん

    朝・バナナ
    昼・ﾍﾙｼｰ鍋
    夜・ﾍﾙｼｰ鍋

    間食・チョコ、ﾐﾙｷｰ

    IP強制表示中：202.253.96.241
    09/01/08 01:51:20
  • 260:

    名無しさん

    昨日
    朝→とん平焼き
    昼・夜→なし
    間食→午後ティー

    IP強制表示中：121.111.227.30
    09/01/08 05:03:33
  • 261:

    名無しさん

    朝はバナナ 昼はりんご 夜はｼﾞｬ～ｼﾞｬ～そうめん

    IP強制表示中：210.153.84.70
    09/01/08 23:46:00
  • 262:

    名無しさん

    ﾃﾞﾌﾞらんよーにうちもがんばろ

    IP強制表示中：210.153.84.41
    09/01/09 01:10:30
  • 263:

    名無しさん

    朝→みそ汁
    昼→サラダ
    飲み物は水
    以上。

    IP強制表示中：210.136.161.149
    09/01/09 15:10:19
  • 264:

    名無しさん

    おから茶碗半分、ｸﾞﾚﾌﾙ１口、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ40ｸﾞﾗﾑ、バナナ、ｽﾍﾟｼｬﾙKﾐﾆ(97ｶﾛﾘｰ)、小松菜お浸し、二時間ウォーキング後、夕飯前に血糖値上げとく為チョコ１つ

    IP強制表示中：210.136.161.51
    09/01/10 01:47:40
  • 265:

    名無しさん

    あきらか制限しすぎの子、反動でヤバそう

    IP強制表示中：210.136.161.43
    09/01/10 02:47:02
  • 266:

    名無しさん

    朝・イチゴ
    昼・タコ焼き
    夜・キムチ鍋

    間食・クッキー1枚
    ココア・コーンスープ

    IP強制表示中：202.253.96.241
    09/01/12 21:19:26
  • 267:

    名無しさん

    ひじきごはん さんまの蒲焼き

    IP強制表示中：210.153.84.169
    09/01/12 21:42:41
  • 268:

    名無しさん

    極端な制限はリバウンドは避けられない

    IP強制表示中：210.136.161.49
    09/01/12 22:22:16
  • 269:

    名無しさん

    朝 サラダ、カレーうどん、ヨーグルト昼 オムそば夜は食べへん

    IP強制表示中：222.5.63.77
    09/01/13 17:44:05
  • 270:

    名無しさん

    朝バナナ二本 昼はなし 夜はカレーのルー

    IP強制表示中：210.153.84.166
    09/01/13 19:00:51
  • 271:

    名無しさん

    朝 ダイエット用栄養シェイク
    昼 パンとロールキャベツ１コ
    夜 ダイエット用栄養シェイク

    夜にﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ

    IP強制表示中：210.153.84.131
    09/01/13 21:16:49
  • 272:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 273:

    名無しさん

    朝、なし
    昼、ココア、プチシリーズ のクッキー230kcal
    夜、鍋（ずり二つ、白菜、 豆腐一口）

    IP強制表示中：210.153.84.138
    09/01/19 21:04:43
  • 274:

    名無しさん

    朝 タマゴサンド 牛乳
    昼なし
    夜なし
    半身浴 １時間

    IP強制表示中：210.153.84.171
    09/01/20 02:35:12
  • 275:

    名無しさん

    基礎代謝分くらいは食べな太りやすくて痩せにくい体質になるで

    IP強制表示中：210.153.84.37
    09/01/20 14:05:11
  • 276:

    名無しさん

    腹減ったらダイエットｺｰﾗ

    IP強制表示中：210.136.161.51
    09/01/20 20:59:20
  • 277:

    名無しさん

    朝→おじや
    昼→プリン
    夕方→マシュマロ、ノンフライポテトチップ
    夜→なし

    IP強制表示中：210.153.84.38
    09/01/20 23:41:34
  • 278:

    名無しさん

    ↑おじやって何？？？

    IP強制表示中：210.153.84.176
    09/01/21 12:31:09
  • 279:

    名無しさん

    雑炊やで

    IP強制表示中：210.136.161.149
    09/01/21 13:59:09
  • 280:

    名無しさん

    IP強制表示中：210.136.161.79
    09/08/26 00:31:23
  • 281:

    名無しさん

    朝→なし
    昼→小倉ﾏｰｶﾞﾘﾝｺｯﾍﾟ
    夜→ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞ･ﾎﾟﾃﾁ･ﾁｮｺﾚｰﾄ

    糖尿病なるんかなぁ

    IP強制表示中：210.136.161.74
    09/09/12 10:04:26
  • 282:

    名無しさん

    朝昼夜兼用
    マグロ二切れ
    枝豆

    IP強制表示中：210.136.161.48
    09/09/12 17:29:22
  • 283:

    名無しさん

    朝なし 昼 ちらし寿司 鶏竜田 夜 パン

    IP強制表示中：124.146.174.17
    09/09/12 19:31:44
  • 284:

    名無しさん

    朝：豆乳、雑穀ごはん、じゃことカリカリ梅のふりかけ、納豆、きのこのみそ汁昼：お弁当(雑穀おにぎり、ﾈｷﾞ入り卵焼き、おからのﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ風、ﾐﾆﾄﾏﾄ、茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、蒸しかぼちゃ)夜：きのこ雑炊、蒸し鶏(梅ｼｿ和え)、温ｷｬﾍﾞﾂと塩こんぶのｻﾗﾀﾞ

    IP強制表示中：219.125.148.76
    09/09/12 21:37:51
  • 285:

    名無しさん

    朝 べーグルサンド
    昼 カレー
    夜 ペプシネックス

    IP強制表示中：124.146.174.82
    09/09/13 01:40:48
  • 286:

    名無しさん

    みんな食い過ぎやろー

    IP強制表示中：124.146.174.81
    09/09/13 05:40:52
  • 287:

    名無しさん

    朝昼食べてない子とか、仕事中にお腹鳴らへん？

    IP強制表示中：124.146.174.69
    09/09/13 05:50:49
  • 288:

    名無しさん

    ごめん寝てる(-_-)zz
    でもここにおる人らほんまに真剣なん？

    IP強制表示中：124.146.174.34
    09/09/13 12:24:38
  • 289:

    名無しさん

    朝→トースト(バターなし)昼→サラダ夜→ひじきご飯と冷奴
    はよ痩せたい…

    IP強制表示中：210.136.161.145
    09/09/13 22:18:55
  • 290:

    名無しさん

    朝 納豆 キムチ ご飯100グラム
    昼から６時にかけて
    野菜スティック （アスパラ三本、ダイコン、にんじん一本、きゅうり一本）
    お腹すいたら食べてる

    夜0キロカロリージュース

    IP強制表示中：124.146.174.3
    09/09/17 23:09:14
  • 291:

    名無しさん

    ダイエットの本に食事は12時～20時の間のみが胃には易しいから太りにくいって書いてた。どうしても朝食とりたいなら果物のみで夜に食べ過ぎたのなら朝食は必要ないんだって。

    IP強制表示中：219.108.157.79
    09/09/17 23:44:37
  • 292:

    名無しさん

    朝みかん、バナナ半分 昼ピザマン、チゲ春雨ｽｰﾌﾟ間食砂糖0缶コーヒー、杏仁豆腐50カロリー
    夜、ご飯少し、まぐろ造り少し、卵焼き二つ、ひじき少し、かぼちゃ、蓮根、いか天ころもはいで、お湯で洗った、りんご酢

    IP強制表示中：124.146.174.40
    09/09/19 22:16:31
  • 293:

    名無しさん

    大変やなぁストレスたまりそう～…運動したらいくら食べても痩せるけどなぁ

    IP強制表示中：124.146.174.8
    09/09/19 22:45:23
  • 294:

    名無しさん

    ↑まぢそれやんな

    IP強制表示中：124.146.174.70
    09/09/19 22:56:34
  • 295:

    名無しさん

    今日は夜中1時起きてから脂肪燃焼ダイエットスープグレープフルーツ食べてジョギング１５分だけ行って6時くらいにカロリーメイト一本と44kcalのｻﾗﾀﾞにダイエットスープで今半身浴中

    IP強制表示中：121.111.231.85
    09/09/20 09:11:06
  • 296:

    名無しさん

    運動嫌いどんだけ低カロリーな物食べてても、毎月太る一年後の自分が怖い今頑張ってＭサイズきてるけど、近いうちＬサイズになるおもったら怖い

    IP強制表示中：124.146.174.7
    09/09/20 14:47:51
  • 297:

    名無しさん

    >>296食べない・運動しないじゃどんどん太りやすい体質なるだけやで。

    IP強制表示中：219.125.148.70
    09/09/20 17:16:19
  • 298:

    名無しさん

    カロリーメイトとか豚の素やん

    IP強制表示中：124.146.174.17
    09/09/20 21:35:19
  • 299:

    名無しさん

    ↑頭大丈夫？ご飯の変わりにするなら何の問題もないけど。

    IP強制表示中：219.125.148.71
    09/09/20 23:34:20
  • 300:

    名無しさん

    >>298と違って肉も白米も食べてないからカロリーメイトで栄養取ってます^-;^

    IP強制表示中：121.111.231.83
    09/09/21 11:21:29
  • 301:

    名無しさん

    朝パン
    昼ジュース
    夜焼き鳥、なすび、かぼちゃ

    IP強制表示中：124.146.174.6
    09/09/21 21:59:57
  • 302:

    名無しさん

    豚って顔面だけじゃなく口も悪いな可哀相に

    IP強制表示中：210.136.161.82
    09/09/21 23:16:32
  • 303:

    名無しさん

    >>302自己紹介おつ。朝：玄米ぞうすい(鮭･大根･人参･卵)、ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ、豆乳昼：お弁当(玄米ご飯、卵焼き、蒸しｻｻﾐの梅ｼｿ和え、蒸しｶﾎﾞﾁｬ、ひじき煮付け、人参ｷﾝﾋﾟﾗ)夜：低ｶﾛﾘｰﾀｺﾗｲｽ、野菜ｽｰﾌﾟ

    IP強制表示中：219.125.148.72
    09/09/22 08:55:07
  • 304:

    名無しさん

    >>302 豚豚言うけどなんでダイエット板見てるんですか？^;-^;-^自虐乙^;-^;-^;-^

    IP強制表示中：121.111.231.83
    09/09/22 10:03:01
  • 305:

    名無しさん

    >>303 自己紹介ワロタｗｗｗｗ

    IP強制表示中：121.111.231.91
    09/09/22 10:04:08
  • 306:

    名無しさん

    朝 なし　昼 焼き飯　夜　おにぎり二つ　肉じゃが　サラダ

    IP強制表示中：210.136.161.84
    09/09/23 03:17:12
  • 307:

    名無しさん

    ポテトチップス１袋一日で

    IP強制表示中：124.146.174.43
    09/09/23 04:03:46
  • 308:

    名無しさん

    ↑全然ダイエットになってへんやん

    IP強制表示中：124.146.174.17
    09/09/23 07:52:55
  • 309:

    名無しさん

    朝ご飯お茶碗半分 梅干し 大根と厚揚げの煮付け昼 クリーム玄米ブラン

    IP強制表示中：121.111.231.84
    09/09/23 11:21:42
  • 310:

    名無しさん

    朝昼なし
    夜は麻婆豆腐少し。

    IP強制表示中：124.146.174.18
    09/09/23 19:43:20
  • 311:

    名無しさん

    朝：ﾍﾞｰｸﾞﾙにｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞと生ﾊﾑとﾄﾏﾄサンド、豆乳、ﾘﾝｺﾞ1/2個昼：山菜月見そば夜：鶏とｷｬﾍﾞﾂのﾄﾏﾄｼﾁｭｰ、玄米ご飯1/2善、ﾎﾀﾃとｷﾉｺのﾏﾘﾈ

    IP強制表示中：219.125.148.75
    09/09/23 20:14:06
  • 312:

    名無しさん

    朝 おにぎり一個 きなこヨーグルト しょうが紅茶

    昼 トースト 温野菜

    夜 玉ねぎたっぷりしょうが焼き きゅうりの浅漬け かぼちゃサラダ わかめスープ

    IP強制表示中：124.146.174.68
    09/09/23 21:48:31
  • 313:

    名無しさん

    朝、オールブラン一口
    昼、もやしのあんかけスープ
    夜、フルーツグラノラ
    コーヒー三杯

    IP強制表示中：210.136.161.83
    09/09/24 00:56:18
  • 314:

    名無しさん

    昼、ご飯少し三口、ｴﾋﾞﾄﾞﾘｱ三口、ほうれん草、みかん小さいの一つ
    間食、ﾋﾟﾝｷｰ、飴二つ
    夜、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、砂糖なしｺｰﾋ二杯、サラダ皿二杯、

    夜中…サラダ、オクラ、大根おろし、ﾀﾞｲｴｯﾄりんご酢…今日食べすぎ

    IP強制表示中：124.146.174.73
    09/09/24 03:20:26
  • 315:

    名無しさん

    朝　エビピラフ
    昼　塩ラーメン　
    おやつ　ホイップチョコシュークリーム　ヨーグルト夜　天麩羅うどん　サンチュで焼肉とチーズ包んだの夜中　チョコチップアイス

    IP強制表示中：124.146.174.78
    09/09/24 04:46:58
  • 316:

    名無しさん

    腹へってねられへんけど我慢_(._.)_

    IP強制表示中：124.146.174.41
    09/09/24 05:52:32
  • 317:

    名無しさん

    朝：ｷｬﾍﾞﾂとﾁｷﾝのﾄﾏﾄｼﾁｭｰ、ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ1個、ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ、無調整豆乳200ml昼：五穀米おにぎり(たらこ)、ﾉﾝｵｲﾙツナとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｶﾚｰ炒め、ﾈｷﾞ入り卵焼き、ﾐﾆﾄﾏﾄ2個、ｴﾋﾞの塩焼き1尾夜：炊き込みご飯(五穀米･押し麦･ﾆﾝｼﾞﾝ･ｺﾝﾆｬｸ･ひじき･薄揚げ･干し椎茸･ｺﾞﾎﾞｳ)、ﾈｷﾞとｼﾒｼﾞと鶏ﾑﾈ肉の豆乳ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ

    IP強制表示中：219.125.148.70
    09/09/27 22:20:49
  • 318:

    名無しさん

    ↑めちゃ食うやん

    IP強制表示中：124.146.174.36
    09/09/28 23:13:52
  • 319:

    名無しさん

    文字数が多いだけで量は普通じゃない？バランスとれた食事で逆に凄いと思う！

    IP強制表示中：124.146.174.34
    09/09/29 00:04:15
  • 320:

    317

    >>3181300kcalでｶﾛﾘｰ計算してるので全然食べすぎではﾅｲです。>>319ありがとうございます(^ω^)朝：玄米雑炊(卵、舞茸、ﾈｷﾞ、人参、ﾋｼﾞｷ)、ﾎｳﾚﾝ草のお浸し、無調整豆乳200ml昼：玄米おにぎり(梅)、豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾐﾆﾄﾏﾄ2個、ｱｽﾊﾟﾗのごま和え、ｼﾞｬｺﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ夜：豚･野菜蒸し鍋(豚肉、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾓﾔｼ、人参、ｱｽﾊﾟﾗ)

    IP強制表示中：219.125.148.65
    09/09/29 02:16:19
  • 321:

    名無しさん

    1300もとってるんや

    IP強制表示中：124.146.174.75
    09/09/29 08:07:07
  • 322:

    名無しさん

    1300いいぐらいやと思う基礎代謝以下は逆に太りやすくなるし！>>317さんはバランスとれてるし見習お

    IP強制表示中：210.136.161.84
    09/09/29 09:56:38
  • 323:

    名無しさん

    >>321あほ？1300くらいが丁度いいやん

    IP強制表示中：124.146.174.3
    09/09/29 09:57:10
  • 324:

    名無しさん

    ↑そんな言い方…

    IP強制表示中：124.146.174.7
    09/09/29 17:47:51
  • 325:

    名無しさん

    ↑そんな言い方しかできん奴の方が頭悪いし気にせんときー

    IP強制表示中：124.146.174.7
    09/09/29 18:05:23
  • 326:

    名無しさん

    朝：無調整豆乳250ml昼：ｷｯｼｭとﾍﾞｰｸﾞﾙのﾗﾝﾁ(野菜たっぷりｷｯｼｭ、ｻｰﾓﾝとｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞのﾍﾞｰｸﾞﾙ、ｻﾗﾀﾞ、紅茶)間食：味付け海苔5枚夜：ﾄﾏﾄとなすのﾁｰｽﾞ焼き、にんじんﾎﾟﾀｰｼﾞｭ

    IP強制表示中：219.125.148.66
    09/09/30 00:40:16
  • 327:

    名無しさん

    ↑色んなもん食べてるだけであんまりバランスはよくないよ

    IP強制表示中：124.146.174.35
    09/09/30 11:19:36
  • 328:

    名無しさん

    生理初日の食欲旺盛期間突入…。朝、柿ひとつ、豆腐100ｶﾛﾘｰ。昼、ご飯200ｶﾛﾘｰ、柿ひとつ。
    ご飯食べすぎた

    IP強制表示中：210.153.86.135
    09/09/30 16:21:17
  • 329:

    名無しさん

    そば

    IP強制表示中：210.136.161.67
    09/09/30 18:43:08
  • 330:

    名無しさん

    朝：ｻﾙｻﾄｰｽﾄ(ﾗｲ麦食パン1枚、自家製ｻﾙｻ、鶏はむ、粉ﾁｰｽﾞ)、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、玉葱･ﾋﾟｰﾏﾝ･ｴﾘﾝｷﾞのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ、調整豆乳200ml昼：玄米おにぎり(梅)、車麩とｴﾋﾞの卵とじ、ﾐﾆﾄﾏﾄ2個、ﾜｶﾒときゅうりの酢の物、蒸しﾌﾞﾛｯｺﾘｰ夜：ﾀｺｽの具でﾚﾀｽ包み(鶏ひき肉･ﾆﾝｼﾞﾝ･玉葱･ﾋﾟｰﾏﾝ･ｻﾙｻ･ﾌﾗｲｶﾞｰﾘｯｸ)、ｴﾘﾝｷﾞとしめじの和風ｽｰﾌﾟ

    IP強制表示中：219.125.148.69
    09/09/30 20:51:06
  • 331:

    名無しさん

    朝 天津飯
    昼 オムライス
    夜 焼き肉食べる

    いっぱい食べるけど順調に痩せてきた

    IP強制表示中：210.136.161.73
    09/10/01 17:20:10
  • 332:

    名無しさん

    食パン×シロップ
    コーヒーゼリー、チーズタルト
    野菜中華炒め

    IP強制表示中：210.136.161.70
    09/10/01 20:09:36
  • 333:

    名無しさん

    朝:食パン10枚切１枚、キャベツとチーズのサラダ(ジャネフのローカロリードレッシング) 163kcal
    昼:黒米、色々野菜のタンシチュー、野菜スープ 410kcal
    夜:イカスミ押し麦リゾット、キャベツとブロッコリーのサラダ(ジャネフのローカロリードレッシング) 260kcal
    今日は逆にカロリー摂らなすぎた↓反省↓

    IP強制表示中：124.146.174.82
    09/10/01 20:32:27
  • 334:

    名無しさん

    朝→なし
    昼→天下一品のラーメン
    夜→鯛めしと赤だし

    IP強制表示中：124.146.174.37
    09/10/02 09:43:19
  • 335:

    名無しさん

    朝 焼きそば
    昼 焼き肉定食
    夜 餃子の王将

    この食生活で２ヶ月で６キロ痩せた

    頑張って食べまくるぞ

    IP強制表示中：210.136.161.73
    09/10/02 20:08:03
  • 336:

    名無しさん

    朝食パン
    昼菓子パン
    夜サラダ

    IP強制表示中：124.146.174.16
    09/10/02 23:09:39
  • 337:

    名無しさん

    朝なし
    昼ﾄｳﾓﾛｺｼゆでたの1本
    夜かぶのおみそ汁
    たことしめじの炊き込みご飯
    ほうれん草のお浸し
    竹の子の煮物

    食後に梨剥いたの1つ

    IP強制表示中：210.153.84.1
    09/10/02 23:52:28
  • 338:

    名無しさん

    朝 ラーメンとご飯
    昼 マクド
    夜 ポテトチップス２袋

    IP強制表示中：210.136.161.65
    09/10/04 01:47:31
  • 339:

    名無しさん

    16時夕方、ご飯茶碗に軽く一杯、ｺﾛｯｹの中身、豆腐、もやしを焼肉のたれで味付け
    間食、ﾁﾛﾙﾁｮｺ一個、飴二つ、ガム

    20時夜おにぎり一個
    1時夜中 食パンの中身(８枚切り)スープ、豆腐、みかん半分

    IP強制表示中：124.146.174.69
    09/10/04 03:14:20
  • 340:

    名無しさん

    朝→焼おにぎり、厚焼き卵　　ｳｨﾝﾅｰ、お味噌汁　
    昼→モスでチーズバーガー　　オニポテセット　
    ぉゃっ→ﾌｧﾐﾏのWエクレア
    夜→ハンバーグ、マッシュ　　ポテトと生ハム添え、　　コンソメスープ、アス　　パラとﾚﾀｽのサラダ
    デザートにﾊﾟﾝナコッタ

    IP強制表示中：124.146.174.41
    09/10/04 04:59:40
  • 341:

    名無しさん

    １日なんもたべてへん…

    IP強制表示中：210.153.86.133
    09/10/04 19:16:11
  • 342:

    名無しさん

    ↑食べないとリバウンドするよ

    朝 お寿司２０かん
    昼 ｹﾝﾀｯｷｰﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ5ﾋﾟｰｽ夜 焼き肉６人前 ご飯大を１杯と冷麺

    IP強制表示中：124.146.174.70
    09/10/04 19:43:17
  • 343:

    名無しさん

    朝…ラーメン、ぉにぎり
    昼…ざるうどん
    夜…ちゃんこ鍋
    夜食…キャラメルラテ、プ　　　リン

    IP強制表示中：124.146.174.82
    09/10/04 23:35:36
  • 344:

    名無しさん

    >>342 とてもダイエットしてるとは考えられないメニュー

    IP強制表示中：219.108.157.80
    09/10/05 23:06:48
  • 345:

    名無しさん

    朝→スティックパン2本・ヨーグルト・ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
    昼→手作り弁当(ご飯茶碗半分、白菜炒め、卵焼き、ｲﾝｹﾞﾝのごま和え)
    間食→飴1つ、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ2杯
    夜→豆腐&納豆&ｵｸﾗ混ぜたやつ・ｶﾚｲの切り身1つ・リンゴ半分

    IP強制表示中：210.136.161.83
    09/10/05 23:25:17
  • 346:

    名無しさん

    朝なし
    昼なし
    夜→麻婆豆腐半人前と酢豚の肉ひとくち。

    IP強制表示中：210.153.86.49
    09/10/06 01:59:08
  • 347:

