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記録させてください??
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1:
?
最低でも早く４５に戻したいんですけど?体重だけ記録させてください?ノートとかやと挫折してしまって?
2008-03-10 11:03:00 -
220:
名無しさん
今日からまた再開?塩サウナとウォーキングしたよ?夜はおでんと野菜と果物?お腹へるけど ねます?目標はとりあえず45やな?
2010-04-20 00:44:00 -
221:
名無しさん
目さめてホットミルクのんだ?低脂肪乳買ってこよかな？ダイエット中の方がダラダラせんから調子がいい?
2010-04-20 06:28:00 -
222:
名無しさん
朝ご飯 トマト一個、インゲンの煮物、きな粉、鮭一切れの半分、ナゲットみたいなの一つ、チーズ一つ
2010-04-20 09:07:00 -
223:
名無しさん
昼は雑穀米とゆで卵とブロッコリー、まよかけてしまった?みかんも? 健康的やけど食べ過ぎ?仕事終わったらあるこ
2010-04-20 11:33:00 -
224:
名無しさん
夜は野菜炒め、山菜煮たの、ほうれん草のお浸し、いんげんとみかんおなかいっぱいすぎるー?
2010-04-20 19:59:00 -
225:
名無しさん
寝る前 ビタミン剤と低カロリーのLGヨーグルトのんだ?今目覚めてしまって低脂肪乳にきな粉いれたホットミルクのんだ、チーズ一つ食べてしまったけど二度寝してしまう
2010-04-21 04:48:00 -
226:
名無しさん
朝食べ過ぎた?夜少なめに食べた方が朝も調整できる気がする?味噌汁、五穀米にきなこかけて、?三個、チーズ1個、唐揚げ3個（皮とった）ナゲット一個、食パン４分の１くらい 昼はいらないけど 夜も八分目にしよ?
2010-04-21 09:39:00 -
227:
名無しさん
ゆで卵も↑
2010-04-21 10:03:00 -
228:
名無しさん
食べるものと運動きをつけてるけど 少しでも体重へらないとやる気でないから明日の朝はゼリーにしよ?
2010-04-21 14:58:00 -
229:
名無しさん
夜は鱈の塩焼き、えんどう豆、菜のお浸し、ブロッコリー、らっきょ?服かったし 痩せる?
2010-04-21 20:03:00
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