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ジム通ってる方?
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1:
名無しさん
最近ジム通い始めました?
ダイエット目的で通ってる方一緒に頑張りましょう?てかプールしたいんだけどみんなはどんな水着でしてますか？やっぱスポーツ水着ですか？?2008-11-17 10:33:00 -
11:
主
あみちゃん素敵〜?
努力してる子大好き?
主も頑張る〜今日はお昼食べてｼﾞﾑ行ってきます?あみちゃんの予定は？2008-11-18 11:52:00 -
12:
あみ
おはよう?
今起きました?今日はジムに資料取りに行ってそのままブラブラ買い物でもして帰ります?もちろんジムまでは歩きで?片道30分です?その後はまだ未定?2008-11-18 12:43:00 -
13:
主
おはよ?手続き終わったんやね?片道だけでも良い運動やなあ?
明日からｼﾞﾑー？2008-11-18 13:05:00 -
14:
名無しさん
私も食事1200カロリー前後に抑えてジムで運動してるよー?今んとこ5ヶ月で7キロ減してる！
体重はもう標準以下で減りにくいけど体脂肪減らしたいから頑張ってる！
頑張ろうねー2008-11-18 13:46:00 -
15:
名無しさん
私ｼﾞﾑ通いしてから体重ちょっと増えた。筋肉ついた気配もないし?でも運動のために通ってる
2008-11-18 14:51:00 -
16:
あみ
明日からジムだよ?ジムではホットヨガに挑戦する予定?
体重増えた方はしまってきてる証拠だよ?脂肪より筋肉のほうが思いからね?2008-11-18 15:32:00 -
17:
主
ぉー?人数増えてる?
ウォーキングと筋トレ終えて今ロデオマシーン(+?+)?さっきトレーナーのお姉さんと話してたけどお姉さんも言ってた?筋肉付いたら一度は体重重くなるって?でも筋肉増えるイコール代謝が上がるから脂肪も自然と落ちてくみたい?やぱ説得力あるよね?だから続ける事が大事?体重に左右されずみんなで頑張ろう(-∀-?)2008-11-18 17:05:00 -
18:
あみ
今日はジムでヨガと岩盤浴、愛犬の散歩一時間早歩きで行ってきました?
2008-11-19 21:03:00 -
19:
主
おはよ?今日はジムの定休日?バイトもないしどやって燃焼しよ?
2008-11-20 10:10:00 -
20:
あみ
半身浴いいよ?ぬるま湯で水と雑誌持ち込んで一時間?リンパマッサージすると効果的?あとストレッチするだけでも全然違うよ?
2008-11-20 10:57:00
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