    あや

    344さん 私のしてるダイエットはこのぐらい食べないと痩せないから頑張って食べてるんです２ヶ月で６キロ痩せたから頑張ってます

    朝 焼き肉定食
    昼 焼き肉定食
    夜 ﾊﾞｲｷﾝｸﾞでがっつり

    IP強制表示中：210.136.161.77
    09/10/06 04:09:11
  • 348:

    名無しさん

    ↑焼肉食べ続けて体重減るのはすごいと思うけど内蔵脂肪つきすぎて病気になるかもよ？

    IP強制表示中：124.146.174.77
    09/10/06 07:15:02
  • 349:

    名無しさん

    >>348>>347なんか釣りに決まってるやん。ﾏｼﾞﾚｽしなさんなｗ

    IP強制表示中：219.125.148.75
    09/10/06 10:17:44
  • 350:

    名無しさん

    テレビでお肉大好きで食べまくってるけど痩せてたモデルさんおったで名前忘れたけどそういうダイエットあるらしいで

    IP強制表示中：124.146.174.20
    09/10/06 13:23:25
  • 351:

    名無しさん

    体臭きつそうやな

    IP強制表示中：124.146.174.44
    09/10/06 14:53:19
  • 352:

    名無しさん

    糖尿病なんで。そんな栄養偏ってんのダイエット以前の問題や

    IP強制表示中：124.146.174.41
    09/10/06 15:55:49
  • 353:

    名無しさん

    みなさん太ってるからって僻まないでください

    これで私は痩せてるしいいじゃないですか

    IP強制表示中：210.136.161.80
    09/10/07 05:26:17
  • 354:

    名無しさん

    >>353あなたのﾀﾞｲｴｯﾄを否定はしないし、それで成功してるんならｽｺﾞｲと思うよただ、>>1をよく読んでね。このｽﾚはあなたみたいな特殊な食生活をしてる人は書きこまないでって>>1に書いてるよ。なので自分の食生活をﾒﾓりたいならよそへ行ってください。

    IP強制表示中：219.125.148.76
    09/10/07 14:27:10
  • 355:

    名無しさん

    特殊な生活をしてる人は書き込まないでなんてかいてんないやん、過食って言うのは、おなかいっぱいやのに、食べたりする人やろ353にあったダイエット方やねんから、よそ行っては間違ってるやろ

    IP強制表示中：124.146.174.7
    09/10/07 22:40:34
  • 356:

    名無しさん

    朝→ご飯、厚焼き卵、ウィンナー、お味噌汁、プリン昼→炒飯、餃子
    おやつ→シフォンケーキ
    夜→味噌煮込みうどん、バームクーヘン

    IP強制表示中：124.146.174.75
    09/10/07 23:46:52
  • 357:

    名無しさん

    朝…豆乳ベーグル１個 野菜ジュース昼…黒糖ベーグル１個おやつ…ローソンのプレミアムロールケーキ(美味しい)夜…納豆卵ご飯(半膳)、レタス、トマト、オレンジ、ルマンド、ビオ(＋ハチミツ)つい甘いのばっか買うし夜もテレビ見ながら食べてしまう

    IP強制表示中：219.125.145.5
    09/10/08 01:16:41
  • 358:

    名無しさん

    >>353ほんまおもんないし何のためにやってるん？笑
    誰もなんとも思ってないで 勝手にしとけ

    IP強制表示中：124.146.174.78
    09/10/08 03:47:17
  • 359:

    名無しさん

    暇やからに決まってるやんこんな食生活するわけないやん私は160の42やからﾀﾞｲｴｯﾄする必要ないしなせいぜい食事制限しながら頑張れよ豚ども

    IP強制表示中：124.146.174.73
    09/10/08 06:00:11
  • 360:

    名無しさん

    初めから嘘なんわかってるから（笑）

    IP強制表示中：124.146.174.40
    09/10/08 06:28:15
  • 361:

    名無しさん

    359の人私になりすますの止めてください私は体重８０㎏もありこれでも食事の量は少なくなったんです前はこの２～３倍食べてましたみんなに比べたら多いけど、これでも食事制限してるんです

    IP強制表示中：124.146.174.47
    09/10/08 06:45:07
  • 362:

    名無しさん

    ↑だからなんやねん
    お前の食生活なんて誰も知りたくないから ﾜﾗ

    IP強制表示中：124.146.174.11
    09/10/08 12:54:37
  • 363:

    名無しさん

    ↑また釣られてる(爆笑)嘘って書いてるんちゃんと読んだん？(爆笑) 引っ掛かりすぎやろ(爆笑)私は痩せてる言うてるやん(爆笑)デブやねんからこんなとこにおらんと運動しとかなあかんで(爆笑)ほんまにうけるわ(爆笑)

    IP強制表示中：124.146.174.68
    09/10/08 15:22:23
  • 364:

    名無しさん

    朝うどん
    昼春雨スープ

    IP強制表示中：210.136.161.145
    09/10/08 15:27:00
  • 365:

    名無しさん

    >>363
    ダイエットしてよっぽどストレス溜まってるんやろうな

    IP強制表示中：210.136.161.83
    09/10/08 15:36:04
  • 366:

    名無しさん

    ↑豚のひがみ

    IP強制表示中：124.146.174.67
    09/10/08 18:23:13
  • 367:

    名無しさん

    ↑わざわざレスしてどんだけ暇やねん笑）

    IP強制表示中：210.153.86.49
    09/10/08 19:20:29
  • 368:

    名無しさん

    ↑お前もな(爆笑)

    IP強制表示中：210.153.86.44
    09/10/08 19:28:30
  • 369:

    名無しさん

    しょーもないことで爆笑するねんな

    IP強制表示中：124.146.174.34
    09/10/08 21:05:39
  • 370:

    名無しさん

    最近食っちゃ寝してたらそれだけでお腹周り太ったぁ

    今眠いけどお腹減りすぎて気持ち悪いから
    バナナ半分食べた。おやすみ

    IP強制表示中：124.146.174.74
    09/10/08 23:54:41
  • 371:

    名無しさん

    ねるまえに炭水化物食べたらあかん

    IP強制表示中：219.108.157.24
    09/10/09 00:29:31
  • 372:

    名無しさん

    ほんまに爆笑してると思ってるん？ばかやな！

    IP強制表示中：124.146.174.14
    09/10/09 04:53:20
  • 373:

    名無しさん

    もーやめよや、
    おとなげない

    IP強制表示中：124.146.174.48
    09/10/09 05:50:04
  • 374:

    名無しさん

    分かった

    IP強制表示中：124.146.174.43
    09/10/09 10:25:23
  • 375:

    名無しさん

    朝…ご飯、卵焼き、お味噌汁、焼鮭、サラダ、アップルパイ
    昼…お餅三個、卵スープ、チーズケーキ
    夜（予定）…すき焼き、サラダ、ご飯、ワッフルのベルギーチョコアイス添え

    IP強制表示中：124.146.174.36
    09/10/09 12:56:31
  • 376:

    名無しさん

    めっちゃ食うやん

    IP強制表示中：124.146.174.73
    09/10/09 13:15:58
  • 377:

    名無しさん

    もうネタスレになったな。

    IP強制表示中：210.136.161.67
    09/10/09 14:19:03
  • 378:

    名無しさん

    あーあ

    IP強制表示中：210.153.86.142
    09/10/09 23:12:53
  • 379:

    名無しさん

    食べても母乳やから体重減るから

    IP強制表示中：124.146.174.70
    09/10/10 07:52:55
  • 380:

    名無しさん

    授乳期のメニューじゃないよ。赤ちゃんかわいそ

    IP強制表示中：124.146.174.38
    09/10/10 09:29:55
  • 381:

    名無しさん

    正直そんな毎日栄養バランスばっかり考えれませんから

    IP強制表示中：210.136.161.145
    09/10/10 12:15:10
  • 382:

    名無しさん

    いやいや甘いもんはもちろん、餅なんて１番あかんのに３つとかwwほんまよく考えたほうがええで（笑）

    IP強制表示中：210.153.86.135
    09/10/10 12:47:31
  • 383:

    名無しさん

    餅って炭水化物やし
    袋の裏の表記に餅一つにあたりお茶碗二杯分てかいててん

    IP強制表示中：124.146.174.68
    09/10/10 14:14:10
  • 384:

    名無しさん

    ↑？

    IP強制表示中：124.146.174.75
    09/10/10 16:40:15
  • 385:

    名無しさん

    餅のたべすぎはやばいなー

    IP強制表示中：124.146.174.19
    09/10/10 17:28:53
  • 386:

    名無しさん

    夕方 みかん一つ、ﾓﾔｼとｷｬﾍﾞﾂとササミと卵半分をレンジでﾁﾝ、ご飯少し

    夜中 ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ(ｷｬﾍﾞﾂ、ﾓﾔｼ木綿豆腐)豆腐ｸｯｷー小さいの三つ、カフェオレ

    IP強制表示中：124.146.174.79
    09/10/12 01:51:00
  • 387:

    名無しさん

    朝なし
    昼なし
    夜グラコロ単品のみ

    IP強制表示中：210.136.161.74
    09/10/12 14:00:43
  • 388:

    名無しさん

    ↑代謝わるそー

    IP強制表示中：210.136.161.145
    09/10/12 21:00:59
  • 389:

    名無しさん

    ３食お肉食べて芸人の渡辺なおみが８㎏ぐらいと体脂肪が８%減ったん見た人おる？

    IP強制表示中：124.146.174.10
    09/10/17 13:29:56
  • 390:

    名無しさん

    朝 ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ3本、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
    ひる 玄米雑炊、ｻﾗﾀﾞ
    よる 玄米雑炊、ｻﾗﾀﾞ、ﾌｧﾐﾁｷ

    IP強制表示中：124.146.174.12
    09/10/19 21:34:58
  • 391:

    名無しさん

    朝→卵焼き、厚切りバター　　トースト、ベーコン、　　クラムチャウダー
    昼→チーズバーガー、ポテ　　ト、チョコシェイク
    夜→キムチ鍋、ご飯、チヂ　　ミ、ビール　
    夜食→フォンダンショコラ　　　カフェオレ

    IP強制表示中：124.146.174.12
    09/10/20 05:40:58
  • 392:

    名無しさん

    ↑でぶ！

    IP強制表示中：210.153.86.131
    09/10/20 10:28:08
  • 393:

    名無しさん

    >>391脂質と糖質の固まりだね 私フォンダン食べるとすぐ太る↓

    IP強制表示中：118.152.214.211
    09/10/21 20:44:49
  • 394:

    名無しさん

    みんな食べ過ぎただのデブやん私161の43やからデブが見苦しい

    IP強制表示中：124.146.174.75
    09/10/21 22:28:38
  • 395:

    名無しさん

    見苦しいだからなに？好きな物食べて太ってるし、見苦しくても、うちが見苦しい思いしてるわけちゃうしいい

    IP強制表示中：124.146.174.34
    09/10/22 02:39:13
  • 396:

    名無しさん

    >>394　そんなエラそうに言える体重ちゃうし。

    IP強制表示中：124.146.174.40
    09/10/22 03:27:10
  • 397:

    名無しさん

    ↑(笑)確かに

    IP強制表示中：124.146.174.73
    09/10/22 04:48:02
  • 398:

    名無しさん

    十分偉そうに言える体重やろ
    ムキになりすぎ

    IP強制表示中：124.146.174.40
    09/10/22 08:23:40
  • 399:

    名無しさん

    どうせこれ以上体重少なかったら痩せすぎて気持ち悪いとか言うんやろ？健康な体重やからな！デブは他人に迷惑かけてんねん！自分は見苦しい思いしてないとかそんなデブ死ね！お前みたいなんがおるから知己温暖化が進むねん！

    IP強制表示中：210.153.86.45
    09/10/22 19:54:14
  • 400:

    名無しさん

    知己温暖化てなに？

    IP強制表示中：210.153.86.134
    09/10/22 23:25:52
  • 401:

    名無しさん

    >>399お前なんでそんな必死なん(笑)

    IP強制表示中：210.153.86.143
    09/10/22 23:31:55
  • 402:

    名無しさん

    でぶが見苦しいから

    IP強制表示中：210.136.161.69
    09/10/23 00:29:34
  • 403:

    名無しさん

    朝、焼き飯茶碗1抔 みかん
    昼 うどん半分野菜ジュース

    夜 なし

    IP強制表示中：210.153.84.107
    09/10/23 01:05:15
  • 404:

    名無しさん

    朝 バナナ1本
    昼 サイゼリアのサラダ、プチフォッカ3個

    IP強制表示中：124.146.174.75
    09/10/31 17:25:08
  • 405:

    名無しさん

    夕方6時 ｻﾗﾀﾞ

    IP強制表示中：121.111.231.92
    09/11/01 05:35:06
  • 406:

    名無しさん

    昨日の

    朝 なし
    昼 わかめスープ、サラダ大量、林檎１個
    夜 なし

    IP強制表示中：124.146.174.46
    09/11/02 11:32:49
  • 407:

    名無しさん

    朝　おにぎり　焼鮭　お味噌汁　厚焼き卵　のり
    昼　とんこつラーメン
    おやつ　キャラメルラテ　チーズケーキ
    夜　モツ鍋　チヂミ　ビール　キムチ

    IP強制表示中：210.136.161.76
    09/11/02 21:14:14
  • 408:

    名無しさん

    朝
    麻婆豆腐 グラタンチーズ抜き
    ごはん二膳

    昼カレー、とんかつ一枚、ブロッコリー一個、ゆで卵半分、おでんのこんにゃくと大根一個ずつ、じゃがバター、１０分の１、豆腐一口、ごはん一膳。

    夜
    おでんのこんにゃく、シラタキ、大根一個ずつ

    IP強制表示中：222.5.63.15
    09/11/02 22:26:37
  • 409:

    名無しさん

    お昼に和風弁当のみ

    IP強制表示中：124.146.174.81
    09/11/03 02:09:09
  • 410:

    名無しさん

    昼 レーズンバターロール フルーツジュース チーズ

    夜 カツカレー
    夜中 オレオ

    一応ダイエット中

    IP強制表示中：222.5.63.8
    09/11/03 03:26:08
  • 411:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 412:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 413:

    名無しさん

    痩せる＝ただ体重を落とすって考えなら、>>412さんが正解。
    痩せる＝余分な脂肪を落としてスタイルを良くするって考えなら、>>411さんが正解(*^-')b

    IP強制表示中：124.146.174.15
    09/11/03 07:59:47
  • 414:

    名無しさん

    朝　フレンチトースト　プリン　カフェオレ
    昼　天麩羅うどん　かやくご飯
    夜　キムチ鍋　ご飯
    デザートにチョコケーキの予定

    IP強制表示中：124.146.174.74
    09/11/04 18:18:22
  • 415:

    名無しさん

    朝→ハムエッグパン、コーヒー
    昼→焼豚丼、醤油豆
    間食→よもぎもち一個、コーヒー
    夜→野菜炒め、豆腐の味噌汁

    IP強制表示中：210.153.84.164
    09/11/04 20:30:40
  • 416:

    名無しさん

    朝→パン、コーヒー
    昼→おにぎり一個、サラダ
    夜→納豆巻き、さわらフライ、サラダ

    IP強制表示中：210.153.84.169
    09/11/05 18:11:00
  • 417:

    名無しさん

    朝なし
    昼アボカドサラダ ポテトもち 野菜キムチ炒め
    夜大根サラダ

    IP強制表示中：219.125.148.65
    09/11/06 22:49:52
  • 418:

    名無しさん

    １日で餃子とご飯一膳。食べたくない気持ちと食べなって気持ちで嫌になる。食べたら体重増える恐怖があるし、イライラして食べてしまったり‥‥

    IP強制表示中：124.146.174.7
    09/11/07 03:11:36
  • 419:

    名無しさん

    朝昼兼用で
    ヨーグルト&バナナ&プルーンを
    混ぜたやつ､アップルパイ､
    栗のﾊﾟﾝ半分､アイス
    夜わなんも食べてません

    IP強制表示中：202.253.96.244
    09/11/07 14:29:33
  • 420:

    名無しさん

    昨日の朝、置き換えシェイク
    昼、塩焼きそばとピザ
    夜、なし
    イライラして昼めちゃ食べたから夜なしにした。なんか、めちゃドカ食いしたくなるｹﾄﾞ、夜にしたら次の日めちゃ後悔してｲﾗｲﾗするから昼にする
    うちの場合、昼にドカ食いしても次の日ゎ体重減ってる

    IP強制表示中：124.146.174.34
    09/11/13 07:57:14
  • 421:

    川島

    運動したら？

    IP強制表示中：210.153.86.140
    09/11/13 10:23:33
  • 422:

    名無しさん

    アカセン

    IP強制表示中：124.146.174.45
    09/11/13 13:27:13
  • 423:

    名無しさん

    昨日1日

    玄米のきのこ入り炊き込みごはん
    野菜の煮物
    ﾋｼﾞｷ入り卵焼き
    寒天ゼリー
    野菜たっぷりスープ

    IP強制表示中：124.146.174.41
    09/11/17 09:38:57
  • 424:

    名無しさん

    朝 納豆 食パン グレープフルーツ半分

    昼 にぎりめし二つ

    夜 かれーらいす一人前 毎日こんな感じやのに全くへらん 何があかんのかな

    IP強制表示中：222.5.62.175
    09/11/19 00:04:04
  • 425:

    名無しさん

    ↑炭水化物が多いんじゃない
    痩せたいなら炭水化物は三食のうち一食だけにしとかな

    IP強制表示中：124.146.174.17
    09/11/19 08:28:25
  • 426:

    名無しさん

    ↑あぁ～多いんかも
    ありがとうです

    IP強制表示中：222.5.62.179
    09/11/19 11:37:08
  • 427:

    名無しさん

    朝→パン、コーヒー
    昼→りんごデニッシュ、野菜チーズスープ
    夜→ミニかつ丼
    食べ過ぎたぁ

    IP強制表示中：210.153.84.79
    09/11/19 18:59:09
  • 428:

    名無しさん

    炭水化物はやめへんでもやせれるで？

    IP強制表示中：210.136.161.103
    09/11/19 19:47:06
  • 429:

    名無しさん

    朝昼兼用→卵のおかゆ、ヨーグルトとバナナ半分
    晩御飯→鍋
    鍋ダイエット中

    IP強制表示中：202.253.96.241
    09/11/19 19:55:24
  • 430:

    名無しさん

    炭水化物の量なんか気にする必要ないよ。
    気にするんは１日の総摂取カロリーと塩分、脂質くらいで大丈夫。

    IP強制表示中：124.146.174.42
    09/11/19 19:58:43
  • 431:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 432:

    名無しさん

    昼 玄米おかゆ少し、ライ麦入り食パン半分、サラダ、トマトジュース
    間食 ガム、カフェオレ、寒天に黒みつかけたもの 、ﾄﾏﾄジュース
    夜 玄米おかゆ少し、糸ｺﾝﾆｬｸ一袋、もやし一袋にえびとささ身を醤油で味付けしたもの、サラダ(ｷｬﾍﾞﾂ、ﾄﾏﾄ、ｷｭｳﾘ)

    IP強制表示中：124.146.174.1
    09/11/29 23:20:39
  • 433:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 434:

    みい

    朝→バナナ１本、入り豆腐少し、りんご１切れ、グミ半分食べた

    食べすぎた

    頑張ってダイエットする

    IP強制表示中：222.5.62.207
    09/12/02 07:10:43
  • 435:

    昨日

    朝、トースト１/２ Ｂｺｰﾋｰ
    昼、モンブラン Ｂｺｰﾋｰ

    間、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ

    夜、野菜煮込みﾗｰﾒﾝ

    IP強制表示中：124.146.174.44
    09/12/02 08:42:20
  • 436:

    名無しさん

    朝→ご飯、納豆、白菜と薄あげと長ねぎのみそ汁、りんご1/2こ、サプリ昼→置き換えシェイク、朝のみそ汁の残り夜→白菜とベーコンのスープ、しめじとネギ入りオムレツ、サプリ

    IP強制表示中：219.125.148.67
    09/12/04 21:59:07
  • 437:

    名無しさん

    朝→苺ジャムバタートースト二枚、カフェオレ
    昼→BLTベーグル、キャラメルマキアート、ベイクドチーズケーキ
    夜→キムチ鍋、たこわさ、ビール
    デザートにチョコタルト

    IP強制表示中：124.146.174.6
    09/12/05 18:58:03
  • 438:

    名無しさん

    なんでキムチ鍋ばっかりなん笑

    IP強制表示中：124.146.174.33
    09/12/05 22:10:06
  • 439:

    名無しさん

    朝なし
    昼親子丼
    夜なし

    50キロなりそうやから週３で一日一食中

    IP強制表示中：210.136.161.142
    09/12/06 00:28:07
  • 440:

    名無しさん

    キムチ鍋ばっかりってどーゆう意味？

    IP強制表示中：210.136.161.84
    09/12/06 10:36:37
  • 441:

    名無しさん

    >>391も>>407も
    >>414も>>437

    IP強制表示中：124.146.174.13
    09/12/06 15:09:16
  • 442:

    名無しさん

    キムチ国出身

    IP強制表示中：121.111.231.45
    09/12/07 02:38:53
  • 443:

    名無しさん

    お粥ｰ
    めっちゃおいしい

    IP強制表示中：124.146.174.70
    09/12/11 09:42:01
  • 444:

    名無しさん

    あ

    IP強制表示中：210.153.86.141
    09/12/11 11:41:59
  • 445:

    名無しさん

    439代謝落ちて逆に太るで

    IP強制表示中：210.136.161.79
    09/12/11 12:42:35
  • 446:

    名無しさん

    朝　ささ身で鍋
    昼　湯豆腐　
    夜　刺身　
    たんぱく質ばっか

    IP強制表示中：210.136.161.146
    09/12/14 21:05:56
  • 447:

    名無しさん

    昨日→ご飯１杯、シャケ、里芋の煮物、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、柿１個、今日は何食べよ

    IP強制表示中：124.146.174.13
    09/12/16 07:33:25
  • 448:

    名無しさん

    ご飯１杯、納豆半分、野菜サラダ、ジャガ芋とｳｲﾝﾅｰの炒め物（ﾊﾞﾀｰの代わりにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ）夜ご飯にﾖｰｸﾞﾙﾄの予定

    IP強制表示中：210.136.161.71
    09/12/16 17:55:58
  • 449:

    名無しさん

    朝にバタートースト・ココア　昼に海鮮焼そば・小籠包　おやつに生チョコシュークリーム　夜にカレー・モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ　今からマカロンとコーヒー

    IP強制表示中：124.146.174.48
    09/12/16 20:33:14
  • 450:

    名無しさん

    朝、食パン１枚
    昼、ホットチョコ
    夜、うどん１/２、鮭

    IP強制表示中：124.146.174.79
    09/12/16 23:22:03
  • 451:

    名無しさん

    朝、納豆ヨーグルトオレンジジュースサンドイッチ
    昼、あんパンクロワッサン
    おやつ、チョコケーキ
    夜、ハラミ２ レバー１焼きレバー１ロース１ 冷麺１ キムチ盛り合わせ半分 チヂミ１ てっちゃん１

    だいたいいつもこんな感じです
    おなかすいた

    IP強制表示中：210.136.161.80
    09/12/16 23:40:14
  • 452:

