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記録させてください??
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1:
?
最低でも早く４５に戻したいんですけど?体重だけ記録させてください?ノートとかやと挫折してしまって?
2008-03-10 11:03:00 -
291:
名無しさん
書き込みありがとうございます?短期間の時はこんな感じで?目標体重になったらバランス?よくしてキープしてるんですけど、今回減りにくくて?炭水化物は元から苦手なんで、タンパク質、脂質意識してみますね?
2010-05-08 01:21:00 -
292:
名無しさん
夜 野菜ジュースと?１個、キャベツと玉ねぎ蒸したの、大根サラダ、豚肉と青梗菜の炒めもの?りんご?大根サラダは鰹節たくさんかけた?炒めものはお肉はあんまり食べれんかった?食べる時間遅かったので反省
2010-05-08 01:27:00 -
293:
名無しさん
朝は野菜ジュースとナッツとりんご一口?夕飯遅かったからお腹すかず?
2010-05-08 09:58:00 -
294:
名無しさん
岩盤浴行ったし、用事も歩いていった?夜はめかぶと?四個とブロッコリーとアスパラにチーズかけたの?冷や奴?
2010-05-08 20:26:00 -
295:
名無しさん
目冷めてりんごとチーズ一個食べてしまった?? おなかすいても朝まで我慢しよ
2010-05-09 04:42:00 -
296:
名無しさん
朝は寝てた?昼はホタテ焼き１個と甘エビ、白身魚、貝、かんぱちのお刺身盛り上わせ?岩盤浴して夜は?四個とキャベツ、インゲンのお浸しとめかぶ?ウォーキングしてねよう
2010-05-09 19:58:00 -
297:
名無しさん
今りんごと野菜ジュースのんだ?明日は忙しいから食べる時間とれるかな?
2010-05-09 21:33:00 -
298:
名無しさん
朝はゆで卵と野菜ジュース?夜はピザ二切れとポテト少しと?とブロッコリー?
2010-05-11 00:15:00 -
299:
名無しさん
朝 脂肪0のミルクティーと栄養剤 昼時間なし 夕方?と茹もやしとアスパラのお浸しとチーズ? もうすぐ夕飯?
2010-05-11 18:30:00 -
300:
名無しさん
夜はほうれん草のゴマ和え、枝豆豆腐、やきなす?デザートに久々みかん?
2010-05-11 19:40:00
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