    は

    カロリーメイト
    おにぎり.梅干し.ひじき
    スープ.ゆでたまご

    IP強制表示中：124.146.174.73
    09/12/17 00:43:36
  • 453:

    名無しさん

    朝→納豆、ご飯1/2膳、卵やき1切れ、ひじき煮付け、海苔、野菜ジュース、りんご1/2個昼→モスでライスバーガーきんぴら、サラダ、クラムチャウダー夜→置き換え

    IP強制表示中：219.125.148.71
    09/12/17 01:38:37
  • 454:

    名無しさん

    即効ダイエット情報と無料モニターetc
    http://yasetai.infomeet.org/

    IP強制表示中：122.145.53.243
    09/12/19 14:28:45
  • 455:

    名無しさん

    朝水
    昼チキン２つ

    IP強制表示中：124.146.174.43
    09/12/19 15:57:25
  • 456:

    名無しさん

    昨日ケーキのみ

    朝、水
    昼、水、おにぎり
    夕方、おにぎり

    IP強制表示中：124.146.174.49
    09/12/19 18:13:21
  • 457:

    名無しさん

    風邪っぴき３日目
    喉が激痛で毎日豆腐一丁とプリン一個のみ
    はよ治さな変な痩せ方しそうやわ

    IP強制表示中：124.146.174.41
    09/12/20 00:44:45
  • 458:

    名無しさん

    朝 昼なし夜は焼肉

    IP強制表示中：124.146.174.1
    09/12/20 01:29:02
  • 459:

    名無しさん

    朝ハニートースト
    昼とんそくユッケくっぱ
    夜すき焼き

    IP強制表示中：210.136.161.78
    09/12/20 23:41:23
  • 460:

    名無しさん

    朝食パン1枚
    昼食パン1枚
    夜食パン1枚

    IP強制表示中：124.146.175.101
    09/12/20 23:56:59
  • 461:

    名無しさん

    朝 蒸し豚

    昼 カレーうどん

    夜 カレーライス

    IP強制表示中：124.146.174.16
    09/12/21 06:04:54
  • 462:

    名無しさん

    するめ３つ

    IP強制表示中：222.5.62.173
    09/12/21 08:56:47
  • 463:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 464:

    名無しさん

    ３食サラダだけ

    IP強制表示中：124.146.174.15
    09/12/22 02:14:24
  • 465:

    名無しさん

    朝 食パン一枚
    昼 サンドイッチ
    夜 かぼちゃスープだけの予定

    間食はグミ

    IP強制表示中：210.153.86.43
    10/01/07 13:36:48
  • 466:

    名無しさん

    朝→なし
    昼→明太子オムレツとサラダ
    夜→豚キムチ炒め

    全部で一人前弱の量にした

    IP強制表示中：124.146.174.10
    10/01/09 01:36:36
  • 467:

    名無しさん

    朝なし
    昼サンドイッチ
    夜かぼちゃスープ三杯 ハム せんべい五枚


    夜はたべてまうー

    IP強制表示中：124.146.175.107
    10/01/09 21:16:20
  • 468:

    名無しさん

    朝スープ、サラダ
    昼、、昼寝
    夜ﾍﾞﾋﾞｰｶｽﾃﾗ、低脂肪牛乳、みかん一個、サラダ、白菜とささみとえび焼売二個餃子二個水炊き、お好み焼き二口、たらこパスタ二口食後にカフェオレ

    IP強制表示中：124.146.174.45
    10/01/09 22:23:21
  • 469:

    名無しさん

    朝→野菜と卵入り雑穀雑炊、ホットの豆乳紅茶昼→豚しゃぶﾎﾟﾝ酢、蒸しｷｬﾍﾞﾂ、ﾐﾆﾄﾏﾄ3個、ほうれん草のおひたし、おにぎり(梅じゃこ)1個夜→キムチ鍋(白菜、ニラ、モヤシ、ネギ、鶏おからだんご、豆腐、薄あげ、しめじ)

    IP強制表示中：219.125.148.74
    10/01/13 20:59:10
  • 470:

    名無しさん

    朝 なし
    昼 いかやき
    夕方 パン二枚


    いまから半身浴してくる

    IP強制表示中：210.153.86.43
    10/01/14 14:39:16
  • 471:

    名無しさん

    朝 なし
    昼 湯豆腐
    夜 キムチ鍋(こんにゃく麺入)オデン(大根、白滝、ｷﾞｭｳｽｼﾞ)
    夜は横で家族が食べてるんつまんでまう

    IP強制表示中：210.153.86.139
    10/01/14 20:51:52
  • 472:

    名無しさん

    朝 ラザニア 昼 なし 夜 那須とむね肉の煮物 目玉焼き二枚　ごはん食事中は野菜ジュースか水

    IP強制表示中：222.5.62.143
    10/01/22 04:46:16
  • 473:

    名無しさん

    水だけ 5日目

    IP強制表示中：118.152.214.207
    10/01/23 02:11:48
  • 474:

    名無しさん

    食べてないやん

    IP強制表示中：124.146.175.70
    10/01/23 14:30:08
  • 475:

    名無しさん

    みんな気にしてそういう食事なんやろうけど、朝と昼は
    そんなに食べてなくて夜のほうが食べる量多いと逆効果やで？
    朝はたくさん食べても１日の消費でカバーできます！
    あとは適度な運動を続けることが大事！！

    IP強制表示中：125.170.29.136
    10/02/17 11:09:14
  • 476:

    名無しさん

    朝→野菜ｼﾞｭｰｽﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ4口
    昼→手作り弁当
    夜→干し芋ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ

    IP強制表示中：219.102.201.61
    10/02/17 12:59:52
  • 477:

    えりん

    昨日
    朝→雑穀米茶碗半分に、だし（ｵｸﾗ、茄子、みょうが、しそ、ｷｭｳﾘをみじん切りにして麺だしで混ぜた山形県の郷土料理）とキムチのせたやつ。最近、毎朝これ

    夜→春雨スープ、レタスサンド

    IP強制表示中：124.146.174.78
    10/02/18 10:42:21
  • 478:

    名無しさん

    あげ

    IP強制表示中：210.153.86.136
    10/02/19 11:39:11
  • 479:

    名無しさん

    朝:チョコ
    昼:カフェオレ
    夜:カフェオレ、プリン

    IP強制表示中：210.153.86.131
    10/02/19 21:35:35
  • 480:

    名無しさん

    胸なくなるんいややから
    朝，大豆ﾌﾟﾛﾃｲﾝを無調整豆乳でとかしたやつ
    昼，朝と同じ+ミカン
    夜，×

    IP強制表示中：202.253.96.243
    10/02/19 23:08:00
  • 481:

    名無しさん

    朝 バナナﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾞﾗｯｸコーヒー
    昼 雑炊、サラダ、黒烏龍茶
    夕方 サラダ、バナナﾖｰｸﾞﾙﾄ

    おまけ→夜中筋トレ５０分

    IP強制表示中：124.146.174.77
    10/02/20 00:35:41
  • 482:

    名無しさん

    朝 うどん アイス
    昼 カツ丼 プリン
    夜 焼き肉
    夜食 ラーメン アップルパイ

    IP強制表示中：210.136.161.70
    10/02/20 06:34:05
  • 483:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 484:

    名無しさん

    ご飯一膳、なっとう、味噌汁、ふりかけ

    IP強制表示中：124.146.175.162
    10/02/20 08:22:50
  • 485:

    名無しさん

    朝、ご飯
    昼、ご飯少し、肉じゃが少し、春雨スパゲッティ

    IP強制表示中：124.146.174.68
    10/02/20 14:03:51
  • 486:

    名無しさん

    >>482
    三食ともガッツリ(笑)

    IP強制表示中：124.146.174.68
    10/02/20 14:10:22
  • 487:

    名無しさん

    朝なし 昼キャベツの温サラダとりんご 夜

    IP強制表示中：222.5.63.235
    10/02/21 00:04:37
  • 488:

    名無しさん

    寝起きチロルチョコ一粒
    ・朝×
    ・昼　ｾﾌﾞｲﾚのｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ半分 白ご飯1/2杯
    ・夜6時　鶏ササミのゆずドレサラダ224kcal
    耳つぼほんま効く初めて1週間やけど2kg落ちたご飯も半分しか食えてないし

    IP強制表示中：121.111.231.89
    10/02/21 04:02:04
  • 489:

    名無しさん

    >>488さん
    耳ツボって効くんですね♪

    朝、今からお茶漬け食べる予定～

    IP強制表示中：210.153.86.44
    10/02/21 11:00:03
  • 490:

    名無しさん

    みみつぼってあんまりらしいよ

    IP強制表示中：124.146.174.11
    10/02/21 21:16:17
  • 491:

    名無しさん

    みんな一日中家でぐーたらしてる日ってなにたべてる？あたし今ダイエットしてんねんけど一日家いるときって何食べたらいいんかわからん

    IP強制表示中：124.146.174.41
    10/02/21 23:57:35
  • 492:

    名無しさん

    朝×
    昼ココアフロート
    夜×

    IP強制表示中：124.146.174.35
    10/02/22 00:45:34
  • 493:

    名無しさん

    ↑食べなさすぎやろ

    IP強制表示中：124.146.174.7
    10/02/22 01:57:06
  • 494:

    名無しさん


    朝×
    昼サラダ
    夜クッキー1枚

    52→45.8
    目標43
    ジョギングも毎日している

    IP強制表示中：124.146.174.2
    10/02/22 03:14:24
  • 495:

    名無しさん

    リバ道まっしぐらやな～

    IP強制表示中：124.146.174.17
    10/02/22 04:38:48
  • 496:

    名無しさん

    うち494さんみたいに食事減らして10キロ以上痩せたけど２年リバウンドしてないで。
    体型とモチベ保つためにたまに書いてるけど…本人なりに頑張ってるんやし↑みたいなん書かれたらかわいそうやわ。
    痩せたい言いつつ食べまくってるデブより全然いいやん。

    IP強制表示中：124.146.174.74
    10/02/22 23:36:46
  • 497:

    名無しさん

    今まで我慢しすぎてドカ食いのスイッチ入るんがリバウンドの原因やね。あたしのツレも殆ど食べんと10kg以上痩せたけど、少ししか太ってないわぁ～

    IP強制表示中：210.136.161.46
    10/02/23 01:40:39
  • 498:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 499:

    名無しさん

    朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
    昼 ご飯 肉豆腐 ｵﾑﾚﾂ
    夜 なし

    IP強制表示中：210.153.86.170
    10/02/23 02:43:20
  • 500:

    名無しさん

    朝:ナシ(寝てたので‥)
    昼:カレーうどん
    夜:サラダ､ひじき､卯の花

    IP強制表示中：124.146.174.35
    10/02/23 03:56:23
  • 501:

    名無しさん

    代謝悪くなるのは確実やけどなぁあたしも食べんと痩せたけどちょっと食べただけで体重増えるし筋トレ始めたわ

    IP強制表示中：124.146.175.65
    10/02/23 05:18:43
  • 502:

    名無しさん

    確かに冷えるから太りやすくなる運動大事！

    IP強制表示中：124.146.174.41
    10/02/23 11:19:28
  • 503:

    名無しさん

    みんなダイエット臭する？
    最近ウチ気になる

    IP強制表示中：121.111.231.44
    10/02/24 00:19:52
  • 504:

    名無しさん

    えダイエット臭とかあるん？

    IP強制表示中：124.146.174.18
    10/02/25 01:12:54
  • 505:

    名無しさん

    テレビで言ってたけど運動もせず食事制限だけでダイエットすると加齢臭？みたいな臭い匂いがしてくるねんてさっ

    IP強制表示中：118.159.131.42
    10/02/25 07:51:39
  • 506:

    名無しさん

    アンモニアの匂いがすでに、してる子いてる？？

    IP強制表示中：121.111.231.45
    10/02/25 08:07:01
  • 507:

    名無しさん

    朝ﾅｼ
    昼焼きそば
    夜納豆､もずく

    IP強制表示中：124.146.175.71
    10/02/26 01:11:24
  • 508:

    名無しさん

    朝食パン
    昼三色お弁当
    夜ﾁﾛﾙﾁｮｺ

    IP強制表示中：124.146.174.67
    10/03/01 00:40:05
  • 509:

    名無しさん

    朝なし
    昼お粥少し
    夜なし

    IP強制表示中：210.136.161.80
    10/03/01 01:33:06
  • 510:

    名無しさん

    食生活きつくやりすぎると絶食リバウンドor過食しちゃうから気を付けてね

    IP強制表示中：124.146.175.18
    10/03/01 21:28:07
  • 511:

    名無しさん

    朝食パン
    昼ピザ
    夜いちご

    IP強制表示中：124.146.175.108
    10/03/05 01:25:32
  • 512:

    名無しさん

    朝　食パン
    昼 弁当少し
    夜 刺身 サラダ

    IP強制表示中：210.153.86.35
    10/03/05 23:29:23
  • 513:

    名無しさん

    朝 パン１ｺ
    昼 ｺﾝｽｰﾌﾟ１杯 コロッケ3つ ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ１袋
    夜 なし

    IP強制表示中：121.111.231.50
    10/03/06 17:04:35
  • 514:

    名無しさん

    朝 コーヒー
    昼 コーヒー
    夜 紅茶

    IP強制表示中：210.136.161.76
    10/03/06 19:21:33
  • 515:

    名無しさん

    朝 バナナ サラダ
    昼 サラダ
    夜 レタス

    やばい…明日は少し食べよ。このままやとドカ食いしそうになる

    IP強制表示中：124.146.174.39
    10/03/06 23:44:31
  • 516:

    名無しさん

    わかめスープ
    オニオンスープ
    ホルモン
    サラダ
    パン半分
    りんご

    IP強制表示中：210.136.161.66
    10/03/07 00:05:35
  • 517:

    名無しさん

    余談ですがダイエット臭授業できいたことある!食事制限してたら脂質が使いきれずに残ってそれが臭くなるみたいなこと!あやふやに覚えてるから上手く書けないけど…臭いするのかな

    IP強制表示中：210.153.86.48
    10/03/07 12:25:54
  • 518:

    名無しさん

    TVや雑誌で話題のダイエットサプリ
    女性の悩みを解決します
    http://na-na.cc/i.cfm?id=sutekiyan

    IP強制表示中：123.219.40.123
    10/03/07 13:39:43
  • 519:

    名無しさん

    グレープフルーツ、豆腐、納豆、ヨーグルト、バナナ、サラダ、根菜和え物

    IP強制表示中：210.136.161.68
    10/03/07 22:07:33
  • 520:

    朝なし
    昼プロテインダイエット 夜鍋と白米茶碗一杯

    IP強制表示中：124.146.174.36
    10/03/07 22:55:37
  • 521:

    名無しさん

    朝パン昼と唐揚げ二個夜鍋一杯

    IP強制表示中：124.146.175.107
    10/03/08 23:04:01
  • 522:

    名無しさん

    美腸スープ毎日お弁当と晩御飯に食べてます。プラスαも食べるけど…
    簡単で作り置きできてヘルシーで味も変えれるし
    検索したら作り方出てきますよ

    IP強制表示中：219.125.145.9
    10/03/09 01:36:05
  • 523:

    名無しさん

    朝→ご飯半分・味噌汁・ひじき・納豆
    昼→手作りお弁当(玉子焼き・ｳｲﾝﾅｰ・ほうれん草・一口とんかつ)

    IP強制表示中：219.102.201.61
    10/03/09 15:26:50
  • 524:

    名無しさん

    身長１６２体重４５
    一日コンフレークだけ後はなにも食べないまぢ痩せる４０kg目標

    IP強制表示中：124.146.174.40
    10/03/10 02:27:47
  • 525:

    名無しさん

    ↑牛乳もかけて？

    IP強制表示中：219.102.201.61
    10/03/10 09:14:39
  • 526:

    名無しさん

    牛乳は少しかけます
    栄養とるためにも

    IP強制表示中：124.146.174.5
    10/03/10 13:01:19
  • 527:

    名無しさん

    栄養偏りそう(~_~)

    IP強制表示中：210.165.92.13
    10/03/10 15:08:10
  • 528:

    名無しさん

    朝→ご飯、味噌汁、塩鯖、納豆
    昼→ジャムパン、牛乳
    夜→とんかつ

    IP強制表示中：124.146.174.2
    10/03/10 23:44:51
  • 529:

    名無しさん

    昨日やけど
    朝→野菜ときねこのトマトスープ
    昼→玄米ごはん､味噌汁､ひじきの煮物
    夜→玄米おにぎり､で間食わなし

    IP強制表示中：210.153.86.50
    10/03/11 10:44:02
  • 530:

    ペンギン

    朝⇒スクランブルエッグに味噌汁にレタス
    昼⇒白桃タルトと紅茶ストレートでシュガーなし
    夜⇒湯豆腐

    IP強制表示中：219.125.145.72
    10/03/11 21:09:44
  • 531:

    名無しさん

    朝なし
    昼なし
    夜なし

    IP強制表示中：210.136.161.74
    10/03/12 00:10:13
  • 532:

    名無しさん

    朝ｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰ

    昼うどん

    夜ｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰ

    IP強制表示中：121.111.231.69
    10/03/13 11:16:12
  • 533:

    名無しさん

    ダイエットてか食べてないだけじゃない??

    IP強制表示中：222.5.63.22
    10/03/13 13:47:11
  • 534:

    名無しさん

    朝 厚切り食パンにバターとイチゴジャムたっぷり
    間 チョコ5欠け あげせんべい
    昼 エビカツパン クリームパン間 チョコケーキ
    夜 しゃぶしゃぶ

    IP強制表示中：210.136.161.44
    10/03/20 05:57:55
  • 535:

    朝
    オールブランのヨーグルトかけ、キウイ、いちご、バナナ、ゆで卵
    昼
    きのこそば、納豆
    夜
    蒸し魚、蒸し野菜、玄米、味噌汁

    こんな感じで一ヶ月たつけど5キロやせた

    IP強制表示中：124.146.175.76
    10/03/21 19:41:15
  • 536:

    名無しさん

    朝→白湯 湯豆腐
    昼→食パン
    夜→水炊き

    IP強制表示中：210.136.161.65
    10/03/22 01:02:53
  • 537:

    名無しさん

    朝→納豆キムチ キャベツ炒め

    昼→カフェオレきなこオールブラン野菜スープ

    夜→アイス

    IP強制表示中：124.146.174.6
    10/03/22 16:10:50
  • 538:

    名無しさん

    昼 クリーム玄米ブラン紅茶
    夜 サラダ お好み焼き 味噌汁

    IP強制表示中：210.153.84.181
    10/03/22 19:57:35
  • 539:

    名無しさん

    朝なし昼なし夜にゅうめんにみかんゼリーにお煎餅二枚

    IP強制表示中：124.146.175.67
    10/03/23 22:28:42
  • 540:

    名無しさん

    朝野菜スープ
    昼春雨と白パン
    夜スタバきなこ餅
    ７時までに終了

    IP強制表示中：124.146.175.109
    10/03/24 01:20:45
  • 541:

    名無しさん

    野菜ジュース 薩摩芋 トッポ

    IP強制表示中：210.153.86.136
    10/03/24 19:38:03
  • 542:

    名無しさん

    朝、ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
    昼、千切りｷｬﾍﾞﾂ
    間食甘栗３つ

    IP強制表示中：210.136.161.139
    10/03/25 15:15:13
  • 543:

    名無しさん

    朝なし
    昼ゼリー
    夜豆腐キムチ

    IP強制表示中：124.146.175.77
    10/03/26 02:09:04
  • 544:

    名無しさん

    朝、おにぎりと春雨
    昼なしで夜もなし。

    IP強制表示中：210.136.161.81
    10/03/26 07:23:06
  • 545:

    名無しさん

    朝ごはん、おかず小鉢に一杯
    昼なし
    夜キャベツ
    おなかすいたらガムとあたりめで乗り切れた

    IP強制表示中：124.146.174.15
    10/03/26 07:24:08
  • 546:

    名無しさん

    そんな食生活じゃどんどん脂肪溜め込んで太りやすい体なるよ 元の食生活戻るとﾀﾞｲｴｯﾄやる前よりも太る
    三食ちゃんと食べて運動して間食しないだけでだいぶ落ちる
    心配やわ‥


    IP強制表示中：210.136.161.65
    10/03/26 18:21:32
  • 547:

    名無しさん

    朝 寒天 いちご さつまいも
    昼 寒天 ひじき かぼちゃ 小松菜 焼き魚
    夜 寒天

    IP強制表示中：210.136.161.43
    10/03/29 18:36:24
  • 548:

    名無しさん

    >>547
    寒天やめた方がいい
    寒天は体冷えるから代謝悪くなって痩せにくい体になるよ

    IP強制表示中：124.146.174.5
    10/04/04 14:35:56
  • 549:

    名無しさん

    朝　しょうが紅茶
    昼　春雨・サラダ
    間　ｱｲｽ
    夜　ｷｬﾍﾞﾂ・納豆ｷﾑﾁ

    IP強制表示中：210.165.93.11
    10/04/05 17:04:47
  • 550:

    名無しさん

    寒天だめなんですか
    食事前にお腹膨らますために毎食寒天食べてるのですが、順調に体重減ってます
    やめたほうがいいですか？

    IP強制表示中：124.146.175.98
    10/04/06 01:07:18
  • 551:

    名無しさん

    寒天じゃなくておからにしたら？
    寒天よりはカロリーあるけどおからとノンカロリーの甘味料、豆乳ちょっとだけこねて焼いてクッキーみたいにしたら硬いし食べにくいから大量に食べることもないし胃の中で水分吸ってすぐお腹ぱんぱんなるよ

    IP強制表示中：210.136.161.193
    10/04/08 23:44:15
  • 552:

    名無しさん

    ダイエットはじめて三日目くらい
    生理中だけど関係ない！！

    今の時点でマイナス1、3キロ


    朝 オルビスプチシェイク
    バナナ
    炊き込みご飯おにぎり

    昼 ちゃんぽんラーメン

    晩 ダイエット系バー190ｷﾛｶﾛﾘｰ
    インスタントのカップスープ


    今半身浴中ぅ

    明日の朝が楽しみ

    IP強制表示中：210.153.86.141
    10/04/10 03:51:11
  • 553:

    名無しさん

    みんな偉いなぁ。お腹すいた時どうしてる？
    ひたすら我慢しかないんかな？

    今日食べた物→朝(玄米ブランフレーク１袋、低脂肪乳でカフェオレ)昼→（黒豆120グラム、ホットミルク）夜→牛丼の肉ぜんぶとゴハン少し、レモンティー

    IP強制表示中：121.111.227.25
    10/04/19 03:45:02
  • 554:

    名無しさん

    寒天食べ過ぎんかったらいいと思う食物繊維あるから便秘にもいいし！食べ過ぎはあかんけど…逆に水分必要とするから便秘にもなるし３食の食前やめて２食にするとか

    IP強制表示中：124.146.175.98
    10/04/19 15:45:12
  • 555:

    名無しさん

    朝 ヨーグルト
    昼 味噌汁
    晩 もやし、豆腐二個､さつまいも天ぷら一枚

    夏までにダイエット｡

    IP強制表示中：210.153.86.178
    10/04/23 00:53:17
  • 556:

    名無しさん

    何も食べてないわ

    IP強制表示中：124.146.174.36
    10/04/23 01:09:27
  • 557:

    ラムラム

    朝………お茶。そのあと２度寝。

    (↑↑昨日過食しちゃって満腹で寝たから胃もたれが.....汗汗)

    昼………■エリンギの塩胡椒焼き
    (エリンギ１本)
    ■はちみつヨーグルト
    (プレーンヨーグルトを使用。量は普通の１カップぐらい)
    ■ササミのほうれん草巻き
    (ササミ１本。ほうれん草３本ぐらい)
    ■エビの塩焼き
    (ブラックタイガー１本を切った。)

    ↑↑全部ヤキトリ屋みたいに串に刺して、塩胡椒でオーブンで焼いた♪

    夕方………晩ゴハンのあんかけを味見。

    夜………■ほうれん草＆玉ねぎ＆ニンジン入りオムレツに...(←卵は１個)
    ■白菜とシメジのあんかけをかけた。
    ■焼き魚(サバ)１匹
    ■ゴハン中ぐらい
    ■ごはんですよ少々。

    間食………甘～い缶コーヒー１本。

    ↑↑この生活始めて１０日。生理前～生理中～生理終了の痩せ期期間で、過食が１日あったけど、－１.８痩せた。ちなみに運動無し。

    IP強制表示中：121.111.227.13
    10/04/23 01:42:27
  • 558:

    名無しさん

    炭水化物抜きダイエットはやめといた方がいいよ
    綺麗に痩せにくいし、リバウンドしやすいし、体調崩しやすいし、ケトン臭という体臭が出て臭くなるから
    完全に抜くのはやめて少しは口にした方がいいよ

    IP強制表示中：210.136.161.70
    10/04/23 03:06:57
  • 559:

    ラムラム

    ……寝る前……
    ■牛乳１杯
    ………朝………
    ■お茶。２度寝
    ………昼………
    ■蜂蜜ヨーグルト多め
    ■いんげんのおひたし
    ■ピリ辛チキン４本

    ↑ホンマは油で揚げる冷凍チキンなんやけど、油カットの為に、オーブンで表面を焼いて電子レンジでチンした(笑)

    ………夜………
    ■ゴハン少なめ
    ■しじみの生姜佃煮
    ■キャベツ卵炒め
    ■エリンギ塩胡椒炒め
    ■ちくわのカレー粉炒め
    ■冷凍コロッケ１個
    (↑半分衣取った)

    ………間食………
    ■砂糖５g入りカフェオレ

    順調やゎ～( ´艸｀)

    IP強制表示中：121.111.227.11
    10/04/24 00:02:25
  • 560:

    名無しさん

    やめたほうがいい。

    ハゲた…

    IP強制表示中：124.146.174.14
    10/04/24 04:25:18
  • 561:

    名無しさん

    ↑
    ん？

    IP強制表示中：121.111.227.8
    10/04/24 05:24:43
  • 562:

    ラムラム

    ……………寝る前……
    牛乳１杯
    ……………朝…………
    牛乳１杯
    (そのあと２度寝)
    ……………お昼………
    ひじき
    白菜とササミの牛乳スープ
    ほうれん草入りオムレツ

    ……………夜…………
    蜂蜜ヨーグルト
    冷麺

    (↑↑市販の麺とタレだけのタイプに具をトッピング。麺はマヨネーズを入れたいから１人前の半分にした★)

    ……………間食………
    砂糖５g入りカフェオレ

    IP強制表示中：121.111.227.12
    10/04/24 22:32:59
  • 563:

    名無しさん

    ヨーグルト
    ポンジュース
    スコーン

    IP強制表示中：210.153.86.132
    10/04/24 23:20:05
  • 564:

    ☆

    記入参加させていただきますm(__)m

    朝:白ご飯(子供茶碗1杯)
    ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(約200ｶﾛﾘｰ)
    サラダ、きのこの味噌汁

    昼:筍ご飯、お味噌汁、ほうれん草お浸し、鰆とﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、大根、ｵｸﾗ
    ﾗﾝﾁ御膳で400ｶﾛﾘｰ

    夜:ﾂﾅとﾚﾀｽとﾄﾏﾄのｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ 200ｶﾛﾘｰ

    間食:みたらし、いちご５個

    みたらしと夜ご飯のｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁに後悔

    IP強制表示中：124.146.175.105
    10/04/24 23:32:50
  • 565:

    名無しさん

    たらこ1本喉かわいて水いっぱい飲んだ

    IP強制表示中：210.136.161.73
    10/04/25 06:39:09
  • 566:

    名無しさん

    朝バナナとキウイ１こずつ
    昼明太子とイカのスパゲティー
    夜えびドリアとさつまいも
    カロリーは１０００以下だけど、野菜全く食べてないし、炭水化物だらけで最悪だ
    昨日は人の家だから仕方ないけど

    IP強制表示中：124.146.174.69
    10/04/25 13:58:55
  • 567:

    名無しさん

    1000カロリー少ないやんダイエット中でももうちょい食べた方がいいよ

    IP強制表示中：210.153.86.132
    10/04/25 15:10:43
  • 568:

    ラムラム

    ………寝る前……
    牛乳１杯
    ………朝…………
    牛乳１杯
    (そのあと２度寝)
    ………お昼………
    コロコロステーキ
    茹でキャベツ
    蜂蜜ヨーグルト
    具だくさんの煮物
    (↑ごぼう、レンコン、小芋、ニンジン、しめじ、豚肉)
    ………夜…………
    ワカメスープ
    コロコロステーキ炒飯
    (↑↑キャベツ、エリンギ、玉ねぎ、ステーキ肉入り。ゴハンお茶碗半分ぐらい)

    ………間食………
    砂糖５g入りカフェオレ

    IP強制表示中：121.111.227.4
    10/04/25 20:58:30
  • 569:

    ラムラム

    寝る前
    ■牛乳
    朝
    ■お茶。(その後二度寝)
    昼
    ■蜂蜜ヨーグルト
    ■コーンフレーク＋牛乳
    ■手羽先コンソメスープ

    夜
    ■お味噌汁
    (ワカメと豆腐入り)
    ■ツナマヨきゅーり細巻き
    ■エビマヨ細巻き

    (↑↑きゅーり４分の１、ブラックタイガー大１本、ツナ缶３分の１、マヨネーズまぁまぁ。ゴハンお茶碗１杯、お酢と砂糖を使用)

    間食
    砂糖５g入りカフェオレ

    IP強制表示中：121.111.227.11
    10/04/26 20:46:50
  • 570:

    ラムラム

    ………寝る前………
    ■牛乳
    ………朝………
    ■お茶(その後二度寝)
    ………昼………
    ■チヂミ・大
    (市販のチヂミ粉を使用)
    ………夕………
    手抜き３色ごはん
    ■ごはんお茶碗１杯
    ■いんげんのゴマあぇ
    ■いり卵
    ■シーチキンの照り焼き
    ………間食………
    ■砂糖５g入りカフェオレ

    今日は、やたらオナカすいて過食に走りそうやったけど。【それ１口ちょうだい】……ってお母さんに言おうと思ったら、早食いのお母さんはもう完食してて無かったり。【何か食べたいなぁ】と思ってたら昔好きやった子から電話が来たりで、過食せずに済みました( ;´m｀)

    IP強制表示中：121.111.227.3
    10/04/28 03:31:24
  • 571:

    名無しさん

    ■ラムラム………

    IP強制表示中：210.153.86.139
    10/04/28 04:01:56
  • 572:

    名無しさん

    昼バナナ１本蒟蒻畑４つ
    夜オクラの肉巻き２つとキャベツとトマトのサラダと大根とわかめのお味噌汁と小松菜にんじん豆腐焚いたやつ
    夜食はっさく１つ
    ６００カロリーぐらいにおさえれた
    昨日久しぶりに食べ過ぎしたから今日でリセットできますように

    IP強制表示中：210.153.86.40
    10/05/06 21:50:58
  • 573:

    名無しさん

    朝　ヨーグルト・おからクッキー×3枚
    昼　手作りお弁当(ほうれん草・玉子焼き・鮭・ｺﾛｯｹ)
    夜　サラダ
    間　アイス120㌍

    IP強制表示中：210.165.93.11
    10/05/20 16:11:18
  • 574:

    名無しさん

    オレンジ⑤個
    鳥 豚 野菜たっぷりチゲ

    IP強制表示中：118.159.131.40
    10/05/20 20:57:22
  • 575:

    名無しさん

    朝 オムライス半分
    昼 おにぎり1こ、サラダ
    夜 なし
    ウォーキング1時間＋半身浴2時間
    夏までに絶対痩せる～

    IP強制表示中：124.146.174.37
    10/05/21 01:29:54
  • 576:

    ゆう

    朝 納豆 ごはん半分 卵白身のみともやしの味噌汁 りんごﾋﾄｶｹﾗ ﾋｼﾞｷ 揚げ出し豆腐 サラダ

    昼 ﾊﾞﾅﾅ

    夜 ﾖｰｸﾞﾙﾄ

    ｼﾞﾑでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ30分

    IP強制表示中：210.153.84.133
    10/05/21 07:25:19
  • 577:

    名無しさん

    朝 りんご一個
    昼 手作りお弁当 (ご飯半膳、きんぴらごぼう、ウインナー3つ、ブロッコリー、ひじきの煮物)
    夜 もやし炒め


    IP強制表示中：202.253.96.229
    10/05/22 14:02:07
  • 578:

    名無しさん

    メル欄のサイトのダイエットのところに集まってるよ！！

    IP強制表示中：124.146.174.130
    10/05/23 15:34:44
  • 579:

    名無しさん

    疑問なんやけど、そんな質素な食事してたら将来肌やら骨やらボロボロなるし病気しやすくなるけどそれは気にならないの？あとそんな食事なのに痩せないのは新陳代謝が悪すぎなんじゃない？お菓子食べてて普通に食事しても運動したら痩せるけどな

    IP強制表示中：210.153.86.142
    10/05/24 11:07:57
  • 580:

    名無しさん

    質素とは思わんしお菓子のが体にわるいと思う

    IP強制表示中：210.153.86.47
    10/05/24 12:55:45
  • 581:

    名無しさん

    お菓子食べたらついつい過食してしまうし脂肪なりやすいよ。適度な食事制限して運動したら間違いなく痩せる

    IP強制表示中：210.153.84.184
    10/05/24 22:00:16
  • 582:

    名無しさん

    ずっとお菓子も食べてないし､ジュースも飲んでないし､ご飯もいっぱい食べてないのに体重が減らん

    IP強制表示中：210.153.86.143
    10/05/25 06:55:59
  • 583:

    名無しさん

    >>582食べてないから減らないんだよ。根本的に間違ってる。

    IP強制表示中：219.125.148.66
    10/05/25 09:53:05
  • 584:

    名無しさん

    食べんくてもなかなか減らんよほんまダイエットって地道やで
    >>583
    お菓子ジュースは食べてなくして、ごはんはおなかいっぱいは食べてない、からいいんちゃう？

    IP強制表示中：124.146.174.18
    10/05/25 10:08:51
  • 585:

    582

    ご飯は野菜中心に栄養バランス･カロリーも計算しながら三食きちんと食べてます毎日一時間程軽い運動もしてるのに継続するしかないんかな

    IP強制表示中：210.136.161.47
    10/05/25 13:38:43
  • 586:

    名無しさん

    >>582 継続するしかないよぶっちゃけその方法じゃすぐには痩せんと思うけど1番リバウンドしにくくて体にもいい痩せ方やと思うよ

    IP強制表示中：124.146.174.69
    10/05/25 19:22:43
  • 587:

    名無しさん

    昼…野菜いっぱいサラダうどん

    夜…おこわ弁当、ワカメスープ

    IP強制表示中：202.253.96.246
    10/05/27 01:57:56
  • 588:

    名無しさん

    食べへんダイエットなんてリバるだけ。ちゃんと3食食べて、運動したら痩せる。難しく考えすぎ。

    IP強制表示中：219.108.157.64
    10/05/27 08:41:57
  • 589:

    名無しさん

    朝なし
    昼ハンバーグﾄﾞﾘｱ・ﾂﾅﾊﾟﾝ
    夜なし

    IP強制表示中：222.5.63.87
    10/05/27 20:19:57
  • 590:

    名無しさん

    >>589みたいな食生活の人が将来1番デブる。

    IP強制表示中：219.125.148.68
    10/05/27 21:56:22
  • 591:

    名無しさん

    朝 寒天、きな粉黒蜜
    昼 寒天、きな粉黒蜜
    夜 魚、味噌汁、煮物、ほうれん草のお浸し

    IP強制表示中：210.153.86.45
    10/05/28 01:21:03
  • 592:

    名無しさん

    朝なし
    昼なし
    夜玉子サンド

    IP強制表示中：124.146.174.20
    10/05/28 07:51:02
  • 593:

    名無しさん

    昨日
    朝→なし
    昼→なし
    夜→麻婆春雨

    IP強制表示中：210.153.86.132
    10/06/10 13:20:08
  • 594:

    名無しさん

    朝なし
    昼なし
    夜かんぱち刺身と御飯

    目標到達して体重キープしたいから週４は一日一食にしてる～。

    IP強制表示中：210.136.161.80
    10/06/11 01:05:26
  • 595:

    名無しさん

    朝 無し
    昼と夜 豆腐そうめん。
    一食16カロリーやから野菜サラダ付けたり色々工夫してる

    IP強制表示中：124.146.174.69
    10/06/11 15:22:01
  • 596:

    名無しさん

    朝なし
    昼苺スムージー
    夜カレー

    来月海行くし頑張ってあと２キロ落とすぞー！

    IP強制表示中：124.146.174.10
    10/06/11 23:41:30
  • 597:

    名無しさん

    朝なし
    昼なし
    夜タマゴサンド

    昨日はケーキ１個だけ。

    IP強制表示中：124.146.174.20
    10/06/21 20:00:20
  • 598:

    名無しさん

    朝 茶碗蒸し 昼 豆腐 海藻ｻﾗﾀﾞ夜 ナシ3時からｼﾞﾑや

    IP強制表示中：121.111.231.95
    10/07/28 11:32:15
  • 599:

    名無しさん

    毎日

    朝 ご飯いっぱい 味噌汁 キャベツ

    昼 ご飯 半分 おかず３００カロリーまで

    夜 夕方５時までに食べる
    ご飯 半分 味噌汁 おかず３００カロリーまで

    毎日合計２時間歩いてる


    ２ヶ月で６キロ減

    IP強制表示中：124.146.174.75
    10/07/28 14:24:30
  • 600:

    名無しさん

    ↑すごいめっちゃがんばってるなあ

    IP強制表示中：210.153.86.136
    10/07/28 16:49:08
  • 601:

    名無しさん

    朝 玄米ごはん130㌘、キムチ、納豆

    昼 ミニホットｹｰｷ１.５枚、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ･青汁

    夜 野菜煮込み


    運動もあわせて１年で１０ｷﾛやせました◎

    IP強制表示中：210.136.161.69
    10/07/29 19:19:12
  • 602:

    名無しさん

    皆めっちゃ野菜食べるやん
    頑張ろう。

    IP強制表示中：121.111.227.5
    10/07/29 20:39:37
  • 603:

    りか

    朝 昼 ゴボウサラダ マスずしのおにぎり 春雨ヌードル
    晩 ゴボウサラダ 0カロリーゼリー
    寝る前に68kcalの杏仁豆腐とうるおい美率飲んだ

    IP強制表示中：126.232.19.150
    10/08/01 02:42:09
  • 604:

    名無しさん

    昨日の

    朝 ナシ
    昼 もやしカレー(白ご飯の代わりにもやし) ウインナー3本

    2時間後にジム
    夜 アイスクリーム
    ヨーグルト

    1日で一キロ減った

    IP強制表示中：121.111.231.84
    10/08/10 14:52:29
  • 605:

    名無しさん

    同じく昨日の
    朝 カレースープ 昼 なし
    夜 海藻とこんにゃく と 舞茸のサラダ コレを始めて 一週間で三キロ減 １日五分のストレッチも

    IP強制表示中：210.153.86.45
    10/08/10 16:29:59
  • 606:

    名無しさん

    朝…なし。
    昼…もずく、納豆、クリームパン1/4、もやし炒め。
    夜…冷や奴、キムチ

    IP強制表示中：124.146.174.19
    10/08/26 00:21:12
  • 607:

    名無しさん

    朝パン
    昼なし
    夜野菜少しと小さいピザ1つ

    IP強制表示中：121.111.231.87
    10/08/26 01:34:04
  • 608:

    名無しさん

    朝　トマトジュース
    昼　喫茶店のおろしハンバーグ定食
    間食　たいやき２こ
    夜　コンビニのゴーヤチャンプル　麻婆豆腐　サラダ

    IP強制表示中：112.70.80.44
    10/08/26 04:10:41
  • 609:

    名無しさん

    朝パン
    昼ホットケーキ
    夜なし

    IP強制表示中：121.111.231.92
    10/08/26 18:09:36
  • 610:

    名無しさん

    朝 玄米130ｸﾞﾗﾑ･納豆入り卵焼き･キムチ
    昼 玄米130ｸﾞﾗﾑ･玉葱炒め･ﾊﾞﾅﾅヨーグルト
    夜 なし

    ちなみにいっぱいｳｫｰｷﾝｸﾞした２ｷﾛやせたい

    IP強制表示中：124.146.174.65
    10/08/26 21:55:29
  • 611:

    名無しさん

    朝･･･小さいおにぎり.玉子焼き.ｳｨﾝﾅｰ
    昼･･･ﾄﾛﾛ蕎麦
    夜･･･なし
    間食せずにこんな感じで4日目☆55→51.6になった(･∀･)
    運動もしてるけど.やっぱこんな急に落ちたらリバウンドするんかな(>_<)

    IP強制表示中：210.136.161.144
    10/08/27 02:43:13
  • 612:

    名無しさん

    朝 なし
    昼 なし
    15時 80㌍アイス
    18時 えびサラダ、肉、しじみ汁、スイカ

    IP強制表示中：124.146.174.15
    10/08/27 12:18:10
  • 613:

    名無しさん

    みなさんめっちゃ頑張ってるなぁ見習わらなきゃ
    朝アイス、するめ
    昼なし
    夜なし
    40キロまであと13キロ頑張る

    IP強制表示中：121.111.231.86
    10/08/27 13:03:26
  • 614:

    名無しさん

    朝キャベツ、タコ焼き２コ
    昼レバ刺し、ユッケ、キャベツ、キュウリ、パピコ

    IP強制表示中：210.153.86.35
    10/08/28 16:35:38
  • 615:

    名無しさん

    朝 なし
    昼 ｾﾞﾘｰとﾁｮｺ4粒
    夜 なし

    IP強制表示中：222.5.63.88
    10/08/28 16:40:59
  • 616:

    名無しさん

    朝:ヨーグルト
    昼:パン1こ
    夜:お味噌汁､おぼろ豆腐､サンマのお刺身

    健康的に細くなりたい！

    IP強制表示中：124.146.175.6
    10/09/01 00:20:40
  • 617:

    名無しさん

    朝→ジョア
    昼→白和え ハンバーグ２口 トマト２個
    夜→なし

    トマトはなんぼ食べてもいいらしい！肌綺麗なるって！今日生化学の先生がゆってた！

    IP強制表示中：124.146.174.38
    10/09/01 20:18:32
  • 618:

    名無しさん

    トマトは身体冷やすからダイエットにはどうなんかな

    IP強制表示中：219.125.145.71
    10/09/01 20:20:49
  • 619:

    名無しさん

    トマトは燃焼してくれるから良いらしいですよ

    IP強制表示中：124.146.174.38
    10/09/01 22:35:50
  • 620:

    名無しさん

    朝 ｱﾎﾞｶﾄﾞ半分キャベツ
    昼ﾁｮｺ二枚、アーモンド
    夜ビール二本、のり

    IP強制表示中：210.136.161.72
    10/09/02 08:48:47
  • 621:

    名無しさん

    朝→グレープフルーツ一個 ヨーグルト
    昼→胡瓜の酢の物 ごほうと豚肉の生姜煮
    夜→なし

    少ないかな？

    IP強制表示中：124.146.174.73
    10/09/02 21:45:23
  • 622:

    名無しさん

    朝：おにぎり　ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
    昼：豆乳クッキー4枚くらい
    夜：ビール　豆腐サラダ　ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ　そうめん

    IP強制表示中：112.70.82.138
    10/09/03 02:39:31
  • 623:

    名無しさん

    朝→梨 ヨーグルト 鶏肉の南部焼き ご飯
    昼→なし
    夜→コンビニのホットドック おにぎり プリン チップスター アイス
    夜死亡

    IP強制表示中：124.146.175.203
    10/09/03 22:32:29
  • 624:

    名無しさん

    朝→なし
    昼→卵焼き一切れ
    夜→パイナップル
    ぶっ倒れそう

    IP強制表示中：124.146.175.69
    10/09/03 23:53:09
  • 625:

    名無しさん

    ↑私やったら今頃死んでるスゲー
    朝 キウイ／ バケット４キレ
    昼薄食パンの上に野菜テンコ盛り＆目玉焼き＆ハム１枚 ボイル海老
    夜豚カツ２キレ／ご飯１ｸﾁでも大口／キャベツ 皆食事制限すごいなー

    IP強制表示中：210.153.86.38
    10/09/04 01:39:18
  • 626:

    名無しさん

    朝→黒蜜がけヨーグルト昼→なし
    間食→レーズンパン だし巻き二切れ プリン 炊き込みご飯
    夜→あたりめ アイス おにぎりせんべい
    昼にめっちゃむかつくことあって昼から食欲爆発してもた

    IP強制表示中：210.136.161.140
    10/09/04 21:16:25
  • 627:

    名無しさん

    朝→グレープフルーツ生姜湯
    昼→ゴボウのしぐれ煮春雨とほうれん草のナムルささみサラダ白米
    夜→なし

    昼にお腹いっぱい食べるんはダメなんかな？

    IP強制表示中：124.146.174.16
    10/09/07 21:18:18
  • 628:

    名無しさん

    朝と昼に栄養気にしながら食べたら大丈夫やでー

    IP強制表示中：124.146.174.70
    10/09/07 22:54:28
  • 629:

    名無しさん

    朝→バナナときなこと豆乳と青汁の自家製ジュース
    昼→ご飯、味噌汁、納豆、温野菜(ブロッコリー、人参、キャベツ)
    夜→ご飯、チンジャオロース、わかめスープ

    IP強制表示中：124.146.175.228
    10/09/08 01:06:10
  • 630:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 631:

    名無しさん

    ご飯やパンやめたら落ちるの早いよね

    朝なし
    昼そうめん
    夜野菜炒め

    IP強制表示中：124.146.175.228
    10/09/08 10:29:51
  • 632:

    名無しさん

    朝→お肉100g
    こんぶ豆100g
    糸蒟蒻ﾎﾟﾝｽﾞかけたの
    ｼﾞｬｶﾞﾘｺ4本
    胡麻団子1こ
    昼→ﾁｮｺ10粒くらい
    夜→なし
    甘いもの食べたかったから夜我慢

    IP強制表示中：124.146.175.72
    10/09/08 17:12:53
  • 633:

    名無しさん

    朝→梨ポン酢がけ豆腐
    昼→ちらし寿司茶碗蒸し海老とオクラとがんもの含め煮リンゴ半分
    夜→なし

    IP強制表示中：124.146.174.50
    10/09/08 17:41:36
  • 634:

    名無しさん

    朝→納豆 黒蜜がけヨーグルト グレープフルーツ半分 ポン酢豆腐 煮干し 生姜紅茶
    昼→中華丼 小松菜の和え物 ミルフィーユ
    夜→なし

    IP強制表示中：124.146.174.6
    10/09/09 19:05:51
  • 635:

    名無しさん

    朝ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ半分
    昼カレーﾊﾟﾝ半分
    夜魚、納豆、冷やっこ、ご飯

    IP強制表示中：210.136.161.76
    10/09/09 21:41:04
  • 636:

    名無しさん

    朝→豆乳・ﾊﾞﾅﾅ・お弁当の残りのご飯3口・焼き肉少し・卵焼き二きれ
    昼→蒸し野菜山盛り(白身魚、玉ねぎ、かぼちゃ、ブロッコリー)
    おやつ→ガリガリ君×２
    夜→ｷｬﾍﾞﾂ千切り山盛り、鶏むね肉をさいたやつ約150g、具沢山味噌汁

    こんな感じの食生活一ヶ月してたら(週末は早め外食)、166/58→52キロになったあと6キロぐらい痩せたいから続ける！

    IP強制表示中：210.136.161.140
    10/09/09 23:08:50
  • 637:

    名無しさん

    朝キャベツとニラともやしと豚を炒めたもの ご飯、コーヒー
    昼ｽｰﾌﾟでおこげ
    間食 小さなおにぎり、ソイジョイ
    夜ヨーグルト、こんにゃくそうめん、りんご酢、コーヒー

    IP強制表示中：124.146.174.6
    10/09/10 00:53:44
  • 638:

    名無しさん

    夜抜きはやめた方が良いですよ！
    リバンドしやすい体質になってしまうので温野菜とか少しでも食べた方がよいですよ。

    IP強制表示中：59.135.38.183
    10/09/10 02:50:37
  • 639:

    名無しさん

    朝 お鍋(夕飯の余り)
    昼 ﾌｧﾐﾁｷ もずく 納豆
    夜 ｶﾚｰﾗｲｽ めかぶ
    夜中 ビール二杯

    IP強制表示中：124.146.175.206
    10/09/11 04:21:26
  • 640:

    名無しさん

    朝→梨 きぬ 筑前煮
    昼→冷やし中華 ほうれん草の和え物 茄子とｲﾝｹﾞﾝの煮物 メロン オレンジ
    間食→レーズンパン

    IP強制表示中：124.146.174.2
    10/09/11 19:01:57
  • 641:

    名無しさん

    am8　黒豆納豆　豆腐　焼きうどん小盛
    am11　ワッフル　トースト
    pm19　焼きそば 竜田揚げ半切れ
    →am6就寝(食べ過ぎたが11時間あけたから大丈夫かな？)

    IP強制表示中：220.210.163.248
    10/09/14 05:45:02
  • 642:

    名無しさん

    朝 野菜炒め油なし(人参、玉ねぎ、ｷｬﾍﾞﾂ) 玄米ご飯、味噌汁(大根、わかめ、えの き)、冷や奴半丁鰹節かけて、
    昼 吉備団子お土産一口ｻｲｽﾞ4個、
    脂肪0ﾖｰｸﾞﾙﾄ、80㌍アイス
    間 ｶﾘｶﾘ梅、0ｶﾙﾋﾟｽ、おにぎり
    夜 ﾓﾛﾍｲﾔ納豆、ｾﾛﾘのｽｰﾌﾟ、たこ刺身

    IP強制表示中：210.136.161.76
    10/09/16 20:02:20
  • 643:

    名無しさん

    朝 無し昼 蕎麦(50g)夜 ヨーグルト 蕎麦(50g)

    IP強制表示中：59.135.38.195
    10/09/16 20:22:24
  • 644:

    名無しさん

    朝 ヨーグルト
    昼 おからクッキー６枚
    夜 カレーライス
    今日はカレーがどうしても食べたかったから、朝昼のカロリーおさえた

    IP強制表示中：124.146.174.81
    10/09/16 21:52:14
  • 645:

    名無しさん

    昼ご飯軽く一杯、卵焼き、サラダ

    夜水炊き(まいたけ、もやし、豆腐、ささ身、鮭)サラダ

    IP強制表示中：210.136.161.66
    10/09/18 02:44:51
  • 646:

    名無しさん

    朝 野菜キムチ炒め(もやし、茄子、ｺﾞｰﾔ、 玉ねぎ、ｺﾝﾆｬｸ)、目玉焼き
    玄米ご飯、小魚ふりかけ
    間 0ｶﾛゼリー
    昼 おにぎり梅、おでん(白滝、ｺﾝﾆｬｸ、大 根)
    夜 鰯2匹、ﾓﾛﾍｲﾔ納豆、野菜炒め残り 糖質0発泡酒、

    IP強制表示中：124.146.175.194
    10/09/18 10:48:20
  • 647:

    名無しさん

    朝 パン・カフェオレ
    昼 置き換え
    夜 シチュー・白米・豆腐

    間食 梅干し・スルメ・ダイエットコーラ

    IP強制表示中：210.136.161.81
    10/09/28 01:08:56
  • 648:

    名無しさん

    朝
    サラダ・野菜スープ

    昼
    サラダ・ご飯(お茶碗半分)・ひじき・お味噌汁・焼き魚

    夜
    野菜スープ・春雨サラダ

    IP強制表示中：210.153.84.69
    10/09/28 01:35:08
  • 649:

    名無しさん

    朝昼→バナナ×１、りんご一切れ、梨一切れ、マスカット５粒
    卵焼き、だしスープ

    夜→手作りお弁当
    ☆ご飯、エリンギとアスパラバター焼き(アスパラ一本とエリンギ一切れ)、プチトマト×２、卵焼き×１、大根少し煮たやつ、冷凍の一口カツ×２、ミニコロッケ×２☆
    わかめスープ
    りんご一切れ、梨一切れ、マスカット４粒

    間食→東京バナナ。

    食べ過ぎ？(笑)これでもお腹減ってしゃーない(--;)

    IP強制表示中：210.153.86.39
    10/09/28 01:54:53
  • 650:

    名無しさん

    昼 おにぎり１個 お団子２本夜 ゆで卵１個

    IP強制表示中：59.135.38.199
    10/09/29 21:34:25
  • 651:

    名無しさん

    朝 蒸し鶏のサラダ

    昼 サラダパスタ
    野菜ジュース

    間食 ０カロリーゼリー

    夜 いか焼き
    ツナサラダ

    IP強制表示中：124.146.175.142
    10/10/02 00:46:16
  • 652:

    名無しさん

    昼 焼きめし

    夕方 食パン

    めっちゃ偏ってる

    IP強制表示中：124.146.175.68
    10/10/03 02:53:17
  • 653:

    ☆

    朝 バナナ トマト ブルーベリー

    昼 ﾄﾛﾛ蕎麦

    夜 野菜たっぷり鍋

    IP強制表示中：210.153.86.141
    10/10/04 23:46:04
  • 654:

    名無しさん

    朝→プロテインダイエット
    昼→鶏五目ご飯の、おにぎり２個、キットカット１袋、カフェオレ
    夜→プロテインダイエット

    IP強制表示中：121.111.227.26
    10/10/04 23:51:54
  • 655:

    名無しさん

    朝→なし
    昼→炒飯
    夜→さんまの刺身､ほうれん草のゴマ和え､味噌汁､雑穀米

    IP強制表示中：202.229.178.134
    10/10/05 00:00:03
  • 656:

    名無しさん

    夜ご飯すこし
    とんかつキレ(ころもはずして
    ﾐｽﾞﾅとたまごのすまし(お汁は残して)
    パプリカとレタスサラダ
    ドレッシング少なめ

    IP強制表示中：124.146.175.193
    10/10/05 06:55:46
  • 657:

    ☆

    朝 バナナ、トマト、豆腐

    昼 野菜ｼﾞｭｰｽ、おでん(大根、白滝、だし巻き、ロールキャベツ)


    夜 野菜とキノコ鍋、茹でた里芋

    IP強制表示中：124.146.174.33
    10/10/05 23:06:45
  • 658:

    れい

    朝★青汁
    昼★おかゆ　かぼちゃの煮付け
    　　キムチ納豆　筑前煮
    　　甘辛こんにゃく
    夜★燃焼スープ

    IP強制表示中：61.206.206.246
    10/10/07 14:21:22
  • 659:

    名無しさん

    朝→(黒酢バナナ、アロエ、梨、生姜粉末、豆乳)ジュースにしたやつ、手作りチーズケーキ一切れ、手作り玄米抹茶ケーキ一切れ


    昼→黒豆ポタージュ、玄米ご飯 手作り玄米抹茶ケーキ一切れ、黒豆煮汁生姜ジュース

    夜→お味噌汁(黒豆煮汁、里芋、玉ねぎ、なめこ、豆腐、キムチを投入)

    IP強制表示中：202.229.178.138
    10/10/07 19:47:11
  • 660:

    ☆

    今日食べすぎた
    最悪だ。

    いっぱい運動しなきゃ
    みんなどうやって食欲おさえてるの?
    私は２日食欲抑えれるけど、３日めにバカ食いしてしまう
    あ～やせなきゃ

    IP強制表示中：124.146.174.37
    10/10/07 22:05:11
  • 661:

    名無しさん

    おから ラスク20枚 枝豆 ハンバーグ いか七味 チョコ 春雨サラダ マヨコンビーフ するめ足

    なんか物足りないお菓子食べたい

    IP強制表示中：124.146.174.77
    10/10/10 02:12:48
  • 662:

    名無しさん

    あげて

    IP強制表示中：59.135.38.220
    10/10/13 01:51:54
  • 663:

    名無しさん

    朝 ハンバーグ３個 ごはん２杯
    食パン１枚
    きなこ牛乳

    昼 野菜ジュース

    夜 おしゃぶり昆布 アセロラドリンク
    葉酸キャンディ

    IP強制表示中：118.159.131.5
    10/10/13 02:16:38
  • 664:

    名無しさん

    朝→おにぎり一個、蒸し野菜(えのき、もやし、鶏肉、ネギ、手作り胡桃ドレッシングかけて)、お菓子少し←
    昼→寝てた
    夜→米ぬか、きな粉、抹茶、青汁粉末をリンゴジュースで混ぜた自家製置き換えドリンク、グレフル一個

    間食もなかアイス一個

    IP強制表示中：202.229.178.143
    10/10/13 18:48:34
  • 665:

    名無しさん

    朝→置き換え
    昼→焼き鮭二つ
    夜→コーンフレーク、牛乳

    IP強制表示中：121.111.227.27
    10/10/14 04:49:32
  • 666:

    名無しさん

    みんな…内容凄い

    IP強制表示中：59.135.38.211
    10/10/14 10:16:46
  • 667:

    名無しさん

    朝→手作りホウレン草とバナナのケーキ、蒸し野菜(もやし、えのき、人参＋ゴマだれ)、黒豆ポタージュ
    昼→バナナ３本
    夜→(米糠、きな粉、生姜パウダー、ホウレン草、リンゴジュース)ドリンク

    IP強制表示中：210.153.86.43
    10/10/14 18:17:35
  • 668:

    名無しさん

    朝 バナナ黒豆きなこ豆乳
    昼サラダ はるさめヌードル
    間食チョコ二つぶ ピュレグミライチ
    夜青汁 プロテイン ヘルシアスパークリング

    IP強制表示中：126.217.48.24
    10/10/15 02:00:45
  • 669:

    名無しさん

    朝→蒸し黒豆、手作りバナナケーキ
    昼→蒸し黒豆
    夜→野菜炒め、ご飯、中華スープ(ニラ、もやしワカメ)、デザート…手作りチョコと胡桃のケーキ、手作りアイス(山芋、黒豆、生姜蜂蜜入りにした)
    美味しかったけどー

    IP強制表示中：124.146.175.225
    10/10/18 21:35:39
  • 670:

    名無しさん

    朝→納豆
    昼→なし
    夜→納豆

    IP強制表示中：202.253.96.244
    11/03/21 22:24:32
  • 671:

    名無しさん

    朝なし、昼焼きそば、夜ポンカン二個、リンゴ一個

    IP強制表示中：126.249.202.179
    11/03/27 23:50:57
  • 672:

    名無しさん

    朝→コーヒー
    昼→卵パン.コーヒー
    夜→サバ煮付け
    ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ

    IP強制表示中：124.146.175.204
    11/03/29 00:23:27
  • 673:

    名無しさん

    朝→ﾊﾟｾﾘ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、野菜ジュース

    昼→ﾊﾞﾅﾅ、ﾊﾟｲﾝ、牛乳野菜ジュース

    夜→オルビスの置き換えドリンク

    半身浴してスクワット30

    IP強制表示中：202.229.178.6
    11/03/29 14:44:56
  • 674:

    名無しさん

    朝シリアル、バナナ、昼おでん、おかず二品、ごはん、青汁、夜フルーツ３つ

    IP強制表示中：126.249.202.179
    11/03/29 23:50:08
  • 675:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 676:

    名無しさん

    朝 惣菜パン一個

    昼 カロリーメイト二本

    夜 カロリーメイト二本

    間食 チロル二個、ｺｰﾋｰ


    一昨日と昨日と食べまくったから今日調整した
    食べまくってたからお腹すかんかったから今日これだけですんだ


    まだお腹いっぱい

    IP強制表示中：124.146.175.200
    11/03/30 03:45:46
  • 677:

    名無しさん

    朝→チャーハン、鉄分ヨーグルト、納豆、バーむｸｰヘン
    夜→野菜、ヨーグルト

    IP強制表示中：124.146.174.1
    11/03/30 04:34:57
  • 678:

    名無しさん

    朝→ご飯茶碗半分、味噌汁１杯、サラダ１皿

    昼→サラダ１皿

    夜→刺身10切れ、ご飯茶碗１／３杯、味噌汁１杯

    IP強制表示中：202.229.177.135
    11/03/30 19:47:36
  • 679:

    名無しさん

    朝：寝てる

    昼：お寿司　茶碗蒸し　スープ

    夜：お弁当おかずのみ　温野菜　アイス　プリン

    IP強制表示中：112.70.82.196
    11/04/01 04:09:15
  • 680:

    名無しさん

    朝：寝てる
    昼：焼き飯カレー
    夜：ビール　シュークリーム

    IP強制表示中：112.70.95.220
    11/04/03 11:52:37
  • 681:

    名無しさん

    朝：寝てる
    昼：中華弁当半分
    夜：弁当の残り

    IP強制表示中：112.70.83.53
    11/04/04 13:43:13
  • 682:

    名無しさん

    みんなばり食べるやん(笑) 痩せれんの？

    IP強制表示中：124.146.174.80
    11/04/05 01:14:25
  • 683:

    名無しさん

    朝：寝てる
    昼：サラダ　肉まん少し
    夜：フレンチ

    一気には減らないけどじょじょに減ってる。

    IP強制表示中：112.70.90.186
    11/04/05 07:56:33
  • 684:

    名無しさん

    朝 玄米 味噌汁 納豆 もずく サラダ
    昼 玄米のおにぎり 野菜ジュース
    夜 玄米 筑前煮 トマト

    IP強制表示中：182.164.123.212
    11/04/06 02:15:20
  • 685:

    名無しさん

    朝 焼き肉 くるみパン 白米追加 サブウェイ


    昼 中華


    夜 チョコレート 弁当 シュークリーム

    IP強制表示中：124.146.174.78
    11/04/06 07:32:52
  • 686:

    名無しさん

    朝：寝てる
    昼：寝てる
    夜：カレーライス　サラダ

    IP強制表示中：112.70.82.107
    11/04/06 07:45:18
  • 687:

    名無しさん

    朝：寝てる
    昼：サンドイッチ半分　メンチカツ
    夜：カップヌードル　ビール

    IP強制表示中：112.70.86.189
    11/04/10 11:08:19
  • 688:

    名無しさん

    朝:寝てる
    昼:フルーツゼリー１／３
    夜:野菜いっぱいのにゅーめん

    IP強制表示中：124.146.174.79
    11/04/10 17:22:42
  • 689:

    名無しさん

    朝：寝てる
    昼：サンドイッチ　八宝菜少し
    夜：豆腐　ビール　ミニカップヌードル

    IP強制表示中：112.70.93.242
    11/04/11 12:17:11
  • 690:

    名無しさん

    朝：寝てる
    昼：パン一切れ
    夜：ミニ丼半分　サラダ

    IP強制表示中：112.70.85.26
    11/04/14 18:27:51
  • 691:

    名無しさん

    朝：食パン２枚
    昼：おにぎり、インゲンの胡麻和え、つくね、大学芋
    夜：春雨

    IP強制表示中：111.86.147.71
    11/04/15 01:26:10
  • 692:

    名無しさん

    朝：寝てる
    昼：お刺身　焼き魚　パン一切れ
    夜：アイス2個

    IP強制表示中：112.70.97.15
    11/04/15 01:33:41
  • 693:

    名無しさん

    朝 野菜ジュース
    昼 野菜ジュース
    夜 玉ねぎとささみのサラダ 生ハム

    IP強制表示中：202.229.178.11
    11/04/16 03:08:40
  • 694:

    名無しさん

    朝→バナナ、メロンパン1/4、豆乳
    昼→玄米、生姜のみそ汁、小松菜のお浸し
    夜→玄米、野菜ジュース、ミルクティー

    IP強制表示中：126.210.218.205
    11/04/17 08:23:00
  • 695:

    名無しさん

    朝：パン半分
    昼：エビフライランチ（おかずのみ）
    夜：ビール小１杯　ビタミンジュース

    IP強制表示中：112.70.92.212
    11/04/18 04:19:24
  • 696:

    名無しさん

    朝 玄米フレーク
    昼 冷奴 しじみスープ
    夜 冷奴 納豆

    IP強制表示中：124.146.175.104
    11/04/18 06:20:34
  • 697:

    名無しさん

    朝：お寿司４カン
    昼：お寿司４カン
    夜：ビール　プリン

    IP強制表示中：112.70.87.48
    11/04/19 03:34:06
  • 698:

    名無しさん

    朝：くらげサラダ
    昼：サンドイッチ半分　ケーキ４口くらい
    夜：しじみ味噌汁２杯

    IP強制表示中：112.70.96.109
    11/04/19 23:22:41
  • 699:

    名無しさん

    朝 二個 昼 月見うどん一個 夜 みかん

    IP強制表示中：124.146.174.50
    11/04/20 20:59:25
  • 700:

    名無しさん

    朝：寝てる
    昼：お刺身　茶碗蒸し
    夜：柚子酒１杯

    IP強制表示中：112.70.84.58
    11/04/21 01:15:36
  • 701:

    名無しさん

    朝→寝てた
    昼→野菜ジュース、目玉焼き×2（卵白のみ）
    夜→豆腐、しじみの味噌汁

    IP強制表示中：124.146.174.69
    11/04/21 02:03:10
  • 702:

    名無しさん

    少なすぎひん？

    IP強制表示中：202.229.178.148
    11/04/21 06:35:10
  • 703:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 704:

    名無しさん

    生理中は水分溜め込みやすいから太りやすいし痩せにくい。生理中太るってゆうのは生理中食欲増す人多いからやと思う。生理中の体重増加はめっちゃ食べない限りほとんど水分やから気にしなくて大丈夫やよ。

    IP強制表示中：121.111.231.88
    11/04/21 21:43:50
  • 705:

    名無しさん

    朝：寝てる
    昼：ロコモコランチ（ﾗｲｽ３分の１くらい）ｶﾚｰﾙｰ
    夜：昼の残り少し　ビール　ポテチ

    IP強制表示中：112.70.90.219
    11/04/22 02:36:10
  • 706:

    名無しさん

    朝 ミニしみチョコ
    昼 パン1/3 コーヒー
    夜 魚 竹の子とわかめの煮物

    IP強制表示中：202.229.178.132
    11/04/22 03:15:03
  • 707:

    名無しさん

    朝 なし
    昼 五目豆 みそ汁
    夜 野菜のフレーク 茄子と豆腐 豆

    IP強制表示中：210.136.161.80
    11/04/22 21:09:35
  • 708:

    名無しさん

    朝昼 オルビスプチシェイク プチトマト二つ 飴一粒
    夜 ヨーグルト

    IP強制表示中：202.229.178.4
    11/04/23 13:18:54
  • 709:

    名無しさん

    朝：寝てる
    昼：焼肉　（肉と野菜とスープ）
    夜：カラオケでポテトフライ

    IP強制表示中：112.70.82.177
    11/04/24 00:54:17
  • 710:

    名無しさん

    朝→寝てた
    昼→野菜ジュース、豆腐、目玉焼き(白身だけ)
    夜→ヨーグルト、りんご酢
    最近食に興味なくなってきた

    IP強制表示中：124.146.175.77
    11/04/24 02:45:10
  • 711:

    名無しさん

    朝：寝てる
    昼：皿うどん　ヨーグルト
    夜：コーヒー

    IP強制表示中：112.70.87.217
    11/04/24 18:46:37
  • 712:

    名無しさん

    朝：寝てる
    昼：坦々麺（半分）セブイレのメンチカツ　味噌汁
    夜：コーヒー

    IP強制表示中：112.70.83.207
    11/04/26 01:20:46
  • 713:

    名無しさん

    朝→バナナ、ヨーグルト、焼鳥二本

    昼→野菜たっぷり焼き飯

    夜→ほうれん草納豆あえ、ヨーグルト

    IP強制表示中：202.229.178.145
    11/04/27 20:57:06
  • 714:

    名無しさん

    朝 寝てる

    昼 から揚げ

    夜 キムチ
    豆乳

    IP強制表示中：124.146.175.77
    11/04/27 23:30:32
  • 715:

    名無しさん

    朝：焼肉
    昼：お菓子　ゼリー
    夜：寝てる

    IP強制表示中：112.70.84.248
    11/05/03 09:00:35
  • 716:

    名無しさん

    朝→青汁 ｽｲｶ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ 米

    昼→小松菜のお浸し ﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰ

    夜→野菜ジュース

    IP強制表示中：202.229.178.7
    11/05/15 14:16:35
  • 717:

    名無しさん

    朝→豆腐
    昼→なし
    夜→春雨

    IP強制表示中：118.159.133.205
    11/05/17 10:43:01
  • 718:

    名無しさん

    皆すごい～。

    IP強制表示中：202.229.178.130
    11/05/30 20:41:06
  • 719:

    名無しさん

    朝：シリアル
    昼…実家で残飯処理
    夜：なし
    この食生活＋コアリズムとウォーキングと半身浴続けて約二～三ヶ月で四キロ減。
    あと－三キロ頑張る！

    IP強制表示中：126.222.254.147
    11/06/03 08:01:59
  • 720:

    名無しさん

    朝無し
    夕方7時 ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
    夜中1時半 蒟蒻ｾﾞﾘｰ5個 もずく ﾎﾟﾃｻﾗ

    夜抜くつもりだったのに食べてしまた

    IP強制表示中：124.146.174.11
    11/06/05 03:15:14
  • 721:

    名無しさん

    コンビニのおにぎり一つ

    IP強制表示中：124.146.175.105
    11/06/05 03:53:02
  • 722:

    名無しさん

    昨日

    寝起き→無調整豆乳+珈琲

    昼→野菜(ほうれん草胡麻和え.大根おろし).タンパク質(お肉.手羽元ﾄﾏﾄ煮込み)

    夜→飲み物だけ

    この生活で半年10kg減!!

    IP強制表示中：124.146.175.101
    11/06/05 14:09:44
  • 723:

    名無しさん

    昨日
    朝→ココア(純ココア+スキムミルク+パルスイート)、巣籠もり卵、ヨーグルト
    昼→野菜サンド、蒸し野菜
    夜→玉葱きのこ鮭のホイル焼き、キムチ豆腐、味噌汁、茄子ピーマン甘酢炒め

    IP強制表示中：1.66.98.98
    11/06/05 16:32:11
  • 724:

    名無しさん

    朝 甘酒、ヨーグルト
    昼 ハムチーズベーグル、ゆで卵、キャベツ
    夜 ひじき煮、大根ごぼう人参の煮物、砂肝と蒟蒻甘辛煮

    IP強制表示中：1.66.98.98
    11/06/05 20:20:09
  • 725:

    名無しさん

    朝 無し昼 弁当(ご飯100ｇ、ミニハンバーグ、ごま和え)夜 グレフル２玉

    IP強制表示中：59.135.38.199
    11/06/06 20:16:00
  • 726:

    名無しさん

    食い過ぎで腹立つ

    IP強制表示中：124.146.175.134
    11/06/08 08:24:08
  • 727:

    名無しさん

    昨日
    朝 りんご、ヨーグルト、甘酒
    昼 蒸し野菜(ｷｬﾍﾞﾂ、人参、いんげん、えりんぎ)ｽｰﾌﾟ春雨
    夜 中華ｽｰﾌﾟ(もやし、ｷｬﾍﾞﾂ、水餃子)

    IP強制表示中：1.66.98.98
    11/06/08 12:49:52
  • 728:

    名無しさん

    朝昼→ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂマカダミア1個、玉ねぎ一玉

    夜→チーザ

    IP強制表示中：202.229.176.168
    11/06/11 18:55:07
  • 729:

    名無しさん

    朝　タマゴサンド
    昼 タマゴサンド
    夜 ハーゲンダッツ


    好きなものだけ食べてたら
    10キロ痩せた(^O^)

    IP強制表示中：202.229.178.2
    11/06/13 01:56:16
  • 730:

    名無しさん

    皿うどん3口 ピザ１きれ

    IP強制表示中：202.229.178.135
    11/06/13 03:40:07
  • 731:

    名無しさん

    栄養とれてない人多過ぎ

    ちゃんとしっかり食べて運動しないと…

    IP強制表示中：202.229.178.146
    11/06/23 03:41:02
  • 732:

    名無しさん

    (朝)飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
    (夜)グラタン
    (寝る前)ペプシﾈｯｸｽ

    IP強制表示中：124.146.175.103
    11/06/25 01:52:17
  • 733:

    名無しさん

    朝 うどん(330kcal)昼 弁当(約300kcal)夜 キュウリ2本、柚子ヨウカン

    IP強制表示中：59.135.38.191
    11/06/27 20:26:19
  • 734:

    名無しさん

    頑張ってね

    私は野菜をいっぱい入れてスープ作って食べてるケドお腹いっぱいなるし便秘もましになるから一石二鳥
    無理しないで体に気をつけてね

    IP強制表示中：124.146.174.5
    11/06/28 08:56:29
  • 735:

    名無しさん

    朝 なし
    昼 ポテトフライ ごぼうｻﾗﾀﾞ
    夜 蒸し鶏ｻﾗﾀﾞ ｽﾊﾟｻﾗ

    IP強制表示中：210.136.161.81
    11/07/03 01:03:03
  • 736:

    名無しさん

    ダイエットしてるくせに揚げ物とか腹立つわＷ


    朝昼 寝てる
    夜 18:00までにご飯

    で１日１食。

    今日は 雑穀のお粥と納豆と梅干し。

    IP強制表示中：124.146.174.16
    11/07/04 17:48:08
  • 737:

    名無しさん

    朝:なし昼:ミニ弁当間:パイ夜:グレフル、梅酒

    IP強制表示中：59.135.38.199
    11/07/04 19:22:41
  • 738:

    名無しさん

    あ

    IP強制表示中：202.229.178.143
    11/07/07 18:13:25
  • 739:

    名無しさん

    朝 ブラックコーヒー
    昼 野菜スープ 雑穀米
    夜 キャベツの千切り 湯豆腐

    IP強制表示中：182.164.102.205
    11/07/09 21:39:04
  • 740:

    名無しさん

    朝、なし
    昼、プロテイン美容ドリンク、玉ねぎ炒めシソの葉かつおぶし合え

    間食、プラセンタゼリー

    夜、まだ決めてない

    IP強制表示中：111.86.142.231
    11/07/11 11:45:44
  • 741:

    名無しさん

    朝 なし
    昼 なし
    夜 豆腐 鯖煮 ｲｶｼｭｳﾏｲ みそ汁

    IP強制表示中：124.146.174.50
    11/07/12 00:40:57
  • 742:

    名無しさん

    朝なし
    昼にぼし
    夜なし
    水のみ。

    IP強制表示中：124.146.174.45
    11/07/12 01:31:17
  • 743:

    名無しさん

    ↑もしかして煮干しダイエットしてるんですか？

    IP強制表示中：202.229.178.12
    11/07/12 06:28:48
  • 744:

    名無しさん

    なにダイエットがいいかなぁ？

    IP強制表示中：210.136.161.79
    11/07/15 22:41:02
  • 745:

    名無しさん

    朝→スリムアップスリム
    昼→明太子とイカのパスタ、サラダ
    夜→まぐろ刺身、きゅうり浅漬け、アイスキャンデー(ミルク)

    食べ過ぎたヾ(>Д<)ﾉ

    IP強制表示中：121.111.227.27
    11/07/16 22:46:44
  • 746:

    名無しさん

    朝：チョコ一粒
    昼：お弁当
    夜：チョコ一粒

    IP強制表示中：111.86.141.83
    11/07/20 18:31:49
  • 747:

    名無しさん

    朝→ﾋﾞｵ おにぎり小2ｺ

    昼→ササミ キュウリ もやし 錦糸玉子 きのこの赤出し ご飯少し なます 冬瓜くず煮

    夜→なし

    IP強制表示中：124.146.174.19
    11/07/20 21:06:25
  • 748:

    名無しさん

    朝→150キロカロリークッキー 塩まんじゅう

    昼→サーモンとオリオンのサラダ
    塩まんじゅう

    夜→納豆

    だめかなぁ(´・ω・｀)生理前だからお腹減る

    昨日は馬刺し食べまくったのに寝てる間に1キロ減った(´・ω・｀)！
    やっぱお肉食べなきゃ脂肪燃えないね～

    IP強制表示中：111.86.141.79
    11/07/20 21:24:43
  • 749:

    名無しさん

    朝。バナナ、豆腐の味噌汁
    昼。オニギリ。こんにゃくゼリー
    夜。カボチャの甘く炊いたやつ

    IP強制表示中：126.165.167.203
    11/07/29 16:14:18
  • 750:

    名無しさん

    朝：ヨーグルト、トマトジュース
    昼：玄米＋おくら＋とろろ→半膳
    夜：なし

    IP強制表示中：111.86.141.79
    11/08/02 23:13:25
  • 751:

    名無しさん

    皆さん､朝はあまり食べないんですか？私は会社でお腹鳴るの恥ずかしくて朝いっぱい食べちゃいます(>_<)泣

    IP強制表示中：202.229.176.175
    11/08/07 12:53:23
  • 752:

    名無しさん

    朝食べるよー力仕事やから食べな無理
    自家製甘酒とヨーグルトとりんごとﾄﾏﾄ食べる
    甘酒は甘いし米入ってて満足感あるからいいよー
    体にもお肌にもいいし

    IP強制表示中：1.66.99.54
    11/08/07 13:44:41
  • 753:

    名無しさん

    朝→ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ３本

    昼→肉じゃがちょいと

    夜→ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、ｶﾚｰﾊﾟﾝ

    ６時以降食べんように
    頑張るっ

    IP強制表示中：210.136.161.70
    11/08/07 15:08:41
  • 754:

    名無しさん

    朝 ベーグル一個 ハムとレタスのサラダ
    昼 混ぜゴハンおにぎり2つ
    夜 ヨーグルトワイン レタスとキュウリのサラダ

    便秘ヤバイ…

    IP強制表示中：124.146.174.69
    11/08/11 23:15:51
  • 755:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 756:

    名無しさん

    ↑めっちゃ良い人友達なりたいわ！

    IP強制表示中：124.146.175.197
    11/08/12 17:09:47
  • 757:

    名無しさん

    なすび１本、ピーマン１コ、おくら８本、トマト１コをやきびたしにした
    それとヨーグルト以上

    IP強制表示中：124.146.175.101
    11/08/15 16:56:17
  • 758:

    名無しさん

    やきびたし
    ってなに

    IP強制表示中：202.229.178.2
    11/08/16 19:01:29
  • 759:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 760:

    名無しさん

    焼いた野菜にてんつゆとか、めんつゆをぶっかける事ダイエット中やからつゆは少しにしといた

    IP強制表示中：124.146.174.1
    11/08/16 20:31:28
  • 761:

    名無しさん

    朝＆昼は食べない
    (減肥茶のみ)

    夜は
    ゼロカロリーゼリー
    大根＆キャベツのサラダ
    (ポン酢で)
    野菜たっぷりコンソメスープ

    サラダを豚しゃぶサラダにして少しだけ肉食べるようにして-6キロ！！
    あと2キロ頑張る

    IP強制表示中：202.229.177.56
    11/08/17 10:23:06
  • 762:

    名無しさん

    ↑凄いねどのくらいの期間で6キロ痩せたんですか？

    IP強制表示中：124.146.174.33
    11/08/17 20:50:52
  • 763:

    名無しさん

    朝…サッポロ一番塩ラーメンに野菜たっぷり＋卵

    昼、夜…なし

    IP強制表示中：121.111.227.31
    11/08/25 18:27:14
  • 764:

    名無しさん

    朝、サラダ、サンドイッチ一切れ

    昼、ざるそば半玉

    夜、なし

    IP強制表示中：210.136.161.65
    11/08/26 08:47:58
  • 765:

    名無しさん

    朝なし
    昼ビーフステーキ、サラダバーでサラダ大量
    夜なし
    ビーフステーキ300㌍て意外とカロリー低いねんなぁ

    IP強制表示中：183.74.3.112
    11/08/26 21:32:52
  • 766:

    名無しさん

    水とコーヒーのみ。

    IP強制表示中：202.229.176.175
    11/08/27 02:16:07
  • 767:

    名無しさん

    朝なし、昼はレトルトカレーに納豆で米なし、夜はビビンバの具だけ

    普段めっちゃ食べるからこれでもお腹すく

    IP強制表示中：124.146.174.1
    11/08/29 17:42:36
  • 768:

    名無しさん

    朝ヨーグルト、りんご、ミニ大福
    昼なし
    夕方サブレ1枚、ビスコ2枚
    夜なし
    仕事忙しくて食べるタイミングなくしてこんなんなってもた

    IP強制表示中：183.74.3.112
    11/08/30 00:26:01
  • 769:

    名無しさん

    ハーブティー､玄米､ひじき､きんぴらごぼう､ホウレン草のおひたし､りんごジュース100％

    IP強制表示中：124.146.174.74
    11/09/11 01:57:02
  • 770:

    名無しさん

    朝 無し
    昼 ｵﾆｷﾞﾘ1つ きんぴらごぼう 肉じゃが
    夜 バナナ ヨーグルト

    IP強制表示中：124.146.174.49
    11/09/17 17:05:52
  • 771:

    名無しさん

    朝 温野菜 低脂肪ヨーグルト 昼なし 夜焼き茄子 もやし オニオンサラダ たこいかサーモンまぐろの刺身 焼鳥レバー③切れくらい から揚げ一個　野菜ジュース いつも好きなもの食べてる

    IP強制表示中：111.86.141.138
    11/09/20 03:05:23
  • 772:

    名無しさん

    朝ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ一切れ
    昼カップのｺｰﾝｽｰﾌﾟ

    IP強制表示中：124.146.175.97
    11/09/20 17:23:22
  • 773:

    名無しさん

    朝ｺｰﾋｰ
    パン230㌍

    昼
    牛乳
    パン230㌍

    夜
    飴

    IP強制表示中：124.146.175.229
    11/09/21 16:29:00
  • 774:

    名無しさん

    みんな食べなさすぎちゃう？これが普通なん？

    IP強制表示中：202.229.178.131
    11/09/21 20:51:26
  • 775:

    名無しさん

    朝 なし
    昼 おろし蕎麦、卵焼き
    夜 サラダ
    毎日これ

    IP強制表示中：202.229.178.144
    11/10/01 07:00:28
  • 776:

    名無しさん

    朝 なし
    昼 おにぎり レモンティー
    夜 アーモンドチョコ３粒

    IP強制表示中：182.164.112.91
    11/10/09 23:52:14
  • 777:

    名無しさん

    朝おにぎり二つ＆みそ汁 400キロカロリー

    昼かぼちゃのサンドイッチ＆ごぼうサラダのサンドイッチ＆温野菜サラダ推定650キロカロリー

    夜はどうしよっかなぁ～

    豆乳あっためて飲むかな♪

    IP強制表示中：121.111.227.51
    11/10/11 12:54:00
  • 778:

    名無しさん

    昨日
    朝→豆腐とワカメの味噌汁、ししとうお浸し
    昼→おにぎり、温野菜
    間食→差し入れのロールケーキ
    夜→豆腐とワカメの味噌汁、じゃがいもとピーマンのきんぴら

    IP強制表示中：183.74.2.200
    11/10/11 16:31:32
  • 779:

    名無しさん

    >>774ちゃんと食べなリバウンドします。皆頑張ってるよ。

    IP強制表示中：124.146.175.110
    11/10/12 02:44:57
  • 780:

    名無しさん

    >>774さん食べ過ぎと読み間違えました。ごめんなさい

    IP強制表示中：124.146.175.109
    11/10/12 02:46:22
  • 781:

    名無しさん

    朝おにぎり二つ＆キャラメルコーン400キロカロリー
    昼温野菜＆麻婆豆腐丼650キロカロリー
    夜納豆巻き＆みそ汁＆アイス300キロカロリー

    IP強制表示中：121.111.227.65
    11/10/12 21:46:18
  • 782:

    名無しさん

    朝アメリカンドック370キロカロリー
    昼温野菜＆カレー450キロカロリー
    おやつ栗プリン＆ミルクティー180キロカロリー
    夜納豆おにぎり＆みそ汁300キロカロリー

    IP強制表示中：121.111.227.63
    11/10/13 22:19:32
  • 783:

    名無しさん

    朝…紅茶
    昼…焼きそば
    夜…ほうれん草のおひたし、大根の漬物、するめ

    IP強制表示中：124.146.175.67
    11/10/14 01:45:29
  • 784:

    名無しさん

    朝…ナシ
    昼…キムチ、たらこスパゲティ

    夜なに食べよ

    IP強制表示中：124.146.175.204
    11/10/14 14:51:24
  • 785:

    名無しさん

    昼 サンドイッチ マンゴープリン キットカット

    夜 玉子サンド コンソメパンチ‥。

    我慢が爆発した‥
    明日から又控えよ‥

    IP強制表示中：202.229.178.134
    11/10/14 19:47:36
  • 786:

    名無しさん

    朝 なめこみそ汁、ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ

    昼 鰆の味噌焼き みそ汁
    もずく納豆 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ

    夜 豆乳 いちじく 葡萄
    フルーツ大好き

    IP強制表示中：202.229.178.5
    11/10/14 20:16:34
  • 787:

    名無しさん

    朝…バナナ、ヨーグルト、食パン昼…サラダ、オニギリ
    完食…プルーン、コーンフレーク夜…ササミのシソチーズ巻き、豆腐、キムチ、味噌汁
    19時以降は何も食べてません
    夜はお米食べてません。
    １ヶ月で4キロ減りました。今、現在、身長169体重51をキープしてます。筋肉つける為に毎日1時間エクササイズしてます。

    IP強制表示中：202.229.178.3
    11/10/17 00:19:57
  • 788:

    名無しさん

    ↑そこまで聞いてない

    IP強制表示中：202.229.178.10
    11/10/17 02:18:03
  • 789:

    名無しさん

    ↑あんたデブやろ

    IP強制表示中：202.229.178.9
    11/10/17 09:13:48
  • 790:

    名無しさん

    参考になるんやから、そんな言い方せんでいーやん

    IP強制表示中：202.229.178.4
    11/10/17 12:59:30
  • 791:

    名無しさん

    いやでしゃばりすぎな。

    IP強制表示中：202.229.178.129
    11/10/17 23:26:34
  • 792:

    名無しさん

    朝→フルグラ(ヨーグルト＋バニラアイス少し)
    昼→レタスとサンマの混ぜご飯・おみそ汁
    夜→梨とフルグラちょっと
    だいたい毎日こんなんです｡朝のフルグラが楽しみで毎日早起きできるようなった

    IP強制表示中：124.146.174.79
    11/10/18 22:30:38
  • 793:

    名無しさん

    朝ミルクティー＆小さいドーナツ200キロカロリー
    昼ブロッコリー＆肉うどん400キロカロリー
    夜ご飯＆鶏肉の柚子胡椒いため＆タケノコ煮＆みそ汁500キロカロリー
    間食チーズスティック220キロカロリー

    IP強制表示中：121.111.227.57
    11/10/26 23:05:17
  • 794:

    名無しさん

    朝お握り＆みそ汁200キロカロリー
    昼マイタケ＆ブロッコリー＆肉うどん400キロカロリー
    夜ご飯＆タケノコ煮＆チーズハンバーグ460キロカロリー
    間食チョコアイス120キロカロリー

    IP強制表示中：121.111.227.53
    11/10/27 20:38:49
  • 795:

    名無しさん

    一昨日朝おにぎり＆みそ汁200キロカロリー
    昼モツ鍋＆おじや550キロカロリー
    夜鯛の酢漬け＆ワカメの佃煮＆みそ汁＆タケノコ煮＆ご飯多分500キロカロリー

    昨日朝おにぎり＆みそ汁200キロカロリー
    間食ガトーショコラ180キロカロリー
    昼モツ鍋＆おじや
    夜鯛の酢漬け＆ワカメの佃煮＆タケノコ煮＆ご飯＆みそ汁多分500キロカロリー

    IP強制表示中：121.111.227.54
    11/11/01 06:06:15
  • 796:

    名無しさん

    昨日やけど
    朝…スリムアップスリム昼…ミネストローネ、カルツォーネ
    間食…モンブラン半分、コーヒー(ブラック)
    夜…６Pチーズの１個、ホットミルク

    昨日は食べ過ぎた。今日は頑張る！

    IP強制表示中：111.86.147.101
    11/12/02 05:50:21
  • 797:

    名無しさん

    朝、食パン二枚バター砂糖で、シチュー、ご飯、つけもの
    昼にかけて、饅頭、おいもけーき、ブラックサンダー
    昼すぎ、韓国料理屋でらんち、ビール、ちぢみ、ビビンバ
    夕方、シナモンロール半分
    夜、鍋、焼酎…
    書いたらヤバい…毎日こんなん。
    満腹感ない。なんでやろ…

    IP強制表示中：183.74.2.93
    11/12/02 10:11:55
  • 798:

    名無しさん

    朝、スティックパン二本
    昼、こもりチャーハン
    晩、クリーム玄米ブラン

    IP強制表示中：124.146.174.37
    11/12/03 21:44:30
  • 799:

    名無しさん

    朝 納豆ご飯 味噌汁 サラダ リンゴ

    昼 筋カレーうどん
    みかん バームクーヘン

    夜 鯖 サラダ 煮物 ご飯 野菜炒め

    IP強制表示中：111.86.142.198
    11/12/17 14:23:51
  • 800:

    名無しさん

    お菓子のベビースターラーメンだけ

    IP強制表示中：124.146.175.204
    11/12/27 21:40:37
  • 801:

    名無しさん

    10:30月餅←胡麻あんこで旨い
    13:30おからドーナツ二個←さくさくして旨い そして中はあんこ。

    IP強制表示中：126.53.132.179
    11/12/29 13:47:21
  • 802:

    エミ

    明日から 超真剣にダイエット 目標一日500㌔カロリー で頑張ります 宜しくお願いします！

    IP強制表示中：118.159.131.36
    12/01/01 02:21:27
  • 803:

    名無しさん

    朝ワカメと胡麻のスープ
    夕方 八宝菜・貝柱刺身・枝豆・りんご

    夜はなし

    IP強制表示中：111.86.141.139
    12/01/11 18:33:39
  • 804:

    名無しさん

    ずっと寝てたからさっきもずく.サラダ.ヨーグルト

    IP強制表示中：202.229.178.147
    12/01/11 22:35:03
  • 805:

    名無しさん

    紅茶豆乳 カフェオレ キムチ鍋 葡萄ゼリー半分

    IP強制表示中：111.86.142.167
    12/01/13 03:25:34
  • 806:

    名無しさん

    豆乳紅茶 カフェオレ ゴボウサラダ キムチ鍋残り 唐揚げ

    IP強制表示中：111.86.142.170
    12/01/14 04:14:05
  • 807:

    名無しさん

    朝→おにぎり1つ
    昼(16時)→山芋とめかぶのサラダ･コーヒー2杯･コーンスープ･チロルチョコ1つ

    IP強制表示中：124.146.174.76
    12/01/14 16:53:51
  • 808:

    名無しさん

    夜→おでん(たまご･厚揚げ･ジャガイモ)発泡酒3本

    IP強制表示中：210.136.161.80
    12/01/15 00:17:06
  • 809:

    名無しさん

    叩きキュウリ 炭焼地鶏 鶏皮 デザート三種盛り（石榴シャーベット ミルクレープ ひと口ケーキ）コーラフロート オロナミンC 粕汁 カフェオレ 紅茶豆乳

    IP強制表示中：111.86.142.173
    12/01/15 17:04:52
  • 810:

    名無しさん

    朝→×
    昼→カレーパン1つ

    IP強制表示中：124.146.174.72
    12/01/15 22:36:13
  • 811:

    名無しさん

    肉豆腐 温野菜サラダ こんにゃく煮 ほうれん草和え物 紅茶豆乳 ゴボウサラダ

    IP強制表示中：111.86.142.172
    12/01/15 23:41:28
  • 812:

    名無しさん

    夜→サラダ･おにぎり1つ

    IP強制表示中：202.229.178.132
    12/01/16 11:14:59
  • 813:

    名無しさん

    朝→×
    昼→ローストポーク3切れ･イチゴ大福

    IP強制表示中：124.146.175.70
    12/01/16 13:31:08
  • 814:

    名無しさん

    食べ過ぎた 豚カツ 赤出汁 豆腐ハンバーグ 筑前煮 ブロッコリーとエビのサラダ キナコヨーグルト カフェオレ 海藻サラダ 大根の煮物

    IP強制表示中：111.86.142.176
    12/01/17 04:03:23
  • 815:

    名無しさん

    朝
    ヤキソバ少し、スティックパン一本、紅茶、野菜スープ、コーヒーゼリー、トマト

    食べすぎ

    IP強制表示中：124.146.174.17
    12/01/17 08:44:29
  • 816:

    名無しさん

    朝→×
    昼→納豆ご飯一杯

    IP強制表示中：202.229.178.136
    12/01/17 12:39:39
  • 817:

    名無しさん

    朝→
    昼→おにぎり2つ(茶碗一杯程度の)コーンスープ

    おにぎり2つとか…
    食べ過ぎた↓

    IP強制表示中：210.136.161.83
    12/01/18 17:42:15
  • 818:

    名無しさん

    昼→グミ一袋
    夜→えのきポン酢鰹節がけ
    かつおのたたき

    IP強制表示中：124.146.174.4
    12/01/19 00:08:54
  • 819:

    名無しさん

    みんな食べ過ぎ・・・；；

    IP強制表示中：202.229.178.131
    12/01/19 06:59:37
  • 820:

    名無しさん

    朝→×
    昼→ヨーグルト
    夜→ヨーグルト･はるさめヌードル

    IP強制表示中：124.146.174.15
    12/01/19 23:36:27
  • 821:

    名無しさん

    朝ヨーグルト、キャベツ間みかん
    昼 すなずりポン酢、キャベツ
    間煎り大豆
    晩ほうれん草、キャベツ
    毎日これ。5キロ痩せたよ

    IP強制表示中：118.159.131.6
    12/01/21 03:12:39
  • 822:

    名無しさん

    朝 パン
    昼 ケーキ
    夜 ポトフ ご飯

    終わった

    IP強制表示中：124.146.174.78
    12/01/23 04:21:18
  • 823:

    名無しさん

    朝 野菜ｽｰﾌﾟ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

    昼 納豆

    夜 野菜ときのこの鍋、炊き込みご飯茶碗1/2

    30回噛むようにしたらすぐお腹いっぱいになるようになったー＼(^o^)／

    IP強制表示中：124.83.190.19
    12/02/01 19:54:50
  • 824:

    名無しさん

    朝→×
    昼→モヤシ炒め
    夜→お刺身、発泡酒2杯

    IP強制表示中：202.229.178.7
    12/02/02 22:28:50
  • 825:

    名無しさん

    朝⇒食パン１枚
    昼⇒食パン１枚
    夜⇒ロールキャベツ１つ

    IP強制表示中：210.136.161.79
    12/02/02 22:42:40
  • 826:

    名無しさん

    朝→ロールパン1つ、イチゴ5つ
    昼→キャベツとハムのサラダ
    夜→恵方巻き、茶碗蒸し

    IP強制表示中：202.229.178.135
    12/02/03 20:08:55
  • 827:

    名無しさん

    朝：玄米オムライス　どら焼き
    昼：玄米ご飯少し（卵かけ）　ワンタンスープ（小さいやつ）
    夜：玉子焼き

    IP強制表示中：112.70.87.160
    12/02/04 23:40:12
  • 828:

    名無しさん

    朝 なし
    昼 なし
    夜 うどん少しとエビ天ぷらとししとう天ぷら
    かやくご飯3口

    IP強制表示中：121.111.231.94
    12/02/06 01:07:57
  • 829:

    名無しさん

    朝：ミニうどん（インスタント）
    昼：ハヤシライス　シュークリーム半分
    夜：寝る

    IP強制表示中：112.70.87.160
    12/02/06 06:14:23
  • 830:

    名無しさん

    今日はブラックコーヒー飲んで寝る

    IP強制表示中：121.111.231.95
    12/02/06 13:54:35
  • 831:

    名無しさん

    ミニキットカット3袋

    IP強制表示中：111.86.141.76
    12/02/06 19:36:17
  • 832:

    名無しさん

    ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
    白ご飯(拳１つ分ぐらい)

    IP強制表示中：124.146.174.44
    12/02/06 23:41:20
  • 833:

    名無しさん

    朝：ワンタンスープ（ミニサイズ）　卵１個焼いたやつ
    昼：フィレオフィッシュ　ポテト
    夜：寝る

    IP強制表示中：112.70.87.160
    12/02/07 05:45:51
  • 834:

    名無しさん

    朝：ミニうどん（インスタント）
    昼：玄米チャーハン　アイス１個
    夜：寝る

    IP強制表示中：112.70.87.160
    12/02/08 06:24:56
  • 835:

    名無しさん

    朝バナナ半分

    夕方パン半分、酢のサラダ
    夜しめじ大根のお味噌汁

    IP強制表示中：124.146.174.48
    12/02/09 00:03:29
  • 836:

    名無しさん

    朝：スープＤＥダイエット
    昼：玄米カレー
    夜：お刺身　ワイン１杯

    IP強制表示中：112.70.87.160
    12/02/09 02:52:20
  • 837:

    名無しさん

    朝マックセット

    IP強制表示中：202.229.178.2
    12/02/11 02:20:53
  • 838:

    名無しさん

    朝：ワンタンスープ（ミニ）
    昼：クリームシチュー（半分）いちごサンド（半分）
    夜：寝る

    IP強制表示中：112.70.87.160
    12/02/11 12:13:25
  • 839:

    名無しさん

    朝 トマトサラダ、ガム2。

    昼 ハムステーキ キンピラごぼう、野菜ジュース

    夜 竹輪 小4個 、サラダ 、卵焼き、苺ミルクアイス。

    IP強制表示中：111.86.147.209
    12/02/13 23:25:27
  • 840:

    名無しさん

    朝 寝ててなし
    昼 サラダ 道明寺１つ シュガーレスレッドブル
    夜 シュガーレスレッドブル 温野菜ノンオイルドレッシング

    IP強制表示中：126.210.163.81
    12/02/14 02:08:55
  • 841:

    名無しさん

    朝：なし
    昼：お寿司１人前
    夜：ポテチ　アイス１個

    IP強制表示中：112.70.87.160
    12/02/14 12:42:32
  • 842:

    名無しさん

    昨日

    朝昼
    餃子５個
    コーヒー

    夕方
    明治ぷろていんダイエットドリンク
    コーヒー

    夜
    ごはんお茶碗１杯
    鮭フレーク

    IP強制表示中：121.111.227.6
    12/02/14 19:12:26
  • 843:

    名無しさん

    スープ春雨とスルメいか
    以上(^w^)

    IP強制表示中：118.152.214.204
    12/02/15 04:26:38
  • 844:

    名無しさん

    摂食障害になってから２日に１食(ご飯茶碗半分とふりかけ)くらいだったけど最近１日１食になって２キロ太った。もうやだ･･･痩せたい･･･

    IP強制表示中：124.146.175.200
    12/02/15 08:54:58
  • 845:

    名無しさん

    朝→おしるこ1杯
    昼→コンビニのチキンカツサンドイッチ1つ、チョコ2粒

    IP強制表示中：202.229.178.12
    12/02/16 13:35:11
  • 846:

    名無しさん

    昨日

    朝昼
    明治のプロティンダイエットドリンク
    夜
    キムチ鍋
    コーヒー
    コーヒー

    IP強制表示中：121.111.227.13
    12/02/16 17:25:36
  • 847:

    名無しさん

    昼
    鶏肉、納豆、手羽元1本、クッキー1枚
    夜
    お味噌汁、手羽元1本、クッキー1枚

    IP強制表示中：124.146.174.20
    12/02/17 20:22:30
  • 848:

    名無しさん

    寝起きのﾖｰｸﾞﾙﾄだけ

    IP強制表示中：202.229.177.150
    12/02/17 23:20:02
  • 849:

    名無しさん

    昨日、朝寝てた

    昼、ジョージアロングカフェオレ半分

    夕方、ジョージアロングカフェオレ半分

    夜、野菜大量ゴハンお茶碗半分以下のオムライス、
    ちくわとこんにゃくの甘辛炒め
    小松菜と厚アゲの煮物

    夜コーヒー

    IP強制表示中：121.111.227.12
    12/02/19 15:49:47
  • 850:

    あみ

    朝 カフェオレ 苺ﾁｮｺ二個
    昼 ｱｰﾓﾝﾄﾞ ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ ｶﾆｶﾏ
    間食 ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ

    IP強制表示中：49.98.13.50
    12/02/20 12:29:55
  • 851:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 852:

    名無しさん

    ダイエット中にケンタッキーなんかよくたべれたな

    IP強制表示中：124.146.174.19
    12/02/22 10:08:50
  • 853:

    名無しさん

    朝→×
    昼→ラーメンの麺1本w
    夜→×

    IP強制表示中：126.210.70.193
    12/02/23 17:42:24
  • 854:

    名無しさん

    ダイエットやからって我慢ばっかりしてたり、何かだけを取るダイエット(キャベツとか)してたら、ストレスと欲求でリバウンドするから食べたい物だけ食べるダイエットの方がいいよ

    食べたい量だけ食べるのは絶対アカンけどwww

    IP強制表示中：121.111.227.13
    12/02/23 20:30:57
  • 855:

    名無しさん

    朝なし
    昼なし
    夜チーズ6個、チョコ一袋、くるみ、ベジップス

    IP強制表示中：202.253.96.14
    12/02/23 21:06:51
  • 856:

    名無しさん

    朝 バナナ カフェオレ
    昼 大判焼
    間食 芋けんぴ
    夜 お味噌汁 肉じゃが 巻き寿司１個

    IP強制表示中：183.74.4.126
    12/02/23 21:57:25
  • 857:

    名無しさん

    朝、激甘カフェオレ(市販)

    昼、大きな唐揚げ１個

    夕方、焼きそば１人前
    ほんのちょっとだけ残した

    夜、激甘カフェオレ(市販)

    今日めっちゃ痩せた

    IP強制表示中：121.111.227.15
    12/02/24 04:32:19
  • 858:

    名無しさん

    朝 バナナ カフェオレ
    昼 ワカメご飯 みかん
    間食 ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ ｻﾞｸﾛ酢
    夜 なし

    IP強制表示中：183.74.4.126
    12/02/24 20:57:34
  • 859:

    名無しさん

    朝、コーヒー屋さんの微糖コーヒー
    昼、オールの寝不足で爆睡
    夕方、コーヒー
    夜、小さめの広島焼き、納豆、インスタントのお吸い物、コーヒー２杯

    ダイエット快調

    IP強制表示中：121.111.227.8
    12/02/27 01:56:55
  • 860:

    名無しさん

    朝 こんにゃくパスタ
    昼 豆腐
    夜 豚しゃぶサラダ

    IP強制表示中：202.229.176.182
    12/02/27 03:38:08
  • 861:

    名無しさん

    朝 ドライフィグ１つ
    昼 ほうれん草の胡麻和え ポテトサラダ もやし炒め少しずつ
    夜 カップスープ

    IP強制表示中：126.210.6.142
    12/02/27 18:30:23
  • 862:

    名無しさん

    朝 昼

    モスバーガーセット


    夜
    パイナップル


    これ太るメニューかなぁ

    IP強制表示中：202.229.178.142
    12/02/29 02:08:52
  • 863:

    名無しさん

    朝：水
    昼：お茶
    夜：酒5杯　サラダ　刺身　玉子焼き　エリンギ串　トマト串　
    　　オニオンチップス数枚　ミニチョコパフェ

    IP強制表示中：112.70.87.160
    12/03/10 06:24:30
  • 864:

    名無しさん

    朝
    うどんべい
    冷凍食品のイカ焼き
    ２つ
    昼 なし
    夜 グレープフルーツ
    ジュース

    IP強制表示中：124.146.175.76
    12/03/11 18:22:04
  • 865:

    名無しさん

    朝もちいっこ
    昼、ﾍﾞﾋﾞｰｶｽﾃｶ８こ
    ポップコーンちょい
    間ソフトクリーム
    夜ゆで卵いっこ

    IP強制表示中：124.146.174.2
    12/03/12 07:11:10
  • 866:

    名無しさん

    皆の食事、無茶苦茶すぎる。栄養足りてなさすぎ。これがダイエットの現状か(+_+)

    IP強制表示中：1.66.104.109
    12/03/14 01:33:41
  • 867:

    名無しさん

    ベビーカステカｗ

    IP強制表示中：124.146.175.75
    12/03/14 07:58:30
  • 868:

    名無しさん

    昼 ロコモコ
    昼しか食べないのにあまり体重落ちない(;o;)

    IP強制表示中：1.78.33.157
    12/03/14 14:13:33
  • 869:

    名無しさん

    夕方

    一人鍋用の鍋に野菜のみ山盛りと餃子一人前


    IP強制表示中：202.229.178.150
    12/03/15 01:34:16
  • 870:

    名無しさん

    ダイエットピル飲んだり色々試したけど全然体重落とすことができなかったけど
    やっぱり失恋が一番効くねぇ～ｗｗ　ふられて食欲なくなって一気に４キロも減っちまったよｗｗ

    朝：水
    昼：水
    夜：水

    あーー食欲全くわかん・・・

    IP強制表示中：112.70.87.160
    12/03/15 21:21:21
  • 871:

    名無しさん

    大丈夫？早く元気になりますように。。。

    IP強制表示中：1.78.33.90
    12/03/16 23:49:27
  • 872:

    名無しさん

    朝ホット豆乳
    ﾊﾟﾝ一枚。納豆
    しらたき1こ

    昼ホット豆乳
    ﾊﾟﾝ2分の1
    しらたき1こ

    夜ピーナッツ10粒

    IP強制表示中：202.229.178.143
    12/03/21 07:26:07
  • 873:

    名無しさん

    朝 白米 ｼｰﾁｷﾝ
    昼 豆乳 ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ
    夜 ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ
    お風呂上がり ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ+ﾋﾞﾀﾐﾝ剤
    朝にたんぱく質、炭水化物を取って昼からはﾋﾞﾀﾐﾝ、食物繊維を取る作戦です。
    ＋11ヶ月の子供が居るので隙をみつけてはｶｰｳﾞｨｰ、wiiﾌｨｯﾄ等で鍛えて目標ウエスト５７センチ！！

    IP強制表示中：202.229.178.131
    12/03/22 00:12:42
  • 874:

    名無しさん

    昨日
    朝 白米 ｼｰﾁｷﾝ+玉ねぎ炒め
    昼 豆乳 300ml
    夜 海藻サラダ
    ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
    ウエスト65cmだったのが61、5にまで減ってきました(^^)
    もう生理前で減りにくくなってきてるので来月のやせ期まで粘って腹筋も初めて50cm代に入りたい

    IP強制表示中：202.229.178.3
    12/03/27 06:36:02
  • 875:

    名無しさん

    朝 野菜沢山の炒飯
    昼 豆乳 温野菜ｻﾗﾀﾞ
    夜 食欲無く ﾜｲﾝ+ｵﾘｰﾌﾞ

    IP強制表示中：124.146.175.108
    12/03/27 21:28:03
  • 876:

    名無しさん

    昨日
    朝なし
    昼卵かけご飯
    夜チヂミ2口

    IP強制表示中：124.146.175.107
    12/04/03 11:30:32
  • 877:

    名無しさん

    朝 りんご1/2
    昼 海藻サラダ 豆腐
    夜 ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ 舞茸炒め

    IP強制表示中：124.146.175.73
    12/04/04 16:54:36
  • 878:

    名無しさん

    朝 りんご2/1
    昼 おにぎり 豆乳
    夜 ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ

    IP強制表示中：124.146.175.74
    12/04/08 00:01:36
  • 879:

    名無しさん

    朝 グレープフルーツ
    昼 もずく酢
    夜 焼き肉5切れと野菜

    一週間ぶりに会った彼氏に抱きしめられた時痩せた？って聞かれた

    IP強制表示中：202.229.178.4
    12/04/08 06:41:09
  • 880:

    名無しさん

    朝昼兼で チーズパン・野菜ジュース
    間食 ミルクティー・チョコ４粒・せんべい２枚
    夜 豆乳りんご人参ジュース 筍木の芽あえ

    間食がヤバイな…

    IP強制表示中：202.229.178.148
    12/04/09 23:31:49
  • 881:

    名無しさん

    朝：寝てた
    昼：カップ麺　サラダ
    夜：もずく酢

    IP強制表示中：112.70.87.160
    12/04/10 05:36:42
  • 882:

    名無しさん

    朝 なし
    昼スープパスタ
    夜 スープパスタ
    1ヶ月で13キロ減

    IP強制表示中：1.66.97.168
    12/04/10 14:23:46
  • 883:

    名無しさん

    昨日
    朝→ご飯軽くお茶碗1杯と味噌汁と海苔
    昼→チキンカレーとサラダ
    夜→ご飯軽く1杯と野菜炒めと味噌汁とサラダときんぴらごぼう

    なるべく同じ時間にきっちり3食ゆっくり食べて優酸素運動とヨガしてる

    IP強制表示中：210.153.84.133
    12/04/11 06:18:51
  • 884:

    名無しさん

    13キロ！！！！
    凄い！！！！！

    IP強制表示中：111.86.147.4
    12/04/11 15:12:44
  • 885:

    名無しさん

    １ヶ月で2～3kg落とすのが健康的でいいんだよね？13kは異常だわ
    心配

    IP強制表示中：124.146.174.228
    12/04/11 23:00:25
  • 886:

    名無しさん

    元が相当のデブじゃないと13キロも落ちんやろ

    IP強制表示中：202.229.178.144
    12/04/12 08:48:04
  • 887:

    名無しさん

    朝 ビスコ

    昼なし

    夕方 ヨーグルト.ﾍﾞｼﾞｯﾌﾟｽ

    IP強制表示中：202.229.178.144
    12/04/16 05:37:24
  • 888:

    名無しさん

    朝 無し昼 玄米おにぎり1つ夜 バナナ1本

    IP強制表示中：111.86.147.46
    12/04/23 20:10:41
  • 889:

    名無しさん

    朝 食パンサラダ
    昼 なし
    夜 肉じゃがさんまごはん

    IP強制表示中：124.146.175.67
    12/04/24 02:41:00
  • 890:

    名無しさん

    食べてダイエットしないと(@_@)
    朝時間なくても
    起きたら食べる習慣を！朝食べるだけで新陳代謝があがるので！

    IP強制表示中：124.146.175.67
    12/04/24 02:48:07
  • 891:

    名無しさん

    朝バナナ、ヨーグルト、クッキー四枚、ホット牛乳
    昼小さい炊き込みおにぎり一つ、肉野菜いためちょっと、椎茸グリル一つ、クッキー四枚、ホット豆乳
    夜ほしいも三枚、里芋にっころがし四個、ホット豆乳

    IP強制表示中：124.146.175.198
    12/04/24 19:39:02
  • 892:

    名無しさん

    朝 スティックパン×２本 リンゴ
    昼 チョレギ風サラダ
    夜 もやしと春雨のナムル(ワカメ山盛り)

    ご飯が食べたい！

    IP強制表示中：124.146.175.77
    12/04/25 00:07:16
  • 893:

    名無しさん

    朝食パン
    昼なし
    夜ピーマン肉詰め サラダ

    IP強制表示中：124.146.175.77
    12/04/26 02:29:25
  • 894:

    名無しさん

    今日は仕事休みで家でｺﾞﾛｺﾞﾛ
    朝ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ3本.ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ超ﾐﾆｻｲｽﾞ2個.野菜ｼﾞｭｰｽ
    昼朝の残りのｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ3本.無糖ｺｰﾋｰ
    夕みかんゼリー
    ６時以降食べないダイエット始めました～今から我慢できるかな

    IP強制表示中：124.146.175.98
    12/04/26 18:28:40
  • 895:

    名無しさん

    朝 80ｶﾛﾘｰｱｲｽ
    昼 ｲﾀﾘｱﾝ春巻きのｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ揚げ 春雨ﾇｰﾄﾞﾙ
    夜 ﾊﾞﾅﾅ ｵﾚﾝｼﾞ半分

    間食にﾎﾟﾃﾁちょっと
    食べてしまったあ

    明日はおかしなくすぞ

    IP強制表示中：124.146.174.38
    12/04/30 22:29:36
  • 896:

    名無しさん

    朝 バナナ ヨーグルト
    昼 サンドイッチ
    夜 サラダ

    IP強制表示中：202.229.176.173
    12/05/02 23:14:50
  • 897:

    名無しさん

    朝シリアル１杯

    昼シリアル１杯

    夜なし

    IP強制表示中：124.146.174.1
    12/05/04 19:19:57
  • 898:

    名無しさん

    朝→松屋の牛飯半分
    豚汁

    昼→なし

    夜→野菜のみにする予定

    IP強制表示中：124.146.174.6
    12/05/07 18:10:15
  • 899:

    名無しさん

    朝、ヨーグルと

    昼、蒟蒻パスタ チーズ、レタス
    夜、セロリ サンチュ ごぼうサラダ

    IP強制表示中：111.86.147.198
    12/05/08 03:45:02
  • 900:

    名無しさん

    春巻き一本、40㌍アイス３つ、レトルトクリームシチュー160㌍、ハム一袋140㌍オニギリ一個

    IP強制表示中：49.98.14.71
    12/05/11 01:52:04
  • 901:

    名無しさん

    朝 シリアル 昼 なし 夜 なし

    IP強制表示中：202.229.178.131
    12/05/11 07:17:51
  • 902:

    名無しさん

    あげもち２個、クッキー２つ140㌍

    IP強制表示中：1.78.17.178
    12/05/11 17:03:46
  • 903:

    名無しさん

    朝
    コーヒー、食パン、ヨーグルト

    昼
    豆乳野菜スープ、アイスカフェオレ

    夜
    焼き肉、ノンアルコールビール

    寝る前
    アイスココ

    IP強制表示中：124.146.175.73
    12/05/11 23:51:10
  • 904:

    名無しさん

    朝
    コーヒー、食パン、ヨーグルト
    昼
    マカロニトマト野菜スープ

    間食
    抹茶杏仁豆腐、アイスコーヒー

    夜
    カレー、アボカドサラダ、ノンアルコールビール

    IP強制表示中：202.229.178.132
    12/05/12 23:39:03
  • 905:

    名無しさん

    朝、食パン半分・トマト
    昼、リンゴ半分・春雨サラダ
    夜、ロールキャベツ・白ご飯

    運動、ストレッチ１時間、ウォーキング１時間、半身浴１時間

    １週間で２キロペースでおちてます(*´-`)
    あと７キロ！

    IP強制表示中：124.146.174.46
    12/05/13 03:42:00
  • 906:

    名無しさん

    昼起きてパンとサラダ。
    夜はご飯とすき焼きの残り。
    あとこれ飲んだ。
    最近これで2週間で5kg痩せた。
    http://kawaii2.shop-pro.jp/

    IP強制表示中：180.45.131.205
    12/05/13 21:06:33
  • 907:

    名無しさん

    朝
    パン、コーヒー、ヨーグルト

    昼
    カレー

    間食
    コーヒーゼリー、黒豆

    夜
    ご飯、お味噌汁、ほっけ、トンカツ、サラダ、カレールー

    寝る前
    ビール半分、リッツ

    食べ過ぎた

    IP強制表示中：202.229.178.7
    12/05/14 10:20:00
  • 908:

    名無しさん

    朝食パン１枚
    昼カルボナーラ、鶏肉焼いたん、ツナパン
    間食母の日のケーキ
    夜ナシ

    食べ過ぎ＼(^o^)／

    IP強制表示中：124.146.174.73
    12/05/14 14:05:35
  • 909:

    名無しさん

    あ ヨーグルト
    ひ バナナ
    よ 納豆 豆腐

    IP強制表示中：202.229.178.137
    12/05/14 16:37:49
  • 910:

    名無しさん

    朝
    パン、コーヒー、ヨーグルト

    昼
    ラーメン､餃子(外食)

    夜
    ご飯、トンテキ、お味噌汁、餃子、ニラ玉

    間食
    コーヒーゼリー、豆乳コーヒー、ビスケット

    IP強制表示中：202.229.178.141
    12/05/14 22:16:32
  • 911:

    名無しさん

    ↑食いすぎ；；；；；；；

    IP強制表示中：124.146.174.1
    12/05/15 06:21:21
  • 912:

    名無しさん

    昨日
    朝・スティックパン２本
    昼・手作りおにぎり１個
    夜・腹痛で食べれず...

    間食・ヨーグルト

    最近お腹の調子が悪い

    IP強制表示中：124.146.175.231
    12/05/15 14:25:16
  • 913:

    名無しさん

    朝・スコーン半分
    昼・手作りおにぎり半分
    夜・たらこスパゲッティ30グラム、鰹のたたき４切れ、トマト半分
    半身浴１時間、ストレッチ30分

    IP強制表示中：210.136.161.84
    12/05/16 01:56:16
  • 914:

    名無しさん

    朝・なし
    昼・なし
    夜・オリジンの海苔弁当

    今日は朝から体調悪すぎた
    半身浴もストレッチもできなんだ

    IP強制表示中：124.146.174.80
    12/05/17 00:37:27
  • 915:

    名無しさん

    バナナ イチゴ ヨーグルト コーヒー ミニパイ

    ベーグル２つ

    無し

    IP強制表示中：111.86.147.3
    12/05/17 23:31:08
  • 916:

    名無しさん

    朝 おにぎりいっこ

    昼 アイスコーヒー

    夕方 おにぎりいっこ
    やたら食欲ない生理始まったからやなー
    やばい小腹すいたけど食欲ないからなんもたべたくない

    IP強制表示中：202.229.178.132
    12/05/18 20:42:58
  • 917:

    名無しさん

    17日は仕事忙しくて食べる時間なかった

    朝・食パン半分
    昼・おかゆ
    夜・もずく、しらす丼

    半身浴1時間30分、ストレッチ30分

    IP強制表示中：124.146.175.67
    12/05/18 23:29:47
  • 918:

    名無しさん

    朝、豆乳コーヒー
    昼、豆乳コーヒー
    夕方、茹でささみ(少量ポン酢)、辛子蒟蒻。

    IP強制表示中：202.229.178.137
    12/05/22 00:32:56
  • 919:

    名無しさん

    朝 たまごかけご飯
    昼 フレンチトースト
    夜 焼肉(生レバ、はらみ２キレ、塩タン２キレイ、冷麺)

    生理前で体重落ちないし食欲半端ない

    IP強制表示中：124.146.174.10
    12/05/24 00:06:01
  • 920:

    名無しさん

    朝　モズク
    昼　大根おろし
    夜　カイワレ大根

    IP強制表示中：114.173.90.118
    12/05/25 23:11:54
  • 921:

    名無しさん

    朝はオリーブオイルの野菜たっぷりスープ

    昼は豆乳　野菜ジュース　りんご

    夜は納豆 いかそうめん 塩鮭 ほうれん草の胡麻あえ

    IP強制表示中：111.86.141.141
    12/05/29 18:30:29
  • 922:

    名無しさん

    昨日だけど
    朝ヨーグルト
    昼はカフェのランチ
    夜はパンとお菓子

    毎晩運動してたら、
    食べる量減らさなくても痩せやすくなった!!
    リバウンドしないし一石二鳥★

    IP強制表示中：1.78.35.83
    12/05/30 09:25:02
  • 923:

    名無しさん

    食欲無かったのに生理終わったら食欲やばい
    がんばりどきやな

    IP強制表示中：111.86.147.15
    12/05/31 23:16:02
  • 924:

    名無しさん

    飽きずにおいしくヘルシーな食べ物なぁに？

    IP強制表示中：210.136.161.69
    12/05/31 23:56:42
  • 925:

    名無しさん

    昨日
    朝・きゅうり
    昼・なし
    夜・冷麺
    おととい
    朝・なし
    昼・豚丼
    夜・たらこの和風パスタ、茄子の煮浸し
    間食・ナッツ、飲むヨーグルト

    IP強制表示中：124.146.174.44
    12/06/02 05:15:20
  • 926:

    名無しさん

    朝・トースト
    昼・白身魚のフライ、ご飯
    夜・なし

    IP強制表示中：124.146.174.6
    12/06/03 02:03:41
  • 927:

    名無しさん

    バナナ

    チキンナゲット
    ガルボ

    バナナ
    アイス

    あー野菜０や

    IP強制表示中：111.86.147.8
    12/06/05 22:15:17
  • 928:

    名無しさん

    バナナ
    チョコレート
    唐揚げ棒

    中華食べ放題

    バナナ

    IP強制表示中：111.86.147.12
    12/06/06 18:59:33
  • 929:

    名無しさん

    153 56 ････ヤバい
    朝バナナヨーグルト
    夜チヂミ

    IP強制表示中：124.146.175.198
    12/06/07 13:27:02
  • 930:

    名無しさん

    バナナ

    ブラウニー
    チョコ

    サラダ大盛り
    スパゲティ

    IP強制表示中：111.86.147.18
    12/06/08 02:25:20
  • 931:

    名無しさん

    朝、もやしときゅうりのナムル・厚揚げの豚肉巻き・目玉焼き

    昼、お寿司(エビ、たまご、サーモン、アジ、えんがわ、各１かん)

    夜、なし

    間、Birthdayケーキ(４号)を、少し

    痩せ期やのに食べ過ぎた

    IP強制表示中：124.146.174.10
    12/06/08 21:29:00
  • 932:

    名無しさん

    バナナ


    ポテト
    チョコ


    サラダ
    バナナ
    アイス

    IP強制表示中：111.86.147.6
    12/06/08 22:47:10
  • 933:

    名無しさん

    ↑
    痩せるきあるん？

    IP強制表示中：202.229.178.140
    12/06/12 20:42:52
  • 934:

    名無しさん

    りんご一個！
    やりすぎか

    IP強制表示中：124.146.175.99
    12/06/13 02:46:33
  • 935:

    名無しさん

    毎朝運動

    朝
    忙しくてナシ

    昼
    トマトジュース35カロリー
    マフィン152カロリー
    お煎餅80カロリー

    おやつ
    お煎餅100カロリー

    夜
    魚肉ソーセージ70カロリー
    キムチ20カロリー

    IP強制表示中：121.111.231.85
    12/06/13 18:25:40
  • 936:

    名無しさん

    みんなリバウンド確定な食生活やな

    IP強制表示中：1.75.226.142
    12/06/14 11:34:23
  • 937:

    名無しさん

    うん。お疲れ

    IP強制表示中：1.78.43.206
    12/06/14 16:42:31
  • 938:

    名無しさん

    栄養とか考えてないんだろな

    IP強制表示中：124.146.174.16
    12/06/14 16:56:51
  • 939:

    名無しさん

    その場は痩せれればいいんやろ
    体壊してしまうのが目に見えてる

    IP強制表示中：202.229.178.3
    12/06/15 21:23:01
  • 940:

    名無しさん

    朝　なし
    昼　バナナジュース
    夜　白菜ときゅうりつけもの

    IP強制表示中：111.86.141.69
    12/06/22 02:53:26
  • 941:

    名無しさん

    朝 栄養ドリンク
    昼 アイス からあげ二個
    夜 スイカ ヨーグルト

    IP強制表示中：1.75.226.214
    12/06/23 23:32:44
  • 942:

    名無しさん

    朝 オレンジジュース
    昼 お嬢様酵素
    夜 おからクッキー２枚

    IP強制表示中：182.249.241.216
    12/06/24 03:08:46
  • 943:

    名無しさん

    ちゃんと栄養バランス考えてた食事して運動した方が痩せるよ
    その食生活おわりすぎやろ

    IP強制表示中：210.136.161.83
    12/06/24 03:32:04
  • 944:

    名無しさん

    うるさい。好きでやってんやから口出しすんじゃねぇ

    朝☆なし
    昼☆カキ氷
    夜☆お肉2枚

    IP強制表示中：112.70.87.160
    12/06/24 18:18:12
  • 945:

    名無しさん

    そんな食生活はやめたとたんリバウンド確定なだけやけどね
    体が飢餓状態になってるから そのうち生理も止まるやろ

    IP強制表示中：202.229.178.137
    12/06/24 21:55:40
  • 946:

    名無しさん

    みんな食生活えぐいな～

    IP強制表示中：124.146.174.72
    12/06/25 02:41:30
  • 947:

    名無しさん

    朝コーヒー

    昼だし巻き卵

    夜ヨーグルト、プリン

    IP強制表示中：202.229.178.143
    12/06/25 20:01:05
  • 948:

    名無しさん

    朝　なし
    昼　コンビニのチキン半分　ヨーグルト
    夜　生姜のお吸い物

    IP強制表示中：182.167.199.61
    12/06/25 22:44:40
  • 949:

    名無しさん

    今のうちに食べれるもん
    食べへんと将来骨粗鬆症になって歩けんくなんで

    IP強制表示中：124.146.174.44
    12/06/26 00:15:40
  • 950:

    削除

    削除されますた

    IP強制表示中：
    あぼーん
  • 951:

    名無しさん

    注意したくなる気持ちはわかりますけど、スレタイ見てください。
    真剣にダイエットしてるときって、多分みんな、無茶する時期あると思います。
    モデルさんとか、ショーの前は水しか飲まないとか、体系維持にハードなことしてたりするし。

    多分、何年も毎日こんな食生活ばかりしてるわけではないと思う。一時的にハードなことをしてるだけだと思うので
    好きなように書かせてあげるべきだと思います。

    そんな私も今、炭水化物ぬいてる・・・
    あんまり続かないんですけどね。

    IP強制表示中：182.167.199.61
    12/06/26 22:55:26
  • 952:

    名無しさん

    朝昼 バナナ

    間食　じゃがりこ半分

    夜 バナナ黒きな粉はちみつ豆乳をミキサーでジュースにした
    サラダ


    これで今日はもう我慢

    IP強制表示中：111.86.147.18
    12/06/27 17:06:28
  • 953:

    名無しさん

    アホみたいに好きなもん食べまくって15㎏痩せて今41㎏。
    食事制限とかばかばかしいし、今食べてないぶんだけ将来太るよ
    そっちのが怖い

    IP強制表示中：1.78.37.137
    12/06/27 18:09:59
  • 954:

    さしこ

    言えてる！

    IP強制表示中：121.111.231.89
    12/06/27 19:25:04
  • 955:

    名無しさん

    朝：アーモンド、プチトマト５つ
    昼：十穀米、味噌汁、納豆、卵焼き。
    夜：ピーマンと牛肉オリーブオイルで炒めたのん、冷や奴、キュウリの酢の物。

    IP強制表示中：101.140.45.203
    12/06/27 22:18:29
  • 956:

    名無しさん

    食事制限するより運動しようよ！
    体締まるだけで痩せて見えるし！
    食事制限なんか体脂肪減らんから体ぶよぶよなるやん＼(^o^)／

    IP強制表示中：124.146.174.72
    12/06/28 21:52:46
  • 957:

    名無しさん

    >>953さんは、朝昼夜って3食をすきなだけ食べてたんですか？野菜とか栄養とかも考えずにですか？

    IP強制表示中：124.146.175.97
    12/06/28 22:06:03
  • 958:

    名無しさん

    朝食だけ抜いてたよ。昼と夜はカロリー気にせず好きなもん食べてる

    IP強制表示中：1.78.29.225
    12/06/28 22:22:14
  • 959:

    名無しさん

    朝昼好きなもん食べて夜抜くならわかるけど朝抜いて昼夜好きなもんとか信じられへん

    IP強制表示中：124.146.175.101
    12/06/28 23:48:23
  • 960:

    957

    返事ありがとうございます。お菓子とかも食べてたんですか？カロリー気にせずめっちゃ食べて痩せるってすごいですね

    IP強制表示中：124.146.174.20
    12/06/29 06:53:24
  • 961:

    名無しさん

    チョコ菓子なんか多い日で3箱食べるw
    食事全般塩分カットして水1日2リットル飲んで
    甘いものは食前、できれば夕飯前に食べるだけでも
    結構痩せるよ

    IP強制表示中：1.78.26.138
    12/06/29 08:48:08
  • 962:

    957

    すごいです運動とかもしてないんですよね？好きなだけ食べてても、何か痩せる法則？みたいなのを勝手に実践してて、痩せるんですかね？それか仕事ですごい動くとか、痩せやすい体になったんでしょうね

    IP強制表示中：210.136.161.81
    12/06/29 10:58:54
  • 963:

    名無しさん

    うそつくな。おそろしい。
    お前はギャル曽根か。普通は太るから真似したらあかんぞ。

    IP強制表示中：1.72.10.146
    12/06/29 12:36:55
  • 964:

    名無しさん

    それか元々がめっちゃ太ってたとか？

    IP強制表示中：111.86.147.15
    12/06/29 17:40:08
  • 965:

    名無しさん

    普通は太るってやったことあるん？
    ツレに教えてもらってなんとなくやったけど56㎏から41㎏やで。
    継続が大事なだけ。
    カロリーばっかり気にしてるから太るねん

    IP強制表示中：1.78.26.138
    12/06/29 19:14:16
  • 966:

    名無しさん

    >>965
    朝抜いて昼夜好きなだけ食べなさいなんてダイエット方法があったら皆やってて
    皆痩せててダイエットなんかしないんちゃう。誰も苦労してないわ。
    食べて太るから皆食事制限して痩せようとしてるんやろ。食べても太らんかったら
    みんな食べまくっとるがな。あんた言うとることおかしいで。

    ここは真剣にダイエットしてる子が食べたものを書くところやから余計なこと言わんといてな。
    過食ダイエットスレでもいってくれ。

    IP強制表示中：182.167.199.61
    12/06/29 20:14:32
  • 967:

    名無しさん

    だから食べても太らんダイエットもあるっていいたかっただけ。
    でもここのスレに書くことちゃうかったな。ごめん

    IP強制表示中：1.78.26.138
    12/06/29 20:54:22
  • 968:

    名無しさん

    朝　栄養ドリンク
    昼　はるさめスープサラダ　カレーライス
    夜　アイスクリーム

    IP強制表示中：182.167.199.61
    12/07/02 19:24:19
  • 969:

    名無しさん

    朝ヨーグルト、手作り小豆マフィン、昼、母ちゃんの健康弁当、夜サラダ。
    カーヴィダンス１時間、半身浴。体と肌の調子めっちゃイイ！

    IP強制表示中：124.146.175.204
    12/07/03 13:44:15
  • 970:

    名無しさん

    朝 グリーンサラダ キウイ ヨーグルト
    昼 玄米 味噌汁 納豆
    夜 トマトとアボガドのサラダ 刺身

    IP強制表示中：180.146.39.41
    12/07/05 22:00:26
  • 971:

    名無しさん

    朝 とりささみナムル
    昼 同じ
    夜 なし

    IP強制表示中：1.78.26.138
    12/07/06 00:00:49
  • 972:

    名無しさん

    朝　なし
    昼　マーボー豆腐　ライス半分
    夜　コンビニの生パスタ半分

    IP強制表示中：182.167.199.61
    12/07/06 10:33:42
  • 973:

    名無しさん

    昨日
    朝、おかゆ200g梅干し、バナナ、牛乳
    昼、豆腐味噌汁、白菜しめじ小松菜玉ねぎ豚の野菜炒め、おかゆ200
    夜、冷やしトマト

    IP強制表示中：125.28.0.59
    12/07/06 12:56:12
  • 974:

    名無しさん

    飲み物は何飲んでますか？
    ここに書いてる方はお酒は飲みますか？

    IP強制表示中：202.253.99.149
    12/08/03 17:23:43
  • 975:

    名無しさん

    少しくらいはいいかもしらんけど、お酒は食欲を倍増さすから、ダイエット中はあんまり飲まない方がいいよ！
    浮腫むし、カロリーも結構あるし、私お酒やめたら、体重減りだしたから
    ダイエット中のお酒はやめておいた方がいいよ～(^^)/

    IP強制表示中：1.75.228.203
    12/08/04 01:21:49
  • 976:

    名無しさん

    飲み物は常温の水しか飲まん

    IP強制表示中：111.86.147.9
    12/08/04 07:41:19
  • 977:

    名無しさん

    ドーナツ、寿司、すいか

    とまと、おから、ヤクルト、ポカリ

    半身浴2時間

    IP強制表示中：126.209.98.224
    12/08/11 20:49:01
  • 978:

    名無しさん

    朝→シリアルバナナ入りヨーグルト

    昼→納豆、味噌汁、鮭、キノコソテー、梅干し、白胡麻ご飯

    夜→豚の生姜焼き３枚、ほうれん草のお浸し、もやしスープ

    食べ過ぎやな(笑)みんなスゴイ！尊敬するわ（ ; ; ）

    IP強制表示中：126.210.59.217
    12/08/12 23:33:24
  • 979:

    名無しさん

    朝→酵素
    昼→ラーメン
    夜→海苔一枚

    浜田ブリトニーの酵素で
    二週間で4キロ落として
    立ちくらみヤバイ。

    IP強制表示中：126.208.99.82
    12/08/22 17:48:15
  • 980:

    名無しさん

    朝～トマト丸かぶり二個
    昼～シャケ弁当
    夜～おから、トマト二個、お味噌、枝豆

    IP強制表示中：126.208.43.140
    12/08/26 02:11:28
  • 981:

    名無しさん

    水だけ！

    IP強制表示中：121.111.231.84
    12/08/26 23:56:17
  • 982:

    名無しさん

    朝
    ヨーグルト、食パン

    昼
    チキンとサラダのせたごはん

    夜
    カレー、サラダ

    ジムで筋トレ1時間、有酸素運動1時間

    IP強制表示中：126.210.126.33
    12/09/19 21:38:12
  • 983:

    名無しさん

    朝 豆乳とヨーグルトにリンゴ入れたやつとレタス
    昼 春雨ヌードルと一日の必要な量の半分摂れるサラダ
    夜 湯豆腐とトマトとブロッコリーとレタスとキャベツ

    IP強制表示中：124.146.174.82
    12/09/19 22:34:18
  • 984:

    名無しさん

    朝 酵素
    昼 黒豆おかゆ
    夜 いちじく 味噌汁 じゃがいも

    IP強制表示中：123.108.237.114
    12/09/20 22:01:42
  • 985:

    名無しさん

    酵素ってなに？

    IP強制表示中：202.229.178.145
    12/09/20 22:08:24
  • 986:

    名無しさん

    酵素ドリンク

    IP強制表示中：123.108.239.228
    12/09/20 23:52:52
  • 987:

    名無しさん

    私も酵素ドリンク飲んでる！
    １日1本を3日間で4キロ減
    >>979さん、サプリメントとか
    サラダ、豆腐を加えた方がいいよー
    リバウンドしやすいみたい

    IP強制表示中：58.138.29.181
    12/10/06 03:15:23
  • 988:

    名無しさん

    酵素私も飲んでる。ほんまお腹すかん。おとつい断食、昨日おでんとサラダ、今日も今のところ食べてないし腹減ってへん！確かになんか食べた方がリバウンドせんと思うファスティング終わった後の暴食が怖いわ

    IP強制表示中：124.146.174.67
    12/11/24 20:02:28
  • 989:

    名無しさん

    朝 もやしとｻｻﾐのスープ 昼 納豆かけこんにゃく麺 ところてん 豆乳
    夜 マグロ刺身 鳥むね肉ピカタ ゴーヤピカタ 大根おろし

    IP強制表示中：124.146.175.206
    13/04/15 21:57:50
  • 990:

    名無しさん

    朝昼兼用 キウイ1 ヨーグルト300 キムチ
    夜 味噌汁 チンゲン菜とツナと玉ねぎあえたの イカ炒め レタス

    IP強制表示中：180.220.163.179
    13/04/17 02:13:09
  • 991:

    名無しさん

    朝昼兼用 キウイ1 ヨーグルト300 キムチ
    夜 味噌汁 チンゲン菜とツナと玉ねぎあえたの イカ炒め レタス

    IP強制表示中：180.220.163.179
    13/04/17 02:17:18
  • 992:

    名無しさん

    朝昼 キウイ1 ヨーグルト70 ご飯 納豆 味噌汁
    夜 とろろ昆布 味噌汁 めかぶ ポテトサラダ
    自転車30キロ乗ったw
    自転車のカロリーは歩くより倍やからおすすめ！
    今4キロ減った！元の体重まであと10キロ！

    IP強制表示中：1.78.25.236
    13/04/18 02:48:20
  • 993:

    名無しさん

    朝昼兼用で
    ささみ入り温野菜。筍の煮物。味噌汁。きな粉豆乳。

    IP強制表示中：124.146.175.229
    13/04/22 17:21:11
  • 994:

    名無しさん

    切り干し大根
    こんにゃくとゴボウの煮物
    かにかま
    お水

    IP強制表示中：1.78.25.100
    13/04/24 13:51:11
  • 995:

    名無しさん

    おからクッキー6枚

    IP強制表示中：126.253.232.47
    13/05/12 01:43:10
  • 996:

    名無しさん

    朝☆豆乳
    昼☆パスタ チョコ半枚 わかめ山盛り味噌汁
    夜☆ヨーグルト200g

    IP強制表示中：1.79.21.21
    13/05/14 21:33:44
  • 997:

    名無しさん

    朝 セブイレの冷やし塩ラーメンとヨーグルトとキウイ
    昼 インスタントのトマトスープパスタ
    夜 ざるうどんと野菜炒め

    IP強制表示中：126.253.235.243
    13/06/03 23:35:18
  • 998:

    名無しさん

    麺類ばっかやん

    IP強制表示中：1.78.42.127
    13/06/04 10:26:05
  • 999:

    名無しさん

    野菜とタンパク質、炭水化物、副菜バランスよく食べなアカンで！

    IP強制表示中：202.229.178.135
    13/06/05 12:28:27
  • 1000:

    名無しさん

    今日は断食

    IP強制表示中：126.253.199.61
    13/06/05 19:22:59

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